關於高三勵志演講稿模板彙總6篇

演講稿的格式由稱謂、開場白、主幹、結尾等幾部分組成。現如今，能夠利用到演講稿的場合越來越多，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，以下是小編精心整理的高三勵志演講稿6篇，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

老師、同學們：下午好！

學校、年級領導要我今天在這裡發言，給我定的主題是“鼓舞士氣”。雖然我在這方面有些經驗，但我不認為這是一個輕鬆的任務。為此，我度過了一個忙碌而充實的週末。（怎麼沒有掌聲？）我今天發言的題目是：感恩母校，挑戰極限。我敢保證，大家聽了我今天的發言，並在聽的同時積極參與互動，一定會有收穫。

我是教數學的，首先送給兩個不等式：方法>勤奮，狀態>方法。也就是說，方法比勤奮重要，狀態又比方法重要。那麼究竟如何調整好狀態？這肯定是大家最關注的話題。

經常有學生對我說：“黃老師，你每天都激情四射，有何祕訣？”

我以為，快樂的狀態就是好的狀態，好的狀態一般有這些特徵：心態陽光，信心滿滿，神采飛揚，熱情奔放，步伐堅定有力，做事效率高。目前大家最好的學習狀態應該是：適度緊張（過於緊張、過於放鬆都不行），微微喜悅和興奮（不是狂喜），精神振奮，鬥志昂揚。解釋一下“適度緊張”：過於緊張、過於放鬆都不行，淡定從容，樂觀豁達。不管風吹浪打，勝似閒庭信步。臨考前幾天，也不能過度放鬆，否則大腦思維會變得懶散遲鈍，很容易導致遺忘。

我發現，快樂的人一般有以下3個共同特點？大家想知道嗎？（既然想知道，怎麼沒有掌聲？）

1、心存感恩、善待他人。快樂的人大都很尊重人、欣賞人，樂觀開朗。那些不快樂的人大都心胸不夠寬廣，喜歡指責別人。請記住：抱怨者永不成功，成功者永不抱怨（請大家把這兩句話大聲地跟我念兩遍）。做一個單純的人，心胸寬巨集，不計較小事，一心一意為自己心中的巨集偉目標而奮鬥。建議大家：從今天起，帶著對母校、對師長的感恩之心去拼搏，儘量欣賞、理解他人。遇見人，看著對方的眼睛，熱情爽朗地打招呼：“你好！我真的很欣賞你。”“你好！我真的很感謝你。”（下面請大家每兩位同學一組，面對面大聲說：“你好！我真的很欣賞你。”“你好！我真的很感謝你。”預備，起！）

人生的許多事我們無法選擇，但我們可以選擇快樂面對。建議大家：常想生活中那些開心的事，而忽略、忘記那些不開心的事。很多麻煩事，隨著時間的推移，會自動消失，時間會撫平一切創傷。我兒子每晚十點多鐘下晚自習回家，大家猜一猜，我對他說的第一句話是什麼，我說：“今天有什麼高興事？今天老師表揚你了嗎？”他一般會說出一兩件哪怕很小很小的令人高興的事，這樣他會帶著喜悅結束一天緊張的學習生活，快樂地進入夢鄉。建議大家：每晚入睡前想一想當天的高興事，在心裡對自己說：“今天我又進步了，明天會更好！”

2、快樂的人的第二個共同特點——積極的態度。越是忙碌的人越快樂，越是不幹事的人越不快樂，懶惰者大多是批評家，批評家通常不快樂。積極快樂的人一般身體更健康（這是有科學依據的），家庭更幸福！因此，建議大家遇事大聲說：“讓我來！”在困難的時候心中不斷鼓勵自己：“一定要挺住！”請記住：“每一個成功的背後，都有一個咬緊牙關的靈魂”。

我常對學生說：“一個學生專心致志學習的時候是他最美麗的時候，一個心不在焉、三心二意的學生最不美麗。”請問大家：人靠什麼支撐？精神！莎士比亞說：生命短促，只有高尚的美德和精神才能將它留傳到遼遠的後世。精神的高貴、勇敢、堅強簡直可以征服一切。不是有句話嗎！（請大家聽清楚，然後大聲說一遍）只要精神不垮，辦法總比困難多。（預備，起！）

