【精華】體育作文500字4篇

在日常的學習、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。那麼問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是小編為大家收集的體育作文500字4篇，希望能夠幫助到大家。

一學期一次的體育達標測試又要開始了。體育課上，周老師一輪又一輪的給我們測試摸底，跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈、50米跑，一項又一項地測試。測試結束，周老師緊鎖眉頭，沉重地說：“成績不理想啊，大家加油繼續練！”戚老師也特別重視這次體育達標檢測，還特意給我們製作了鍛鍊記錄表，讓家長在家也督促、記錄我們的鍛鍊情況。於是，我們每天的常規作業又多了一項體育鍛煉。

經過幾天鍛鍊，我逐漸發現50米跑、坐位體前屈是我的優勢專案，滿分通過應該沒有問題！最讓我擔心的是仰臥起坐。每次計時，我都咬緊牙關，拼盡全力地做，一個，兩個，三個，但是每次成績都不理想，44個已經是我的最好成績了。幾天下來，我也“負傷累累”，腹部痠痛，班上同學也有這樣的後遺症。大家在課間還研究策略怎樣有效提高成績。於是，我偷學經驗，回家改變鍛鍊計劃，決定狠抓跳繩。因為跳繩是個特別專案，可以加分。我要努力練習跳繩，用跳繩的20加分去彌補仰臥起坐的不足。媽媽也幫我制定了快速跳和耐力跳的鍛鍊計劃。慢慢地，10秒，20秒的快速跳，我的成績也逐漸提高了。2分鐘的耐力跳，我從開始的體力不支也慢慢地能輕鬆完成了。

看著記錄表上的成績一天天提高，我喜出望外，信心也一點點增加，相信每天的堅持鍛鍊肯定會有不錯的收穫，也希望大家在最後的達標測試中都優秀通過。

曾經聽說媽媽小時候是體育精英，就是個子矮了點。這不，我找來兩根最好的跳繩，要和這體育精英一決高下！

我和媽媽之前有個約定，她跳600下，我跳800下。這個約定可是我們費了半小時的口舌得出來的。

媽媽先跳了200下，就上氣不接下氣。之後是我閃亮登場！唰唰唰跳了100下，媽媽見狀趕緊又跳了起來。不料，媽媽電話響了，只好扔下跳繩去接電話了。

在媽媽接電話的時候，我先放慢速度跳了300下，媽媽似乎只跳了289下，卻還在那裡打電話。我加快了手腳，在456下的時候，媽媽竟然接完了電話！我又加快了一點速度，在媽媽走出房門的那一刻，我跳完了500下，但我似乎還沒有感到累，當媽媽得知我跳了500下之後，連連說不可能，不可能。

她瞪大了眼珠想要跳快一點時，卻總是跳不過去。我幸災樂禍地看著她時，卻發現手臂上多了鞭痕，這大概是跳繩抽的吧。我嘀咕了幾下：“這好像是被親孃虐過一樣。”媽媽卻聽見了，有些生氣地說：“就不能是親爸虐待的？一定就要是娘嗎？”我回慫：“老爸從來沒虐過我。”我話不多說，又開跳了，竟然還比這個體育精英媽媽先跳完800下，太棒了！這戰勝“體育精英”感覺真好！

這可能是生活中最平凡的一天，但是卻給我帶來了無窮的歡樂和溫馨。

隨著剛舉行完的第29界奧林匹克運動會剛開完，我校就舉行了第八節體育節。

體育節的專案真豐富，有拔河比賽、圓圈接力比賽、組詞接力比賽、仰臥起坐比賽……

當老師說仰臥起坐比賽人人蔘加時，我的心彷彿停止了跳動：天啊，仰臥起坐，這簡直比登天還難啊！

回去我就苦練，終於能起來那麼幾個。

到了第二天，我那緊繃的弦兒一直沒有鬆懈，那一刻最終還是來臨了，那會兒，我想著：要是我有一塊獨一無二的表，它的特點是地球可以隨著我表的時間轉動，那該多好！老師讓我們依次站好隊。我問了一些新生他們也不會，不幸中的萬幸------我遇到知音了！當裁判員宣佈可以不抱頭時，我非常高興。老師又悄悄地告訴我們：“可以抓褲子、墊子，身子儘量往前。”我興奮的都有點過頭了。我們躺在了墊子上，我試了一下，發現並不難。心裡稍微放鬆了一點點兒。一個六（3）班的女生按住了我的腳，並微笑的對我說：“加油，堅持到底！”“謝謝。”可嘴上這麼說心裡還是挺害怕的。一聲哨響，一開始我還能堅持幾下，可後來便沒勁了，“加油，加油，別洩氣！”她為我加油著。我努力著，最後幾下做不動了，便抓了褲子。呦，一抓褲子做的挺快的。可最後剛抓了褲子，沒幾秒就停了，一分鐘到了。我問了問“裁判員”（剛才為我按腳的女生）：“我做了多少個？”“28個，算了算了按30個算吧!”她的這些舉動出乎了我的意料，我還以為她會給我少算呢，沒想到沒有少算反而還多算了2個。不過，我這緊繃得弦終於鬆了下來。

通過這個事情，也傳遞了友誼。如果人人都這樣，那麼我們的世界將會變得更美好！

這兩週是我們的體育考，其中包括了——跳遠、跳繩和跑400米，這三個專案裡都有，有趣的一幕呢！

第一章節——跳遠

“同學們，這節課我們考跳遠，我們先來做拉伸。好，圍著操場跑一圈……”終於，一切準備工作完成。首先，是男生一組先考，其次是二組，時間在不知不覺中過去了，轉眼間的時間就該我們女生二組考了，這還不是最要緊的，要緊的是我還是第一個，我帶著沉重的壓力做好了心理準備——要跳。我使出了有史以來最大的力氣，一起，一蹦，一躍，一蹬，一伸，一收，一縮，一坐，跳出來有史以來最好的`成績——1米65，要想上次我只跳1米52啊！總體來說進步還是很大的！但有喜有憂，我們班跳遠只有4個人滿分，有點小可惜！

第二章節——跳繩

跳繩，這是我們班總體來說的強項。畢竟，這一段我們班的同學練得都不錯！自然，就沒有什麼大壓力了，我們全班大多數人都是滿分！這是令我們都很自豪的事！這是體育考大家最滿意的一個專案了，但400米跑就有點令人擔憂的了！

第三章節——400米跑

這節課，我們來到了操場上，看著別的班的同學們一個個在奮力的跑，我瞬間十分的緊張。這時，體育委領著我們來到了跑道，望著第1組的同學們，一個個都像離弦的箭似的“嗖”的一下，便不見了影！終於，她們跑完了，該我們了。只聽哨子“嘟——”的一聲，我便立刻衝了出去，在快到400米時，兩個同學順利超過了我，我拿到了第3名，“1分36”——差一點，就不是滿分了！

付出是有回報的，體育考已經畫上了一個圓滿的句號。讓我們拼足勁，一起為文化考試也畫上一個圓滿的句號吧！（650字）