關於素質拓展訓練感想

拓展訓練結束了，我的心卻還留在訓練營裡。以下是小編為您整理的關於素質拓展訓練感想相關資料，歡迎閱讀！

歷時兩天的拓展訓練結束了，但這兩天的收穫是特別大的。

首先是從思想上提高了境界。通過訓練當中的各種活動，使我認識到人的一生首先要有愛心、要奉獻你才能有收穫。真正認識到了“捨得”的內在含義。以前在各種渠道也聽過關於中國傳統文化、國學應用方面的講座，裡面也講了關於人的一生應該怎麼活法的理論，但與眼前及過去的事實相比較，在加之與我們黨的思想理論相比較，自己總覺得疑惑，不知道誰說的對，到底應該按誰說的去做。如果按照傳統的理論去做，人家說你是傻子，腦子有問題。可是這次通過切身體會，感想真的不一樣。有茅塞頓開和更加堅定信念以及對我們黨的思想理論重新認識的感覺。那就是人生的意義在於奉獻而不在於索取，只有你付出了才能有收穫。這種收穫是符合天地之道的，是正義的。

其次是在行動上得到收穫。這次拓展訓練的各種活動不用一一列舉，只想說出通過親身實踐才能體會人與人之間的愛心，這種愛心就是：責任、幫助、團結。當教練給講解理論時的感覺還信心十足的我，在做身體倒下的動作時還是違反了教練講的要領。身體彎曲屁股先著了地。這是對隊友們的極大不信任，是對隊友們一顆愛心的極大褻瀆，自己想想就覺得慚愧，但還不好意思說，自己想：一定要做好下一個這樣的挑戰專案。這種心理支撐著我在做高空行走浮橋時搶先上去，而且在橋板沒擺平時就大膽地走過了浮橋，充分的信任了下面擺浮橋的所有隊友。收穫到了集體智慧、力量精誠合作、團結成功的快樂。還有就是挑戰自己思維和行為極限的高空抓槓動作，使自己懂得了只要勇於拼搏就沒有做不到的事，就能成功，樹立了自信心。

所以我個人覺得這次活動的意義用頗豐這個詞來說是不夠的，應該說是特別大、極大。因為它對我的人生觀是個極大的洗禮。讓我今後樹立正確的人生觀，指導我的行為起到了非凡的作用。如果沒有院黨組如此英明的決策，作為全院幹警成員之一的我怎麼能受到如此巨大的教育呢！今後一定用這次拓展學來的精神和理念去指導自己的執行工作，不辜負院黨組的一片苦心，為肇東法院的榮譽貢獻自己的全部力量。

首先開始的是給我們這二十幾人所在的隊命名、選隊長、設計隊歌及口號。我們的隊把自己命為“飛虎隊”，隊歌是團結就是力量，口號是我們的隊伍向太陽---根據一部電視劇名而來的。隊長嘛，則選了我們隊伍中最小個的李海芬擔任。

接著遊戲才真正開始，正是接下來的幾個遊戲讓我們更真切的體會到了很多平常用“嘴”講出來的道理、道義、道德是如此的難能可貴，也是如此的不容易。也理解了“素質拓展訓練”真正的意義：一個優秀的團隊就是要在相互信任的基礎上，發揮每個成員的最大潛能，為了一個共同的目標團結協作去實施，最終收穫超出想象的豐厚成果。

一、信任背摔---負起責任信任他人

當我們每個隊員站在約1.4米的臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,每個人都自然而然的會擔心摔倒或有什麼意外，在教練的嚴格指導如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中，我們的隊友除了幾名腰不好的外都一個個的挑戰了自我。通過此次活動,我們體會到了：無論我們在什麼樣的崗位我們都要全力負起自己的職責，信任他人也被他人信任。

