增肥記優秀作文（精選26篇）

在日常的學習、工作、生活中，大家對作文都不陌生吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那要怎麼寫好作文呢？下面是小編為大家收集的增肥記優秀作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

增肥記優秀作文 篇1

我正在小區玩耍。“這孩子這麼瘦不拉嘰的。”“是的，你看看，她的腿都可以跟竹杆比了！”幾位老爺爺老奶奶的對話刺疼了我的心，我決定要增肥增肥再增肥！

要增肥，首先要大吃特吃。因此，我見什麼都吃。有一次，我在奶奶家吃飯，我勉強吃下了兩碗飯，可是撐得我一天都在打飽咯。看來吃這個辦法好像行不通，肉沒長，反而得了腸胃炎，天天都吃藥，真是生不如死啊！

聽說，運動可以讓瘦的變胖，胖的變瘦，我想試一試。我每個星期打羽毛球兩次，一次兩小時，另外如晚上有時間的話，和媽媽到江濱路走路半小時。一天，媽媽帶我到二中操場上跑步，說要跑三圈。我一算，三圈就一千多米，不管了，為了增肥，我豁出去了。跑了三圈，把我累得氣喘噓噓！

唉，我真想叫媽媽分我五斤肉啊！不過累了半天，終於增了二斤，總算得了點成績。人人都說減肥難，我覺得增肥也不易啊！

增肥記優秀作文 篇2

“大家好，我是增肥記導演。下面我們就來欣賞節目吧！”

第一集：開幕式。

本人11歲，身高一米五，體重26公斤，綽號“瘦精精”。老天只要哈哈氣――吹風，我都會搖搖欲墜。每當遇上熟人，他們總會開玩笑地說：“你的爸媽是不是虐待你啦”。所以我下定決心要增肥。

第二集：早晨

“叮叮”早晨6：30晨練鬧鐘響了，早晨起來晨練？不不不，不是減肥是增肥，所以應該睡懶覺，直到7：15我才起床。早餐：兩碗稀飯、兩個大包子外加一個雞蛋。這可超標了呀。平時最多才吃一碗稀飯一個包子。可憐我快撐破的肚皮呀。

第三集：晌午

剛踏進家門，老媽就告訴我一個“好訊息”：“今天中午專吃肥肉（全肥）”“哦mygold‘，但是為了革命的增肥成功，同志們，衝啊！我向大家宣佈：＂我要開始戰鬥了，誰也別來打擾我。這頓飯我吃了一個小時共計消滅肥肉六大片。”

第四集：晚上

“晚飯，自由啦！”我興奮的喊著。來到餐桌前，兩眼望望桌上的菜，準確的說是桌上的肉，沒有一點素……我開始翻來覆去地找起素來，我挑我挑我挑挑挑。功夫不負有心人，終於找到了素，我定神一看，啊？生薑？我暈~“我要吃素――”這是我發自內心的呼喚。

第五集：閉幕式

“堅持增肥，增到最肥。”我的口號又開始響起。

增肥記優秀作文 篇3

很久很久以前，草原上有一個和諧、友愛的綿羊家族。一天，挺著大肚子的綿羊媽媽和綿羊爸爸在芳芳撲鼻的花園裡散步，突然，綿羊媽媽覺得肚子好像有東西要往外竄，痛痛的。綿羊爸爸看到綿羊媽媽臉上不舒服的樣子，和一直摸著肚子，就知道小綿羊要誕生了。綿羊爸爸馬上扶綿羊媽媽回到家裡，之後，就用火箭似的速度去找來接生。

鹿奶奶很快就來了。綿羊爸爸在家門外急切的走來走去，等待小綿羊出世。過了不知道多長的時間，房間裡突出傳出“哇、哇、哇”的哭聲，小綿羊出生了！綿羊媽媽和爸爸看著小綿羊肥嘟嘟的小臉，和珍珠似的眼睛，就給它取了個可愛的名字——肥珠。

肥珠一天天長大了，可是，因為它每天都不吃飯，挑食，結果，慢慢地，它變成了個一隻瘦巴巴的小綿羊了。它可傷心了，因為它變得那麼瘦，許多小綿羊都不敢跟它玩，怕不小心撞傷它。

為了能夠讓自己長胖起來，肥珠去向小白兔請教。小白兔說：“我之所以能夠長得這麼肥嘟嘟的，看起來這麼美麗、健康，是因為我每天都吃很多很多有益的胡蘿蔔。你也試一試吧。”肥珠聽從了小白兔的建議，也天天吃起胡蘿蔔來，一天就吃掉了滿滿的兩大框。可是，過了好多天，肥珠還是沒有胖起來，反而把舌頭吃成了胡蘿蔔的顏色了。

肥珠沒有放棄希望，又去找熊貓請教。熊貓說：“我是吃竹子長大的，我長得肥也應該是這種原因吧！”肥珠聽了熊貓的話後，急忙去森林裡砍了兩根竹子拖回家。一回到家，他就開始啃竹子，啃呀啃，突然“咔”的一聲，肥珠把一顆牙齒給啃下來了！這可把肥珠給氣壞了。但它還是決定，一定要加油，一定要找到增肥的祕訣才罷休。

它找啊找，終於找到了一名從天而降的龍醫生。龍醫生跟綿羊肥珠說：“肥珠，世界上根本沒有增肥的祕訣，只要天天多吃飯，不挑食，多喝水，早睡覺，就可以長得健康、強壯，變得跟你以前一樣肥嘟嘟的。”肥珠聽了後，就按龍醫生說的方法做，結果，肥珠又恢復正常了，綿羊肥珠終於可以和別的小綿羊一起玩了。

綿羊肥珠再一次來到上次龍醫生從天而降的地方，對著天空大聲說：“謝謝您，龍醫生！我會一直按你說的去做，讓自己長得肥嘟嘟的！”

增肥記優秀作文 篇4

有一個文具盒想要增肥。它就去找鉛筆，文具盒找到鉛筆，說：“鉛筆姐姐們，快到我這來吧！和小主人去上學！”鉛筆說：“不，小主人寫字很輕，不需要那麼多的我們。”文具盒聽了就去找尺子了，找到尺子，文具盒說：“尺子奶奶，到我這來吧，和小主人一起去上學。”尺子說：“不，小主人只需要一個我們，並且他書包裡已經有一個了。”。

