大學生職業規劃彙總8篇

時間是看不見也摸不到的，就在你不注意的時候，它已經悄悄的和你擦肩而過，我們的工作又將在我們的努力下收穫新的成績，不如為自己的職業生涯做個規劃吧。職業規劃的開頭要怎麼寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編收集整理的大學生職業規劃8篇，希望能夠幫助到大家。

前言

今天站在哪裡並不重要，最重要的是你下一步邁向哪裡。大學時代可謂是人一生中的黃金時代，也是一個人的性格形成和能力發展一個重要的階段，不少人都曾經這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生。”是啊，人生之路說長也長，因為這是你一生意義的詮釋；人生之路說短也短，因為你度過的每一天都是你的人生。每個人都在計劃自己的人生，都在實現自己的理想：理想是一個百花園，我只是百花園裡一根小草，可小草也有一個大理想。21世紀是一個人才的世界，處處充滿著競爭，競爭就像前進道路上的荊棘，如果不能克服，必將被其湮滅甚至毀滅。對企業而言，如何體現企業“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業路規劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己佔有一席之地？作為一個高職院校的學生，要想在這樣一個弱肉強食的世界立穩腳跟，就必須對自己的專業及未來所需要的發展情況一清二楚，

一、自我認知

1.個性特徵

我還算品行端正，待人溫和不會經常發脾氣，已經改了好多壞習慣，因為我就得在一個新環境裡，不是讓環境去適應你，而是你自己去適應環境。具有一定的隱忍性，會和認識的人保持較好的關係，因為我想留住身邊每個對自己好的人，對我好的人我會加倍的對她好。我不是淑女，我大嗓門，因為我覺得，太小聲了的話聽都聽不見還能幹什麼事呢。但我認為我性格具有兩面性，超級喜歡熱鬧，和朋友在一起談天，給彼此帶來快樂，我會感覺很開心。但有時候，突然啊心情不好的時候，就不想講一句話，因為我都會感覺很累。喜歡旅遊，每次都只能想象一下，每次想去旅遊，都會被各種各樣的事情耽擱了，所以旅遊這事還沒成過。我有很強的自信心，具有協作能力，比較強的創新意識，動手實踐能力及自學能力。我很喜歡笑，我一整天都可以保持快樂的心情。每天帶著笑容。我覺得笑容擁有化解一切問題的力量。我可以是一個很好的聽眾，你的一切不開心，我都可以收藏。但我有一個缺點，就是有時候過於看淡很多東西，生活有時沒有目標，沒方向，有時候會莫名的自卑，總是在茫然中虛度時光，不能很好的有效率的利用自己的時間。可是我自卑不代表我不自信;我自信不代表我自負。

職業測評：我的專業——金融管理實務與管理。高中的時候，我們學的是會計。在填志願的時候，我選了金融管理，因為我覺得，在高中的時候我已經掌握了足夠的基礎，我覺得應該選一門自己喜歡的專業了。況且，我已經有基礎，學起金融管理的話，應該會簡單起來了。而目前我國金融人才的結構性矛盾比較突出，現在很多企業在衰敗，也有很多企業在崛起，金融業的發展蒸蒸日上，金融管理也越來越重要，中國現在是國際化的社會，金融管理的地位也越來越高，所以以後就業還是發展都比較通暢。金融管理，一個很現代化的名詞，那個領域有很多很多都是我沒有接觸過的東西，我對自己不瞭解的東西，會比較感興趣，既然已經學會了會計，那麼當然，金融管理也不放過。

2、職業興趣

自我評估：我喜歡這個職業，是因為我覺得這個專業充滿了一種神祕感，它能讓我們無時無刻的感覺到它的存在和它的重要性。要是沒有了金融管理，那麼那麼金融機構，保險機構就變得岌岌可危，那有一種很強的管理能力，能支撐著中國這個國家快速發展，獲得更大的利潤。對自己，對他人都是很有益的。還有一點，也是最吸引我的一點，這個職業的絕對領導優勢。其實，我是一個挺有野心的女人。我不覺得男生就一定會比女生強，女生就一定是弱勢。每個女生小時候也許都會有一個公主夢。要不就是女王夢。只是有的人長大了，夢也就散了。只是我的女王夢延續到了現在，現在還沒散，我就想這樣下去，想把她變得不是夢，是現實。能有那麼一席之地，能在一方領域有我的一席之地，就夠了。

職業測評：金融管理作為一種商業語言，在經貿交往中起著不可替代的作用，在我國具有良好的就業前景。適應中國外向型經濟迅速發展的形勢，本專業力旨在為國家培養一批既懂中國金融，又懂國際金融慣例的金融人才。為企事業單位、政府機關，培養具有良好思想素質和職業道德水平、基礎紮實和具有較強業務能力、有較強外語水平和具有創造品質的會金融與財務管理的專門人才。在企事業單位工作的金融人員，經過幾年的努力，可能會走上領導崗位，甚至於走上非常高的管理者崗位，在跨國企業裡邊，有相當多的管理人員，是有非常強的金融背景，都是也有一些在金融機構，在保險機構。這個職業最我感興趣的是他那本身的神祕性。在席捲全世界的金融危機，我認為對於金融學及相關學科的人來說，我認為既是挑戰又是機遇。儘管眾所周知,美國華爾街的無數大的銀行在本次金融危機中極少倖免,致使許多昔日高薪人士現在處於失業狀態。可是大家也許忽略了這個問題，每次經濟危機，最先感知和影響的是金融，而最先走出危機，迅速恢復的也是金融業，那時急需的通過本次危機吸取教訓，建立更完善的金融體系，更需要大量的人才。所以，我認為，未來幾年內，仍是金融學者展現自己，大顯身手的機會。而且，只要自己有足夠的知識實踐儲備，把自己培養成社會需要的人才，無論出於什麼樣的情勢下，都會有所作為。

3、職業能力

我現在擁有的英語能力，計算機基礎技能，會計專業基礎知識及相應的實驗技能。我在高中時期考出了跟金融管理相關的會計從業資格證書，珠算四級，初級電算化。但我要求的不只有那麼一點點，我還想取得就是關於經濟這一方面那些有關的所有證書，我野心很大，我希望我可以更好的勝任一份好工作，那麼那些就是地基，沒有一層層的鋪墊，那麼無法成功。我堅信善有善報，惡有惡報，喜歡幫助別人，樂在其中。班主任，她給我的感覺就是女強人，所以我對她的感覺很好，當她說我工作效率很好，做事不錯的時候，我感覺自己又成長了一步，我感覺我已經可以為自己打算起來了。而且，我擁有那個規劃自己的能力。現在的我也許比一些人缺乏社會實踐經驗，可是那些都是可以一點點積累的，沒有人生下來就是天才。積極爭取條件，參加校內外的各項勤工儉學活動，以解決短期內的生活費問題並增強自身的社會工作閱歷，為以後創造更多的精神財富和物質財富打下堅實基礎。我可以少一份張揚，多一點內斂，相應加強與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場。我也將會及時改正身存在的各種不足並制定出相應計劃加以針對改正。

現在的寒暑假，以及以前高中的寒暑假，我都在努力的在兼職中，去賺的錢雖然很少，可是那個經驗確實多少錢都買不了的，就是為了以後能更跨更好的融入工作環境。

第二章職業認知

1．理想職業一大型企業財務企業、金融投資控股企業的投資計劃人。

與職業選擇目標的差距：我現在僅僅是個大一的學生，對於金融的瞭解確切的說.所以，自己現在的無論是知識還是能力，都與目標差距甚遠,需要付出更多的辛苦,可是隻要與理想和為實現理想而執著不懈的努力,我相信自己能行。