二、天翻地覆---勇於嘗試變不可能為可能

剛一看到約2平方米的毯子，要求我們所有人站上去後將毯子再完全翻轉過來，這簡直就是不可能完成的任務嘛，我們一群人都沒頭緒了，在很長一段時間我們都是在“考慮”怎樣才能站在毯子上而不是去“站上毯子去”，就這樣我們浪費了大量的時間，最終我們沒有完成這個遊戲，很懊惱。在教練的指引下我們逐漸找到了思路，開始有了一些情晰的可能。這個遊戲告訴我們：什麼事沒有去實施，沒有盡全力時不要輕易說“不可能”，只要集思廣益勇於去嘗試看似“不可能”會變成“可能”。

三、盲人摸象---正確的溝通珍惜擁有的

當我們失去視覺及語言功能時，怎樣才能完成一項任務呢？在正常人的`世界裡，這是極其痛苦的事情，必然手足無措。這個遊戲

告訴我們要珍惜我們當下擁有的，即便在我們失去語言和視覺時，不要自暴自棄，不要忘記肢體語言一樣可以表達我們的內心想法，一樣可以和別人溝通去完成“難辦”的事。

四、模擬電網---團隊協作的重要性人內心的潛能的巨大

模擬電網遊戲在我們這個團隊進行的如此艱辛，如此感動，是讓我最不能忘記的一項活動。由於不太認真的態度，讓我們在遊戲的開始就失去了很多機會，在教練嚴厲的處罰中我們才知道只有認真對待才可能完成這項活動，在一次次的努力下我們大部分的隊友都穿越電網到達了目的地，可是剩餘包括我、劉總、牛俊霞在內的6人依然在電網這邊。為了營救我們，對面的隊友自告奮勇的出來了2男2女接受挑戰---救一人至少做60個俯臥撐（更有甚者做140個），看著他們一次次艱難的俯下撐起，聽著他們一聲聲“孫香玲，我們要救你，我們不會放棄你”的誓言，那一刻我真的進入到了那個場景，心情很沉重，面前的網格不再是線編織的，它就是一根根電線纏成的，我們小心翼翼的將每一個復活的隊員安全的送到對岸。在營救劉總的那一刻，讓我體會到什麼是人的潛能，三個女生只有牛俊霞個還可以，如果不是把“電網”真的當電網，她們怎麼可能將他抬起送過電網？也就在那一刻我們真的是全力協作，只要劉總的身體過來一點點我們就是全力想要把他拉過來，以此來減輕對面三位的負擔，成功的那一刻我們發自內心的鼓掌……

太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經，無數的語言在那一刻化作了無聲的銘記。

說到這一天的訓練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動，總結如下：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個人的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好

2、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和資訊的共享，相互配合和協調，才能完成共同的任務。

3、人的潛能是無窮的，正確認識自我及身邊的人，從而充分發揮那些不被瞭解的能量。

素質拓展訓練，促進了我們之間的瞭解，密切了我們之間的關係，讓我受益匪淺

雖然聽到了今天霧霾取消去雙龍山的訊息之後，大家都難免有些失落，但是我們依然積極地在拓展活動中表現自己，鍛鍊自己。

第一個專案是“不倒森林”，先是分成小組，以小組為單位，每人用手掌部位控制一根塑料棒，當你鬆開自己手中的棒時，要迅速去接到前面隊友的棒，依次輪換，連續一圈算成功。任何一人的棒倒掉或者用手去扶棒時視為失敗，必須全部重新開始。看似簡單的任務，落實到一個團隊去完成的時候就不簡單，一次次的失敗讓我們感受到:只要把自身簡單的事情做好，就是給團隊最大的支援。這個遊戲考察了大家的配合和敏捷程度。整個團隊需要默契的配合，兩個人之間的距離合不合適，喊口號的同學口號間的時差是否剛好讓倒了棒的同學準備好再次開始等等這些細節都需要大家的溝通、配合，在一次次的訓練中找到默契。在最後16,17,18 三個班的比賽中，有任老師參加的全明星隊雖然失敗了，但是雖敗猶榮。因為我們以團隊的形式完成了看似不可能完成的任務，這讓我明白了步調一致，充分發揮每個人作用，形成強大的凝聚力，才是一個團隊成功的關鍵所在。

