體育課教案（精選6篇）

作為一名教師，時常會需要準備好教案，編寫教案有利於我們準確把握教材的重點與難點，進而選擇恰當的教學方法。那要怎麼寫好教案呢？以下是小編整理的體育課教案，歡迎閱讀與收藏。

體育課教案 篇1

課 次： 第一、二次

教 材 :1、籃球 2 、素質

課的任務:

1、 學生能夠熟練地完成球性練習，增強球感，激發對籃球運動的興趣。

2、 經過假期的休息，通過素質練習恢復學生速度、力量、靈敏等各種素質能力。

3、 鍛鍊意志，使學生能堅持完成一定運動量各種練習。

課的部分

課 的 內 容

各項內容安排時間 運動負荷 組 織 教 法 次數 時間 強度

開始部分

1、 體育委員整隊，報告人數。

2、 師生問好。

3、 提出本課教學內容和要求。

4、 檢查服裝，安排見習生。

3 組織： △ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳

要求：服裝整潔，集合快、靜、齊

準備部分:

一、準備操：

1、伸展運動

2、擴胸運動

3、踢腿運動

4、體側運動

5、全身運動

6、跳躍運動

7、整理運動 10 中

組織：廣播體操隊形

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△ 教法與步驟：

1、 教師講解每節操的動作並示範。

2、 學生集體練習。

基本部分:

一、籃球

1)球性練習：

1、雙手拋接球 用力將球向上拋起，拋球時提踵，接球時順勢屈膝。向上拋球后前後擊掌。

2、身前兩手相互傳接球練習 直立，兩臂伸直。用手指和指端將球從一手傳向另一手

。 3、單手託球經腋下、頭上繞環 右手持球，前臂託球。繞環時，球經腋下至反託球，手迅速順球的前側和左後側繞環舉起，再將球向右下落成開始姿勢，再交左手練習。

4、球在兩條腿之間繞“8”練習 方法：右手將球從兩腿中間傳給左腿後面的左手，左手持球繞過左腿，如此連續進行。

5、胯下兩手前後顛接球練習 兩腳開立深蹲，持球胯下。球向上顛拋，兩手移至身後在胯下接球。

組織： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

教法與步驟：

1、 教師講解球性練習的重要性和各個練習專案的練習方法，並慢動作示範，使學生建立動作概念。

2、 學生輪換練習。由徒手模仿練習到持球練習。

3、 教師巡迴觀察，個別糾錯。

4、 學生示範，集體糾錯。

5、 加大難度，進行行進間的球性練習。

基本部分:

2)運球：

1、原地運球 體會手指、手腕上吸下按動作，以及手觸球的部位和控制球。

2、行進間運球 體會運球動作與腳步的協調配合，提高運球能力。

3、學生分組練習，兩組持球練習，另兩組徒手模仿練習。

4、學生針對自己的不足，進行多次練習。 要求：練習熟練後，加快速度，並儘可能移開目光。

二、素質

1、高抬腿練習

2、小步跑練習

3、50米加速跑 加強快速跑能力的提高

4、仰臥兩頭起

5、仰臥舉腿 加強腰腹肌力量的練習

6、斜體向上 加強手臂力量的針對性練習

7、立臥撐 發展靈敏、協調性素質 30

2 大 組織 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

教法與步驟：

1、 教師講解練習方法、強度和要求，強調完成一定的量。

2、學生分組輪流練習，教師巡迴輔導。

要求：練習時自覺完成自己所能承受的量和強度。

結束部分:

1、 放鬆操

2、 集合小結。

3、 回收器材。

5 小 組織：

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要求：節奏一致，動作放鬆。

場地器材 :

籃球16個 體操墊7塊 雙槓2付

課 後 小 結:

從普遍情況看，女生對籃球的球感較差，與平時較少接觸球有關。 經過一個寒假的休息，學生大多能堅持完成素質練習的內容和強度，但部分肌肉會出現痠痛現象。

體育課教案 篇2

一、教材：

1、蹲踞式跳遠;

2、籃球比賽;

