學游泳作文【精】

在學習、工作、生活中，大家都經常接觸到作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編為大家整理的學游泳作文，歡迎大家分享。

我四歲的時候，爸爸就開始教我游泳，但我一直很膽小，一下水就很慌張，生怕被水淹，所以幾年來雖然斷斷續續學了好幾次，但一直沒有學會。今年暑假，爸爸再次帶我來到河濱游泳場教我學游泳。

河濱游泳場在嘉業商場最頂層，那裡有兩個游泳池，一個是兒童游泳池，另一個是成人游泳池。第一次到游泳場，看到那些叔叔阿姨們熟練的泳姿，我羨慕極了，下決心這次一定要學會游泳。

我和爸爸先來到兒童游泳池，兒童游泳池的水深是100釐米至130釐米，那時我的身高正好是133釐米，比水面高出3釐米，所以，我沒有怕，直接跳到水裡學游泳了。

爸爸說，要學游泳，首先要學會潛水，我照著爸爸說的去做，潛下了水，誰知，我一抬頭，一吸氣，水被吸進了鼻子，嗆得我很難受，但我沒有退縮。爸爸教我在水裡就把水噴出去，抬起頭的時候鼻子就不會嗆水了。我按照爸爸說的反覆去練習，果真成功了，於是，我學會了爸爸說的游泳第一個步驟——潛水。

學會了潛水，爸爸就教我學打水。爸爸讓我用手扶住岸邊，用腳拍水。我以為非常簡單，可是，我一開始是手伸不直，後來又是腳拍著拍著水，突然，身體一個勁地往下沉，就這樣，我又被嗆了幾口水，學游泳真不容易呀。爸爸看著我沮喪的樣子，鼓勵我說：“手要扶穩岸邊，腳要輕輕的拍水，不要太用力，加油吧……”在爸爸的鼓勵下，我下決心遊泳再難也要學會，於是我認真看爸爸演示，照著樣子反覆練習打水，慢慢地果真不下沉了。就這樣，我學會了爸爸說的游泳第二個步驟——打水。

潛水和打水這兩個基本條件我都學會了，爸爸就開始教我學蛙泳了。爸爸說蛙泳最關鍵的是呼吸以及手腳配合。他還說，在水裡首先要併攏手心，接著伸出去，然後划水，腳要先瞪開，然後又收起，先劃手後瞪腳。我照著爸爸說的去做，反覆幾次，真的可以遊動了。

接下來的幾天，爸爸又教我仰泳和踩水，不管天氣如何，我們天天堅持去游泳，有幾次天下著毛毛雨，整個游泳場就我和爸爸兩人在游泳，游泳場的管理員都誇我學得很認真。我的進步很快，到暑假快結束的時候，我已經可以在水深170釐米至220釐米的成人游泳池輕鬆地游上一圈了。

通過學游泳，我知道了不管做什麼事，只要有決心、有信心，認真聽講、堅持不懈就一定能做好。

這個暑假我的收穫可真不小哦！

愉快的暑假來臨了，每當這個時候我的同學張權昊都能在河裡快活地游泳，聽說他五歲就會游泳了我特別羨慕他。這個暑假我也想學會游泳，我這個想法得到了爸爸，媽媽的贊同和支援，爸爸還自告奮勇的說我來教你。

我家小區前有一條大河，一天傍晚，爸爸準備了游泳救生的必備護具帶我來到河邊。我在河岸邊特別害怕，下還是不下心裡非常糾結，在爸爸鼓勵下我勇敢的下了水。爸爸用手輕輕地託著我的身體，教我雙手用力划水，雙腳用力向後蹬，還一邊一邊給我做示範，我拉著爸爸的手慢慢的學著遊。

經過了四五天的努力學，一天爸爸說你可以試著自己一個人慢慢的遊遊看，我說可以啊，可爸爸一放手我腦子就悶了，把游泳的要領都忘了，腦子裡只有害怕了一下子就嗆了一口水，我的鼻子特別特別酸，眼淚也流下來了，我一下子就哭了。爸爸拉著我說：學游泳就是不要怕嗆水，我們小時候學游泳也是這樣的。過了一會，我平靜了一下心情，心裡默默地想，多困難也要學會游泳，要像小魚一樣自由自在的在河裡游泳。後來的幾天，我一個人從會遊1米到2米到5米甚至跟遠，我慢慢地徹底脫離了爸爸保護我的手，終於學會了游泳，可我也喝了不少的河水哦！