3、快樂的人的第三個共同特點——高度自信，胸懷夢想。自信是成功的祕訣。（請大家聽清楚）“我成功，是因為我志在成功！”（預備，起！）。我們是全省3%左右的考生，你怕什麼，我們都做不出的題，那97%的考生連題目都不敢看，敢看也看不懂。

沒有夢想，哪來激情？我們要有非常強烈的成功慾望。有的人為什麼沒有活力？慾望不強烈。請你問自己：你大學聯考成功的慾望強烈嗎？（請聽清楚）不怕做不到，就怕想不到，只要想得到，一定能做到（預備，起！）。不鳴則已，一鳴驚人；不飛則已，一飛沖天！

下面，對大家現階段的複習備考提兩點建議：1，克服浮躁情緒。紮紮實實複習，一道題一道題、一個知識點一個知識點地過關。複習最忌眼高手低，不願意動筆。我經常對11班、13班學生說：看懂了、聽懂了，都不叫真正地掌握了。只有自己動手做出來了，才叫真正地掌握了。2、克服“定局論”。有的同學錯誤地認為，離大學聯考只有88天了，已定局了。其實88天並不短，大家可以進行2-4輪系統全面的複習。這88天是同學們提升最快的階段，因為大家大部分基本知識已掌握，這個階段就是通過大量接觸各種題型使知識系統化，網路化，最終達到靈活運用、融會貫通的目的。88天，你要相信完全可能發生奇蹟。一位高中期間數學考試成績從未上過120分的學生通過考前有針對性的複習和做題，結果在大學聯考會考出了147的高分，考進了北京大學。一位高三上學期對數學幾乎絕望的學生通過半年的拼命努力，結果考上了清華大學。相信大家也會舉出很多這樣的例子。你能否在大學聯考中創造奇蹟，關鍵看你成功的慾望是不是非常強烈，舍不捨得拼命去學。、下面是寫在11班黑板上保留時間最長的一句話（我的原創）：（請大家聽清楚，並記住）每一天都意義重大，每一天都會帶來變化！（預備，起！）

上週五我們11班、13班的全體同學舉行了莊嚴而又簡短的大學聯考90天誓師大會。大家想聽聽我親筆寫就的誓詞嗎？

誓詞的題目是：感恩母校創造神話

讓這90天成為一段令自己將來感動得熱淚盈眶的歲月，讓這90天成為我人生歷史上一段非同尋常的時光，讓這90天成為通向美好人生的光輝起點。我們都不是神的孩子，但我們有決心、有信心、有能力創造大學聯考成功的神話。

我最敬佩志存高遠、惜時如金、嚴於律己、心存感恩的人。這種人心態陽光、樂觀進取、務實肯幹、永不言棄，他們總是激情滿懷，信心滿滿，絕不輕易原諒自己，總以欣賞理解的眼光、感恩包容之心對待他人。這種人象冬日裡的陽光，又象和煦的春風，總是帶給人們以溫暖和愜意。這種人象高揚的風帆，又象進軍的號角，總是給人們以信心和力量，激勵著人們踏上新的征程。我會時時告誡自己一定要做一個這樣的人，我也會不斷地去追尋這樣的人，並與之為友。這輩子我絕不會在平庸中度過，我將用我全部的智慧和百倍的辛勞去創造屬於我的輝煌！

在未來的90天裡，我將煥發出前所未有的豪情與活力，為自己如夢般的青蔥歲月，為心中永遠的紫色城堡留下一段珍貴的記憶。為了夢想，我將竭盡全力，縱使只有百分之一的希望，我也會投入百分之一百的努力拼命一搏。最後，我在此向敬愛的師長莊嚴承諾：在未來的90天裡，我將以最大的努力、最高的效率、最好的成績報答母校，同時為自己12年的中國小學習生涯畫上一個最圓滿的句號！

