閱讀數學的技巧大全

閱讀數學的技巧大全

一、閱讀引言 1.要注意章節標題，因為它標出了課文主題；2.要注意理解段落大意，弄明白引入新知識的直觀素材；3.要抓住關鍵字、詞、句和重要結論，這對於理解新知識非常重要。 二、閱讀概念 1.要正確理解概念中的字、詞、句，能正確進行文字語言，圖形語言和符號語言的互譯；2.要注意聯絡實際找出正反例子或實物；3.要弄明白概念的內涵和外延，就是說既能區分相近的概念，又能知道其適用範圍。 三、閱讀定理 1.要注意分清定理的條件和結論；2.要探討定理的證明途徑和方法，通過與課本對照，分析證法的正誤、優劣；3.要注意聯絡類似定理，進行分析比較、掌握其應用；4.要思考定理可否逆用，推廣及引伸。 四、閱讀公式 1.要弄明白公式的來龍去脈，會推導公式；2.要明白公式的特徵並能想法子記住；3.要注意公式的應用條件，弄明白有關公式的內在聯絡，瞭解公式的運用、逆用、合用，變用和巧用。 五、閱讀例題 1.要認真審題，分析解題過程的關鍵所在，嘗試解題；2.要和課本比較解法的優劣，並使解題過程的表達既簡捷又符合書寫格式；3.要注意總結解題規律並努力去探求新的解題途徑。

全腦速讀記憶的一般訓練方法

全腦速讀記憶的訓練現在有各種各樣的版本．但是萬變不離其宗，將它總結起來，不外乎以下幾各方面：

一：眼睛的訓練

全腦速讀記憶對眼睛的要求是十分嚴格的，甚至是有些苛刻。因為全腦速讀記憶是要以句，行，段甚至頁為單位進行閱讀，所以眼睛要進行一系列的相關訓練。否則在起始階段進會遇到很大的障礙。認真地進行眼睛的訓練，是全腦速讀記憶的基礎。主要包括：

１．眼睛的靈活度訓練。包括上下動作，左右動作，順時針和逆時針方向旋轉。

２．注意力的集中訓練 其目的是為了在眼睛停頓的一瞬間能夠有效地把握住文字資訊，杜絕“視而不見”。方法很簡單，在一張白紙上畫一黑點，其大小相當於一個字大小。然後注視它，眼睛與圖相距約４０釐米。要求注視一分鐘，暗示自己黑點擴大了，清晰入目。要做到儘量不眨眼 能練到眼睛一眨不眨的注視此黑點的時候，就換用小一點的黑點繼續訓練。

３．視點左右移動 方法是找一頁３２來的書，字號儘量大一點的，排版稀疏一點的。視點從每行開頭的字迅速跳到每行末尾的字。每次一頁書。練習時頭不要跟著眼睛運動。每次練習一分鐘.

４．視點頭尾快速轉換 選擇和上一個步驟相同要求的書，視點從每行末尾的字迅速跳到下一行開頭的字。其餘的方法都和上一步一樣.

５．視點靈活度練習。這是為面式閱讀打基礎的。比如８字運動，蛇形掃視運動等，可以自己畫出一些軌跡練習。要求眼睛流暢自如。

６．視讀野擴大練習。就是常說的用眼睛的餘光看字。這是眼睛訓練裡最困難的一步。其要求是，以一目一句閱讀時，眼睛盯住一句的中心，

餘光能看清這一句的文字；一行為單位閱讀的時候，眼睛盯住一行的中心，餘光能看清這一行的文字；以段落為單位閱讀的時候，眼睛盯住一段的中心，餘光能看清這一段的文字。就因為這項訓練不過關，許多人在速讀的起始階段就卡了殼。許多速讀先驅設計了很多圖表來幫助練習，更有的用電腦軟體來輔助。但是效果比較牽強，付出的努力並沒有小多少。這裡說兩方面的 ：一是注意力的擴大，找一本３２開的書，眼睛盯住這一頁的中心，把這一頁的文字都收入眼底。反覆的練。注意這個是讓你練注意力擴大的。二是視讀野的擴大，也就是一眼看上去能看清多少字。

有效的是兩種方法。

ａ．卡片練習：找兩張廢棄的卡片，什麼銀行卡，購物卡都可以，擋住一行兩邊的字，就露出中間一個字。然後把卡片向兩邊移動,露出三個字，眼睛盯住中間的字，餘光看清兩邊的各一個字。看清以後，再向兩邊移動，露出五個字，眼睛盯住中間的字，餘光看清兩邊的各兩個字．．．這樣逐漸擴大，直到看清一行的字。一行看清了，同樣的方法上下移動卡片，在豎直方向上擴大視讀野。

b．綠點注視法： 找一頁３２開的書，想像書頁的中間有一個綠點，把全部的注意力都放在這個想象出來的綠點上。控制自己的行為和耐力。然後，在保持綠點的情況下，先向兩邊擴大視野，儘可能看見整行文字。然後，再同時看清２行，３行甚至更多行文字。每次注視大約十分鐘。建議在每晚睡前練習，３個月可以見到成效。

二．無聲閱讀的訓練

無聲閱讀就是在閱讀的時候腦子裡不發音，連一兩個字的讀音都不能發出。看書時，腦子裡完全沒有發音的慾望，還能把文章看懂。也就是常說的“一視就理解”。只有練好無聲閱讀，快速閱讀才有可能。其訓練方法現在有很多種。一是節奏敲打法 也就是在閱讀的時候用手按一定的節拍進行敲打，從而抑制發音。節拍可以選擇自己熟悉的樂曲 ，歌曲都可以。二是眼睛帶動。也就是再練好眼睛的基礎上，眼球快速移動（當然以能看清視野內的字為前提），不給大腦發音的時間。同時大腦快速運轉，其理解速度跟上眼睛的移動速度。其他還有什麼卡片閃示法，等等。但是這些方法訓練出來的無聲閱讀都有一個致命的缺點，就是音讀去除不乾淨。閱讀簡單的文章，比如小說什麼的還可以，一遇到困難的文章，需要思考的時候，腦子裡就不由自主的發音。結果一塌糊塗，不知所以。造成這種現象的原因，就是因為你的思維還是有聲的，和你的無聲閱讀不適應。