3、籃球基本技術練習;

4、足球比賽;

5、足球基本技術練習。

二、教學目標：

1、理解跑得快、跳得遠的概念。

2、發展體能，掌握運動技術。

3、培養學生獨立、自主、合作的精神與拼搏進取的精神。

三、課開始的做法：

1、上課響鈴體育委員會與體育教師集合隊伍與整理隊伍。

2、體育委員或教師通過佇列報數或點名瞭解學生出勤情況。

3、教師匯入語。

4、體育委員帶領學生慢跑，教師場地上移動或隨隊跑，鼓勵提醒學生不掉隊。

5、學生模仿教師做幾節徒手操。

6、以上練習用時10分鐘。

四、學習教材的做法：

1、蹲踞式跳遠：

a.四路縱隊按順序輪流做蹲踞式跳遠，練習內容有：

5米助跑、0.5米起跳點、蹲踞式跳遠;

10米助跑、1米起跳點、蹲踞式跳遠;

20米助跑、2米起跳點、蹲踞式跳遠。

b.練習次數為每項內容各一至二次

c.練習用時10分鐘

2、足球與籃球：

(1)學生選項足球進行全場比賽或半場比賽或搶截遊戲;

(2)學生選項籃球進行全場比賽或半場三對三、四對四、五對五比賽;

(3)學生選項足球進行基本技術踢接球練習;

(4)學生選項籃球進行基本技術練習有：投籃、運球、傳接球練習;

(5)學生選項分組以興趣、友伴、能力等幾種形式組合;

(6)教師引導學生分組練習，進行場地巡視，瞭解與解決學生分組練習所出現的問題或與學生一起練習。指導學生練習。

(7)此部分練習用時18分鐘至20分鐘。

五、距下課鈴響兩分鐘，教師集隊與講評，或督促與提醒學生離開場地。結束本課。

體育課教案 篇3

教材：前滾翻

遊戲：翻山越嶺

教學目標：

1、讓學生初步掌握前滾翻的基本動作方法。

2、發展學生的柔韌、協調、靈活等素質，訓練其平衡能力，提高自我保護技能。

3、培養學生勇敢、果斷、不怕困難、團結友愛等優良品質，以及生動活潑、互相幫助的良好作風。

準備部分：

1、體育委員整隊，清點人數。

2、檢查服裝，師生問好。

3、宣佈本課內容，提出要求

師：同學們，這節課我們學習一項技能動作，老師現在先保密，希望大家一切行動聽指揮，大家有沒有信心學好？生：有！（異口同聲）

學生活動：集合快、靜、齊，並認真聽講。組織：四列橫隊

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××××××××××

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4、熱身練習：隨《開心動物園》音樂進行熱身操練習：模仿小鳥、大象、猩猩、兔子走路。

師：今天我想帶大家去動物園遊玩，你們想去嗎？

生：想

師：下面我們一起出發吧。（放歌曲《開心動物園》）

師：大象卷著鼻子來歡迎我們了。（師帶領生做大象動作）

師：遠處的猩猩也歡快的跑過來了。（師帶領生做猩猩動作）

師：小兔子也蹦蹦跳跳的過來了。（師帶領生做兔子動作）

師：小鳥在自由自在的飛翔。（師帶領生模仿小鳥飛的動作）

師：我們參觀完了動物園，現在和老師一起跑回學校吧。

基本部分：

1、做遊戲：冰棍、大地、皮球。不倒翁。

師：下面我們再做一個遊戲。

生：模仿

學生活動：專心聽講，認真模仿。適時表揚優異學生。

2、用方磚、皮球引入新課

師：老師手裡拿的方磚和皮球，你覺得哪個會滾得又快又好呢？生：皮球

師：為什麼皮球會滾，而方磚不會呢？生：皮球是圓的

師：只有圓的東西才能滾得快。

師：那好，下面學習前滾翻動作，希望大家比皮球滾得還要好。

3、教師演示結束部分

①講解動作要領，兩手撐墊，低頭抬臀，用力蹬地，團身滾翻，快快起來。並讓學生跟著老師熟記動作。

師：讀動作要領生：跟讀動作要領

②教師示範，蹲撐，兩腿蹬直，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前滾翻。前滾時，頭的後部、肩、背、臀部依次著墊，當揹著墊時，迅速屈小腿。