（1）.工作本身

工作內容：

把握市場動向，與企業內部各部門密切溝通，根據市場動向做出準確的投資計劃，確定投資原則、投資範圍和投資策略；編制信託計劃財產報告。勝任這份工作需要有縝密的思維和對市場透徹的分析及預見能力，當然首先要具備專業的金融學知識和其他的經濟、投資學知識。這個工作對我來說是一個很大的挑戰，從自我的個人因素來說，我的分析理解能力較強，善於分析思考問題。我所選擇的這些職業，無一不需要深刻的洞察能力和緊密的思維能力，這一點比較有優勢。這些專業都是和金融學（即我所學習的專業）對口性很強的專業，我通過大學或是以後研究生階段充足的知識與能力的培養，與其他非專業的求職者來說，有更強的競爭實力。

其次，我所選擇的職業，在目前看來是社會上收入處於中上層次的職業，對於從業人員的素質能力要求很高，所以，有利於自己在大學生活學習中始終以更高的要求約束自己，做社會需要的人才。最後，從我所選擇的職業的勞動力市場分析，目前中國處於社會主義初級階段，實行的是分業經營、分業監管的金融體制，在市場經濟尚不成熟、市場體制和機制尚不完善的情況下，特別是面對加入世貿組織帶來的挑戰，無論是金融機構內部還是外部，都有業務拓展的需求。在目前分業經營的制度框架一時難以改變的情況下，通過金融控股企業這一組織形式，既能在一定程度上享受綜合經營的好處，又能在金融業務之間形成“防火牆”，從而有效地控制風險。所以，在這個過程中，國家必將需要更優秀、更專業的人才，企業要想在激烈的市場競爭中脫穎而出，也需要能給其投資、證券帶來巨大效益的專業人士。所以這些職業有很大的勞動力市場。

工作環境：

具有強大的競爭力，可以激發自身的身體本能，在高手如雲的金融界摸爬滾打之後，得出來的永遠的最珍貴，最好的。那種工作環境出來的金融人士不僅抗打擊能力強，而且會鍛煉出人的一種毅力，那是鍛鍊自己的最好去處，而且可以鍛煉出我們最強大的意志力。

職業的典型生活：

那個時候的我們不會想現在那麼無知，不會像現在那麼多有空餘的時間，不會像現在那麼無憂無慮，企業上只會充滿了爾虞我詐，因為那個時候我們都不會只想在原地踏步，都想往更高處怕，那時候我們的壓力，可想而知。我們不會再想著要去哪裡玩，不會想著怎麼去請到假，不會想著我喜歡的人是否也剛好喜歡我，不會想著怎麼從父母那裡拿多一點的錢。那個時候，我們休息時間少了，我們只會抱著一堆東西，在辦公室裡，坐在電腦前，鍵盤在拼命的敲打著，計算機也是拼命的工作著。那個時候我們都是為了工作而工作，我們不能再放鬆自己，我們不能再抱著手機煲電話粥，不能和自己的朋友聊著東家長西家短。因為企業上不允許你有絲毫的懈怠。我們是新手，那麼我們更應該從時間裡擠時間，跟時間賽跑。因為我們沒有太多時間可以浪費。我們要當“飛人”。我們要做到“做一行，愛一行”。

（2）.進入職業的途徑：

剛從學校結束學生身份，我們無論從哪一方面來說都會顯得那麼不成熟，所以我要開始從小事做起，一點一點積累，什麼事都要搶著幹。對自己從來沒有做過的事更要去嘗試，因為要是就因為自己沒嘗試過，對自己沒有信心就放棄的話，這是對自己的不負責，這是對自己能力的一種否認。什麼事都是從無到有，再到精通。當一點點小事積累起來，慢慢變大，地基打的越來越穩的時候，我們就可以漸漸的精通各項我們的職業，開始挑戰自己。年輕的時候，誰沒有張揚過，誰沒有放肆過。你不拼，就永遠不會知道自己年輕的人生會變成什麼樣子。從一點一滴做起，從搶著做開始。

勝任標準：

初入企業的新人在職業路的成長過程中唯有穩紮穩打，才能針對工作上被賦予的新功能進行有效學習。當然，在職業路規劃踐行的漫長道路上，還有各種各樣的問題等待我們探索和解決。肯定要有一定的工作基礎，不可以盲目，要有自己的思想，要有自己的打算，要有著一些的技能的證書，有強大的抗壓力，有強大的忍耐力，要強大的毅力，要做好辛苦生活的日子。因為沒有多少人是一路順風的，都會坎坎坷坷。經歷很多才會成長。有時候，你不一定是精英中最好的那個，但是你一定要是那個肯學的，你要抓住一切機會不斷的努力去學。機會不會等你，只有你自己去抓住機會。機會也沒有很多，完完全全都是靠自己的思想。

(3).工作待遇

薪酬、福利待遇：其實剛開始的時候不用太好，只要能進一家自己滿意的企業裡，就算從最底層做起，那也是好的，只要從裡面得到歷練，那也是好的。然後最後自己可以靠著實力慢慢的加上去，其實只要你有能力，不怕賺不到錢，就只是時間的問題，就像那句“水不在深，有龍就靈”。所以，對自己，稍安勿躁。賺錢的機會也總是有的，但要是失去一個好的工作環境的話，那就完全不值了。

(4).職業本身的前景：

我覺得這個職業的發展很好，這個職業在目前看來是社會上收入處於中上層次的職業，從所選擇的職業的勞動力市場分析，目前中國處於社會主義初級階段，實行的是分業經營、分業監管的金融體制，在市場經濟尚不成熟、市場體制和機制尚不完善的情況下，特別是面對加入世貿組織帶來的挑戰，無論是金融機構內部還是外部，都有業務拓展的需求。職業本身的需求量很大。因為中國正處於開發中國家，需要大批大批的金融人才為其打理好企業。只要我們踏實肯幹，幹出成績，是金子總會發光。

(5).從事該職業人員的生活方式：

生活中很忙碌，對平時的收支也會精打細算一點，不會像以前沒頭沒腦的就只知道網外面花錢。從事該職業之後，就會想著，怎麼花一倍的錢賺兩倍的錢。對自己總會有很大改變。更會生活。

每天都和錢打著交道，在辦公室裡盯著電腦，有時候在家也不例外，電腦就成為最重要的資訊集聚地，每天花在電腦上的時間會比外出逛街，休閒多出很多倍。電腦輻射一直伴隨著左右，“貼身保鏢”。

2.理想職業二----上市股份企業證券部代表

時間會佔據我們生活的大部分的時間，也許有的人一生都在忙忙碌碌。我覺得在工作上就一定要有自己的野心，一步步，就算再艱難，自己選的路，跪著也要走完。有一句話說：“不想做將軍的士兵，不是好士兵。在幹一件事的事，不做就是不做，要做就要做到最好，最強。那是我選擇的路。