最後請大家用最大的聲音跟我念：感恩母校，拼命努力，挑戰極限，青春無悔！

謝謝大家！

家長們、老師們、同學們：

大家好！

春潮傳喜訊，萬物勃生機。踏著20xx年穩健的腳步，很忙的杜甫、包大人、雪姨也已經成為那些年我們的笑談，20xx年大學聯考正向我們闊步走來！今天，我們歡聚在這裡，舉行高三百日衝刺誓師大會，吹響實現我們人生理想的集結號，發出我們人生攻堅的進軍令，擂響我們闊步前進的戰鼓聲，合奏我們必勝豪情的鏗鏘曲！

同學們，此時此刻，我能體會到你們面臨第一次人生重大選擇時的緊張心情，也能感悟到你們隨著大學聯考日益臨近接受挑戰的迫切希望；作為你們的校長，我就是你們備戰大學聯考的參與者，就是你們努力衝刺的堅強後盾，就是你們決勝千里的謀劃者。今天，我就大家百日備考提三點想法，兩條建議，一個願望。

一、三點想法

（一）目標：引向成功的燈塔

目標是我們努力的方向，是我們前進的動力。一個人沒有目標，就像大海中迷失方向的航船，不可能到達成功的彼岸。生活中，每個人都應該有一個既定的目標，鎖定目標，奮力攀登，像雪域高原上的雄鷹一樣勇敢地去追趕心中的太陽，這樣就一定會取得成功。最終的總體目標，又是由一個個切近的具體目標逐步推進而實現的。因此，每個階段性目標的實現都關係到總體目標的實現。所以，同學們一定要確立好自己的大學聯考目標和階段性目標。我們這一屆高三同學是有著遠大目標的群體，是勤學、樂學的`群體，更是勇於創造奇蹟的群體。目前，高三年級秩序井然，氛圍濃厚，勢頭看好。這是我們輝煌的希望！同學們要咬定我們的目標不放鬆，在不斷的攀升中成長自我，成就自我！

高三勵志演講：大學聯考百日衝刺寄語高三勵志演講：大學聯考百日衝刺寄語

（二）信念：鍛造輝煌的熔爐

風華正茂十幾載，擊水揚波青春路，我們流了多少汗，讀過的書籍壘成山，做過的習題積成海，我們花了多少精力，苦煉十八般武藝，為的就是20xx年大學聯考過關斬將、蟾宮折桂！常言道：“行百里者半九十。”最後一程往往是最為艱苦難行的。同學們，無論前進的道路多麼崎嶇難行，都不要放棄，堅持到底才能勝利。請大家牢記：海到無邊天作岸，山登絕頂我為峰，只有會當凌絕頂，才能一覽眾山小！在此，我要奉勸極少數同學，希望你們不要有屌絲心態，而要敢於奮起直追，勇於書寫人生精彩。春風吹，戰鼓擂，衝刺大學聯考誰怕誰？高三苦，高三累，百日衝刺決不後退！

（三）認真：成就夢想的基石

同學們，在大學聯考的最後衝刺階段，在決定人生走向最關鍵的時刻，一定要牢記“認真”二字，不僅上課要認真地聽，練習要認真地做，考試要認真地考，而且地也要認真地掃，被子也要認真地疊。處處認真，認真就會內化為一種力量，一種素質，從而有助於同學們獲得大學聯考的成功，乃至將來事業的成功。因此，剩下的激情燃燒的100天內，也許老師們會對你們有更苛刻的要求，更艱苦的訓練，更嚴厲的批評，同學們要認真正確對待。

親愛的老師們，親愛的學生們，早上好！我是同班同學。我今天演講的題目是《讓夢想飛》。

新年鐘聲縈繞，新學期到了。對於高中生來說，新學期意味著新的開始；但是對於我們這些正在努力準備高三考試的人來說，是時候在追求夢想的同時追求自己的大學夢想了。

有人說大學聯考是人生的一道牆，是跨越歲月的一條河。如果我們穿越它，我們將會有一個輝煌的未來。此時此刻，每一份汗水，每一份努力，都在為人生的這一次飛躍做準備。餘說：我心裡總有一種慾望，叫穿越地平線走向遠方的慾望，就是看到眼前的地平線總是不滿足，總希望開啟地平線，看看另一面是什麼樣子。大學聯考是擺在我們面前的地平線。另一邊，夢想的遠方等著我們進入，大學的世界等著我們翱翔。