現在，我經常都堅持游泳，以前游泳對我來說是一種負擔，而現在游泳已經是我的一種樂趣。收穫的不僅是學會游泳，而是我學會了刻苦，這是一件多麼有意的事啊！

王奶奶去學游泳了！

這個訊息如同平靜的水面丟進一塊大石頭，呼啦啦地在小區內迅速傳播開來。

王奶奶滿頭銀髮，年過花甲，性格開朗。她每天晚上領著一幫老頭、老太太轉著圈跳廣場舞。王奶奶跳得可帶勁了，白天跟著視訊學跳舞，晚上就教大夥兒，一刻也不閒，時間好像都不夠用，怎麼會有閒工夫去學游泳呢？

二號樓一單元的張嬸神神祕祕地四處打聽：“男男女女，赤身裸體地游泳，時間長了還能有好？該不會是王奶奶春心又起，看上哪個愛游泳的老頭帥哥了吧。”這張嬸喜歡打探傳播小道訊息，尤其對男女方面的小道訊息情有獨鍾。

楊老頭是個退休的體育老師，對張嬸的碎嘴有點不滿：“人家兒媳婦都娶進家裡了，六十多歲的老太太，哪裡會有那心思？游泳可以減肥，增強身體抵抗力，調節內分泌，調節心肺功能，是非常好的健身運動，比跳操強。”

張嬸頭搖得像撥浪鼓一樣：“王奶奶平時很摳門，一分錢恨不得掰成兩半花。沒有點原因，她絕不會花上千元去學游泳。游泳也需要勇氣，王奶奶一身皺紋，臉皮不厚誰好意思去？”

話不投機，楊老頭轉身走了。

張嬸有一種打破砂鍋問到底的韌勁，她下定決心，一定要找到機會堵住游泳回來的王奶奶，問清緣由。

張嬸沒有等到當面詢問的機會，王奶奶卻在游泳池裡雙腿抽筋，還嗆到了水，被送到了醫院。

兒子和兒媳婦去醫院照顧王奶奶，不停地埋怨：“您跳您的廣場舞唄，趕什麼潮流，遊什麼泳啊！”

王奶奶閉著眼，任兒子、兒媳婦埋怨，不作聲。半晌，眼角淌下一行渾濁的眼淚，嘆了口氣：“唉！人老了，真不中用啊。”

王奶奶的老姐姐在一旁看不下去了，狠狠地瞪了一眼王奶奶的兒子和兒媳婦，把他們拉到屋外，說：“你老媽學游泳，還不都是為了你們？”

“為了我們？”兒子和兒媳婦迷惑不解。

王奶奶的老姐姐咳嗽了一陣，低聲說：“你老媽從小怕水，不會游泳。前幾天我告訴她一件事，鄰居家的媳婦問丈夫，她和婆婆同時落水先救誰？丈夫說要先救婆婆。結果媳婦和丈夫為此事鬧了好幾年。你媽聽了這件事後，當時就決定去學游泳。她說，擔心兒媳婦這樣問時兒子為難，如果學會游泳了，就告訴兒子，媽媽會游泳，不要管她，先去救你媳婦。這樣兒子就不犯難了，你們小夫妻也就恩愛和諧了。”

小朋友們,你們會游泳嗎?在今年夏天的倫敦奧運會上,游泳名將孫楊和葉詩文多麼為國爭光啊,真是太牛了!清揚姐姐真是羨慕!所以,要告訴還不會游泳的小朋友們,趕緊學會游泳,在泳池中,大海邊歡樂暢遊吧!

接下來讓我們來看一看施偉渠小朋友的游泳日誌吧。要學游泳的小朋友們,趕緊來學習一下。

憋氣

“憋 氣是學游泳的第一關,非常重要。”教練滔滔不絕地講著,“深吸一口氣,把鼻子、嘴巴、眼睛、耳朵都浸在水裡,嘴巴撥出氣,頭向水底看。直到支撐不了,再把 頭抬上來。”教練示範後,我迫不及待地戴上泳鏡,深吸一口氣,沉到水裡,耳朵邊好像有無數只小蜜蜂在嗡嗡嗡地叫著,難受極了!但我仍然堅持著,時而沉入水 中,時而露出水面。嘿,我能在水中停留八秒鐘,樂得我直拍水。

漂浮

第二關:漂浮。雙手交叉放在耳朵後面,彎腰低頭,臉部 沉入水中,單腳用力一蹬,慢慢地“漂”著前進。教練把手按在我的肚子上,讓我深呼吸。我慢慢地彎腰、低頭,單腳用力一蹬池壁,向前漂去。這一漂,竟漂出去 五六米遠!經過幾次練習,我的“漂”功練得越來越純熟,漂得越來越遠!

