心護師培訓心得（精選11篇）
從某件事情上得到收穫以後，可以將其記錄在心得體會中，這樣能夠培養人思考的習慣。那麼要如何寫呢？下面是小編為大家整理的心護師培訓心得（精選11篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心護師培訓心得1
我知道了解核分裂，但還從未聽說過“愛”也會產生裂變，那麼今天的參加的心理護理種子師資研習營培訓活動，讓我對“愛”有了更新的認識和理解。
在家只是接到通知過來培訓，對此專案不瞭解很陌生，但聽了開班儀式上主持人和一些導師們對這個專案的詮釋解讀後，才懵懵懂懂的略有認識。特別是主持人所講關於這次學習機會的來之不易，讓我感受到了張新輝老師(這次培訓活動的發起人)和這次培訓的所以義工人員以及為此付出的講師、導師們，這些人對教育、對人的那種大愛情懷是多麼的高尚。這個心護師團隊專案又名“幸福家”，每位成員都是很有愛的“家人”。為什麼說他(她)們很高尚呢？因為他(她)們做的這些事情都是志願服務，不求薪酬的自掏腰包千里迢迢的過來做義工。要問為什麼？她們的回答是:因為傳遞了愛，幫助了別人，愛的種子在發生裂變，所以感到幸福！
今天為我們授課的是來自廣州的黃老師，從頭到尾黃老師都是帶著微笑，給人一種很親切很家常的感覺，儘管她來自習俗和生活習慣不同的遠方。從她的人生態度就不用提講的課怎樣了，那是始終都能吸引心的“眼球”的，每個人都是那麼的興奮不已，特別是在互動的時候，好多人都挑戰了自我，邁開了有心理“障礙”的那一步，甚至好多人都積極的上去搶話筒進行發言。因為時間關係，沒有一一發言，其實還有很多人要去展示自己，要去說出自己的心聲。一天下來，時間很長，但場面氣氛始終熱烈如初。
我是第一次接觸這樣的活動形式，介於自我性格的原因，暫時還不能邁開具有心理“抉擇”的那一步。也希望接下來的幾天，在大家的感染下，我也能夠突破自我，走出自己的心理缺陷區。
愛的傳播過程其實就是一種“種子裂變”的過程，一個人的愛感染幾個人，幾個人再去感染更多的人，以此下去不就是裂變現象嗎？我現在的境界還達不到一定的高度，但我想用這種形式去提升我的教學能力，用愛去感化和改變學生，讓每位學生因我而美麗，因我而幸福。我更會學習消化吸收這次培訓的教學方法方式，將其注入我教育教學的血液中去，讓我的孩子們都能夠在學校過上“一種幸福完整的教育生活”！
最後再次感謝這次培訓活動辛勤付出的所有“家人”們，感謝伊川縣教體局的領導以及所以提供支援和服務的親愛的人們！這次培訓機會來之不易，我定會好好珍惜，並將“愛”種子繼續進行“裂變”！
心護師培訓心得2
今天是心護師培訓的第三天，由隋春陽老師為我們授課。老師的名字好好聽，人也長的很漂亮，我很想叫她陽陽姐。
當聽到春陽老師說她成長過程中的轉變時，我的心是很沉重的。因為我就是原來的那個她，很自卑，很要強，很在意別人的評價等等，總之就是一隻躲在黑暗角落裡的“巨鷹”，很有力量卻又害怕明亮的高空會折翅。對於我，很多人認為我很內向，其實並非如此。我也是一個很開朗並且幽默的人，但只會表現在熟悉的朋友面前，在陌生人面前或是領導面前，我都是不愛說話，更不願去交際。也許是自卑感在作祟吧？害怕自己語言行為的不當而影響自己給別人留下不好的印象，得不到想要的注意和評價。
今天對我來說是個不開心的一天，因為我身體不舒服，讓我感覺很疲倦，很乏力，情緒也很不穩定，還衝動的做了一些錯事，我內心很不安，很難受。儘管我努力轉化情緒，不去想那些不開心的事，但衝動的懲罰讓我很愧疚！