它便又去找本子，找到本子後，文具盒說：“本子妹妹，快到我這來吧！和小主人一起去上學！”本子聽了非常高興，可它卻說：“謝謝你的好意，小主人非常節省，只要一本就好了，在他書包裡就有一本了。” 文具盒聽了，又去找橡皮，它找呀找，終於在一家化妝店找到了橡皮，它說：“橡皮姑姑，到我這來吧！和小主人去上學！”“不要，小主人寫字很認真，並且我去了肯定會把我那漂亮的面容弄髒的！”橡皮嬌氣地說，文具盒聽了十分失望，便離開化妝店，哭著回家了，這時，它撞上了一個人——小主人，小主人見是文具盒，便問：“怎麼了？”文具盒抬起頭見是小主人，嚇了一跳，說：“我想增肥，可沒人幫助我。”小主人聽了，便告訴它許多肥的壞處。文具盒便不增肥了。

增肥記優秀作文 篇5

我的身材和媽媽的身材可謂是天壤之別，我瘦比電線杆，媽媽卻胖乎乎的。

媽媽皺著眉頭說：“我說寶貝兒，你怎麼這麼瘦？多少人問我，怎麼把你整得這麼瘦，好吃的是不是都叫我吃了……”“媽媽，爸爸也是又高又瘦……”還沒等我說完，媽媽就接著說：“不行，我要好好給你補補，就從明天開始吧！”就這樣，我的增肥之旅啟程了。

“叮叮噹噹——”我還沒睡醒，就被廚房隱隱約約傳來的鍋碗瓢盆碰撞聲吵醒了。我的媽媽，她究竟在幹什麼？大清早的，還讓不讓我睡覺了？我把被子一扯，躲進被窩裡，可噪音仍然隔著被子往我耳朵裡鑽。好不容易，我迷迷糊糊地二次進入夢鄉，不料，媽媽興沖沖地衝進來，一把把我拎了起來。

我揉著眼睛，爬起來，走向餐桌。哇，好豐盛！看來媽媽今天是使出了十八班“廚藝”。那雞蛋煎成了心形，還用蔥花段做了點綴；米飯做成了熊貓的樣子，還用紫菜做了眼睛和嘴巴……媽媽笑眯眯地說：“寶貝兒，看著就垂涎三尺吧？你可要多吃點兒！”快看我的碗，食物堆得像小山似的。

我胡亂扒拉了幾口就撐了。“媽媽，我還困，再去睡一會兒……”媽媽把我摁在椅子上，溫和地說：“乖，吃光了再睡！”唉，我的起床氣還沒散呢，哪有胃口啊？我一閃身，彷彿身後不是媽媽而是威猛的老虎般，我飛快地逃回了臥室。媽媽無奈地看著桌上那五顏六色的飯菜。她是個節儉的人，我猜她一定把那滿桌“殘食”吃得乾乾淨淨。

“叮咚——”門鈴響了。這可是媽媽回家的時間，她沒帶鑰匙嗎？我正納悶時，媽媽的聲音就傳來了：“寶貝兒，我騰不出手開門了！”我開啟門，只見媽媽左手一袋桃子，右手一個西瓜，胳膊上還掛著蘋果、甜瓜，她看上去好像一棵果樹。

吃過晚飯，媽媽熟練地把各樣水果切成了小塊，有的還榨成果汁，端到我面前。我沒吃幾塊水果，沒喝幾口果汁就飽了。可媽媽臉上寫著“全部吃掉”幾個字，我勉為其難地喝下一杯果汁後，感覺肚子都要炸開了，連呼吸都困難了。可媽媽呢，眼巴巴地望著我，恨不得我再多吃幾倍的量。我趁媽媽不留神，溜回臥室，把門反鎖，向門外的媽媽求饒：“您饒了我吧，我真吃不下了！”

接下來的日子裡，這樣的場景天天上演。半個月後，媽媽美美地看著我上了稱，那指標仍然停留在“40千克”處。“秤出問題了？”媽媽不信，她站了上去。只聽“啊”一聲尖叫，媽媽從秤上跳了下來。體重計上顯示的數字表明她胖了不止5千克！

“啊——”媽媽大吼，“我要減肥！”

於是，我家增肥和減肥同時進行，每天都熱鬧非凡。

增肥記優秀作文 篇6

我的媽媽非常忙碌，她整天早出晚歸，家裡的家務活都由她來承擔，如：洗衣服、拖地、做飯、買菜……有一次，她稱了一下體重，天那，只有86斤!我在一旁看到。於是我建議媽媽採取“增肥計劃”，媽媽同意了。

二話不說，我們立刻奔向超市，我和媽媽幾乎把那裡的零食買了個遍。可憐的我左手一隻“雞”，右手一隻“鴨”，累得哇哇大叫。

剛一到家，我就往床上一躺，而媽媽呢，卻在沙發上悠閒地吃起了妙脆角，邊吃還邊往手指上套，成了“魔爪”。這時，媽媽往零食袋裡一瞟，看見了一個雞腿，心想：這不是兒子最愛吃的嗎？還是留給他吃吧，於是說：“這個雞腿我不喜歡吃，你吃吧。”這時媽媽又看見了一包五香牛肉，於是又想到了：這不是爸爸的最愛嗎？所以又把這包五香牛肉讓給了爸爸。

可是，媽媽一不做家務活，家裡就亂糟糟的；衣服有一堆沒人洗；地上的垃圾隨處可見；角落裡全都是灰塵。媽媽實在是看不下去了，於是又拿起掃帚、抹布，開始做起家務活了，至今媽媽的體重還在86斤左右轉悠，我最喜歡我那勤奮又美麗的媽媽。

增肥記優秀作文 篇7

我很喜歡打乒乓球。相信所有愛好乒乓的人在打球時都會碰到一個很常見的問題，那就是你打著打著，球突然扁了，這時你不得不換一個球再接著打，如果只有一個球，那你只好再去買一個球，這樣非常麻煩。