3.理想職業三----自己辦起屬於自己的企業。

因為我不太喜歡束縛，我覺得自己應該可以有自己的選擇。而不是規規矩矩的替別人做事，規矩是死的，人是活得，我們不應該跟木偶一樣，有時候放手搏一搏就是好的。我要先在企業上打拼，看清市場，然後用自己的資產，先從小發展，一步步變大。不會一口吃成大胖子的。我覺得，其實人生還是應該靠自己改變的，什麼命運天註定，我才不相信，雖然這個天我們都還沒有辦法解釋。我們還很年輕，不能沒有希望，至少年輕的時候試過了，老了想想的時候才不會後悔。90後的思想就是，不到最後不後悔。就是那麼倔強。思想就是那麼的不一樣。年輕的時候，試了。贏了，說明你年少有成。敗了，沒關係，說明你資歷不夠，不會有人看不起你，說明你還沒有準備好。到中年，老年，我們還有很多時間，我們還可以積蓄力量，還可以重頭開始，那個時候的我們，我想應該會比現在更有想法。所以，覺得年輕就是好，有那麼多那麼多的機會，不然等到自己老了老了，走路都走不動了，牙也沒了，腦筋都不會轉了，身邊還什麼都沒有，那該是多麼的可憐。我們應該主宰自己的命運，沒有什麼什麼可以阻擋。

行動計劃

短期計劃：

大學一年級：打牢基礎，腳踏實地學好基礎課程，積極參加活動，增加交流技巧，提高人際溝通能力。提高英語水平，通過英語B級考試。多閱讀書籍，擴充套件知識面。儘可能的多考出一些有關專業的等級證書。

大二：上學期，主要把自己轉專業之前的專業課程補修完，這樣就可以與原來金融專業的其他同學處於一樣的水平上。還應在學習的同時不只是單一的死記硬背，在理解中記憶，逐漸掌握更多的知識。下學期，選修課基本都完成了，就集中精力進行準備英語四級考試。主要是專業極強的課程的學習階段，這一階段，要注重把所學的理論知識應用於實踐中，關注周圍時刻發生的國內國外的經濟金融形勢，自己簡單的寫一些關於金融投資計劃分析，並及時與老師交流溝通，請老師指出其中的不足，自己不斷改正。此外，在大二還應在寒、暑假到一些金融機構實習的機會，即使是做一些最簡單的工作，也可以先對自己未來工作環境和內容有一個初步的瞭解。在實習過程中總結自己應該具備哪些必要的素質與能力。

大三：即將結束學生身份的一年，學校開的課程會減少，主要是結束學生身份論文的準備。我們也面臨著去實習，我會乘著年輕，乘著現在還有精力，去多打幾份工，積累更多的工作經驗。青春就是來拼的。因為我覺得，要是你年輕的時候沒去拼，沒去有所行動，那麼你就是真的這輩子就這樣平平淡淡了。

長期計劃:

這是在學校主要的學習計劃，在自己的空餘時間去聽課，積累更多的專業知識。而且，我會努力和那些教授交流，爭取能和他們成為朋友，這對於自己未來的發展肯定會有極大的作用。同時，建立自己的人脈交往圈，在與朋友們交往的過程中，讓不同的思想進行碰撞，自己從中總結新的思想經驗。結束學生身份後三年內：根據自身的情況，把握時機，適當地變換自己的工作環境，找到一份適合自己的工作。從基層做起，鍛鍊自己，提高自己的實務水平，努力賺取經驗。我的職業目標對於就業者來說無論是學歷還是能力要求都很高，所以，我可能在讀完大學三年以後還是不能實現自己的職業理想。我的初步計劃是先在財務企業找一份比較基本的工作，利用兩年瞭解企業的基本金融運作情況，積累足夠的經驗以後，再向自己的目標邁進。

四、職業規劃結束語

計劃定好固然好，但更重要的，在於其具體實施並取得成效。這一點時刻都不能被忘記。任何目標，只說不做到頭來都只會是一場空。然而，現實是未知多變的。定出的目標計劃隨時都可能受到各方面因素的影響。這一點，每個人都應該有充分心理準備。當然，包括我自己。因此，在遇到突發因素、不良影響時，要注意保持清醒冷靜的頭腦，不僅要及時面對分析所遇問題，更應快速果斷的拿出應對方案，對所發生的事情，能挽救的儘量挽救，不能挽救的要積極採取措施，爭取做出最好矯正。相信如此以來，即使將來的作為和目標相比有所偏差，也不至於相距太遠。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負。每個人心中都有一片森林，承載著收穫、芬芳、失意、磨礪。但是，無論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動，那麼，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。一個人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力、拼博、奮鬥。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨礪充分付出的人。

未來，掌握在自己手中。未來，只能掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪，有時起，有時落，三分天註定，七分靠打拼！愛拼才會贏！坐而寫不如站而行，最無益莫過於一日曝，十日寒，恆為貴，何必三更眠，五更起。我的青春，掌握在我的手裡。

因為年輕，所以敢做;因為年輕，所以敢於天為敵。

xx月x日晚，新聞與傳播學院團委、學生會在實xxx教室成功舉辦了新聞與傳播學院職業規劃大賽初賽。出席本次大賽的有xxx副書記，xx老師，xx老師，xx老師，xx老師。

現將職業規劃大賽工作總結如下：

一、學院領導、老師的高度重視和大力支援。

在迎新大會上，xx副書記讓大一新生著手寫自己的“職業生涯規劃”，並讓他們上交自己的職業理想。這為學院舉辦職業規劃大賽做好了準備。

針對大一新生上交的職業理想，蘇運生老師和鍾春燕老師及時讓主席助理著手建立“學長制”，組織職業興趣相同的同學進行系統學習、討論和交流。

朱子木老師親自到珠海跟大家說明寫職業規劃大賽的重要性，並召開部長級會議，傳達本次活動的重要性。

大賽當天，xx副書記，xx老師，xx老師親自擔任評委，對參賽選手進行了嚴格的篩選和中肯的點評，給了在場的同學許多啟發。

二、策劃完備

在接到“職業發展協會”的通知後，院團委學生會立即確定活動負責助理為杜小英，負責部門為學調部，並於xx月xx日做好了策劃，對各部門工作做了詳細的分工，對賽場佈置做了詳細的說明。使得在準備校運會、中國文化節、《新聞學生》調研版、舉辦學院講座的同時，職業規劃大賽能夠如期舉行。

三、各班積極配合

xx月xx日晚上xx點，負責本次活動的負責人招開了班委會議，會上向班長、副班長、學習委員說明了這次活動的意義，以及希望各班積極配合的想法。在會上，各班班委積極響應，推舉班級負責人負責此次工作。各班負責人表現出極大地熱情和負責的態度，及時收集班上同學的作品，並及時上交。xx月xx日，負責人召集班長、副班長、學習委員組成班級評議小組，八個班的作品交叉互改，並於xx月x日選出了前二十名。

四、學調部有條不紊的進行工作

在收集齊八個班的作品後，及時將各班作品均等分為八份，並讓各班交叉互改，選出前二十名。xx月x日，學調部部長、副部長以及主席助理認真評選前二十名的作品，並於xx月x日評出前十二名，併發簡訊通知入圍選手開會，說明參賽事宜，並跟進其準備情況。

五、不足之處

由於經驗不足，以及各部門溝通存在問題，職業規劃大賽也存在許多不足之處，需要儘快改正或改進。

1、教室問題

策劃書中明確要求祕書處借階梯教室，但祕書處回答說借不到。之後便向老師請求幫助，主席助理在鍾春燕老師的幫助下，借到了階梯教室(階四)。但由於溝通方面出現問題，主席助理不知道已有人為職業規劃大賽借了教xx，故在沒有退教xxx的情況下，又借了階梯四。