中午我們小組聚會做自我介紹時，我說著說著心情就開始變的很糟糕，淚腺神經管不住了，突如其來的哽咽終止了我的發言。想到這裡，感覺自己好沒出息！為了不影響到大家，我儘量的表現正常化，和大家融合在一起。
下午的活動讓我慢慢的有所調整，對自己有了一些思考，對他人也有所理解，不能把自己的意願去強加給別人。下午的實踐活動收穫很大，特別是幾次狂歡式的遊戲讓我變的開心起來。特別感謝今天這樣有新意的活動，更謝謝“陽陽姐”帶給我的影響。
是的，我身上存在的很大的問題，既然瞭解了自己的問題和缺點，就要去改正。我會慢慢轉變，讓自己變的更加美好。一個人想要改變自己長久以來的性格，那也是一種很大的挑戰，但為了自己的美好幸福，我就必須忍受“剔骨”之痛！但願自己的“剔骨”“整形”可以獲得成功！
心護師培訓心得3
今天是隋春陽老師的最後一天課，下午還為大家準備了一個實踐性考試。當聽到要考試的時候，我心裡就開始緊張了，當聽到考試不通過的還需要補考時，我更是擔驚受怕。不過仔細想想，只聽理論也感覺懂不了多少東西。儘管每位講師都講的很仔細，很通透，但內容太多一下子整理不到一起，系統不起來。如果能夠以考試的形式強化一下，我感覺還是很有必要的。
終於到了上“刑場”的時候了，儘管助教很有心的幫助我們放鬆心情，讓大家不要緊張放開性的盡情發揮，但可以感受到大部分隊友還是很緊張的，包括我在內。宣佈考試開始時，我很慌亂，根本不知道需要做什麼，幸好我不是第一組，所以我很認真的在聽其她隊友是怎麼去做，怎麼去進行案例分析實踐操作。時間過得真快，終於輪到我和賈向麗上場了，心裡好緊張。第一次是我做學生，她做護理。當我給她抽到題目時，我的思路沒有開啟，只顧考慮自己怎麼去表演這個學生了，沒有去考慮如何去配合她。因此，我對她深感愧疚。因為輪到我做護理，她做學生時，她很配合我，儘量的表達清晰，降低我的難度，幫助我在剛剛好的時間內完成了考試。
通過這次考試，我感覺收穫很大，比只聽課的效果要好很多，並且從中也發現了我在做心護操作上存在著很大的問題。我們考試結束後，向麗就開始翻書，我們發現抽到的題目其實就是書中的案例。原來我的考題要點是“換位思考”，但我卻把重點放在了“個體心理護理的四項基本功”上面去了，也就只是通過聆聽談話的方式去解決問題。所以還是實踐出真知呀！如果沒有這樣的考試環節，我對如何去做心護還是茫然無措。我自己覺察到了自己的不足，所以很擔心考試分數。我們的助教不但給我指出了不足之處，而且還給了我一個很不錯的分數，也許是為了給我鼓勵吧？在此謝謝我們的助教徐老師，謝謝您！
從這個考試中我還得到啟發:對待問題，不能一個模式走下去，要具體問題具體分析，不是所有的案例都只適合一種方法。遇到具體案例時，要先根據問題找到它是屬於那一類，更適合採用那種方法，用最恰當的'方法去處理問題，才能更好的達到心理護理的效果。
心護師培訓心得4
今天是漂亮大方的牛健老師來為我們授課，我們帶著期待的心情來到了課堂。與眾不同的牛老師以她優雅美麗的舞姿吸引了大家的注意力，開啟了她一天的課程。
當牛老師給大家分享了她的成長曆程後，讓我認識到一個對待生活具有積極的心態，對待決定具有嚴格的執行力，對待他人具有大愛的包容心，對待逆境具有沉著冷靜的忍受力的人。我喜歡和敬重這樣的人，她也是我學習的榜樣。
牛老師能夠成長那麼快就是因為她確實很優秀，具備飛躍式發展的能力。她的課也是名不虛傳，很有個性，具有紮實的教學功底。她負責的是“積極心理課”這一模組，更多的是通過實踐體驗的形式讓我們去感受和學習。