今天，我也遇到了同樣的麻煩。我一個人在家拿著乒乓球拍在練球。打著打著，球不知怎麼搞的，突然變扁了。起先，我還不怎麼在意，依然拿起球接著打。可令我沒想到的是乒乓球老是彈偏。我一下子急了，因為我只有這一個乒乓球，爸爸不可能給我再買一個乒乓球的。唉，這可怎麼辦呀！

這時，我突然想到一個好辦法，把它捏鼓起來。我對著乒乓球的另一邊使勁地捏，可是捏了半天也沒有任何效果。爸爸看到了，問我怎麼回事。我把事情講給了爸爸聽，爸爸說：“好辦。”說完，爸爸倒了一杯熱水，將球泡在水中。說：“等十分鐘吧。”十分鐘以後，爸爸把乒乓球拿了出來。這時，神奇的事情發生了，乒乓球扁的部分竟然奇蹟般地鼓了起來，變回了原樣。“這是怎麼回事呢？”我疑惑不解地問爸爸。爸爸解釋道：“這你就不懂了吧？這是一個科學原理，是運用了熱脹冷縮的原理讓乒乓球變圓的。乒乓球也會熱脹冷縮，只要乒乓球沒有裂縫，放進熱水中，扁下去的部分受熱，球內的空氣膨脹，壓力增加，把乒乓球從裡往外頂，乒乓球就會慢慢地鼓起來。你知道了這個小竅門以後，再碰上這種事，就不用發愁了。”

生活中真是處處有奧祕，只要善於發現，就會有一個又一個意想不到的驚喜。

增肥記優秀作文 篇8

"你這小傢伙，別人家的小孩都白白胖胖的，可你呢？"媽媽老是嘮嘮叨叨的,你看你看，又來嘮叨了，唉，老是這樣被嘮叨也不是辦法，所以我做出了一個重大的決定：我要增肥。

我首先叫來爸爸媽媽，自信地說："我決定要增肥。你們要相信我能增肥成功！"爸爸媽媽異口同聲地說："好呀！"

平時，我吃饅頭時很挑剔，每次都是破腹掏心，只吃外面的皮，決不吃裡面的肉。吃晚飯時，我只喜歡吃的菜，堅決不吃那些不喜歡吃的菜，使我營養不均勻，倒致我變瘦了。據我所知，我生下來的時候，比現在還胖呢！跟我爸爸一個模子裡記得出來。可是現在，營養不均勻使我變得像木條一樣。我恨這些東西。唉。我真活該呀！要是聽爸爸的話不皎食，那就好辦啦。事已至此國中，我心想，爭取在最短的時間內完成增肥。

我想，如果我增肥成功，媽媽不會再嘮叨；如果我增肥成功，許多大大的漂亮衣服我都穿得上，再也不用去換；如果我增肥成功……每天吃一包零食，每天至少吃2塊肉，這就是我增肥計劃表，而且我少吃素，多吃肉。

朋友，你們要相信我囉！

增肥記優秀作文 篇9

相信大家暑假一定都很愉快吧，我可納悶了，因為有一件事總煩擾著我——我已是六年級下冊的學生了，但看上去只有三年級的樣，過於瘦小。

我當然也想長胖長高，可又有什麼辦法呢?睡覺我的身子骨不爭氣呀!說我吃的差吧，不可能呀！媽媽為這事兒也很著急，說暑假要給我好好補補，每天大魚大肉肯定是不會缺的，喝的都是各種純牛奶，可就奇了怪了，這身體就是不吸收，不長肉。在家裡，媽媽說我是不給她做牌子；在學校，同學們笑稱我為“袖珍人”。久而久之，這便成為了我的一塊心肉。怎樣才能肥呢？哦！對了，電視裡不多說多吃零食會胖嗎?那我就要多吃零食，這樣才能肥嘛。說幹就幹，我拿出了積攢了大半年的`“私房錢”，狠了狠心買了好多零食，像什麼上好佳、餅乾、牛奶……全是我最喜歡吃的。我暗自高興，這下可以大飽口福了。一說到吃，我可來勁了，口水都快留下來了。

我立下雄心壯志，決定把增肥大行動進行到底。現在我的飯量也重一碗增加到了兩碗，每次吃飯，我都吃的特別飽，肚子都快撐破了。沒辦法，誰叫我這麼瘦小呢。可是，都過了三個星期了，也沒見有什麼效果，唉!到最後，我才明白：減肥難，增肥也不易呀，花光了我的私房錢，增肥沒增成，反倒落得妹妹一個勁兒地叫我“大饞貓”，真是無奈!

增肥記優秀作文 篇10

在幼兒園時，同學們叫我＂竹竿＂，上國小一年級時，同學們叫我＂筷子＂．國小三年級時，同學們又叫我＂一根線＂．我那麼多的外號，都是因為我的形體瘦瘦的。聽媽媽說，我很瘦也許是爸爸遺傳過來的，因為爸爸小時候差不多和我一樣＂細＂。我的雙手像筷子一樣，指頭想圓珠筆那樣細，小腿簡直就是一根杆子。

每天，媽媽一見我回來，就讓我坐下，然後，忙活了一會兒，端出了兩杯酸奶，一個香蕉奶昔，一碗豬蹄，匆匆忙忙地塞進我的嘴裡，然後，又從廚房裡端出一盤水果沙拉，放在我的面前，說：＂吃掉它，否則就別想吃飯！＂我說：＂吃了那麼多的東西，不吃晚飯也罷！＂媽媽生氣地瞪著我，說：“你……你快吃，不吃的話就有你好看了！＂＂好，好，好，算我答應，我真怕了你，唉！”