蹬腿

教練先進行示範:膝蓋向內,腳趾朝上,向兩邊散開,再向中間合攏,像畫了個橢圓;然後有規律地停兩秒,再進行下一次蹬腿。

剛開始,我一蹬腿,好像力氣就用完了。我暗暗下決心:今天,一定要游到對岸。好幾次就差一米就游到對岸了,我開始支撐不住了。但我不氣餒,重新出發。我的.腳像螺旋槳一樣,飛快地擺動著,這使我有了快速前進的動力。目標越來越近,我加速遊著,終於到達了對岸。

換氣

換氣的動作要領是:手向前伸直,分別向左下方、右下方划動,劃到胸前向前伸直併攏,頭抬起來,手繼續第二回划動。這樣不停地練習,熟練後,再運用到漂浮和蹬腿中。

我抓緊時間認真練習,抬頭、吸氣、劃手、蹬腿、呼氣……頭抬酸了,手劃麻了,腿蹬累了,仍然堅持著。功夫不負有心人,我終於學會了換氣。我像魚兒一樣自由自在地在水中暢遊著,心中有說不出的痛快!呵,藍瑩瑩的游泳池,任我馳騁,真痛快!

測試

測 試時間到了。我認真地做著準備運動——扭扭身子,伸展手臂,深呼吸……然後躍入水中,手腳並用,按照節奏有規律地遊著。我的速度快極了,可慢慢地,隨著體 力的消耗,速度變慢了。我咬緊牙關繼續遊,因為“成為真正的游泳健將”的信念支撐著我。“只剩下十米了,加把勁!”我聽到爸爸的吶喊和鼓勵,渾身有了勁, 越遊越快……離終點越來越近了,最後十米,我竭盡全力,只用了十九秒就到達終點。我終於學會游泳了!

爸爸別出心裁，決定今天教我學游泳，我興奮得一蹦三尺高，我都已經十三歲了，可對於游泳還是一竊不通。每當看著同齡人，穿著漂亮的游泳衣，暢遊在寬闊的游泳池上時，我總會油然而生出一種羨慕，真希望自己某一天能和夥伴們一起一邊游泳，一邊戲水，那是多麼美好的事啊!終於，盼望已久的一天到來了，我怎能不高興呢?

經過一番“跋山涉水”，我們終於抵達了目的地。展現在眼前的是一條清澈無汙染的小溪，一面是鬱鬱蔥蔥的竹林，一面是一望無際的田野，真可算得上是山水秀啊!

當然，不能光顧著欣賞風景，而忘了正事。我和媽媽換上了游泳衣。光著小腳丫走在石灘上，還蠻有味道的，在這麼美麗的地方，坐在石灘上戲水，可真算別有滋味，我的心也隨之更加舒暢了。可好戲還在後頭呢!

爸爸扶著我下了水，溪水足有我這人那麼高，溪底的石頭大小不一，高低不平，有的滑溜溜的，有的角尖尖的，還有的高高地突起，像座高峰。在水中行走，可不怎麼好過，一會兒被滑跤，一會兒被尖石戳，一會兒又撞上子幾塊大石頭，可真是“危機四伏”啊。不過跟石頭比起來，溪水可算舒服了，有時水又很急，有時又平如鏡，就像慈母在輕撫每一寸肌膚。

做了一會兒準備動作之後，就該進行學習了。我想：游泳有什麼難的，不就是用手和腳使勁攪水，肯定馬上能學會的。爸爸站中水中，把我的肚子托住，讓我浮起來拍水。我一個勁拍水，頓時水花四濺，模糊了我的眼睛，我只好向爸爸求救，可是一張嘴，“咕嚕咕嚕”就這樣我喝了好幾口溪水。我只好用手摟住爸爸，翻過身再站起來，這回我可吃盡了苦頭，不盡地咳嗽，休息一會兒，我又進行第二次挑戰，這次我得到了爸爸的教導，手掌併攏，放入水中，往後划水，我閉緊嘴巴，慢慢地劃。還不到二分鐘，我看見媽媽在遠處朝我笑，自己當然也忍不住也笑起來，不笑倒好，一笑溪水就又擁進我嘴中來了。爸爸朝我笑了笑：“怎麼樣?容易嗎?”我也報以微笑，心想：哼!我就不相信學不成。接連幾次都是舊戲重演。最後，我決定再試一次，總結前幾次的經驗，這次好多了，我堅持了很久，有爸爸這麼強壯的人保護，我當然沒有後顧之憂嘍，可好景不長，剛想抬頭呼吸的，被爸爸一放手，這樣又嗆進了好多水......