當抽取美德書籤形成美德圈填寫“引以為豪表”的時候，我還是以平常心態填寫，並沒有太多的感觸。當讓我們填寫優勢評分表和閃光三件事表的時候，我發現自己竟也有這麼多優勢，竟也是如此的“優秀”。又當大家為我點贊加油時，我的情感神經開始波動，有了那麼點感動。通過這個班會課我感受到，如果在這裡體驗的是學生，那麼他們一定也會感動，也會發現自己的優點和看到別人的優勢，無論對自己，還是人際關係都會有一個很不錯的促進。每個人都擁有一定的優勢，我們作為老師特別是班主任，如果能夠發現並鼓勵其發展優勢，我想社會上將擁有更多優秀的人才。
每個人的一生都不是一帆風順的，都有自己的坎兒，都有艱難的一段歷程，同時能夠在此時伸出援手的人就是“貴人”。下午的課程中牛老師讓大家又進行了一個“你是我的眼”的體驗課，兩個人一組，一個人蒙上眼睛做盲人，另一個人做盲人的柺杖，並且兩個人都是啞巴。兩個人一起攙扶著走下樓梯，通過各種障礙。真正體驗過的人才會有深切的感受，所以摘下眼罩時我早已淚流滿面，泣不成聲。
這個體驗讓我想到了兩方面的事，一是關於我個人，另一個是關於孩子和學生。當我被蒙上眼睛靠別人攙扶著行走時，我聯想到了自己人生中最“黑暗”的那段歷程，那時的我是多麼迷茫，多麼膽怯，多麼恐懼，有種馬上要迎接“黑暗之神”的感覺。也是在那時有一個人為我點亮了一顆啟明星，帶領著我走出了黑暗的通道，才見到了現在較為“正常”的我。所以我的淚水裡不僅包含著我當時的痛苦，更多的是對那個“貴人”的感激之情。想到孩子，想到學生，他們現在是不是也像是那個蒙上眼睛的人，他們是不是也在需要有一個能給與引路的人？
所以我們要心懷感恩，特別感恩那個能夠伸出援手的“貴人”。我回來後立即拿起電話打過去，雖然沒有打通，但我還是又發了一條感恩資訊，希望他能收到我這顆感恩的心！在今後的工作和生活中，我們也要心懷感恩，特別在對待孩子們時，要做好他們行走“夜路”的柺杖。
有感恩就有幸福，感恩生活就是最美的人世間。讓我們一起感恩所有，托起美好的幸福吧！
心護師培訓心得5
今天一天都是實踐體驗課，有團隊合作搞創作的，也有每個人親身體驗的，只有親身去體驗那個實踐過程，才會對知識技巧有更深入的瞭解。
昨天下午放學時，我們小組抽到了今天上午要向大家展示的“讓思維飛”活動。晚上的時候大家就開始思考了，今天早上到教室後大家就開始討論怎樣去完成這項活動。說實話，看到這個主題我的頭是蒙的，但大家集思廣益，都在忙著討論思路。讓人很欣賞的趙寧娜小姑娘很有創意，也更有才華。她的思路清晰，創作簡單易懂，也更能夠表達廣泛而有深度的意義。真是了不起！完成後需要上臺向大家展示，並解說創作過程，創作的意義以及創作的感受。因為這幾天來我一次發言都沒有，所以大家想讓我選擇一項去做解說。可是膽怯懦弱的我還是沒有勇氣站出來，最後還是退縮了。
下午就是我們考核的時間了，我特別的害怕和緊張，有點兒不知所措。考核分為兩個階段，第一階段是小組內考核，每個人都要進行說課，由助教老師做評判打分。在抽籤時我作弊了，我撿起一張上面寫著數字1的紙片，嚇到我了。隨即我就丟在了地上，又取了一張。當時偷偷的看看大家，正在忙著備課的大家沒有人注意到我的舉動，心裡還暗暗的竊喜“好險啊！”第二輪的時候，我們組推舉了劉曉飛上去和別的組PK。曉飛好認真啊，總結大家的建議，並修改著教案，寫好之後還再練習一遍，又讓郭利利老師給指點指點。功夫不負有心人，曉飛的努力取得很不錯的成績——第三名，還為我們組贏得了50分，真是好樣的！我想，曉飛通過這次鍛鍊一定收穫很大，更成長了許多。
在最後黃老師總結講話時說了一句這樣的話:學到的東西一定要敢於去嘗試，去實踐，不經歷痛苦就不會成長。聽到這句話，我心裡很內疚！特別是恨自己今天的舞弊行為，嘲笑自己的幼稚！悔恨自己的懦弱和沒擔當，總是畏畏縮縮的往後退，害怕上前後的“疼痛”，這樣的我什麼時候才能成長？