晚上，我只吃了一點兒飯，可後來，媽媽不同意，硬要我補吃了一大碗飯．可是她還沒有善罷甘休，她又讓我吃了一大盤雞腿，這雞腿似乎還是為我＂量身定做＂的。

媽媽每天盼星星，盼月亮，盼把我的體重增加一點兒。我是胖了一點點，倒是媽媽瘦了一大圈。

增肥記優秀作文 篇11

身材現狀：大家給我的第一印象就是――瘦不拉嘰。因為我的上身肉很少，雖然還沒到“骨瘦如柴”的地步，但也可以說是“不遺餘肉”。但是對我的第二印象――肥胖症啊（不要把偶想成劉歡型的人物啊），因為我的下身肉多。不說是“腿肉萬貫”吧，但少說也是根雞腿吧（不愛運動的後果，在此勸告大家要鍛鍊身體）

總之上下身很不勻稱，所以我才會想……

減肥原因：還用說嗎？還不是因為這“雞腿”？本小姐好逮也算號美女吧，本人的夢想還是當世界名模呢。不長得漂亮，還肩膀寬，削瘦（當然是指上身），大家都說我天生就是當模特的好材料，我才不因為腿粗而放棄我的夢想呢！就算不當模特吧，為了我的外表，我也有一百個理由要減肥！

增肥理由：一個原因是――為了上身不會看起來沒肉，省得上身像個吸毒者一樣，讓人誤解。還有一個重要的原因是――我前不久看了一份報紙，上面寫著――胖的人更容易快樂。身材固然重要，但快樂更重要，所以我要增肥。但也不能增得太肥，否則我這章子怡式的肩膀該成什麼了啊（哈，我的又一個明星像）

現況：減肥的理由有了，增肥的理由也有了，我該怎麼辦？經過長達一分鐘的思考，本人決定：上身減肥，下身增肥。可是為了滿足身體需求同時增減肥不容易，你一定想知道我現在怎麼樣吧？說來也簡單，減腿嘛，就是積極參加體育鍛鍊，多跑步，散步什麼的。至於上身增肥嘛……呵呵，為了放止肉往下身積，我決定……

增肥記優秀作文 篇12

你們不要認為我的暱稱是肥而不膩就認為我非常胖了，其實我是一個非常瘦的一個男孩，我非常想增肥，所以我才取了這個暱稱。

但是，我媽媽就是堅決不同意我增肥，還說什麼長胖了要得高血壓之類的病。搞得我想增但又不許增，我又倒瘦了一圈，我這又是......

雖然我老媽不同意，但我就自己悄悄地增。我現在天天趁我老媽不在，買零食吃，想增肥。可是，就得到了報應......

有一天，我突然發現自己的肚子開始疼痛起來，媽媽知道後，就馬上帶著我去了醫院檢查，當檢查出來後，發現我的肚子里長了一個蛔蟲，說是我零食吃多了。結果，我就捱了一針。

老媽，如果你允許我增肥的話，我就不會挨一針了......

我希望增肥！

增肥記優秀作文 篇13

這件事發生在三年級暑假的一天。

那天，我看著花花和另外幾隻小狗在一起玩耍。可我看來看去，我覺得花花太廋了，在這幾隻狗中，花花簡直是“鶴立雞群”！我立刻決定給花花“增肥”。

為了給花花增肥，我立了一個計劃提綱。內容如下：

（1）不放花花出門玩，減少運動；

（2）加大花花的睡眠量；

（3）加大花花的飲食量。

計劃定好，我就開始實行了。

我先把大門鎖好，用肥肉把花花引到地下室。花花特貪涼，一到那麼涼快的地下室，馬上享受好肥肉就呼呼大睡。我責一下午都在地下室看書．做作業或看著花花。晚飯，我不停的吃烤鴨，鴨骨頭就給花花吃。看花花吃的那麼津津有味，我心裡暗暗高興！

時間一天一天的過去，突然有一天，我發現花花胖了！這麼大的驚喜給我帶來了開心與快樂，可是花花卻顯得那麼無精打采。它還不時地爪著大門想出去，見花花這樣我只好把它放出去。

這件事雖然我成功了，可是我想我也是失敗的

增肥記優秀作文 篇14

增肥？人家胖的mm還羨慕骨幹的身材，還準備減肥了呢！可是真的到了我這個骨幹的程度就想胖也就胖不起來了，160釐米卻只有78斤，還獲得了一個“好聽”的綽號“白骨精”。為了增肥我特意定製了一套精心的增肥計劃。

No.1：我吃！

2班有一個胖mm陳璐瑤，據我多天的觀察，她胖最大的功臣就是吃，我也不由得蠢蠢欲動起來，於是我決定：飯菜要多吃，飲料要多喝，零食更要增。

心動不如行動，那就開始行動吧！先從早餐入手，平時我只吃一杯酸奶和一個玉米香長卷，可這次我敞開了腰包，兩個豆沙大包，一包巧克力牛奶，再加一個糯米飯，努力吃，硬塞，終於早餐穩穩當當地進入了我的肚子裡。過了一陣，我連打了3、4歌飽嗝，肚子也鼓了起來，難道說已經有了“起色”？所謂良好的開端成功增肥的一半，哈哈，我一定要再接再厲！

晚上會到家，我猛掃飯桌，雖然有點撐著，但一想到能早日擺脫“白骨精”這個“雅號”我就來勁，可是，沒過一會兒，我的肚子裡就一陣翻江倒海……唉，看來我的No。1計劃是徹底以失敗告終了，難道一輩子都要做“白骨精”了麼？不行不行，不過據說睡覺也能是發胖，明天就是星期六，天助我也，哈哈，我一定要睡個夠。

No.2：我睡！

哈哈，我一定要一覺睡到大天亮，大天亮還不起床！為了防止失眠，我還在睡前喝下了一大杯的濃牛奶為自己唱了安睡歌。

“佳奕，起床了！”怎麼啦？一向對時間敏感（乘校車練就出來的）的我立刻跳了起來，“媽媽去買菜了，你繼續睡吧！”啊？不會吧，原來只是告訴我去買菜了，我還以為發生失眠大事了呢！呵，這下可好了，我一旦醒了就無法再入睡了，這下完了。

不行不行，“一隻羊，兩隻羊……”我開始強迫自己睡覺了，可惡的是熟了幾百只羊我卻都還沒有入睡，反而更加的清醒了，唉，只能與No。2計劃說buybuy了，可憐的我呀！