所以，在大學聯考的路上，我們肯定會遇到很多困難和挫折，但一定要記住一句偉人的話：“最艱難的一天，是離成功不遠的時候。”要明白，只有那些能夠掌握知識、克服困難的人，才會贏得最後的勝利。所以，不能停下來，要不斷前進，不斷超越。因為大學聯考沒有神話，它只是人們意志、精神、抱負和理想的證明。學習這件事不是缺少時間，而是缺少努力。我們應該在心裡清楚，沒有人能隨隨便便成功，它來自徹底的自我管理和毅力。所以，只有比別人更努力，更早，才能嚐到成功的滋味。什麼是成功？反正人家不相信你能做什麼，你做了，那叫成功。

回顧過去，在險峻的春天，有我們執著的追求，在滂沱的夏雨中，在秋風中，有我們的激情，在冬雪中，有我們堅定的足跡。我們心中的夢想已經成為夜空下最亮的星星，指引我們永不停息。青春在奮鬥中閃耀，生命在奮鬥中豪邁！

水手必須與風浪搏鬥，鷹必須翱翔。那就讓我們用努力扼住命運的咽喉，用汗水播撒生命的希望，鑄就百日輝煌，把緊張、焦慮、恐懼、不安、悲觀、失望拋諸腦後。讓我們一起對自己說：我能行。

學生之間的互助是進步過程中的一塊鋪路石，老師的諄諄教誨是岔路口指明方向的路標，我們的汗水會為我們澆下成功的花朵。當我們對生活有了期待，我們就會進步。此時此刻，我們的大學夢就是我們的期待。明確目標，再接再厲，在挫折和打擊中堅持。既然選擇了，就要歷經磨難。奮鬥不需要任何藉口，因為奮鬥的過程本身就是信仰的證明。

同學們，讓我們敢於拼搏，不懈努力，爭取進步；

讓我們自強不息，用汗水澆灌理想；

讓我們超越自己，用奮鬥放飛夢想！

我的演講結束了，謝謝。

尊敬的校領導、老師，親愛的同學們：

大家上午好！

我是來自高一十八班的**，今天我國旗下演講的題目是：《拼搏改變命運，勵志照亮人生》 隨著愉快而充實的寒假生活的結束，我們依依不捨地告別了父母，背上行裝，重新回到了我們學習生活的校園，開始新學期的征程。新的學期又是一個嶄新的開始，時至今日，已是開學的第一次升旗，在新的一年裡，你是否有了新的打算，做好了充分的準備，迎接新的挑戰？在這裡，我想向大家提幾點倡導：

一、制定目標，奮勇前行

古人云：“凡事預則立，不預則廢。”戰神拿破崙也曾經說過：“所有的事都要有統一和決斷，因此，成功首先不是站在自信的一方，而站在有計劃的一方。” 每個人的人生之旅皆是從選定方向開始，沒有方向的帆永遠是逆風，沒有方向的人生不過是在不停地繞圈子。西撒哈拉沙漠中的旅遊勝地——比賽爾，在很久以前，是一個只能進、不能出的貧瘠之地。在一望無際的沙漠裡，一個人如果憑著感覺往前走，他只會走出許多大小不一的圓圈。後來，一位青年在北斗星的指引下，成功地走到了大漠邊緣。這位青年成了比賽爾的開拓者，他的銅像被豎在小城的中央，銅像的底座上刻有一行字：新生活是從選定方向開始的。

同學們，新學期開始了，你的方向選定了嗎？你的計劃是什麼？你的目標又是什麼？只有有了計劃與目標，我們才能做到合理地安排時間，合理地分配精力；我們才能在接下來的征程中有的放矢，事半功倍，才能讓我們的學習變得有趣而高效。

“有什麼樣的目標就有什麼樣的人生。”這話出自世界頂尖潛能大師安東尼·羅賓之口，但僅僅有了方向還不夠，還要沿著這個方向堅定不移地走下去。

二、堅定信念，磨練意志

有這樣一種力量，它可以使人在黑暗中不停止摸索，在失敗中不放棄奮鬥，在挫折中不忘卻追求。在它面前，天大的困難微不足道，無邊的艱險不足為奇。這種力量，就叫信念。 擁有積極思想的人，對任何事都抱著樂觀的態度，即使遇上挫折，積極者也會認為那是成功前的必經考驗。只要生命不息就要堅持到底，我們不是為了失敗才來到這個世界上的。