哎，時間不早了，我們便依依不捨地離開了小溪邊。

今年暑假，我請求爸爸帶我去學游泳。

今天是週末，爸爸不用上班了，終於帶我到游泳館，我高興的一下子就跳到水裡，不知怎麼的就喝了一口水，爸爸把我拉上岸，告訴我說什麼事都不要著急，慢慢來，我休息了一會兒，我怎麼也不敢下水了，在爸爸的鼓勵下，帶著游泳圈我小心的慢慢地慢慢地試著下水，水池裡的水清澈見底，其實水也不深，下水以後感覺人都飄起來了，我很好奇，爸爸告訴我說這是浮力的作用。我用腳使勁踩著池底，可前進的很慢，不是還左右搖擺，站立不穩，我問爸爸說這是怎麼回事，爸爸說：這是水的阻力，我慢慢地掌握了一點點技巧，試著用手滑水，用腳登，慢慢的向前遊了，我勇敢的摘下游泳圈向前遊，過了一會兒難受極了，手臂與腿都酸了，我在水池邊休息了一下，我想學習游泳要有決心，不能半途而廢，爸爸在一旁指點我學習潛水，我手捏著鼻子，投頭鑽進水裡，剛開始能潛一分鐘左右，經過慢慢的練習，能潛到四五分鐘，最後我學會了游泳。

原來學會一件事兒是多麼開心呀！我很喜歡游泳。

寶貝的游泳課上了6節了，剛開始兩節特別積極和興奮。可能因為在淺水區，而且有浮板，學習內容也不難，就憋氣和腿部和手部動作。她開心的向我展示學習成果，一會兒要憋氣，一會兒帶著浮板打退哈哈

到第4節課需要沒有任何幫助的情況下嘗試遊，明顯感覺寶貝有點兒抗拒。教練和她開始溝通，讓她放鬆，一節課下來有效果，路上她告訴我自己喝了好幾口水，但是說游泳很好玩兒。

第5節課，教練讓去成人池嘗試遊，那個拒絕啊，教練跟著下水保護她，但這妞妞就是不配合，後來又回到了兒童池，但是在兒童池她遊的距離也很短，只換一次氣就停下來。

第6節課，我沒有進去，在外面看著，她在淺水區遊了一會兒，還是熱別近的距離，於是教練帶著去成人池了，我看她怎麼都不下水（有點害怕），看的我心裡酸酸的，我跑去說教練會保護你的！最後教練把她拽下去的，雖然知道教練有保護措施，我的心啊軟了，不忍心啊。我看她快速的遊啊遊，游到了有扶手的地方，爬出水池，開始哭。就這樣持續了兩三次，最後還是哭，最後倆人又去了兒童區，教練在和她交流、安撫和鼓勵。於是在淺水區，她中間換了好幾次氣才停下來，進步很大。

課後，我倆聊天，我說你有點害怕進成人池對吧。她說水太深，要一直遊，不能停下來。我說你自我保護的意識特別好，在游泳池有教練專門保護你，你的動作學的很好，所以越放鬆就越好，今天你遊的很好，你做到了，要相信自己！她說自己今天遊的距離很長，自己也很高興。

想起我去年第一次脫離游泳圈的保護，成功地在水面游來游去的情景，我心裡就有點欣喜若狂。

去年暑假，我在游泳館遊得正歡時，爸爸對我說：“嘉嘉，你敢不敢脫掉游泳圈游泳”！我……我不敢，我猶豫地說。爸爸說：“你不脫掉游泳圈是一定學不好的”！

為了學好游泳，我一定要堅持。於是我脫掉了游泳圈，站在了水岸上。望著水，我身體不由的在瑟瑟發抖，都不敢下水了。媽媽說：“你看那些小朋友都敢下來，你也下來試試！”

我便鼓起勇氣，使勁一跳，落在了水裡。我一連嗆了好幾下，爸爸看到我狼狽的樣子，耐心地對我說：“你先練習憋氣，開始把口裡的氣吐光，再深吸一口，反覆這樣，憋不住了，就慢慢地吐出來。”我再一次，從水岸上跳進了水裡，憋住了氣，眼看就要成功了，可誰知不小心嗆了一口水，嗆的我難受極了！

慢慢的，經過了一次又一次的努力，我成功的掌握了水下憋氣、吐氣和換氣等動作。爸爸看到我學的差不多了，於是就教我學自由泳。爸爸說：“右臂下劃，右腿動作暫停，右臂內劃，右腿開始下打。”我按照爸爸的指示去做，剛開始學的挺認真的，後面學得不耐煩了。爸爸對我說：“怎麼不練了？不練的話前面的動作就白學了！”聽了爸爸這麼一說，我又打起精神來，按照剛剛的方法接著練。