所以，我總結出無聲思維學習法，從大腦的思維入手去除發音。關於無聲思維的`介紹，見本站相關欄目。

三．這些都練習好了，接下來就是一個水到渠成的事。先進行一目一句的閱讀訓練，沒問題了，進行一目一行的閱讀訓練，然後兩行，三行．．．．．根據你的要求自己設定目標。

四．記憶力的訓練

光能閱讀，但是記不住等於白搭。全腦速讀記憶進行的主要是右腦的記憶訓練。方法是，先用你當前的水平閱讀完一篇文章，然後回憶文字形象，然後是默寫，絞盡腦汁全力的默寫，根據理解的文章的意思和腦海中的文字形象寫，把腦海中所有的東西都掏空。這樣反覆練習，你的記憶力就會得到巨大的提升。有關記憶訓練，無聲思維學習法也有相關的內容，而且訓練起來要簡單很多。更多的右腦記憶訓練見相關欄目.

以上就是全腦速讀記憶訓練的基本步驟。有興趣地可以試試

　快速閱讀為什麼我們常常走神

科學研究指出，人類的思維速度至少能達到600字/分鐘，但一般人的語速卻只在150字/分鐘左右。正是出於這個原因，我們在聽講座或是聽報告時才會經常 走神。萬一碰上個枯燥的主題或是無趣的教授，而我們又不懂得積極調動多餘的精力去思考聽到的內容，把理論與實際經歷、知識儲備聯絡起來，白日夢就更容易乘 虛而入。從神經學的角度來講，人腦每秒鐘有意識處理的資訊量約為126個神經位元，潛意識的工作速度甚至高達10億個神經位元/秒。如果以平均閱讀速度 200字/分鐘來計算，就相當於每秒處理40個神經位元的資訊，這就意味著大腦每秒鐘都有高達80個神經位元的空間未被利用。或許你會認為這是件好事。大 腦有了空閒不是正好可以休息一下嗎？其實不然。人腦是一臺異常勤奮的計算機，一旦出現資源過剩的情況，它就會在後臺自動呼叫空閒的資源來處理其他資訊，也 就是我們先前提到的白日夢。換言之，如果你的閱讀速度比不上大腦處理資訊的速度，過剩的資源非但不能節約下來以備日後之需，反而會被用到其他無關緊要的地 方，阻礙注意力的集中。在絕大多數情況下，我們會自言自語：“天啊！這種天書誰看得懂啊！”“別人肯定都比我讀得快！”“為什麼人家週末放假出去玩兒，我 就得悶在圖書館裡看書？”不用多說，大家也知道這種消極的自我暗示對閱讀理解和記憶有害無益。

就拿當初的司法考試來說吧。每個人在考前都有幾個月的準備時間。有的同學乾脆把家都搬到了圖書館裡，沒日沒夜地悶在那裡複習；可還有些同學居然賴在家 裡邊看電視邊讀書。3歲小孩都知道，電視會分散我們的注意力。但從上面的理論看來，這也不失為一種折中的辦法。既然大腦無論如何都有70%的空閒資源，倒 不如用五花八門的電視節目來填補空缺。至少這樣我們還能有點心理安慰，不會覺得自己除了複習考試就毫無生活樂趣可言了，而且總比沒完沒了地進行消極的自我 暗示要好得多吧！

我對腦神經領域的研究一直都很感興趣。但在我看來，那些科學研究的資料結論對實際的學習、閱讀及工作技巧並沒有太顯著的指導意義。我在前面就已經說過，人 類現有的閱讀技巧全都是幾千年前流傳下來的“老酒”。對於閱讀這種實用的技巧而言，精確的數值和科學原理都只能起到輔助解釋的作用，幫助我們理解並接受某 一套系統的訓練方法。我們真正關心的只是某種技巧是否有效，能否幫助自己提高閱讀效率、優化工作流程。儘管我的這套閱讀方法還沒有得到嚴謹的科學證明，我 也不知道自己在閱讀過程中究竟呼叫了多少個位元的大腦資源，但我卻親身體驗到了前所未有的改變。通過長期的訓練，我發現自己變得更加專注了。一旦閱讀的速 度和流暢度都上了一個臺階，自然也就沒有多餘的精力去胡思亂想、自言自語了。說得俗套一些，就是全身心地投入到了閱讀當中，進入了忘我的境界。從這個意義 上來講，閱讀就好比騎自行車，必須先用力蹬到一定的速度才能騎得穩，騎得順暢。

相比之下，小時候在學校裡學到的那一套，與其說是閱讀方法，還不如說是最有效的催眠術。逐字閱讀光是聽著就覺得累。睡前總愛隨手翻翻閒書的人肯定有所 體會。工作了一天，我們的身體已經十分疲憊，一旦大腦還沒得到足夠的資訊供給量，就會自動轉入休眠狀態。如果在白天，我們就會開一下小差、做一做白日夢。 因為，不僅是左腦，我們的右腦也需要得到持續的資訊供給，而進行逐字閱讀卻無法做到這一點。既然無法從外界得到所需的資訊量，我們的右腦就會想辦法自己找 事做。比方說，一個被鎖在小黑屋裡的人，過不了多久就會產生各種各樣的幻覺，而且自己完全無法抑制這種思維紊亂的發生。