由於職協更改作品提交日期，為了讓同學們有充分的時間準備，大賽推遲了一週。xx月xx日，祕書處的幹事去將階四換成xx月x日的比賽教室。但是仍然沒有退教xxx，導致xx月xx日(原定於此日進行比賽)教xx開了門和多媒體，而沒人使用和保護，使得學校教學裝置處於危險之中。為此，珠海學院對新聞與傳播學院進行批評教育，並宣佈不再借多媒體教室給新聞與傳播學院。

為此，祕書部部長在蘇老師和鍾老師的幫助下，幾經周折，才接借到xxx，使得大賽得以順利進行。

針對這個問題，祕書處以後會派專人負責借教室的事宜，並盡力借到符合活動的教室。

2、會場出現的問題

① 由於祕書處在列印前沒有及時更改會場變動情況，導致流程表出現多次塗改。給嘉賓和評委老師不好的印象。

② 由於工作人員都是新干事，沒有會場工作經驗。使得會場有些混亂

③ 沒有強制學院學生會的幹事和部長前來做觀眾，導致觀眾太少，場面冷清。

④ 在比賽最後環節，沒有做好把門工作，使得許多觀眾提前離開，使場面更加尷尬。

⑤ 大多數選手沒有把握好時間。希望以後開展類似活動前進行彩排，並對進入決賽的選手進行跟進。

針對這些問題，以後會場負責人在安排工作前一定要強調工作要求，工作範圍等注意事項。祕書處在瞭解活動變動情況後一定要及時更改流程表等相關檔案的資訊。在組織和宣傳方面要做到位，一定要確保觀眾的數量，維持會會場秩序。對參賽的選手要進行跟進，詢問其是否需要幫助等。總之，以後活動中要更加註重細節。

這次大賽所出現的多處問題和不足，是負責部門和主席助理的責任。由於經驗的不足和工作跟進的不到位，一些錯誤導致了大賽的整體效果。經過舉辦此次比賽的和對比賽進行總結，相信會在今後的類似活動中有所完善和進步。

我們嚮往著美好的明天，所以一直為著心中的那個夢而奮鬥。大學生職業生涯規劃，換個角度理解，就是對我們心中的那個藍圖的描繪。我們對自己的職業生涯進行規劃，就是給自己的夢想插上翅膀。遠大的理想總是建立在堅實的土地上的，青春短暫，從現在起，就力爭主動，好好規劃一下未來的路，去描繪這張生命的白紙。

一、個人資料

姓名：XX

性別：女

出生年月：1988年1月

性格：外向

學歷：大學本科一年級

專業：自動化

座右銘：思想有多遠，我就能走出多遠。

二、自我盤點

1、興趣愛好：

業餘愛好：讀書、聽音樂、體育、畫畫

心中偶像：周恩來、比爾.蓋茨

喜歡的文學作品：《紅樓夢》、《戰爭與和平》、《老人與海》、《平凡的世界》

喜歡的歌曲：《愛拼才會贏》、《水手》、《我的未來不是夢》

2、優勢盤點：

從小生活條件堅苦，讓我養成了不怕苦的精神，創業是一個堅苦的過程，在這個漫長堅苦的過程中，它將是我唯一的，也是最寶貴的財富。

3、劣勢盤點：

因為來自農村，沒有經濟基礎，決定了我的事業起點相對言要低，而且，到目前為止，還沒有任何工作經驗，各類榮譽證書太少。

4、優點盤點：

樂觀，開朗，而且，我口齒伶俐，膽大，有一股不服輸的屈氣。

5、缺點盤點：

做事不夠細心，有時候也比較懷疑自己的能力，惰性較大。

三、解決自我盤點中的劣勢和缺點

當劣勢和缺點成為了你前進道路上的障礙時，就應充分得用你的優點，讓其把你帶出圍障；雖然恆心不夠，但可憑藉那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來，充分利用一直關心支援我的龐大親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同並制定出相應計劃以針對改正。

四、社會環境分析

1、一般社會環境:電子、網路鋪天蓋地，知識資訊飛速發展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感嘆，這世界變化好快。

2、特殊社會環境：（將要從事的職業行業的環境。）

五、角色建議：

父親：目前，必須搞好學習，為以後找工作奠定基礎，同時，還要多鍛鍊自己，讓自己成為同齡人中的強者。

母親：學習要認真，最好要考研。

老師：聰明、機靈古怪。

同學：有較強的工作能力，聰明。

六、職業生涯規劃

1、學習生活規劃

在這個高科技的社會，計算機以成為了日常生活中不可缺少的一部分，而英語更上讓我們無處不體會到它的重要，因此，在大學的學習規劃上，我將這兩科作為學習的重中之重。在學習的同時，還努力提高自己各方面的能力，

大學一年級：瞭解大學年活，瞭解專業知識，瞭解專業前景，瞭解大學期間應該掌握的技能以及以後就業所需要的證書。

大學二年級：要通過大學英語四級考試；通過計算機應用2級考試；熟悉掌握專業課知識。

大學三年級：著重提高自己的工作能力、交際能力、動手能力和環境適應能力，同時極鍛鍊自己得到獨立解決問題的能力和創造性；儘量多體驗兼職，積累工作經驗，

大學四年級：目標應鎖定在工作申請及成功就業上，積極參加招聘活動,在實踐中檢驗自己的積累和準備。積極利用學校提供的條件,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,儘可能地做出充分準備。

2、近十五年的目標

20xx-20xx年：利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。

20xx-20xx年：貯備資金，積累經驗；

20xx年：瞭解市場行情；

20xx年：籌劃資金，辦理相關的手續，準備建立公司；

20xx年：擁有自己的公司

3、求職計劃

(1)學位證書、資格證書，是我們求職的敲門磚，是一個公司招聘人才的首要條件，因此，我們要在大學生期間，拿到相關的證書。

(2)公司招聘人才看的不僅是文憑和證書，更多的是注重的個人的能力與素質，所以，我們在大學期間學習的同時，還在注重的是個人素質的提高和能力的培養。

(3)對於剛畢業的大學生來說，經驗的缺乏是一個很突出的問題，要想在眾多應聘者中脫穎而出，就要在變方面佔優勢才行，所以，我們還要在大學生活中積累更多的工作經驗，這一方面可以通過兼職來實現，但在其過程中，要懂得總結經驗。

(4)一定要在大四之前把簡歷制好，留下更多的的時間來找工作。

(5)要時刻關注招聘資訊，積級參加招聘活動，在公司選擇我們的同時也選擇一個適合自己的公司。

七、結束語

任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮鬥。成功，不相信眼淚；未來，要靠自己去打拼！實現目標的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因為挫折而畏縮不前，不要因為失敗而一蹶不振；要有屢敗屢戰的精神，要有越挫越勇的氣魄；成功最終會屬於你的，每天要對自己說：“我一定能成功，我一定按照目標的規劃行動，堅持直到勝利的那一天。”既然選擇了認準了是正確的，就要一直走下去。

在這裡，這份職業生涯規劃也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動才僅僅開始。現在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個規劃的目標前進，要以滿腔的熱情去獲取最後的勝利。