只有經歷了痛才會更好的成長，我今後一定要變的堅強些，自信些，勇敢的去面對成長過程中需要經歷的痛！瑾兒，加油！你能行！
心護師培訓心得6
今天就是心護師培訓的最後一天了，大家卻感到難過和不捨。回想剛進入班級的情景，那麼的清晰，好像就在昨天。我們的學習時間安排的很緊密，中午基本也沒休息時間，晚上回到家裡還要寫心得體會。一天下來身體確實很累，但卻沒有像其他培訓那樣不想去上課，並且還總是提前去學校，生怕遲到而耽擱了什麼精彩的內容。也許這就是積極心理學的魅力，以及三位大咖老師的魅力吧？
這三位老師都是身懷絕技，個個肚子裡都有著滿滿的“乾貨”。她們是我見過講課最有趣，最有方法和魅力的老師。雖然和老師們相識僅僅七天，但感覺確實那麼的親近，那麼的家常，我們像是朋友，更像是姐妹，好奇妙的感覺啊！相逢是首歌，有緣的相遇即是緣，我們這七天來一起在譜寫著一首美妙的“歌”——播撒愛心種子的歌。
我是帶著求取真經助我教學的心態來學習的，可經過這七天的培訓，我的心態有變化了。學到的東西不但很有助於教學上用，在親子、婚姻、社交等各個方面都很有用，用的恰當了，將會有特別好的效果。學習這麼多都是要用“愛心”去做善事，為社會為他人做力所能及的事，使那些需要幫助的人不再迷茫，不再頹喪，重新擁有生活的力量！剛開始確實感覺有種像傳銷組織的洗腦，現在想來，這腦子洗的好，洗的所值！我也擁有一顆向善的心，我也喜歡教師這個職業，所以我會把這顆愛的“種子”傳播下去，讓更多的人去感受愛，傳播愛！
最後特別想感謝的是我們的助教徐金梅老師，從她加我微信，拉我進群的那刻起，就有種“一切都是敏敏註定”的緣分，把我們幾個集合在了一起。徐老師陪伴著我們走過這七天的生活，給我們帶來了滿滿的愛，這種愛不是語言能夠表達的，一切盡在不言中，我們都是戀戀不捨的分別。相逢是首歌，所有在場的人的情感神經都被觸發了，每個人都是眼眶紅潤，淚光閃閃，言語不成，哽咽相擁。和徐老師送別時，徐老師把我們組的每個人都抱了起來，從她的眼光中我們感受到了她的愛，以及對我們的不捨之情。徐老師還為我們每個人準備了一份禮物，我們不僅會將禮物珍藏，更會將她真摯的“愛”好好珍藏。徐老師，我們大家都好愛您！
心護師培訓心得7
從來沒有想到奔六的我，還會參加這樣一次心護師的培訓。
同事驚訝，學友驚奇，同來這裡學習的還有我的學生，她笑說“沒想到在這裡我們師生又同學，真是奇妙！”就連我們的導師伍老師也問我：“60年代的就你一個，是什麼動力驅使你，也來參加這次培訓會？”是的，我是139位學員中唯一一位60後老師。到底是什麼魅力吸引我來參加這次培訓，其實，不只是大家有這個好奇，就連我也在反覆問我這個問題。
我清楚地記得，這個月的7號，學校轉發了關於心護師培訓的通知，看到這個通知，我什麼也沒想就報名了，而且我還打招呼說這個培訓我一定要參加。也許，參加心理護理培訓是我潛意識裡就有的一種想法，只是以前我可能沒有去把握這樣的機會罷了。其實，想學習，想提升，是不需要理由的，大家說呢？
這7天，是魔鬼式速成培訓的7天。我們嚴格遵守培訓規章，認真聽課，積極互動，探討問題，交流心得，做到了早出晚歸，不遲到，不早退，按時完成作業，嚮導師，向團長交出了一份可能不是很令老師滿意但寫滿心酸淌滿汗水的答卷。
這7天，是我們收穫滿滿、快樂多多的7天。7天前，我還是一個對心理護理知識一無所知的門外漢。7天后，我雖不敢也不能就說成為了一名名副其實的心護師，但我可以自豪地說，我的理念、我的價值觀正在或即將發生一個很大的變化。