師：一邊做動作，一邊講要領。生：在旁觀察老師動作示範。

③保護動作教學：單跪墊旁，即一手按後腦勺，一手按大腿後部。

師：強調保護動作的重要性。

④學生嘗試練習

師：在學生中迴圈糾正錯誤學生，選出優秀學生。

⑤優秀學生男女各一做示範

師：給出表揚，同時要觀摩學生學習並給予掌聲。

⑥學生齊練

師：指導學生動作，找出差異學生。

⑦錯誤學生動作糾正

師：糾正錯誤動作並給出鼓勵。 ⑧分小組練習

師：宣佈小組練習的同時互相糾正動作，迴圈指導學生動作。

生：互相糾正錯誤。

4、①借用紅領巾突破學生低頭的難點

③借用壘球突破學生夾腿的難點

5、遊戲新授:《翻山越嶺》

①教師講解遊戲規則②學生嘗試練習遊戲③遊戲競賽

1、整理放鬆活動

在活潑、歡快、輕鬆的《讓我們蕩起雙漿》樂曲中，讓學生跟隨老師做放鬆動作。

2、課堂小結

（1）師：今天你有什麼收穫？

生甲：我學會了前滾翻。

生已：它鍛鍊了我們的身體協調性。

生丙：它能起到保護我們的作用。

（2）小結課後情況。

師：今天大家表現非常不錯，給大家一個大拇指。希望大家下去以後多加練習。今天這節課就上到這裡，請第一列同學幫我收體操墊，解散。

（3）歸還器材。

體育課教案 篇4

課次2

教材內容：

基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球

教學目標

1、教育學生端正學習態度，加強組織紀律性。

2、初步學習籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。

3、培養學生組織紀律性，促進身體協調發展。課的部分教學內容及手段組織

教法時間開始部分

1、體育委員整隊集合，報告人數。

2、檢查服裝。

3、宣佈本課內容任務。

4、安排見習生。組織：△要求：快、靜、齊。

準備部分

一、起跑練習。

二、簡易球操。

1、指尖撥球。

2、繞肩大8字。

3、體轉運動。

4、雙手持球腰繞環。

5、腹背放地上球然後從後面拿起來。

組織：一路縱隊繞籃球場跑。

要求：隊伍整齊，精神飽滿。

組織：△教法：教師前面領操，喊口令，學生跟著練習。

要求：動作到位。

基本部分

一、學習基本姿勢（準備姿勢）

1、用途：基本姿勢是攻守技術動作的基礎，也是各種技術動作的基本環節，保持正確的基本姿勢，能使身體各部位處於適宜的工作狀態，便於各技術動作的開始。

2、動作方法：兩腳平行或斜側開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落於兩腳中間，兩臂微屈置於體側或腹前，眼平視。

3、易犯錯誤及糾正方法。

（1）重心高。糾正方法：強調屈膝約135度，加強腿部力量，養成在球場上降重心的習慣。

組織：二列體操隊形。

教法：

1、示範技術動作。

2、講解該動作用途及動作方法。

3、學生練習。

A．模仿練習。

B．基本姿勢練習。

C．持球基本姿勢練習。

4、教師根據學生練習情況，糾正錯誤動作。

要求：認真觀察教師動作，重視基本姿勢練習。30`基本部分

（2）上體過於前傾，全腳著地。糾正方法：注意強調提踵，含胸但不過於彎腰，頭保持在膝和地面垂線內。

二、學習起動

1、動作要領：

（1）上體向移動方向前傾，移動重心同時異側腳前腳掌用力蹬地。

（2）起動後的前3—4步要短促，蹬地要有力。

2、及犯錯誤及糾正方法：

（1）起動時兩腿直立，影響蹬地和邁步。糾正方法：練習時教師先喊“預備”檢查學生是否保持基本姿勢，強化學生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢。