這個世界不願意聽見失敗者的哭泣、埋怨者的牢騷，在我們的字典裡沒有“不可能”、“沒希望”、“失敗”與“放棄”這樣消極的字眼。我們要讓每天的奮鬥像沖洗高山雨露，像鑄就金字塔的磚木，我們要一步一個腳印、一步一個臺階地建造成功的殿堂、邁向輝煌的頂點。我們相信滴水穿石的道理，我相信所有成功的法則，每一次的失敗都是下一個成功的開始，每一次的皺眉都為下一次舒展的笑容。同學們，只要生命不息，就要堅持到底！ 新學期、新面貌、新徵程，此時此刻，我們每個人的身上都洋溢著青春的活力，每個人的心中都充滿著奮進的激情。

讓我們把握住20xx這個美好的春天，把理想化為巨集圖，把計劃付諸行動，蕩起理想的雙槳，自強不息，破浪前行，奉獻青春年少的智慧，展現二中學子的風采。

最後，用我們高一（18）班的口號與大家共勉： “拼搏改變命運 ， 勵志照亮人生。

親愛的同學們：

下午好！

看到你們正在為前途而奮戰我感到很高興；看著你們那充滿期望，有點興奮、有點緊張、有點憂鬱無辜的臉，我感到無比地心痛。你們讓我回想起當年我的情節。當時的我成績似乎優異，渴望成功，我卻害怕失敗果然失敗。

你們怎麼幸災樂禍地笑了。好吧，那就狂笑吧，只要你們輕鬆地走向成功，我願意犧牲我自己。

聞聽大學聯考失敗，我一下子崩潰了：想想可憐的父母，望見那得意忘形已成功的同學，再想想自己沒有前途的前途。我決定自殺，可上帝似乎覺得這樣太便宜我了。

於是乘坐的汽車不翻身，橫穿馬路車也不撞我，死不掉也就活下來了。上帝發現此小子經受了應有的考驗和心靈折磨，願意加倍地給我幸福以補償失意的我。

各位你們看看我因挫折而深沉、富有魅力的臉，你們不覺得應該為我鼓鼓掌嗎？這掌聲也是獻給你們的，因為你們聽完了我的演講會有激動，會對自己很

有信心，不僅在大學聯考中會發揮出色，更能在人生的舞臺中揮灑自如。

害怕失敗一定會失敗，這是我想告訴你們的第一點。

各位，你們認識自己嗎？你也許會回答我說：“我們老師說我還不錯，家長對我不滿意，經常批評我，還有同學對我評價也是一般等等諸如此類的話。”

你們沒有正確回答我的問題，我問的是你認識你自己嗎？而不是別人認識你嗎？記得盲人摸象的嗎？沒有人完全瞭解你，只有你自己最瞭解你自己。

那麼你到底是個怎麼樣的人呢？

你認為你是個很優秀的人那你就會成為一個很優秀的人。

你就是你認為的人。美國科學家曾做試驗：隨機地把100個人分成好班與差班，三年後好班的學生成績真的比差班好多了。他們本來是沒有區別的啊。

只是他們進入好班後在別人的信任下，他認為他就是個好學生於是就成為好學生了；而進入差班的學生進入差班後在別人的嘆氣聲中認為自己是個差生於是就成為他認為的差生了。

如果你有幸出生在一個會鼓勵人的家中，碰到了許多會鼓勵人的老師，你很幸運地成為好學生了，我為你高興；假如你不幸出生在一個用負面方式教育你的家中，碰到一群喜歡用負面方式激勵你的老師，我更為你自豪，因為上帝給了你更多的機會考驗你，讓你學會挑戰自己，正確地認識自己。

於是你現在的成績好運只代表過去，不代表未來。只要你願意重新認識你自己，那麼你就會成為真正的你。

成績好的同學你可以繼續你的自我認定，你很幸運；成績目前一般的同學，你可以重新認識你自己，要知道現在的你才是真正的你；成績表面上不行的同學，你們要為自己的過去納喊，感謝過去的你幫你吃完了苦，現在你可以重新開始新的生活了，這就是佛教中所說的因果定律。