練了許久，我已經可以像一條歡快的小魚一樣，在水面上自由自在的玩耍了！

學游泳就要有一顆恆心，不能半途而廢，堅持下去，就一定能成功。

我的暑假太平淡了，平淡到像一杯裝在玻璃杯中的白開水。但令我高興的事是——游泳，它給我的暑假增添了許多樂趣。

星期二的時候，我、妹妹和媽媽一起來到游泳館。我和妹妹開始更衣。換完泳裝以後，妹妹興高采烈地走向游泳池，而我卻恰恰相反，要知道第一節課的漂浮大家做得都比我好。

教練帶領我們做完準備運動以後，我們一個個都下水去。教練先讓我們每個人做20個水上漂浮。大家都開始做了，唯獨只有我一人卻遲遲不敢。教練走了過來，讓我做一遍給她看。我沒辦法，只得乖乖聽話。我憋氣後把頭放入水中，可腳卻和以前一樣浮不起來。教練拍了拍我的背，說道：”肩膀放鬆，屁股要夾緊，讓腿也浮起來。我按照教練對我說的去做，果真浮了起來。但教練一離開，我又浮不起來了。這時，媽媽對我說：”雯雯，你肩膀要放鬆些，屁股要夾緊，不能放鬆。”我又試了一次，可是肩膀放鬆，屁股也就放鬆了。我只好多練幾次。到第六次的時候我吸了一口氣，憋住，再把頭埋入水中，照教練說的做。我把屁股夾得很緊，隱約感覺自己在上浮，媽媽在一旁說：“肩膀再放鬆一些。”我繼續放鬆，最後我真的浮了起來。我高興極了，一連做了十幾次。教練教我們如何在游泳池中站起來。我開始學著做。我把雙手鬆開，然後像跳遠一樣把腳往前跳，雙手向後擺，等腳站穩了後，再把頭抬起來。我第一次就成功了。

教練讓我們拿著浮板在水中漂浮。剛開始，我還有點不習慣，我浮起來以後，因為怕泳鏡進水，所以不敢睜眼，一直以為自己在原地不動。我把頭抬起來發現自己離岸很遠了，才知道自己一直都在前進。後來，我慢慢睜開眼睛發現水底的瓷磚一直在後退，對自己前進更加確信。教練見我們做的都很好，便讓我們把浮板放到岸上，學自己漂浮。剛開始，我特別害怕，心理像有一隻小鹿一樣在撞。當我看見妹妹都已經在很認真地學習了，便鼓起勇氣練習，果真一次就成功了，我一連遊了好幾個來回。現在的我和第一節課恰恰相反，現在我想沉下去變得難如登天。

教練在岸上教了我們蛙泳，還給我們佈置了一些作業，但現在對我來說簡直是小菜一碟，要清楚我以前在上海這些都學會，練過，但我以前卻沒學會漂浮，這是個大遺憾。

這節游泳課比上一節要有趣許多。最重要的是我這節課已經可以在水中漂浮了，還能來去自如。

“太好了，我終於學會了游泳！”在游泳池裡，我興奮地對自己說。思緒，又回到了一個月前的那次通話。

“張洪橙，要不要去游泳啊？”電話裡同學問道。那時的我才讀幼兒園大班，自然不會游泳，便支支吾吾地說：“我……我還不會游泳呢。”“沒關係，我也不會，正好一起去學，怎麼樣？”我思索了許久，覺得這主意不錯，在經過媽媽的同意後，便答應了。

那天，我和同學一起來到游泳館。報完名後，我們換好泳裝，進入泳池。我怎麼也沒想到，噩夢才剛剛開始……

面對這項未知的專案——游泳，我懷著一種害怕又好奇的態度。剛下水，一種刺骨的寒冷便隨之而來，我正想活動一下時，一聲怒吼響徹游泳池：“誰讓你下水的，趕緊給我上來，想抽筋抽死啊！”只見這時教練兩條眉毛成倒豎成八字，原本就十分凶惡的臉顯得更加猙獰了。當我準備從水中上來時，一雙粗壯有力的大手像捉小雞一樣把我拎起，從水中扔到了地上。“哇，痛死了，什麼教官！”我在心裡咒罵著。但教練沒有管我，對大家說道：“好了，同學們下面我們開始做熱身。一二一，一二一……”

做完熱身後，我們開始學游泳了。再次來到水中，我發現我竟感覺不怎麼寒冷了。“好了。同學們看過來。我們現在學最簡單的一種游泳方式——蛙泳。”說完，教官就開始示範了起來。