增肥總結：慘

兩次都失敗了，我心情十分的不佳，但我認為第一種計劃還是比較實用的，但是對於我這種食量小的人，那就……現在我還是十分的“骨幹”，假如有增肥的好方法別忘了告訴我哦！

增肥記優秀作文 篇15

在生活中，乒乓球愛好者們總是會碰到這樣的問題：當你正打得熱火朝天的時候，乒乓球突然間扁了，這不僅使你不能繼續打球，還是多麼煞風景的事啊！

今天，不巧我也遇上了這種事。起先，表哥是不以為然，照常用這隻球和我拼殺。想不到，因為乒乓球的一頭扁了，一連發了幾個球，就是不見乒乓球過界。表哥急了，對著球又是踩又是吹，乒乓球凹進去的部分就是紋絲不動。

外公見了，趕緊制止表哥，並且倒了一碗熱水，將球按在水中。我和表哥丈二和尚——摸不著頭腦，糊里糊塗的看著外公擺弄乒乓球。奇蹟出現了，乒乓球凹進去的一部分竟然有股了起來。表哥高興地大喊：“嘿，乒乓球有變圓了！”

“那為什麼乒乓球會突然變圓呢？”我疑惑不解地望著外公。

外公笑著解釋：“我讓乒乓球變圓了，是運用熱脹冷縮的原理。乒乓球有熱脹冷縮的性質，只要沒有裂縫，放在水裡，凹下去的部分受熱，空氣膨脹，壓力增大，把乒乓球從裡往外壓，乒乓球就會慢慢的鼓起來。現在有了這個小竅門，以後你們倆打球再碰上這種事，可就不用愁了。

看來，生活中也有數之不盡的奧祕，而它就如一本未讀完的書，等待著我們靠自己的智慧，揭示書中一個個意想不到的驚喜！

增肥記優秀作文 篇16

今天，我下樓幫爸爸買東西時，順便稱一稱自己的體重～32千克。回到家，我將自己的體重報出來後，媽媽立刻拍案大叫：“什麼？才32千克，那不是才64斤嗎！哎呀

隨後，我將功課做完時，發現媽媽正在寫些什麼。只見她眉頭緊鎖，筆尖“刷～刷”飛舞。“好了！”緊接著，媽媽將一張《楊雪琪增肥計劃》貼在了牆上：“星期一：早上﹕麵條，牛奶；中午﹕牛肉絲，蛋花湯，西蘭花；晚上﹕蛋炒飯。星期二我看過後，掐指一算，不好，今天晚上吃蛋炒飯！

媽媽將一碗金燦燦的炒飯端來，香氣撲鼻，可我沒有味口。不是媽媽炒得不好，她炒菜是“金牌大廚”，而是我自己不愛吃。我左一口吃，右一口吃，肚子變成了皮球，可一碗飯還剩下一小半呢！

“呃……”我打了個飽隔，媽媽又是寶貝又是乖乖地勸我多吃點，我才不吃這一套呢。一會兒，媽媽發火了，說：“快吃，吃飽了做作業去……”，老爸在一旁笑也不得，哭也不得，好半天才說了一句話：“叫你吃肉、吃飯像是逼你喝毒藥的呢

唉，今晚的增肥行動已落幕，不知道明天該怎麼辦。為什麼？因為明天的中午一定又免不了被迫“增肥”。真希望全世界只種蔬菜！

增肥記優秀作文 篇17

“哈哈哈哈……，這不可能。”“你騙得了別人，騙不了我！”這是怎麼回事啊！原來我在對同學們敘說著我的增肥記。

我是班上的瘦子，體重才25公斤，我也是班上最煩惱的人，因為我那瘦小的身體，皮包骨頭的手、頭、腳，我多麼希望那一天我能像姚明一樣健壯。

“找到了，找到了，我終於找到了，我總算可以強壯起來了！”原來我正在看一本書，我在書上找到了可以強壯的辦法。我拿著書，激動地差點兒把房子叫塌了！

食物強壯法

飯，每頓必須吃2—3碗。這回，媽媽為了配合我的增肥計劃，特意為我炒了蛋炒飯，我吃地津津有味，一下子吃了4碗！直到覺得肚子脹，得透不過氣，才停口。我捂著肚子，四腳朝天地往床上一躺,心想：媽媽幹嘛以前都不給我吃炒飯，今天吃了才知道原來我的食量如此巨大，以後乾脆每天吃炒飯了！那麼增肥計劃一定會提早成功。

運動強壯法

接著進行打球運動。我來到球場打籃球，先用三八式投法，投了一球，力度不夠，媽媽說：“不做熱身運動怎麼投得進？”於是她要我做20下俯臥撐！我一上一下，堅持地做著俯臥撐，“一，二，三，四……，累死啦……十三……，哎喲……二十！”我終於做完20下了，拿起籃球， 對著籃筐，狠狠地砸了過去。耶，球進了！！！一場球打下來，我累得趴在地上一動都不動，就像一個癟了氣的球。不過，我相信只要堅持，增肥計劃指日可待。

睡覺強壯法

睡覺！大家都知道，豬為什麼那麼胖，除了會吃就是會睡。所以，睡覺是不可少的增肥法之一。我決定中午一定要睡1小時，晚上睡11個小時！這對不愛睡覺的我來說是一個折磨！但為了早日達到姚明的標準體型，再苦的折磨我也要承受。我早早地睡了覺，可我在床上翻來覆去的，怎麼睡也睡不著。我開始數羊。“一隻羊，兩隻羊……”過了一個小時，我感到困了，睡著了……早上醒來一看，咳！我只睡了9個小時！不過，沒關係，我還會繼續努力。

一個月過去了，我體重猛增，已經達到了30公斤。更讓我歡呼雀躍的是，我的手臂上長出了一小塊健美先生才能擁有的三角肌。增肥計劃成功！

增肥記優秀作文 篇18

“我今天比較煩，比較煩，比較煩…”我一個平凡女子，卻有段“煩”的經歷：

我11歲，58斤，但經常聽到“減肥”二字。啊？有人要問了，58斤還減，得了吧你，再減就只剩骨頭了。

“No。No。No!”不要亂說，要被我的舞蹈老師聽見可不好，她準會說：“要減肥了，再胖下去，以後怎麼辦哦——舞又跳不起，形象又不好，丟盡臉了啦！”我一聽到這樣的嘮叨，心裡就不是滋味。