優秀與否首先是一種自我選擇。

你們願意選擇優秀吧，為你們優秀的選擇鼓掌。

如果你們還不夠肯定，我可以告訴你們紅樓夢中有一句名言：真作假時真亦假；假作真時假亦真。只要不斷地去肯定自己，想象會成為現實。大家知道母雞孵小雞需要21天的時間，科學家研究一個人習慣的養成同樣也需要21天的時間。

只要你們每天早上起來大聲地念十篇：我是最優秀的。晚上睡覺前大聲地喊十篇：我是獨一無二的奇蹟，連續21天，你就真的成為最優秀的人了，要知道那才是本來的你。

你也可以把它寫在你的本子上，每次寫十篇，相信我肯定有效，這叫心理暗示，我就是這樣獲得偉大的信心的。看看我的堅定微笑的臉吧。

你在想也許有人會笑你，別管它，因為只有你才會對你自己負全部的責任，你就把他們當成是對你的勉勵好了。

記住：沒有人可以打倒你，除了你自己！

有個故事是這樣說的：佛教徒有個習慣，要辯道，辯贏者可以留下來吃飯、睡覺，如果辯不贏，得繼續出行。有一次有個佛教徒來到了一處，那裡的教堂是由兩兄弟掌管。他於是找哥哥辯，哥哥對他說：“我很忙，你與我弟弟辯吧，他比較好辯一點。”

弟弟只有一隻眼睛。半小時後他出來了，對哥哥說：“你弟弟是最聰明的人，我辯不過他，我得走了。”哥哥吃了一驚，不太相信，於是問怎麼回事。他說：“我對你弟弟伸出一個指頭，代表我們的佛主釋迦牟尼。沒想到你弟弟伸出兩個指頭，告訴我說佛主與佛道。

我覺得有道理，於是我伸出三個指頭，代表還有佛徒。你弟弟就更聰明瞭，伸出一個拳頭，告訴我說，佛主、佛道、門徒是一體的，缺一不可，太厲害了，我辯不過他，我走了。”

過了一會，他弟弟出來了，怒容滿面，對他哥哥說：“哥哥，我氣死了，剛才那傢伙太無禮了，一見我就伸出一個指頭取笑我是一隻眼，我強忍著怒火，很剋制地伸出兩個指頭，恭喜他有兩隻眼睛。沒想到這傢伙變本加厲，伸出三個指頭，繼續嘲笑我們兩個人只有三隻眼睛，我受不了了，伸出一個拳頭準備揍他，他馬上逃掉了。”

別人明明在表揚他，由於他對自己沒有正確的認識，反而認為別人在打擊他，於是他就倒下了，倒在自己的垃圾思想中。

你們有沒有這樣的經歷啊。如果有，那就自我解嘲一下吧，發出會心的微笑，然後忘了這些可愛的往事。

現在你們應該有點信心了吧，因為信心是自己給自己的。當然我們更希望別人欣賞我們，鼓勵我們。

你想別人怎麼待你，你就先怎樣待別人。

你想得到別人的欣賞、鼓勵，你就先欣賞、鼓勵別人。

你如果想得到老師的幫助，就主動地對老師說：“某某老師，我好喜歡聽你的課，你講得深入淺出，而且老師你特有親和力。”老師聽完後肯定激動地摸著你那有智慧的頭，特別願意幫你。

如果你想讓你父母鼓勵你，你就

對他們說：“爸媽，你們辛苦了，我一定努力學習，你們放心好了，只要你們對我有信心，鼓勵我，我肯定會考得更好。”你父母聽了鼻子都酸了，再也不願意批評你了，因為你已經長大了，懂得體貼大人了。

如果你想得到同學的幫助，那麼請先幫助你同學，鼓勵他們，告訴他們，他們很優秀，於是他們感動地對你說：“親愛的某某，你是最優秀的。”聽了這話後，你的潛能開發出來了，分數莫名其妙地高了十分。