一、活動主題：

規劃未來,成就夢想

二、活動主辦：

校學生處，校團委

活動協辦：各學院團總支

三、活動時間：

20xx年4月-6月。

四、參加物件：

本校在校學生。

五、大賽流程和時間安排

1、報送階段：本大賽為20xx年校科技文化藝術節的一部分，各學院可根據學院情況自行安排初賽和做好記錄。

各學院團總支將優秀的作品於20xx年6月1日前將紙質版（要求彩色雙面列印和裝訂）和電子版的參賽材料，包括《個人職業生涯規劃書》及PPT,《職業生涯人物訪談報告》，《職業角色情境模擬劇劇本》按規劃書，PPT列印版，訪談報告、模擬劇劇本的順序將作品訂在一起彙總後交到就業辦或校團委。護理學院上交6份以上材料，臨床和藥學學院上交5份以上材料，檢驗和口腔學院上交4份以上作品。視訊及文件的電子版材料壓縮包請選手直接傳送到[email protected]，檔名為“班級+姓名+職業規劃”。

2、評選階段（6月15日前）：由就業指導中心邀請校內外具有豐富經驗的業界專家擔任評委，對報送上來的材料進行書面評審。從中選出獲獎作品，推薦參加省級競賽。

3、表彰階段（6月20日前）：對獲獎作品進行頒獎。

六、活動規則及說明

（一）各參賽大學生要根據自己的實際情況，進行科學合理的職業生涯規劃。參賽作品主題要結合個人實際與社會需求，從專業、就業、職業等方面進行個人職業規劃設計。參賽者必須是參賽作品的原創作者，獲獎作品如發現有抄襲、盜用等不法手段或不符合規定及違反他人著作權的，即予取消其獲獎資格。

（二）參賽作品要求：

1、職業角色情境模擬劇劇本和視訊

參賽選手根據自己的職業目標角色，選擇該角色在實際工作情境中的一些特點片段進行展示，每人不超過4分鐘。模擬表演結束後，每名選手做1分鐘自述，闡明該模擬內容揭示的通用職業素質要點。

2、《個人職業生涯規劃書》及PPT

（1）作品內容：至少包括自我認知、自我定位、環境分析、短中長期職業生涯目標設定、實施行動計劃制定、評估和反饋等。

（2）作品要求：內容完整、簡明扼要，格式清晰，版面大方美觀，創意新穎，能充分體現個性而不落俗套，能充分展現大學生朝氣蓬勃的精神風貌，能充分展現職場新人的職業形象。

（3）作品必須有封面，封面填寫參賽者的真實姓名、性別、所在高校、院系、專業、年級、聯絡電話、E-mail、指導老師（限1人）及其聯絡方式等相關資訊。內容可下載參考附件 。

（4）作品可選用Word（*.doc檔案）、Excel（*.xls檔案）、PPT（*.ppt檔案）進行製作。

3、《職業生涯人物訪談報告》

（1）主要內容：參賽者要結合自身規劃選取與規劃職業相同或者相似的職場人物進行職業生涯訪談。參賽者在進行訪談前，要列出訪談問題清單，確定訪談重點，在訪談結束後，要將人物訪談過程、蒐集的資料及心得撰寫成《職業生涯人物訪談報告》。《職業生涯人物訪談報告》要突出選手訪談心得及自身對於職業認知方面的思考。

（2）訪談要求：要結合自我體驗和訪談收穫，寫出目標職業生涯人物訪談報告，題目自擬。內容包括：目標職業生涯人物的選取、目標職業生涯人物簡介、訪談過程簡介、訪談問題總結、對目標職業的分析、自身認識的變化、對自己就業和將來職業發展的幫助等。字數在2500字左右。同時附上訪談記錄。訪談記錄要真實、全面記錄訪談中的對話內容，並註明所訪談人物的職業資訊，每份訪談記錄所包含的問題不少於10個，字數在20xx字以內，但不少於800字。

（3）《職業生涯人物訪談報告》必須有扉頁，扉頁填寫參賽者的真實姓名、性別、所在高校、院系、專業、年級、聯絡電話、E-mail、指導老師（限1人）及其聯絡方式等相關資訊。

七、獎項和預算設定：

一等獎1名，獎金 500元，綜合測評加2分；二等獎3名，獎金300元，綜合測評加1.8分；三等獎5名，獎金200元，綜合測評加1.6分；優秀獎10名，綜合測評加1.4分，獎金100元。獲獎選手將獲得由學生處頒發的獲獎證書，學校將獲獎作品擇優推薦省級競賽，省級競賽獲獎者獎金1500元。

6月份，20xx年北京大學聯考各批次錄取控制分數線公佈，根據公佈的一本、二本、三本分數線來看，20xx年的錄取分數線與去年相比有所下降，本科第一批理工類分數線下降高達29分，其他平均降幅多為十幾分。新浪截至6月24日的調查顯示，認為08年北京大學聯考分數線“太低了”的佔57%，認為“還行，和估計的差不多”的佔了26.33%，認為“太高，不合理”的只佔到14.6%，還有極少數人認為“不好說”2.07%

而在“你的大學聯考成績和分數線相比”的調查中，“比分數線高”的佔到58.35%， “唉!別提了”佔到21.02%，“差不多”的為20.64%。

隨著大學聯考錄取分數線的降低，今年北京市高招委公佈的高校招生錄取率預計將高達74%，將有約八萬人走入高校接受高等教育，達到近年來大學聯考錄取人數的一個峰值。

近年來，我國高校持續擴招，大學畢業生數量猛增，最直觀的感受就是大學生已不再是“稀罕物”、“文化人”，就業方面不復往日。逐漸褪下“光環”的大學生，正在成為就業上的“困難戶”，已是眾所周知的事實。

可以預見，今年步入高校的大學生必將在四年後，面臨更大的就業壓力。對於大學生如何在四年後的就業中博得先機，搶佔一席之地，職業規劃師建議應儘早有個自我盤算，在完成大學學業的同時，提早建立畢業後的職業規劃，才能在畢業時，走好職業的第一步。

職業規劃師著重表示，職業規劃不是一個空泛的口號，而是一個非常明確的計劃和方案，其中挑選一個就業和發展都良好的`行業與職業和掌握相應的職業技能，是非常重要的兩個原則。在挑選行業與職業時，畢業生可注意選擇朝陽產業，這些行業往往人才需求量大，發展空間廣闊，薪資待遇好，例如IT行業中的新興職業軟體測試就具有這樣的優點。當然，如果不具備相應的職業技能，這些行業也是無法入行的。所以需要大學生掌握相應的技能，才能獲得就業的主動權。

事實也確實如此，在各大招聘會上，大學生佔據了求職者的絕大比例，但是成功率卻非常低，倒是一些經過職業培訓擁有職業技能的職高生與中專生，反而受到企業追捧。職業規劃師介紹說，大學畢業生找工作，主要受困於“工作經驗”，但具有更紮實的理論功底、更豐富的理論知識，企業之所以對其猶豫不決，主要在於所謂的“上手能力”。所以經過職業培訓，就業競爭力理應比職高生、中專生高出很多。

一、前言：

大學生職業生涯規劃，就是在大學生明確自己興趣、愛好的前提下，在認真分析個人性格特徵的基礎上，結合自己專業特長和知識結構，對將來從事工作所做的方向性的方案。大學生在走向社會前，將現實環境和長遠規劃相結合，給自己的職業生涯一個清晰的定位，是求職就業乃至將來職業升級的關鍵一環。職業生涯規劃的意義在於尋找適合自身發展需要的職業，實現個體與職業的匹配，體現個體價值的最大化。為此必須明確職業生涯規劃的任務，做到有的放矢。