為了保持良好的形體，不讓舞蹈老師說我胖，我只好進行“減肥”計劃。

“減肥”一：節食法

這可不是不吃飯菜，要是那樣，因減肥而生病，這可是划不來的。所以我就多吃蔬菜，把愛吃零食的毛病改掉，每餐少吃葷菜、飯，幾天下來，減了兩斤左右，效果還行！

“減肥”二：運動法

“一天之季在於晨。”所以運動當然選擇在早上。天朦朦亮就起床，誰叫我答應並下定決心減肥呢？通過半個月左右的跳繩、走路“魔鬼訓練”，我成功減去了五斤。

減肥日子一天天過去了，到了暑假，爸媽看我瘦瘦的，叫我必須增肥十斤。我不敢反抗，只好又答應了。

“增肥”一：增食法

這次不僅吃肉喝湯，而且每餐都滿滿一大碗，有時我看菜好，吃得快吐了才停止。就是這樣，吃了又吃，使我一下子增了六七斤。

“增肥”二：懶惰法

為了增肥，我每天睡到10點多，醒來之後，也只做作業，其他家務活很少幹，偶爾幹一次，也是懶洋洋。漸漸地，惰性越來越大，增肥效果也越來越好。

一個暑假過去了，以前見過我的人，都說我胖了，我聽了心裡挺得意的，至少完成“增肥10斤”的任務。

增肥過後，舞蹈老師又不樂意了，可是媽媽卻還支援我增肥，真是左右為難啊總而言之：增肥+減肥=煩！

增肥記優秀作文 篇19

我又要學師傅了，師傅既然要增肥，我也要增肥！我實在是過分苗條，瘦得像根竹竿，說不定一陣風吹來我就飛到了天邊。我可不想離開爸爸媽媽。

增肥第一招：吃完睡，睡完吃

這一招就是我們“小豬國”裡增肥的一招，在我們國裡是非常流行的，而且效果是很不錯的。例如你現在45千克，一星期使用我們的方法，哈哈，到時候你的體重就增加到了90千克，很有效吧。因為豬熱愛肥胖，所以我們豬總是肥肥的。熱愛肥胖的男女老少們快來試試。

成功指數：90%

增肥第二招：按摩

我們小豬國裡有一位超級無敵按摩師，不管你要他幫你按成高矮胖瘦，他都辦的到。聽這位按摩師說：“我們的祖先曾經幫四大美女變過身材，要不然她們可就是四大丑女了！”“這不是吹的吧？”“什麼！我敢騙你不成！我這就幫你變胖！”於是我就讓這位按摩師傅按了十幾分鍾，按完後……哎呀！怎麼我爬不起來呀！啊！什麼！我竟成了一個超級大胖子！難不成要把我變成豬肉包子！天啊！“老兄，求你幫我還原吧！我相信你了！”

成功指數：80%

增肥第三招：吃巧克力

巧克力可這是人見人愛的東西，可惜有些愛美女士卻偏偏勉強自己不吃，真是活受罪！何必呢？不就是因為吃了巧克力後會發胖唄。我偏偏要吃！於是我買了三輛轎車那麼多的巧克力，開始痛快的吃，吃啊吃啊，在不知不覺中，我已經吃掉了所有的巧克力，呵呵，我胖了！爽！哈哈！成功！

成功指數：85%

用了我的三招保證你想要多肥就有多肥！

現在應該提倡肥胖才是美！

增肥記優秀作文 篇20

一向，同齡人對我的身材倍感羨慕。纖細修長，既不用擔心身高問題，也不必為日益保持的體重而煩惱。其實不然，體形太過單薄，反倒不勻稱、不美觀。更憂慮的是，“橫向”、“縱向”的不協調已經嚴重影響到了體育課上“體質健康”的成績。誠然，是時候增肥了。

甜食增肥法

“瘦”的人按理說胃口不大。確實，挑食的我不僅對米飯極度厭惡，甚至對甜食的誘惑也無動於衷。從電視上得知巧克力、冰淇淋等高熱量甜食會導致發胖，我毅然決定一試。採購完各種品牌的甜食，按照原計劃開始無節制地品嚐。開啟一袋香濃淳厚的義大利巧克力，香氣撲鼻，若是有班級裡的“饞貓”在場，這準會被一搶而空。而我卻不動心，只是機械式地咬下幾口，因受不了極甜的奶味，只得很快吞嚥下去。畢竟，我的目的不是品嚐，而是用它的熱量來增肥。咀嚼著口中的香氣，口中似乎只有麻木。我堅持每天吃一袋，幻想那完美的增肥效果。不忍拿出來健康秤，等待螢幕上示數增大。很快，它最終定格在了47kg。體重絲毫未增，此法不可行也。

睡眠增肥法

不知從哪聽聞得此法，想著“食”不通，“睡”應行，增加睡眠時間，減少對能量的消耗，也就減少了對脂肪的消耗——從生物學角度分析，顯然行得通。為此，我在這幾日每天抓緊做作業，為的就是節省我寶貴的睡眠時間。時鐘在我的面前滴滴答答，手中的筆總算在九時定格。複習過後，九時過半入睡，比先前提早了一時餘。日日堅持，再去稱重——不僅結果令人失望，不增反減，而且弄得我入夜就失眠。

拒絕運動法

試想，若是拒絕運動，效果應該會比前者更加明顯。於是，我放棄了每天放學和同學一起長跑和傍晚做仰臥起坐。吃完飯，便慵懶地臥在床上，停止週末的散步。這樣渙散的生活方式，幾次遭到父母的指責，但是為了增肥的順利進行，不得不忍耐一番。不料，一次體育課上的測試因長期不運動而不及格，這也在情理之中。此後，拒絕運動就再也沒有實施，至於它的效果也不得而知。看來，以不健康的方式為前提的增肥終是不可行的。