通過這次培訓，我們學習了積極心理學，學會了如何提升積極心態；通過這次培訓，我們學習了個體心理護理的有關知識和技能，掌握了不同場景下個體心理護理的技巧；通過這次培訓，我們進行了積極心理課體驗，開展了積極班會主題大PK；通過這次培訓，我們學習了幸福班級金字塔模型，掌握了幸福班級建設的方法。也是通過這次培訓，我們開始學會欣賞自己，保護自己；開始學會更好的關心他人，幫助他人；通過這次培訓，我們懂得做人的三大技能“不要臉，不著急，不害怕”；通過這次培訓，我們懂得了要將所學運用到教育教學實踐，將教研課改推向更深層次……通過這次培訓，我也感覺到了我們班就是一個大家庭，同組成員更是情同手足，親如姊妹，相互關心，相互幫助，這裡有感人肺腑的動人故事，這裡有催人奮進的感人場景，這裡更多的是團結協作，排除困難，共同戰鬥的團隊精神。所以，在這裡，我想說，這次培訓，我們雖付出時間汗水，卻得到知識技能；雖付出艱辛代價，卻得到經驗成長；雖付出真心苦心，卻收穫友情友誼……付出多多，但也收穫滿滿，何樂而不為呢？
當然，這一切，我們要真心感謝導師李怡和老師！真心感謝伍翔老師！你們淵博的學識、高超的教藝、優雅的談吐、高尚的師德深深折服了我們，千言萬語凝聚成一句話：老師，您太棒了！謝謝您！
我們也要真心感謝我們的團長蔡子輝老師，隊長劉丹老師！我們心愛的助教和義工們！謝謝你們的無私奉獻和辛勤付出！真心感謝教育局領導的關懷和大力支援！真心感謝雲龍中學為我們提供良好的學習環境和生活條件！一句話，謝謝了！
最後祝大家身體健康，心想事成！
心護師培訓心得8
今天是伊川縣心理護理種子師資研習營開營的第一天，經過一天緊張的學習，我被老師們的熱情和敬業精神深深感染，也為黃銀燕老師的個人魅力所折服。同時我對自己有了全新的認識。
今天學習的主要內容是由黃銀燕老師給我們講授的教師積極心態，這一模組由積極心理學與積極教育、積極教育模型和心理護理模型和教師積極心態提升三部分構成。
第一部分黃老師給我們介紹了積極心理學的概念、目標和有效性，使我們對積極心理學有了初步的認識。
第二部分黃老師在介紹積極教育模型時，把模型的構成四部分（積極自我、積極情緒、積極關係、積極成長）轉化成了動作，大家一起互動，使全場充滿了笑聲。同時也使我們學習到了讓學生有效記憶的技巧，即將知識場景化、生活化、故事化、問題化。在團隊建設方面，我們集思廣益給我們的小組取名為太陽花，隊呼是心中有愛就有詩與遠方，並且親手製作了精美的小組海報，這讓我們小組的凝聚力大大加強了。
在第三部分，黃老師通過一系列的互動遊戲教給了我們一些教師積極心態提升的技巧。比如24項優勢、體驗身體語言、葡萄乾練習、石頭剪刀布誰贏誰先逃遊戲，使我們意識到對待學生我們應該打破思維定式，從360度去了解學生，創造機會讓學生表現自己，發現他們的優點，正念看待學生。對待自己也應該感謝自己的不完美，擁抱自己，點亮心中的光。
曾經在學校裡看到一位同事在走路的時候，雙臂向上伸展做出擁抱天空的姿勢，當時不理解只覺得他是在鍛鍊向上的力量。通過今天的學習我明白了，這個動作也代表著我好幸福，因為擁抱陽光才能擁抱幸福。
願我們都能成為眼中有光，臉上有笑，心中有愛的人。為自己賦能，為自己加油。最後特別感謝郭鶯鶯老師。
心護師培訓心得9
今天的學習，我收益很多，但對我影響最為深刻的是轉念和愛的五種語言。
首先對於情緒，我們首先應該明白它無對錯之分，引發我們情緒和行為不是事件本身，而是人的信念系統，使我們對於事件的看法和評價，如果我們改變信念系統，可以看到負面情緒也有正面的意義，把焦點放在效果和意義上時，我們的情緒也就發生了改變。只要我們轉變之前的看法，不是想著去除負面的情緒，而是接納我們的情緒，學會“身心合一”對自己的情緒抱著接納的態度，慢慢的會發現我們就能更好的處理自己和孩子的情緒。