二、調查目的：

隨著大學生就業壓力的加大，各種為大學生“量身打造”的“方法”、“方案”層出不窮。“職業生涯規劃”被證明是一種幫助大學生認識自我、明確目標、制定方案，以達到理想的職業生涯，實現自身人生價值的有效方法。 在嚴酷的就業環境下，“職業生涯規劃”熱了起來。許多高校、社會機構紛紛向大學生們推出了報告、講座。但究竟有多少大學生真正瞭解自己，真正知道自己想幹什麼；又有多少大學生了解“職業生涯規劃”，知道它的真確步驟，能根具自身與環境情況為自己打造一份合理而又遠大的藍圖。 為了探究這些問題，我決定就當前大學生對自身的瞭解程度，對職業生涯規劃的認識程度等中心進行調查，一探“職業生涯規劃熱”的虛實。

三、問卷調查基本情況：

本次調查通過網路進行，為期為五天，共六十五人蔘與了答題本次試卷分為三大部分：

（1）答題者基本情況；

（2）答題者對自身情況的認識程度；

（3）答題者對“職業生涯規劃”的瞭解程度。

其中答題者的學歷及專業背景為：理科29.2%，工科35.4%，文科29.2%，其他6.2%；大一14人佔21.5%，大二26人佔40%，大三23人佔35.4%，大四2人佔3.1%。從專業背景可以看出，忽略“其它”類不計，文理工三科的成分基本一致，表示無論文理工都對“職業生涯規劃”或自己的人生目標、走向比較關注；從年級可以看出，對“職業生涯規劃”最感興趣的年級，為大二與大三，處於這兩個年級的學生正處於個人理想與人生事業目標，所希望從事的職業的漸漸確立時期，也有同學面對這類問題仍在探索，或直接沉浸在迷茫之中。

四、問題分析

（1）設定三、四、五題的目的在於，調查答題者對自身的性格，優勢與劣勢，能力是否清楚。因為認識自我的個性特徵是對自己進行職業生涯規劃的重要基礎。性格是人對現實的態度和行為方式中表現出來的穩定的心理特徵的總和。職業心理學的研究表明，不同的職業有不同的性格要求。可以依據自己的性格來看出一個職業是否適合自己，這與自身的才能在日後職業生涯的發揮程度，發展的順利程度密切相關。三四五題的結果如下：

第3題您對自己的性格

第4題您對自己的優勢與劣勢

第5題您對自己的能力

上述三題中選擇“比較瞭解”的答題者均佔大多數，而“非常瞭解”的也有不少，“完全不瞭解”者幾乎沒有。這說明目前大學生對自身的瞭解程度比較好。結果較樂觀，大部分人有為自己做好規劃的基礎。

（2）第七題調查同學們是通過什麼渠道來了解自己的，瞭解自己的渠道的多樣性與正確性有助於對自己做出客觀公正的評價。本題中大多數人選擇了“自己體會”（66.2%），而“他人評價”僅有23.1%，沒有人通過“測試”手段瞭解自己。這說明目前學生了解自己的手段太單一，也間接說明了自身與他人在這方面溝通太少，大多數人不願去做測試或諮詢。只通過“自己體會”難免太主觀，不易發現自己的隱藏的優缺點，很難做出客觀公正的評價。

（3）六、八、九題主要通過學生對自己本專業，以及對打算從事的職業，行業的確定程度調查學生職業興趣及職業定位（九題）是否明確。興趣是人們積極地接觸、認識和研究某種事物的心理傾向。求職者是否具有與所求職位相匹配的興趣，是持續完成工作的重要動力之一。

正確認識自我的基礎上，初步確定自己的職業生涯目標，明確自己的職業定位。職業生涯目標在職業生涯規劃中有很重要的地位。如果目標不確定，則必然導致職業生涯之路不規則。典型的表現就是頻繁跳槽，頻繁更換工作，使職業生涯始終在低層次徘徊。 調查結果如下：

第6題您知道自己喜歡哪些職業嗎？ 第8題您是否喜歡現在的專業？

第9題您對自己的將來的發展方向是否明確？

以上結果顯示，大多數同學對自己的愛好，職業定位的確定性處於中游水準（不能說完全不知道）。

（4）第十題“您對自己的打算進入行業的趨勢、背景是否瞭解？”本題限定為第六題選擇“比較瞭解與非常瞭解”同學回答。對於確定了自己方向的同學，深入的瞭解做選擇的行業與職業非常必要，這是真正的實現自己規劃的第一步。本體調查結果：

從上表可以看出對此“非常瞭解”的相當少，“比較瞭解”和“不帶了解”的佔大多數，並基本持平，這說明同學們在這方面有大大加強。要落實職業生涯規劃，實現自己的夢想這是非常重要的一步。

(5) 長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮鬥才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分。 第十二題“您在大學中的學習生活中有明確的目標嗎？”本題資料：

從以上資料可以看出：大部分大學生都有清晰的目標，但是很多的都是短期目標。明確的目標和興趣一樣，是努力和追求成功的動力。有明確的目標才能夠不渾渾噩噩的度日，才能合理的安排自己的時間，才能清楚自己每個階段的任務。

（6）第十三、十四題“您知道什麼是職業生涯規劃嗎？”“您認為職業生涯規劃對大學生重要嗎？”這兩題主要調查“職業生涯規劃”在大學生心中的分量以及瞭解程度。本題資料如下：

十三題十四題

從以上資料可以看出：目前大學生普遍認為“職業生涯規劃”非常重要，認為其“不重要”

一、目標、理想

“眼睛所看到的地方就是你會到達的地方。偉人之所以偉大，是因為他們決心要做出偉大的事。”要使自己的人生精彩些，首先應給自己一個明確的理想，它有足夠的難度，但又有足夠的吸引力。你願意為此全力以赴，那麼你就可能獲得成功。我是一名大二的學生，從小受父母的教導，印象最深的格言之一便是“沒有規矩，不成方圓”。咋一看，這句從祖輩們那裡流傳下來的真理似乎與我的職業生涯設計毫不相干，其實不然，規矩和志向是休慼相關的，它們都是一個人行動的指南，正所謂：志不立，天下無可成之事，也才有“世上無難事，只怕有心人”的豪言壯志，理想是一個人行動的指南，那如果沒有這個指南針呢？或許人生的航船就要失去方向了，所以自從上了大學，我就給自己定下了目標：我要好好學習醫學衛生知識，用自己的真才實學創辦一個集健康諮詢，整體形象設計，心理諮詢為一體的公司，為現代人服務。

二、瞭解自己

小時候的夢想，從來就不曾遺忘，做個世上最美的白衣戰士，在這個理想的激勵下，我不斷的努力，當我遇到困難和挫折的時候，是它給了我力量和自信。俗話說：“興趣是最好的老師。”但是我知道，一個人如想做好一件事，只有興趣是不行的，尤其是對我將來的目標，不僅需要興趣，還要學會寬容和真誠。一個人在社會當中總會遇上不能稱心如意的事情，有些時候只有寬容才能癒合創傷的奇妙的效果，寬容不僅僅是容忍缺點和錯誤，更是一種無言的教誨，寬容是一個人人格完善的體現，在寬容的過程中自己的心靈也會得到淨化和昇華。真誠的力量是無窮的，人是有感情的動物，人的內心很容易被感動，引起人內心感動的因素很多，往往一句熱情的問候，一個燦爛的笑容，就足以喚醒一顆冷漠的心。