幾番嘗試，我的增肥之記以失敗告終。看來，我的觀念要有所轉變：人不一定要追求“形體”美，但一定要追求“健康”美。

增肥記優秀作文 篇21

因為自己太瘦了，所以，我想增肥！

前幾天，倒是吃得蠻多，有一大碗。可是……後來的幾天，大碗變成了小碗，小碗變成了正常人吃的那種小小碗，結果……不但沒增肥，反而變瘦了！

有時候，還不想吃飯！還好我把飯揉成飯糰，才吃完！

我發誓！以後在吃飯之前，一定不能吃零食！但是……即使發一萬個誓也沒用啊！還沒幾小時，就拿著一包小零食吃了起來，還自我安慰：“吃這麼一點應該沒事吧！就那麼一點兒！”結果，一不小心，我又吃了幾包小零食，老天爺呀！您就不能幫忙控制一下我嘛？

一天下來……幾天下來……我還是沒胖！

啊啊啊！我要增肥！可是，我又忍不住！我再次發誓，這次一定要變胖！絕不吃很多零食！

蒼天吶！大地呀！沒過幾分鐘，我又忍不住啦！我覺得，只要一分鐘沒吃零食，我就會餓死，我抓起零食就往嘴裡塞，誒呀媽呀！我胃口太好了，又吃了很多零食！

我咋這麼貪吃呀？

每次跟著媽媽去街上的時候，只要一看到自己喜歡吃的東西，就想買！要是我有錢的話，我要買！買！買！把好吃的東西，都吃一遍！

只不過，要是想這樣的話……我還是去做我的白日夢吧！別瞎想了！還是去面對現實吧！現實的東西和我想法差別實在是太大了！就算等一百年，我也等不到那一天。

但是，我真的真的想變胖！不想再變瘦了，要是我再變瘦，那就要成妖精了！

啊啊啊！不行！我一定要變胖！

增肥記優秀作文 篇22

成長時，總會有煩惱光顧。

我的煩惱也許對那些滿身脂肪的人來說根本不值一提，但對於瘦瘦的我，可是重似千金。

“你怎麼這麼瘦啊？要多吃點才行。”每次家裡來了客人，他們都會不約而同地說這一句話。到了國中，同學們見我長得很瘦，便整天說：“你怎麼這麼瘦啊？是不是吃的不好？噢——我知道了，你運動細胞十分發達，所以體內能量不足。”“哦，是這樣啊。”我裝作漫不經心似地回答。可是，整天面對這樣的話，煩都快煩死了。

好吧，我下定決心——增肥！

於是，以後的每一天，只要有空，我便會吃，不停地吃。其實吃也是一種享受，躺在沙發上，傍邊放著飲料，還有一些可口的零食，看著電視，天堂般的生活啊！

每天晚上，我還會吃夜宵。我知道一次吃太多會撐得難受。所以，我晚飯時少吃一些。到吃夜宵的時候就多吃一些。晚上睡覺前必定再吃一些甜食，並且吃完接著睡。

週末時，同學叫我出去玩，我剛想出去。但是，又想起來了，我還在增肥呢！要減少運動。便說：“算了吧。我還要增肥呢！”“什麼？你要增肥？不可思議。”

經過兩週，我實在撐不下去了。每天晚上吃得太多了，週末還不能出去玩。看電視早就看煩了。不管了，出去跑一圈。跑了一會，不料肚子便疼了起來。到醫院一檢查，醫生說我飲食不規律，要注意合理飲食。

不是吧？不就是增個肥嗎？競增出毛病來了。

請問那些胖哥胖姐們，脂肪為什麼不照顧我一下呢？你們是怎樣煉成的啊？

增肥記優秀作文 篇23

最近，家裡又有難事了。姥姥得了肺結核，住一個多月的醫院回來，用了很多錢。而姥姥呢？還一下子瘦了十幾斤，現在像個大猴子一樣，比我也就重一點了，走路顫巍巍的。換作普通人，瘦了大吃大喝幾天又長回原樣了，可姥姥因病又不想吃，每天吃飯是項大任務，像過關一樣，強迫性地把水和飯一起往肚裡咽，這樣自然不會變胖的。

我看在眼裡急在心裡，但又不能幫倒忙------強迫她多吃，可能還會壞事。那怎麼辦？只好轉動腦筋想辦法啦！不一會兒，我腦袋裡蹦出了個好主意------“以其人之道還治其人之身”。什麼意思？大家還記得，去年，姥姥看我在班上得了幾個表揚就驕傲起來，便馬上設計了一個“奪紅旗，快樂遊美國”活動，說如果我的到了足夠的紅旗，就又能去美國啦！在這個活動的刺激下，我又恢復了好的表現。看來開展一個有意義的活動能讓人振奮起來，那我為什麼不也開展一個活動，讓姥姥愛吃飯呢？對，我也要開展一個“多笑臉，快樂變肥姥”活動。用每天的吃飯作為內容，表現好就能得笑臉，積滿足夠的笑臉，我就。用我的一百分當獎勵吧！這樣，姥姥平時既能多吃東西，看到我的好成績也會高興，不就能長胖嗎？嘿！主意不賴，值得一試！

如意算盤打好了，我躡手躡腳地溜進書房，在書桌前忙碌起來------設計表格，畫剪笑臉，貼上起來......