讓我印象最深的有兩個遊戲，第一個是“三項全能”。每組隊員必須完成三個專案，完成時間最短的取勝。這三個專案分別是傳呼啦圈，滾小球和喊口號。其中滾小球是最難的，6名隊員用寬窄不一的U型凹槽讓小球滾到杯子裡，但提供的所有軌道的長度不足以讓小球到杯子裡，必須接力完成，所以就是需要大家的配合和協作。在前幾次的訓練中，我們組成功的把球滾到了杯子裡，而且速度很快，但是最後在正式比賽中因為我的失誤小球滾出了杯子，掉到了地上。在小球掉地的一剎那，我聽到了隊友們的遺憾的嘆息。我心裡也很內疚，只好從頭再來，但是令我感動的是，大家並沒有任何的不快和對我的埋怨。

還有就是“虎口脫險”的遊戲。同學們要依次鑽過兩條平行的繩，但是這兩條繩子間的距離很小，人必須要被抬著送到繩子的另一側。即使是弱小的邢鑫潔也要架著同學們的肩膀，已經過去的同學還要主動託著正在鑽的同學的腿和腰，一點一點的傳過來。每個同學被放到地上的姿勢可能不是那麼的優美，甚至可能很難受，但是大家都沒有任何怨言。鑽過繩子之後，又主動幫助後面的同學。每個組的隊長，作為一個組內唯一一個可以說話的人指導我們，還要為我們的不遵守規則而接受懲罰。整個活動考驗了我們是否有超強的執行力、抗壓能力、服從心。服從隊長的指令，收起個人的意見。

團結，是一種表現形式，是一種行為的表達。拓展訓練就是要表現這種形式，表達這種行為，但更是要錘鍊其中的核心——團結力。從“不倒森林”的多人配合到“虎口脫險”的集體合作，從“猜內容”的無聲世界到“翻牌”的策略和配合，無不盡顯著團結的魅力，此時團結已經不再是外表的體現，更多的是團結已經深入到每個人的內心世界。這種精神以同樣可以應用到學習和生活上，小到教同學一道題、到撿起身邊的紙屑，大到為即將到來的“一二·九革命短劇匯演”貢獻自己的力量。

凝聚產生力量，團結誕生希望。

xx年8月5日，相信這一天是我們醫院所有新職工最難忘的一天，是我們人生中充滿意義的一天，醫院為了使我們在工作中更加團結、更加堅強，更加具有凝聚力，能夠更好的適應無限變化的環境，特地為我們進行了拓展訓練！

訓練中趣味橫生的遊戲及設計隊旗等都使我們感觸頗深，受益匪淺！通過訓練，使我充分認識到認真的工作態度及團隊協作精神的重要！小遊戲，大智慧！看似簡單的遊戲，如果我們不認真思考，慎重對待，等待我們的可能只有失敗！不可為避免的會有枯燥、懈怠，但是，通過訓練，我們認識到時刻保護認真負責的工作態度是多麼重要，尤其是身為一名醫務人員，面對的是患者的病痛和生命時，我們必須保持警惕！時刻認真！

通過設計隊旗的活動，我也充分認識到了團隊協作精神的重要！有人說，團隊和個人的關係就像水和魚的關係。我們每個人都是魚，而我們的團隊就是水。魚是離不開水的。無論我們從事怎樣的工作，其實都是處在一個團隊中，團隊中每個人各司其職，才能使我們每個人的付出得到最大的收益！與其在謾罵和勾心鬥角中鈍化自己的才幹，不如在實際工作中綻放自己的才華！

因為追求，所以選擇：因為選擇，所以堅持，因為堅持，所以奮進！選擇了就要去堅持！選擇代表了一種對團隊的承諾與責任，同時也是對自己的承諾與責任！既然選擇了救死扶傷的行醫之路，選擇了XX市精神衛生中心，我就會對自己的選擇負責，對我們的團隊負責，努力提高自我，挑戰自我，追求夢想，攀登人生新的高峰！