只見教官雙手緊緊抓在岸邊，身體和雙腿自然的浮起後，將兩腿張開，並彎曲起來，然後猛地一蹬，濺起滿天的水花。同時，教官將頭潛到水裡，完成兩個蹬腿後突然抬起頭，快速換氣後重新潛入水中。看完幾次示範後，我們上場了。也許是因為我天生愛水吧！當我把頭潛入水中，讓雙腿浮起，彎曲，蹬直，彎曲，蹬直，幾個動作下來後，我竟然鬆開了雙手，在水中有模有樣的劃了起來。當我洋洋得意地以為自己學會時，卻發現沒法換氣了。我猛抬起頭，卻因為沒有手的支撐而直接落下，嗆了滿滿的一口水。沒辦法，我只好虛心向教練請教。經過教練的一番指導，我已基本掌握了游泳的腿部技巧。

可能是看我學得如此快，教練破例讓我先學游泳的手勢。只見教練半蹲於水中，雙手有規律的划動著，先將雙手劃一個半圓，然後劃到胸前，雙掌合攏，再快速地突刺出去。突然，教練鑽入水中，兩個蹬腿後猛地抬起頭，雙手微微下壓進行划動，讓頭不至於快速地落入水中，然後再次潛入水中。看完教練示範後，我在腦海中細細品味教練的動作，手不知不覺也跟著做了起來。划動，突刺，入水……不知不覺中，我開始在水中自如地遊動起來，沒有發現身旁的教練向我投來了讚許的目光。

時間飛逝，轉眼間半個月過去了。但除了我，還沒有人學會用標準的游泳姿勢，這讓我不禁有些小小的得意。我希望在接下來的學習過程中，我能用更好的表現去回報教練對我的期望。

每一個人的本領不是與生俱來的，有的人會畫畫，有的人會唱歌，有的人會彈琵琶……都需要付出時間與精力去認真學才能學有所成。當學的過程中遇到困難，也許有的人會選擇退縮放棄，有的人則選擇勇往直前。今天我要寫的是我學游泳的經歷，也讓我刻骨銘心。

記得升三年級的暑假，爸爸就給我報了心馳已久的游泳課。這是我等待了好久的課，此時的我心情是無比激動與期待的。

當我來到第一次來到游泳館，見到了我的教練，他姓朱，黝黑的面板，健壯的肌肉，關鍵是他微微笑的時候，露出那潔白牙齒時還有那麼一點可愛。第一節課，我既緊張又興奮，主教練先教會了我做熱身運動，然後開始訓練憋氣。他認真做著示範，並且說：“學游泳，最基本的就是要先學會憋氣！”我鼓足了勇氣，按照他的要求把頭埋進了水裡。可是沒多久，我就覺得實在憋不住了，一不小心在水裡換了口氣，水池裡的水瞬間嗆得我咳嗽不止，漸漸地，我覺得游泳一點也不好玩，太無聊了！一節課一小時，幾乎是苦苦煎熬過來的，一直在心裡吶喊：“時間快點過吧！快點過吧……”就這樣，一節課過去了，我的滿心歡喜早就被這嗆了一肚子的水淹沒了。

回到家，我委屈地跟爸爸說：“爸爸，我再也不想學游泳了！”爸爸摸著我的頭，拍拍我的肩膀，語重心長地說：“米倉，你不是一直想學游泳嗎？現在如願以償了！憋氣是基本功，是邁開游泳的第一步！就像你小時候學走路會摔倒是一樣的，但是走的多了，自然而然就穩了！”聽了爸爸的話，我若有所悟地點了點頭。

第二天，我堅持去了游泳館在複習了第一天的憋氣後，我們訓練漂浮。剛開始，我怎麼也浮不起來，我的內心焦急萬分，動作也越來越混亂。於是，朱教練讓我休息了五分鐘，並給我講解了動作要領，然後，我按著教練的要求進行憋氣、換氣，沒多久，我居然學會了一連套的動作，身體也聽話了許多。此時的朱教練現在池邊，拼命地為我的進步鼓掌，嘴角揚起了讚賞的笑容。此時的我沒那麼害怕游泳了，心裡覺得原來游泳也沒那麼可怕，只要我認真做好動作，膽子大一點就可以了。

接下來的時間，我一直刻苦地學習游泳：吐氣、憋氣、漂浮……沒多久已經有模有樣了，而且我可以開始脫離教練的幫助從淺水區游到深水區了。最後課程結束時，我參加了游泳館的游泳考核，當我奮力游到終點，從朱教練手裡接過紅彤彤地游泳證書時，我的內心那一瞬間充滿了自豪感，想起一路來經歷的一切，真心覺得學東西真正需要的是持之以恆與自我參悟。