增肥記優秀作文 篇24

“喂，你咋這麼瘦，看來，要啟動我增肥計劃幫你增肥了！”老媽一聲怒吼，沒辦法，誰叫我這麼瘦哩！1米5的個子，體重才60餘斤，於是，我“哦”了一聲，哼著自己編的歌“我瘦我自由，快樂新天地，媽媽管不著，那叫一個爽！”“STOP！”老媽又吼道，哇，老媽河東獅吼功練到9。5層了！太牛了！

老媽喊道：“肅靜！你好好看看我給你列的增肥表。我嬉皮笑臉地看著。

增肥計劃表

1。每天吃四頓飯

2。每天睡覺要睡9小時以上

3。不準挑食，肉要多吃。

4。不要瘋玩，不然又要減肥了。

我看完,不禁喊道:”媽,饒了偶吧,一天四碗飯,會脹死俺的!”老媽似乎下定決心:”NO!”我暈。

第二天,我媽便盯著我執行增肥計劃。天哪，果真是四頓飯，噎死我也！”我每頓飯足足都吃了一小時以上，真希望能熬到天黑，這樣，第四頓飯就免了！可是，終究，還是吃啦！嗚嗚~~

哎，對了，老媽盯我的時候總是去廚房一下（鬼知道她在幹啥），這時候，我就立即使出絕影手，把飯倒到樓下去，這樣，既蒙了老媽，又不用吃太多飯，兩全其美。

就這樣，我平安度過一個月，老媽見我還是這麼瘦，說道：“唉，怎麼還這麼瘦？嗯，要不這樣吧！一天只吃三頓飯！”我高興得一蹦三尺高，老媽見我這樣，說：“不過——兩頓飯合在一起吃！”哦不！我倒！我死皮賴臉滴求老媽，結果，請求無效，嗷，我崩潰啊！

後來，我在老媽超強監控下，我只能老實照做，雖然很痛苦，不過，後來，我還真的長了好幾斤，有70斤了，老媽見了，笑道：“真不錯，長肉了。”我立刻說道：“老媽，再可以停止增肥計劃了吧？

增肥記優秀作文 篇25

“你看你，你看你！又輕了兩公斤，是不是這幾天又沒好好吃飯？”媽媽生氣地看著我。

我一聽，心想，壞了！又要被批評了，或許還要捱打，還是快點跑吧。我抬腳就往外奔，可是被媽媽一把抓回了來。

“你看看，你同學個個比你胖，你都快比最輕的同學還要輕了。你們最輕的同學57斤，你現在60斤，還差3斤就要和他一樣輕重了。你必須要增肥，增到80斤，給你兩個星期的時間。增了一斤給你十塊錢，增了十斤就給你一百二十塊，一個星期內到了80斤，給250。”媽媽吧啦吧啦說了一大堆。

我說：“不要二百五，不好聽，六百六十六，六六六多好聽啊！”

“想得美！最多二百六，要就要，不要拉倒！”媽媽生氣了。

“好了，開玩笑的。”我趕緊笑著說，一分錢都沒有我可不幹。

“說好了，你每頓吃兩碗飯，每天吃兩斤牛肉，不可以少一克，還有不能吃垃圾食品，不能吃薯片、可樂、雪碧。”媽媽說。

我小聲地請求：“可以讓我吃薯片和飲料嗎？”

“不行！對了，不可以喝所有飲料，同學給你的也不行。”媽媽大聲說。

我心想，天吶，不喝飲料，不吃薯片，活著還有什麼意義呢？

我心裡在鬥爭著，一會兒想：“去吃吧，想吃什麼就吃什麼，下次稱重量的時候，放兩塊大的石頭，不就行了嗎？”一會兒又想：“還是照著媽媽的方法去做吧，做那種事，一定不能騙過媽媽的。”

鬥爭了一會兒，我想，還是自己吃肥了吧，先問我們班上最胖的同學吳子皓，他是怎麼胖起來的。我叫爺爺把我送到吳子皓家，問他：“吳子皓，你是怎麼吃那麼胖的？可不可以告訴我？”

吳子皓說：“當然是每天吃炸雞腿，吃漢堡喝奶茶。”

我一聽，立刻跑出去，叫爺爺開車到炸雞漢堡店。我一口氣說：“阿姨，我要三個雞腿漢堡，五份雞排，三杯奶茶。”

經過我一個星期的努力，體重終於達到89斤，比媽媽的要求多了九斤！哈哈，可以拿到340元了。

可是，媽媽說，我的手臂太細了，還要粗點，接下來要多做俯臥撐，每天做200個，不可以少一個，動作要做標準。

“天啊！”我大叫一聲，我被嚇倒了。

增肥記優秀作文 篇26

由於去年假期我增肥歸功於我不喜歡吃的雞蛋，於是今年老媽又想用雞蛋來騙我增肥，我可死活不從。老媽沒辦法，只好改變計劃，猛供我零食和菜。我樂得一蹦三尺高，既能增肥又能吃好吃的，真是一舉兩得呀。

增肥食物一：零食

大家都說多吃零食易發胖，可對於我這種瘦高男孩來講不正好嘛。於是，老媽買來一大堆零食，如署片、牛肉乾、餅乾等讓我吃。我當然不客氣地吃了個底朝天，反正是老媽主動給我買的，再說不吃白不吃，老媽平常可反對買零食，如今天上掉下餡餅，何不吃個痛快。由於我經常在飯前吃零食，飯不愛吃了，老媽一見這情形，氣得吹鬍子瞪眼，要知道超供零食是用來增肥的，如果起到反效果――減肥，那可不得了，本來我就瘦得如根豆芽菜，要是瘦上加瘦，天哪，豈不是皮包骨頭，不成人形啦。（當然有點誇張，不至於吧！）於是，老媽二話沒說，馬上停止零食超供計劃，我聽後，差點暈倒。

增肥食物二：菜

多吃飯才會胖嘛，這個道理誰都明白，可是光有飯，沒有可口的菜下飯那也沒用呀。於是，老媽決定每天做我愛吃的菜，讓我胃口大開。尖椒牛柳是我的最愛，番茄炒蛋是我最喜歡的，金針茹炒肉是我常想吃的……老媽為了能讓我吃上尖椒牛柳，就自己學著做，可惜無論如何努力，都做不出館子裡的那個色香味。可我就是喜歡吃尖椒牛柳，怎麼辦？不用說，一個字：走，去館子吃，館子燒的那個尖椒牛柳吃得才過癮呢。啊！我的尖椒牛柳，一見你我就食慾大振，連吃三碗飯都不嫌多。這可苦了老媽，因為我喜歡吃的菜老媽偏偏不喜歡。（可是如果天天下館子，還不把老爸老媽攢的錢吃光，特別是老媽，那個心疼啊，到時可別吃不了兜著走）。

就這樣，我增了一個月的肥，體重卻波濤起伏，時而重3斤，時而重2斤。不過，這種增肥的感覺倒是一個字―爽！