南通會考首次將長跑列入必考專案

會考體育政策一般是在會考結束之前公佈。大家先別太心急，下面是本站小編整理的2018年會考體育政策，希望能幫到你。

昨天，市區體育會考800米和1000米跑在各校陸續開考，首次亮相的中長跑計時專用裝置即時記錄成績。

今年開始，體育會考必考專案不再是廣播操，而是女生800米跑、男生1000米跑，由各縣(市)區統一組織測試，達到合格標準記1分，未達到合格標準記0.5分，無故缺考為零分。女生800米合格標準為4分23秒，男生1000米合格標準為4分35秒。

在北城中學考點，看到，每位考生進場時掃一下准考證背面的條形碼即可領到對應資訊的腕錶，跑道終點擺放了一臺中長跑測試儀和兩臺監控攝像。考試開始，考生戴上腕錶後起跑，到達終點後，測試成績在儀器上自動生成。

“今年首次列入必考專案的800米跑、1000米跑，也是首次採用晶片感應技術，這一方面可以確保計時的準確，同時也可以避免一些人為因素的干擾，確保考試的公正、公平，考試效率也更高。”來自南通一中的裁判老師邱曉強告訴，為做到萬無一失，在測試儀自動計時的同時，還有一位老師在現場同步手動計時，監控裝置也做到了全程錄影，考生如果對成績有異議可以現場要求看重放。

從現場測試的情況看，大部分學生都能達到合格標準，但也出現個別考生帶病堅持測試的現象。對此，市教育考試院相關工作人員特別提醒廣大考生，要正確對待體育考試，確保考試安全，不要隱瞞疾病。凡因患心血管等疾病不適宜參加體育考試的考生，必須按照有關規定主動申請免試或減試，如不申請，出現意外，責任自負。考試現場，為做好應急保障，市教育考試院還專門配備了醫生。

根據安排，市區22所學校的7000多名考生將在四個半天的時間裡完成800米和1000米跑測試。體育會考選考專案將在5月初進行測試。

1.800米跑的特點

800米跑是一項耐力運動。在800米跑的過程中，人體需氧量增加，會出現氧債。由於缺氧，在800米跑時人體的呼吸系統和心血管系統的活動回加劇。即呼吸加快，脈搏次數劇增，血壓增加，心臟每分輸出量擴大。因此，在800米途中跑，人體各器官系統正常狀態下的協調作用被破壞，呼吸系統和心血管系統不能及時提供參加劇烈活動所需要的氧量，同時也不能及時排除猛然增加的CO2。血液內CO2和乳酸的大量積累，過度的刺激大腦皮質，擾亂了大腦的正常工作，因而出現了“極點”。隨著“極點”的到來，學生呼吸感到急促、兩腳沉重，四肢不聽使喚，感覺胸悶、氣喘不上來，彷彿再也跑不下去了。於是，就有部分意志薄弱的女同學就會出現走，甚至也中途退場放棄測試，寧可不及格的現象。跑後有的嚴重者還會出現頭疼、兩眼發黑、噁心、嘔吐等機能障礙，甚至於大腦暫時性貧血而發生休克。這些反應使學生對耐力跑產生了害怕的心理。俗話說：“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。以後只要聽說乃里跑練習、測試就害怕‘缺乏信心而設法逃避

2.國中女生的生理特點

國中女生的年齡在13~15歲間，這正是女生的發育年齡，也是月經初潮時期。在月經週期內回產生某些身體機能上的變化，這些變化也影響其在正常的.訓練，導致耐力下降。同時，從男女生性別的差異看，女生的心臟重量不男生輕，心容積和心縮力較小，因而每次收縮的心輸出量少，心跳快，女子的肺活量較小，直接影響到氣體交換量的大小，所以女生在進行耐力性運動時，脈率和呼吸次數等的負擔較男生多，恢復的時間較長。

3.國中女生的心理特點

在這發育時期，月經初潮的到來，使很多女生變得害羞，靦腆了;原來活潑亂跳的女生也變的溫柔了;對體育運動產生了害羞和害怕的心理過渡期。以及女生的性格原本就比較文靜和內向的。而且其的意志品質也比較薄弱。有關調查資料表明：女生的意志品質比男生的要薄弱。還有傳統觀念的影響，女生也不願意接受劇烈的運動。她們更趨向於喜歡優美表現的運動。如健美操、舞蹈等。

二、影響普通中學女生800米成績的外在因素

1.家庭因素

耐力素質的一定的遺傳因素影響，但是如果沒有培養和鍛鍊，學生的耐力素質也的不到很好的發展。但是，在家長的意識裡，對於女生，只注重培養其文化和藝術。很少家長注重女生的運動素質的發展。使得在城市裡生活的女生，看起來都很文弱，身體素質比較差，尤其是耐力素質。