我終於學會游泳了！也讓我明白了每一個成功在採摘前，都需要付出許多。當我們遇到強悍的對手時，我們更需要持之以恆及勇往直前的精神來鞭策自己！

這個暑假，我有一個新計劃——學游泳。如果我學會了游泳，我就可以像小魚一樣，在那碧藍的水中暢遊。

終於到了我盼望的那一天，游泳課開始了。來到泳池旁，看見那碧藍的水面上波光粼粼，十分美麗。有的人在賣力的向前遊，有的人在相互潑水玩耍，還有的人無所事事，漂在水面上十分的自在。看他們的那麼輕鬆，我覺得學游泳一定十分簡單。一低頭，不看不知道，一看嚇一跳，游泳池的水好深啊！這時走來了一位和藹可親的女教練，她姓沙，我們都叫她沙教練。沙教練先教我們做蛙泳腿上的動作，我覺得十分簡單，就是先把腿抬起來，而且要展開，然後把腿放下去，最後夾緊。接著教練把我們一個個抱下水，真冷啊！我打了個哆嗦，死死的拽住沙教練不敢鬆手，教練說：“放鬆一點”，我讓自己冷靜了一下，這時，教練拿來了一個游泳圈遞給我，我像抓到了救命稻草一樣死死的抓住它，現在我不怕了。

沙教練開始教我們憋氣。真奇怪，以前在家裡我練憋氣的時候可以憋二十多秒呢，可是在水下只能憋幾秒，我就一遍又一遍的開始練習，終於可以憋20秒了。

第一節游泳課就在緊張又新奇的氛圍中結束了。我覺得學游泳挺難的，不過我一定要堅持，既然選擇了遠方，就要風雨兼程。

快樂的暑假又來了，整天在家無所事事，除了媽媽賜予的禮物“補課”外還是補課，真是無聊到了極端。終於媽媽為了我的身體能苗條些，體質更加健壯些，宣佈了一個令我喜憂相伴的決定——學游泳，喜的是在這熱氣逼人的夏天，我總算可以在水裡自由地打水仗，憂的是聽說這在學游泳的過程中，不知還要喝多少“眾人的沖涼水”，啊！那味道一定非常“美味”了。

事情敲定後，那天傍晚，我是喜是憂地來到金三角游泳池。池水清澈見底，那湛藍的池中早已聚集了很多年齡不一的人。白色的瓷磚上貼了一排黑得發亮的字“水深1。2米”。嘿，還好，我已超過了，不怕被淹。

很快我換好泳衣，順著階梯爬進了水裡。哦，水真爽，涼颼颼。水的浮力真夠大，我的腳掌幾乎碰不到地面，人漂浮在水上，天哪，這下可完了，我把這個小小的泳池當成了“死海”還沒浮個幾秒鐘，人就“咕咚咕咚”地沉下去了。“怎麼辦？我摔了個仰面朝天。”我尖叫一聲，還好我的基本功會點，雙腳一跳，收起來人自然就會站起來。

過了不一會，教練來了，教練是位五十上下的先生，黑黝黝的面板讓人一看就知道是從事游泳這個行業的。一開始，他教我游泳的幾個注意事項和要求。首先：怎樣憋氣？對於我這個生手來說是“唐僧吃肉——硬是難嚥。”對於那些游泳的慣手來說是那可是“小菜一碟”。我先雙手抓住欄杆，再深吸一口氣把嘴巴填得滿滿的，一咕溜藏進水底。啊“漏氣”了！率先喝了一口又一口眾人的洗澡水，那味道還真蠻怪的。水面上不停地冒著泡泡，一串接連一串，像一個個晶瑩透亮的水珍珠，漂亮極了！

唉，現在的任務可艱鉅了，憋氣30秒。隨著媽媽的一聲令下，我以迅雷不及掩耳的速度鑽進水裡，睜開眼睛，一片白茫茫的世界。哦，憋不住了，我雙腳一蹬，立馬站起，摘掉泳鏡，抹抹眼睛。“11秒旱鴨子”媽媽揮舞著手錶說道。唉，見著了吧，剛剛開始學，就被媽媽稱作“旱鴨子”。

後來，我還學會了蹬腿的姿勢，換氣和手打水等一些基本游泳的姿勢。因為手打水時的辛苦磨練了我的耐力和毅力，鍛鍊了我的體力。漸漸地，在我一個又一個不懈的來回努力下，功夫不負有心人，現在的我已經學會了一些簡單的游泳花樣了，在偌大的游泳池裡， 我再也不怕被水淹了。