（2）起動時沒有移重心。

糾正方法：可做原地上體前傾後跨步練習。

三、雙手胸前傳接球。

1、傳球動作要領：手腕由內向外翻轉。拇指下壓，食、中二指撥球。

2、接球動作要領：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引於胸腹間，恢復基本姿勢。

3、易犯錯誤及糾正方法：

（1）傳球時手腕翻轉不夠。

糾正方法：要求學生傳球時拇指下壓。

（2）傳球時食指、中指拔球不夠。

糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動作，練拔球。

（3）傳球時兩肘外張。

糾正方法：可讓學生靠牆站立做傳球模仿練習，限制其肘外張。

組織：二列體操隊形。

教法：

1、教師示範，講解起動的用途，動作方法，動作要領。

2、學生練習。

（1）體會身體前傾及蹬地動作。

（2）起動跑的前兩三步練習。

（3）完整的起動練習。

3、糾正錯誤動作。要求：反應要快，蹬地迅速有力。組織：兩列橫隊。

教法：

1、找出一傳接球較好同學與教師對傳，邊傳邊講解技術動作要領。

2、學生練習。

（1）持球手法練習。學生每人右側前方放一球，練習時，根據訊號跨右腿拾起球成正確持球姿勢，教師檢查持球手法是否正確。

（2）接球徒手模仿練習。練習時，根據教師的訊號向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩衝動作。

（3）雙手接胸前高度的球。

（4）雙手胸前徒手模仿練習。

（5）雙手胸前傳接球練習。結束部分一、整隊集合。

二、小結講評。

三、放鬆——靜力拉伸。

四、收拾器材。

組織：四列橫隊。

教法：教師示範，學生跟著練習。

要求：放鬆充分，認真聽講評。

體育課教案 篇5

第一課時

一、 指導思想：

根據《體育與健康》課程標準，突出“健康第一”的指導思想，以學生的主動為目標，讓學生主動參與，使每個學生在認識上，情感上和運動參與中積極發展，通過遊戲來激發學生的學習興趣，誘導學生進入“樂學、樂練”的良好氛圍，讓學生充分發揮自己的能力，在“玩中練、玩中學”，最終發展學生的綜合素質。

二、教材分析：

體育基礎知識是國小五年級體育的基礎引導課程，主要是幫助學生理解上好體育課的意義和要求。本課把基礎常識與學生身體實踐活動有機結合起來，指導他們逐步形成正確的體育課觀念，以確保“健康第一”思想落到實處。

國小五年級的學生有著孩子的天真和靈氣，他們熱情、好動、好奇又善於模仿，對體育基礎知識的瞭解並不是很深入。本節課主要通過講解體育基礎知識，使學生明確課堂常規和要求，懂得體育課應該如何去做，培養學生遵守紀律、聽從指揮和按時上下課的良好習慣。

三、學情分析：

學生對體育課特別感興趣，課堂上有很強的表現慾望和競爭意識，樂學、好動、愛模仿、喜歡遊戲。但他們對技術動作的學習興趣不大，認知比較粗淺，注意力不夠集中，情緒不太穩定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久。根據這些特點我在設計本節課時，我會先準備一個小遊戲，先調動起孩子們的積極性與注意力，使學生始終保持在最佳狀態下學習、鍛鍊和娛樂。

四、 教學目標：

1、通過教學使學生了解體育課和鍛鍊身體的好處，知道一些體育課簡單的常規要求。 2、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。

五、教材重難點：

重點：瞭解什麼是體育課。

難點：知道上好體育課的要求，遵守紀律、團結合作。

六、場地器材：教室

七、教學流程:

1、開始部分：師生問好，教師自我介紹，宣佈本次課的內容和任務。

2、基本部分：講解本學期體育課的要求和任務內容；講解體育課的課堂常規及要求；講解遊戲規則，在遊戲中培養學生團結合作意識。

3、結束部分：教師總結本次課的情況，然後，下課 。

八、教案：

授課年級：五年級 人數：40 任課教師：張鑫鑫

課後反思：

按照慣例，開學的第一堂體育課我安排為室內課。這是我第一次講室內課，內容無非還是對課堂的要求、教學習慣、上課時應注意的問題等方面的講解。頭一次講這些內容時因為準備的東西很多，所以一堂課都沒講解完。而這學期，我想孩子們已經對我要講的東西有了大概的瞭解，所以不打算安排太多的理論知識，下節課我就打算安排外堂課，讓學生在實踐中體會我教的知識，注意的一些問題。

第二課時

一、指導思想：

根據《體育與健康》課程標準，突出“健康第一”的指導思想，以學生的主動為目標，讓學生主動參與，使每個學生在認識上，情感上和運動參與中積極發展，通過遊戲來激發學生的學習興趣，誘導學生進入“樂學、樂練”的良好氛圍，讓學生充分發揮自己的能力，在“玩中練、玩中學”，最終發展學生的綜合素質。

二、教材分析：

立定跳遠是國小高年級跳躍動作教學的重點教材，是發展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時對促進學生的下肢肌肉、關節、韌帶和內臟器官機能的發展，提高學生靈敏、速度、力量等身體素質有著積極意義。本節教學內容的`立定跳遠是學生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環節組成 ，將兩腳用力蹬地起跳動作協調作為本課教學重點。為今後學習跳遠、跳高等教學內容打下一個堅實的基礎。

三、學情分析：

學生對體育課特別感興趣，課堂上有很強的表現慾望和競爭意識，樂學、好動、愛模仿、喜歡遊戲。但他們對技術動作的學習興趣不大，認知比較粗淺，注意力不夠集中，情緒不太穩定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久。根據這些特點我在設計本節課時，我會先準備一個小遊戲，先調動起孩子們的積極性與注意力，使學生始終保持在最佳狀態下學習、鍛鍊和娛樂。

四、教學目標：

1、通過學習95％左右的學生掌握立定跳遠的技術動作。 2、學生通過立定跳遠的學與練，發展學生彈跳力和身體協調性。3、提高群體意識，培養學生良好的合作精神。

五、教學難重點：

重點：向前上方擺臂要迅速有力，蹬地收腿，落地要緩衝。 難點：動作要連貫，蹬擺的協調配合 六、場地器材：小墊子12塊

體育課教案 篇6

內容

1：引導課，體育常識：制定鍛鍊計劃和運動處方的方法

目的

1、通過本次課的學習，使學生了解制定鍛鍊計劃和運動處方的方法。

2、培養學生各種優良品質，發展學生的想象力、創造力等能力。

教學內容

一、師生問好：宣佈本次課的內容和任務，講解課堂要求任務。

一、講解本學期體育課的要求和任務內容。

二、課堂常規

①、認真遵守紀律。

②、養成良好的坐立行的正確姿態。

③、能夠自覺做到無故曠課，遲到，有事要請假。

三、制定鍛鍊計劃和運動處方的步驟與方法

步驟：

1、制定前要對自已的體能、健康狀況等素質有一定的瞭解

2、根據檢查與測試結果確定鍛鍊計劃和運動處方

3、按確定鍛鍊計劃和運動處方鍛鍊

4、對鍛鍊過程進行評價

5、適當修定鍛鍊計劃與運動處方

6、按修定後的內容進處鍛鍊。

7、經過一定時間或一個學期、一個學年以後再進行評價檢查鍛鍊效果

方法：

1、鍛鍊階段

2、確定每個鍛鍊階段的重點與指標

3、劃分確定每週練習的次數和時間

4、確定每週練習的負荷的節奏

5、確定每週練習的內容

二、鍛鍊計劃和運動處方的格式與內容

1、條目式

2、表格式

四、制定鍛鍊計劃和運動處方注意的問題

1、鍛鍊計劃和運動處方制定要全面

2、從個人的實際出發，有針對性

3、循序見進

教學內容

4、要有合理的運動負荷

5、要留有餘地