人的能力如同地下的煤，需要去發現它並開發出來，這樣它才有機會發光發熱，造福人類社會。世界上沒有十全十美的人，每個人都有自己的缺點，我會在成長的過程中克服自己的缺點，作一個樂觀、開朗、自信、寬容、真誠的人，有了這些朋友，在通向理想的道路上我在再大的困難面前也會信心百倍的。

三、環境分析

現代人生活在混泥土構建的都市叢林中，由於過於沉重的工作，事業，競爭壓力等問題，常常伴有一種莫名其妙的疲憊感，自覺身體虛弱無力，即使經過休息也不易緩解。這就是所謂的健康狀態，隨著生活質量的提高，人們更加註重身心健康並且千方百計地想留住青春，永葆青春活力，防病的概念在人們的頭腦中越來越佔據首要位置，但由於環境汙染的問題，人民的健康受著很大的威脅，使得人們不知如何進行自我保護，尤需就會有供，健康諮詢職業人士應該根據市場需求應運而生，對於健康諮詢，目前還沒有具體專門的機構，健康諮詢，它是屬於預防疾病的機構而不同於醫院，人體健康應該把預防放在第一位的，所謂預防放在第一位，應該是句不同的體型、體質進行營養指導，從而達到平衡，膳食，合理營養的效果，這個供給可以說是每個人度需要的。所以此行業有很好的發展前景，我對此充滿了信心。

俗話說：“愛美之心，人皆有之。”現代對“美”的追求不僅僅是一種自我陶醉的簡單行為，而是建立和尋找自信心的最佳方法，特別嚮往美麗的人是對生活充滿信心的，因此，美總是與快樂、開心、甜蜜緊緊地聯絡在一起。對於美，熱明明是追求和嚮往的，大超市、專賣店、美容院，各種各樣的化妝品、護膚品琳琅滿目，讓我們應接不暇，究竟哪種化妝品更適合自己？自己究竟怎樣護理自己的肌膚才能達到效果？如果選擇不好，就會對面板造成一定的刺激，甚至損傷，這就需要在美容衛生職業 者的指導下購買適合自己肌膚的化妝品。美是一個永久不衰的話題，縱觀我們東方文明史，其實在中國的歷代后妃傳記中早已記載著那些講究保養、追求青春肌膚、長生養氣的后妃們的美容祕方，現代人對於美容的追求，應該更貼近於對大自然的追求，在這方面，中醫是最有潛力的，但是，美容業發展至今天，已經是競爭非常的激烈，然而，追求是無止境的，尤其是對於美來說，更是無限制的，所以對於美容學方法的開發和研製更要求我們再努力一步。技術、環境和服務仍然需要進一步提高。

隨人們生活水平的提高，有越來越多的人們更為注重自己的外在形象。無論是朝氣蓬勃的年輕人，還是白髮花甲的老年人，都開始涉足整體形象設計這一領域，也許他們並沒有自己的整體形象師，也許他們並不具備充足的經濟實力，但是隻要他們擁有了提升整體形象的意識，最終會改變自身的形象，從而提高整體的精神面貌，由此與之相呼應的整體形象設計行業也隨之興起，但由於起步晚、發展慢，這一新興行業並沒有得到巨大發展。這個行業中的人才可以選擇更多的就業崗位，比如化妝品行業，媒體，廣告，及服裝等行業，未來的整體形象設計顧問可以到眾多的工作崗位就任，因為他們有其他人所不具備的競爭優勢，從目前市場需求來看，整體形象設計顧問供不應求，私人形象設計將在未來走俏。

都市生活緊張忙碌，物質文明高度發達，然而精神文明卻不能與之相協調，許多人心理的天平失衡。人人也有本難唸的經，各有各的苦悶與煩惱，我們需要講出來，然而，當我們心情鬱悶想要傾訴時，我們的朋友呢？我們的傾聽者呢？大家都有自己的事情去忙碌吧？即使有機會聚在了一起，大家也都是約好，好不容易聚一聚，咱們只開心，翻新的事情絕口不提，然而，人去樓空時，內心的狼藉仍得一個人獨自面對。緊張、壓抑、苦惱的情緒無處發洩，甚至導致情緒紊亂、精神障礙，影響工作學習和生活質量，讓人們身心倍受心理問題的困擾。據統計，全世界每年約有一百萬人自殺，而自殺未遂者佔世界自殺人數的四分之一，為全球自殺人數最多的國家。據衛生部20xx年釋出的統計數字，我國每年至少25萬人死於自殺，平均每兩分鐘就由人死於自殺。一個健康的人，不僅需要健康的體魄，更需要健康的心理，當人們有這樣那樣的心理障礙時，心理醫生已成為社會必需的職業。

四、邁向目標的步驟

1、每天好好學習，下次要過英語六級和計算機國家二級考試。

2、身體是革命的本錢，每天堅持鍛鍊身體。

3、多和老師們在一起談心，從老師那裡獲取人生的經驗和教訓。

4、從現在開始準備接本。

職業規劃即針對職業生涯所做的設計。美國管理學家諾斯威爾對職業生涯設計釋義如下：“職業生涯設計就是個人結合自身情況以及眼前制約因素，為自己實現職業目標而確定的行動方向、行動時間和行動方案”。職業規劃教育在國外研究較早，已經形成了比較系統的課程體系。美國是最早提出職業規劃概念的國家，1909年帕金斯的《職業選擇》一書最早提出了就業指導的概念。在美國，職業規劃作為一個專業也已有40餘年的歷史。我國的職業規劃教育起步較晚，20xx年12月教育部頒發了《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》，自20xx年開始，全國各大高校陸續將職業規劃課程設定為公共必修課，大學生的職業規劃教育在全國範圍內逐漸受到重視。

一、職業規劃課程的重要性

1.有助於大學生了解自我，培養職業特質

從職業發展的階段性特點來看，以年齡劃分，15～25歲是職業探索階段。大學生的年齡一般在18～24歲，這一階段的特點在於希望從事不同的工作，進行試探性的職業選擇。大學生在生活學習中對於自己的性格、愛好、特長等有了基本的瞭解，但對於自己的職業興趣、氣質、能力等個性特徵並沒有系統的認識。充分了解自身的優勢和劣勢，通過職業規劃課程的學習進行合理的人格與職業匹配，有助於大學生認清自己在就業方面的優勢和劣勢，提前培養職業特質。

2.有助於大學生認識社會，樹立職業理想

大學生的主要生活環境是校園，與社會的接觸並不多。對社會並不瞭解的大學生，一到畢業階段就要面臨職業選擇，往往並不能理智地走好第一步。通過職業規劃，可以在學校與社會之間搭建一座橋樑，讓學生在學習中認識社會、瞭解專業的職業前景。完善的職業規劃與就業課程體系，有助於幫助大學生獲得外部資訊，在心理和能力上提早與社會對接，樹立正確的職業理想。

3.有助於高校促進就業，是提高就業率的有益探索

就業率是檢驗高校培養水平的重要標準，儘管國家出臺了一系列促進就業的政策，但當前就業形勢仍十分嚴峻。本科培養模式中的實習階段是大學生進入社會前的很好過渡，在職業規劃的理念下，通過了解自我、認識社會，可以使實習階段更加具有針對性和目的性，有助於通過實習簽約實習單位，一改畢業實習的盲目性和刻板性，從而提高實習簽約率。同時，在當今“大眾創新、萬眾創業”的政策下，越來越多自主創業的學生也可以通過職業規劃課提高自己自主創業的各項能力，從而提高創業成功率。