道姆斯教授曾說過：“年青人，永遠不要擔心未來，未來也不可捉摸，只要你活在現在，把握住現在的每一分每一秒，集中所有的注意力把正在做的事當成唯一重要的事去做，全力以赴，你會做得最好的，成功肯定會屬於你。”

大學聯考越來越近，我們總是擔心時間不夠。記住，你沒有必要這樣，只要把握住現在的每一分每一秒，集中所有的注意力於一門功課中，用最大的熱情。同時運用視覺、聽覺、觸覺，還有味覺、嗅覺感知到你正在複習的功課，那麼你的效率將是原來的五倍以上。

要念到自己能聽到，要寫得自己能觸控到，能感覺到知識的味道，能聞到知識的香味。

何為集中所有的注意力？就是不為你的行為所左右，時時刻刻地思考回憶同一內容，直到理解記住為止。

跑步時，騎車時，做早操時，睡覺時，吃飯時等等，你可以在大腦中放電影，一旦卡住了，立刻拿出書本看一眼再合上繼續放電影，直到ok為止。這樣你就會越來越喜歡讀書了。

你們父母總是要你們吃好，吃飽。各位，我要告訴你們：不要吃太多，不要吃太油。

為什麼呢？因為人體總的血液量是一定的。當你吃太多時，血液都流到胃裡去了，於是大腦的血供量下降，你的思維能力就下了降，反應就會遲鈍，所以吃得清淡些，油不易於消化，考前特別要注意。

考完後你可以吃滿漢全席啊。不過別絕食哦，否則你會餓暈的。凡事要符合自然規律，物極必反。

各位，我最親愛的朋友們，你們會成功的，我已經在你們的心底裡刻進了幸福兩個字，我要為你們每天祈禱，祝你們成功。在人生的任何一個階段，我都會關心你們的，都會幫助你們的。

請記住：除了成功，你們別無選擇；除了給你們成功，我們什麼也做不了。

再見，在那美好的地方等著你們的到來！

大家下午好：

在20xx我們高二期末的時候（我記得不太清楚了），我們年級邀請了幾位考上了清華北大的上屆學長給我們做報告。最後結束時每一個學長都用一句話總結了自己的高三的感悟。我記得，姜白，一位保送清華自動化系的學長說：“在任何時候都不要絕望。”

也是在20xx年的暑假裡面，我跟隨胡永老師去合肥中科大參加物理競賽的培訓。一天晚上，胡永老師在我們賓館的房間裡面和我們聊天，從晚上8點一直到夜裡1點多，聊了很多很多，但是他想表達的核心意思只有一個，那就是在任何時候都不要放棄。

現在想來，我也不知道為什麼在那麼多的記憶裡面，在那麼多勉勵我們走過高中走過高三那段時光的話語裡，我唯獨對這兩句話有著這麼深的印象——但是今天，藉著這個機會，我要對剛剛踏入高中門檻的你們說：“在任何時候都不要絕望，不要放棄。”因為我很清楚，這兩句話對於我的意義。

準確說來，在高中期間，有三件事情讓我瀕臨絕望。

第一件是在高二下學期的時候，我們組建了一個競賽班，三個強化班裡面有競賽意願的同學集中到一起組成一個班級，由學校組織輔導。但是當我們剛剛適應這個班級的生活後不久，江蘇省取消了競賽加分制度。也就是說，我們本來為了加分的目的而搞競賽已經失去意義，如果我們繼續搞下去，那麼就只能是為了那僅有的幾十個保送名額而奮鬥。因為對自己抱著信心和希望，我選擇了繼續搞下去。事實上，在高二下學期這半年裡面，我確實用了自己120％的努力在奮鬥，我沒有浪費自己的一點時間。但是到了5月份的時候，我突然發現，不知道自己究竟是學的方法有問題還是學的不紮實，總之我的水平始終停滯不前，甚至在一點點的下滑，原來會做的題目現在反而不會，原來不會的題目更是不知所措起來。當時我十分煩躁，不知如何是好。我甚至想要放棄繼續做競賽題目，放棄參加競賽，把高三之前的這個暑假用於複習高中知識來趕上其他那些沒有搞競賽而直接進入總複習的同學。