游泳不僅讓我感受到了在水裡像魚兒一樣暢遊的快樂與自由，而且磨練了我的毅力。我想，在不久之後，“旱鴨子”這個稱號一定會徹底向我招手說再見了。

放暑假了，媽媽對我說“小雨，你暑假裡想學什麼本領？”我想了想說：“游泳，游泳可以讓我保護自己，又可以煅煉身體。”於是，媽媽在開元大酒店三樓給我報了游泳培訓班。

7月7日是學游泳的第一天，我早早來到了游泳培訓班，我們班一共有三位教練，首先教練教我們學習如何屏住氣，然後把頭放到水下，時間要越長越好。於是我們像教練一樣把頭放到水下，可是，我把頭放到水下去屏氣時連喝了兩口水，讓我嗆了起來後，後來我慢慢地學會了屏氣，教練又教了我們一些游泳的方法和小竅門。第二天，教練毫不客氣的把我們往水池裡扔了進去，嚇的我手忙腳亂，兩隻手拼命地拍打著水面，還喝了幾口水，幸好在淺水區水不深，我站住了。於是我一個人不慌不忙的向岸邊游去，後來，在教練們指導下，我慢慢得掌握了游泳的技巧，終於可以遊5米左右了。

第三天，教練說“今天一定要游完淺水區”。於是我遊呀遊，終於游完了淺水區全部路程。接著又去遊了深水區，教練看了直跨我，“真棒”！

時間一天天過去，小朋友都學會了游泳的本領。游泳培訓也接近了尾聲，小朋友們還拍了照留影，並相約明年暑假再來這裡學習游泳。

生活在不斷挑戰自己，但人們害怕嘗試挑戰，因為他們害怕。一旦他們接受了挑戰，他們就不得不花費大量的時間和精力去戰勝惡魔，勇敢地面對它。因為生活中的挑戰，生活的風景更加美麗動人！

學游泳是我上國小後面臨的第一個重大挑戰！小時候很怕游泳，因為有溺水的陰影，從來沒想過去游泳。但是我學會了以後，我就可以在水裡玩得很開心，還可以教媽媽游泳！

我記得那是一個炎熱的夏天。在媽媽的建議下，我來到了煉獄——裡自己的游泳池，穿上了不舒服的泳衣。空氣中瀰漫著濃烈刺鼻的消毒水味，真讓人想逃！但是被教練攔住了，連熱身都沒做就被扔進了泳池。我的寒冷穿透了我的全身，我不停地舉著浮板來回打水，一刻也不能休息。我每天來游泳池的時候，就是不停的抽水。回到家，我又累又癱！這讓我更加討厭游泳！在教練的監督下，我無法飛離這裡。一直想快點得病，就不用游泳了。但是我沒有退路，只能接受教練的魔鬼訓練。我含著淚咬著牙，想著哥哥和其他夥伴，每天游來游去，絲毫不懈怠，毫無怨言。他們不覺得自己痛苦，反而樂在其中，還在接受教練的嚴格訓練。當時我告訴自己：“他們可以，我也可以！”

漸漸的，我發現我再也不需要浮板了，可以雙手向前划水了。終於學會了人生第一個游泳技巧——自由泳，當時好激動！思考下一門課程應該很容易！耶穌基督！怎麼知道訓練一天比一天難？你來回遊了幾次。雖然累了，嘴脣發紫，還抽筋，只能繼續遊，別無選擇。因為我身材嬌小，所以我在游泳池裡踮著腳。中間水很深的時候，腳根本接觸不到地板，可能會再次重複溺水的痛苦記憶。所以我總是告訴自己：“只管遊，不要停！永不停止！衝過去！衝過去！我一定可以！”我終於不再害怕游泳，學會了更多的游泳技巧，克服了它，和它做了一輩子的朋友。

經過磨鍊，我的生活充滿彈性，韌性加倍。現在我可以在水裡自由穿梭，像一條可愛的小丑魚！我幾乎看不出我以前是個旱鴨子！我也拿到了最高級別的游泳測試，挑戰性游泳的勝利讓我更有信心面對未來的無限考驗。

挑戰自己並不難。如果你先克服懦弱的障礙，你會發現一些意想不到的小快樂。只要抱著信心，一切困難都會逃避，很容易解決！挑戰自己，讓生活更有意義；挑戰自我，發現世界的美好！生活中有很多挑戰等著我，我要一個一個去克服！勇往直前！