二、目前高校職業規劃課程存在的問題

自20xx年12月教育部頒發《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》以來，國內高校相繼在培養方案裡設定了職業規劃類課程，這對大學生順利就業理性擇業起到了促進作用。經過近十年的探索，大學生職業規劃課程已不是一個新興事物，但在其實踐中仍存在一些問題。

1.授課時間缺乏連續性和持續性

國內的多數高校在課程設定上以選修課的形式，集中在某一學期開設大學生職業規劃課。以西南科技大學為例，學校在全校開設了本科生“大學生職業發展規劃與就業指導”全校通選課，該課程共計16個學時，每學年第一個學期開課。課程只在夏季學期集中開設8周，其他學期就幾乎不再涉及這個課程，學生對職業規劃的熱情逐漸消退，跟蹤行業發展的熱情也會逐漸淡褪，直接影響學生學習專業課的主動性和積極性。有些高校集中在畢業階段針對擇業開設職業規劃以及就業方法的課程和講座，這些課程大多在大四學年，學生畢業設計任務緊張，往往不重視就業講座。而單純在就業階段突擊進行的職業規劃與就業指導也缺乏連續性，效果不佳。

2.課程內容上仍有不足之處

（1）缺乏實踐性課程。當前大學生職業發展規劃課程多以理論教學為主，結合興趣講座，有部分實踐課內容，但實踐課效果不好、比重不夠。畢業實習階段應該是大學生職業規劃課最好的實踐環節，但往往畢業實習成為一種形式，或者並不能與大學生具體的職業規劃相聯絡。

（2）專業契合度不高。全校通選的大學生職業規劃課在提高課程普及度的同時也降低了課程的針對性。筆者認為，全校通選的、內容沒有區分度的大學生職業規劃課只能作為職業規劃的入門教育階段，必須結合有專業區分度的、針對性高的職業規劃教育才能起到較好的作用。

（3）與思想政治教育結合不夠。職業生涯規劃以學生就業為導向，全面拓展學生的素質，幫助學生了解自己、認識社會，是個人價值與社會需求的結合。把大學生職業規劃教育引入思想政治教育工作中，改變傳統的灌輸教育方式，突出以學生為本的思想，引導學生分析提升自我，把立志成長與貢獻社會相聯絡，有助於幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。

3.缺少專業團隊的指導

目前，許多高校成立了就業指導中心，但還沒有專門的職業規劃師，僅由輔導員或專職教師來兼職任課，而這些指導教師往往缺乏職業規劃的專業知識和技能，指導教師的專業化程度大大阻礙了職業規劃教育的發展。

4.不注重心理健康教育

大學生對職業規劃從入門到實踐的過程中，面對複雜的職業環境、社會環境、家庭環境，自我認知容易發生偏差，理想與現實產生衝突。在職業規劃的過程中遇到挫折和困難，心理上容易產生挫折感和不適感，往往出現矛盾、自卑、攀比、從眾等心理。加強職業規劃教育中的心理健康教育，引入心理測量工具、心理諮詢機制等對於大學生積極健康的就業擇業有重要的價值。

三、職業規劃課程改革方案探索

1.構建科學的職業規劃課程體系

（1）課程應貫穿大學四年，體現全程化和層次性。職業規劃教育應該是全程性系統化層層遞進的課程體系，而不是僅在某一個學期學習有限的基礎知識。建議職業規劃課程覆蓋大一到大四，授課總課時不變，每階段針對大學生的學期特點設定針對性的課程內容。大一時可以以基礎知識和職業規劃理念的啟蒙為主；大二、大三為具體的職業規劃教育學習階段，實踐與理論相結合；大四結合畢業實習設定為實踐階段。通過層層遞進適應不同年齡和年級階段的職業規劃教育，真正起到促進就業的作用。

（2）理論與實踐相結合。職業規劃課程教學模式應該以學生為主、以實踐為主，通過實踐課理解並學會運用基礎知識。可以引入案例教學、情景教學、第二課堂等形式，並設定專門的實踐階段。在平時的授課中針對不同的職業選擇安排專題的實踐活動，使學生具體參與到某個職業的工作中，告別紙上談兵。也可以與畢業實習相結合，結合所學習的職業規劃課內容將自己的職業規劃、職業個性特徵實際應用於職業選擇中。

（3）普遍性與針對性相結合。職業規劃是具有很強的個體針對性的工作，當前很多學校的職業規劃課程以基礎知識授課為主，這對於學生學以致用幫助就業、擇業是遠遠不夠的。可以在大一、大二的課程中集中進行基礎知識授課，在大三、大四時分專業授課。在低年級時啟蒙職業規劃的理念，高年級時針對專業進行實效性更強的教學。大一入學的學生對自己的專業可能並不熟悉，經過一到兩年的學習對所學專業以及未來將要從事的工作有了一個大概的構想，高年級授課分專業引入較多的實踐環節，有助於增加職業規劃課程的針對性，提高實效性。

2.打造專業化、多樣化、市場化的教學團隊

（1）引進專業化人才。高校的職業規劃課程效果與授課團隊的素質有密切的聯絡，應大力引進具有職業規劃教育背景的專業化人才，擴充職業規劃課程授課團隊，讓授課在專業知識的指導下進行。

（2）提高授課教師專業背景的多樣化。職業規劃涉及經濟學、心理學、管理學相關多個學科領域，應擴充一部分有相關背景的專職、兼職教師加入到職業規劃教育團隊中。同時，在針對性的授課階段，應選擇有相應專業學科背景的教師進行有針對性的授課，如選擇工科專業背景的教師對工科專業進行鍼對性授課，便於從相應的專業角度出發，提高授課的效果。

（3）在著力打造以學生為本、以實踐為主的授課理念下，有市場背景的實踐導師也不可或缺。可以邀請具有企業背景的教師、企業家、創業成功人士等，以講座、實踐課的形式參與到職業規劃課程中來。讓學生在校園內就可以更多地與社會接觸。

3.關注心理健康教育在職業規劃教育中的重要作用

（1）利用心理測量工具對學生進行全方位評估。綜觀國外職業生涯規劃的發展歷史，專業的心理測量工具已經成為國外職業生涯發展規劃的理論依據。MBTI職業性格測試、霍蘭德職業興趣量表等工具已成為職業規劃中重要的心理測評依據。職業規劃課程中也應該有心理測量工具的參與，定期開展心理測評。一方面增加學生對於職業規劃課程的興趣，另一方面可以為職業規劃提供重要的心理學依據。

（2）定期開展心理諮詢和輔導。可以聯合心理諮詢中心，採取心理團輔或者學生主動心理諮詢的方式，也可以在授課中安排具有心理諮詢資質的教師進行心理健康專題授課。幫助學生在職業規劃中及時地疏解和釋放負面情緒，解除心理困擾，使學生在良好的心理狀態下進行職業規劃、尋求自我發展。

職業生涯規劃課程對於大學生自身職業發展以及促進高校就業率有著深遠的意義。通過十幾年的課程實踐，我國的職業生涯規劃課程有了較廣泛的覆蓋性，並得到了一定的重視。但在實踐中也發現，當前的職業規劃課程仍存在一些制約其實效性的因素。作為高校，應該本著從學生根本利益出發的態度，從以上幾個方面著手，結合學校自身情況，整合可以利用的資源，積極為學生構建科學、合理、有效的職業規劃課程體系。