但是就在這時，我連著聽到了上面那兩句話。

我開始正視自己的現狀。我寫了一張紙貼在牆上，告訴我自己：“如果你的競賽繼續做下去，成功，當然很好；如果失敗，你損失的是半年的時間和付出的無數精力，但是得到的將是一次歷練，從這次失敗中的到的教訓以及在物理學科上紮實的功底。但是如果現在放棄，你沒有可能成功，你之前的付出將毫無意義。”我把這張紙貼在牆上，看了足足半小時，決定繼續堅持下去。後來競賽確實是失敗了，但我因為已經對這件事情想的很清楚，所以很快的就從陰影中恢復了過來，投身於大學聯考總複習之中。

第二次，是清華北大自主招生的時候。因為對程式不清楚，不知道可以自薦的事情，所以我們幾乎都在等著學校的推薦。學校要求我們清華北大隻能選擇其中的一所進行自主招生的報名。我猶豫再三，選擇了清華。但是後來，因為名額不夠，落選了。當班主任告訴我這個訊息的時候，已經過了報名的截止日期，就是說我已經沒有機會進行自薦來獲取機會。我的班主任安慰我的時候，我只是告訴他：“沒有事，沒有什麼大不了的，我能理解。”但當時我的大腦已經一片空白，我甚至不知道我當天中午是怎麼走回到的。因為我清楚自己，因為少了那麼多的複習時間，如果不靠自主招生的加分，在全省那麼激烈的競爭中要有多麼大的難度；我也在後悔，如果我選擇的是北大，那麼是不是結果就完全不一樣。而且很多的同學和老師都認為我要去考，都會關切的問我，什麼時候動身或者準備的怎麼樣等等的問題，而我卻不知道怎麼回答他們。這樣沮喪和懊悔的情緒纏繞我幾天，直到我想起，不該因為這種事情放棄。我告訴自己，不要再想這件事了，現在要做的是，只是安靜的學習而已。

第三次，在20xx年5月，離大學聯考還有一個月時間。從3月份開始，我的模擬考試成績就直線下滑，在5月初的蘇錫常第二次模擬裡面，我考出了進入高三以來的最低分，在班級和年級的名次也很低。以那種成績，想進入清華北大根本是一件不可能的事情。而在之前，我遏制成績下滑所作出的一系列的努力絲毫不起作用，所以，我真的已經瀕臨絕望：我數學成績不穩定的；我的化學，始終在拖後腿；我的作文已經不知道該怎麼寫，總是達不到自己滿意的水準；我的英語，總是容易受自己情緒的影響；我一向自信並且很穩定的物理，卻總是在細節上出現問題導致大題目丟大分。我甚至已經不知道自己分數的底限在哪裡，好像再出現什麼樣的低分都是一件可能的事情，真的是一片迷惘。不過我還是沒有絕望，我只是調整了自己的心態，我不再要求自己一定要考上清華或者是北大給自己增加壓力，我也只是開始專心致志的做著更基礎的複習，一遍遍的閱讀課本，複習筆記，整理以前的試卷，總結和反思，用更輕鬆的心態迎接考試。在最後的一段時間裡面，每當煩躁和對自己疑惑的時候總是告誡自己不要放棄，總能平靜下來，重新的投入到複習當中。最後我取得的大學聯考成績，還是令我滿意的，因為從頭到尾，我都沒有絕望，沒有放棄。

和大家講了那麼多，聽起來好像是我一個人在發牢騷，憶苦思甜一樣。我說這麼多的原因只是想告訴大家，儘管我的經歷有點特殊，可能你們不會有機會經歷和我類似的事情，儘管你們現在不知道高三究竟是一個什麼樣的狀況，但是在你們今後的高中生活中甚至以後的生活中，總會遇到很多很多的事情，每一件事情都會逼迫你們作出選擇，甚至是你連選擇都沒有，但無論如何，我希望大家記住，在任何時候都不要絕望，都不要放棄。這就是我，在高中這三年中的到的最大的收穫。我們在最脆弱的時候總是需要一些東西去依靠，這句話，就是我送給大家的，我希望大家能夠記住，不管是不是它有點空，有點傻，但是相信我，它一定是對的。

最後祝大家生活愉快，學習進步。

謝謝。