愛的五種語言：肯定的言辭，用肯定的言辭肯定家人可以肯定的部分以增加對方的信心與能力；在我們生活中，經常表達愛的五種語言，這樣會讓我們身邊的每一個人充滿力量，充滿能量，更能讓我們自己充滿力量，充滿能量，都說助人自助，何為助人？助人就是為自己增加充實的能量，吸收更多的能量，使自己變得強大，變得更加的自信，更加有能量了，才能影響身邊的人，自己身邊的人才能獲得新的能量，獲得幸福感！
心護師培訓心得10
黃老師說了，學了沒用，等於沒學，今天我就分享兩個發生在我身上的活學活用的例子。
昨天晚上給女兒喂完藥，忘了收藥盒被我老公發現了，他就嘟囔著說:“你看看你東西都不知道收。”我說我忘了。他說:“你不是忘了，你是就沒這習慣。”我有點生氣，準備發飆。後來轉念一想，對老公說:“我們導師說了溝通原則有一條——對事不對人，你就憑我沒收藥盒這一件事，就能確定我的習慣嗎？你的話讓我很不舒服，請你向我道歉。”他一愣，轉身躲進廚房，我追過去看見他笑嘻嘻的（他一般不好意思的時候就是這個表情），然後說:“才學了兩天就長本事了，恭喜你哦。”男人還是嘴硬，以後我再慢慢轉變吧。
五歲兒子回家在專心致志玩樂高拼小汽車，我就給他賦能說兒子你真是個有恆心的孩子，堅持下去你會成為小發明家。結果他玩積木玩到十一點，睡覺的時候還不關燈。我有點生氣準備吼他，這是我又想到了攝像機表述法，於是說:“我看到客廳燈好像沒有關”然後看著他，他遲疑了一下說:“媽媽燈關了，太黑我害怕。”我慶幸自己沒有吼他，然後告訴他你去關燈吧，我用手機給你照明。回到床上我抱了抱他，他就安靜睡覺了。
今天聽了隋老師的課，我覺得當時我應該再告訴他，兒子你長大了，雖然你已經是小男子漢了，但是你克服了害羞，表達了你害怕的情緒，這樣做媽媽就知道你的需求了，謝謝你對媽媽的信任，媽媽愛你。
不過昨天我已經進步了，我喜歡這樣的自己，學習的感覺真好。
心護師培訓心得11
手中有糧，心中不慌，這是黃老師的金句。那麼今天學習的東西就是糧，就是技術，滿滿的乾貨，感謝春陽老師的大愛。
說說今天的心情，兩個字——內疚。
考試的時候，自己有點緊張，對待我的呵護者，我做到了匹配、傾聽和賦能，忘記了鏡映。思路不是特別清晰的，語言表達方面多用開放性提問，半開放性運用的很少，和呵護者缺乏身體上連線，賦能不夠充分等等。明明知道自己做的不夠好，但一提筆就給自己打了98分。回家後我反思，應該是自己缺乏自信，所以才會用虛高的分數安慰自己，天使是經過魔鬼般的訓練才進化成的，你才練了3遍，怎麼敢給自己打98分呢。真正的強者會認真分析得失，給自己做出客觀公正的判斷。後悔給自己打分時的草率、衝動和狂妄，以後做事情要沉下心來、慢下來。
晚上到7點了，老師還在臺上投入的互動，不是約定好了6點下課嗎？不是說好了做彼此的天使嗎？可是我們早上7點多就已經開始練熱場舞了，中午只休息了兩個小時，我們有點累了，想家裡的娃娃了。於是，不滿牴觸的情緒就滋生了，老師讓我們帶上眼罩的時候，我沒動，讓閉上眼睛的時候，我在低頭用手機碼今天的心得。這時候生日快樂歌響起了，我抬起頭，我震撼了。老師們竟然為我們過生日的學員準備了生日蛋糕。我看到有的學員摘下眼罩的時候，高興的快跳了起來。這時的我好羞愧，我竟然誤解了最無私，最細心，最真心幫助我們，愛著我們的人。我真心地對牛健老師說一聲，對不起，請原諒我的自私和小心眼，你的沉著和大度讓我非常欽佩。
接下來我會盡自己的努力學習牛老師的積極心理課，慢慢的靠近我的女神們。
