有關社會實踐集合八篇

在大學的第二個假期中，我找了一份能夠展示自己水平的工作，這是我平生第一份工作。對於一個從來沒有接觸過社會的我來說，做好這份工作真可謂是一個巨大的挑戰。

對於教學而言，我還完全是一個新手，絲毫沒有任何經驗和閱歷。不過，這些都並沒有影響我的自信心，因為教授的物件是一群年幼的孩子，我認為，用我所學到的專業知識，盡心竭力地去面對我的“國小生”們應該不成間題。問題的關鍵是我想把他們教會、教好，真正讓他們通過我的講解與示範，掌握和理解舞蹈的一些動作，學到受用的知識，也便達成了我做這份工作的最終目的。

20xx年7月18日上午9點，我開始了自己人生教學中的第一堂課。學生是一群6至10歲的孩子。說實話，剛開始的幾分鐘，我真的很緊張，即便準備得很充分。聽見孩子們一直在嘰嘰喳喳地鬧個不停，我心開始亂了，我不知道自己該不該發火，板著臉和他們說話。當時我的心情矛盾、糟糕到了極點。我必須要冷靜，必須要冷靜心中一直重複默唸著這樣的話使我慢慢地將心平靜了下來，開始了正常的教學。先是熱身，隨後是軟度和伸展的訓練，慢慢地開始進人了舞步的教學。可以說，直到這個時候才是真正考驗我的時候，在專業能力上，我一向對自己很有自信心。平時的知識技能積累，刻苦的訓練，讓我有這個信心。可對於這些從來都沒有接觸過拉丁舞的孩子們，即不能用太專業的語言來講解每一步，又不能用太難的動作讓孩子們失去學習的興趣，我開始用簡單易懂的示範和孩子們能理解的話，很快就讓他們掌握了倫巴的基本舞步。孩子天性愛玩，根據他們的心理，我又用10分鐘帶他們做遊戲，這樣不但可以讓他們放鬆，還可以提高他們的身體素質、耐力和反應能力，也可以讓他們之間相互瞭解，一舉多得，實現輕鬆愉快的教學。剩下的一個半小時，主要就是進行舞步的詳細教學。短短的2個小時，讓我收穫頗多，看見每個孩子逐漸跳得越來越好，感覺也上來了，別提我心裡有多開心了，相當有成就感。當天晚上，我回顧了一下上午的教學，還是找到了很多不足和缺點，我開始想辦法，為明天的教學積累經驗。接下來的一天我自己評價總體的感覺還是很好的。就

這樣，為期一個月的教學，在我不斷地總結經驗和反思自己的缺點中度過了。在拿到工資的時候，我在乎更多的已經不是這些錢，而是我自己內心那小小的成就感。我終於可以告訴自己：我可以！我很棒！

短暫的一個月的教學工作就這樣結束了，在積累經驗的同時，我也看到了現在孩子家長對於教育的投人及誤區。在我教的孩子中，有一個只有6歲的小女孩，在課餘聊天的過程中，她告訴我，她週末的時候，從早上8點就開始上課，一直到晚上8點，兩天的時間，一直都是這樣，從早到晚，學舞蹈、鋼琴、書法、朗誦，還有英語。當我問她喜不喜歡，累不累的時候，那個小女孩一句話都沒有說，只是嘟著嘴，把頭低下了??對於一個只有6歲的小女孩來說，我真的只能用震驚來形容我的心情，這些天真的孩子，真的是太累了。真的希望家長能問問孩子自已的想法，徵求一下他們的意見。因為有些父母根本不知道孩子喜歡什麼，想做什麼，而是一味地把重重的擔子壓在孩子的身上。怎樣的教育才更能幫助孩子健康的成長真的令人深思吧??

一個人的價值和能力的體現是通過實踐來實現的，也只有通過社會實踐才能鍛鍊人的品質，彰顯人的意志。這一假期，過去緊張而又充實，勞碌之餘，我真的可以自豪的告訴自己：我可以！

今年暑期，作為一名大學生，我第一次參加了工作，雖然很短暫，只有一個月，可我真正體會到了工作的艱辛和不易。

相信大家都吃過肯德基，不過在肯德基工作過的人不是很多。剛進肯德基的第一天，我以為這是一項很容易的工作，服務員們點點餐，收收盤子，做做清潔。可是等我接觸到這些工作的時候，才真正知道這一切是多麼的不容易啊。俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功。”我們只看到收銀員流暢的點餐速度，卻不知道這一項簡單的工作她們要付出多少。

在肯德基上班首先要記住很多的東西，比如：產品的價格、產品的包裝等等。就算是記住了這些東西還是遠遠不夠的，因為收銀不是在學校做考卷,死記硬背不能解決實際問題。我本來就極不擅長與人交流，在前臺工作需要面對面的與顧客交流，這對於我來說無疑是一個巨大的挑戰。在面對顧客時，我非常的緊張，越緊容易出錯，我的速度總是比別人慢很多。看著同一批進來的同事們都適應了工作，越來越進入狀態，我心裡越來越著急，總覺得自己怎麼那麼笨，就是做不好，也越來越沒信心了。我開始一直覺得自己作為一個兼職，那些全職會欺負我，會什麼都讓我自己做，所以開始去的時候總是小心翼翼，生怕出錯，可是事實並不是那樣，她們對我都很好，很主動幫你忙...

很多人都很照顧“新手”，儘可能交你所需要的東西，這讓我覺得很溫暖。 最後我還是選擇了去看大廳，我覺得還是這裡比較適合我。看著形形色色的人們，或安靜的坐著，或相互聊著天。我收拾著大廳，微笑著面對每一個顧客，默默地做著自己的工作，比在前臺自在得多。由於在學校坐習慣了，突然站7.8個小時真得受不了，不過還好，後來都適應了!哎...

一直知道父母賺錢非常不容易，可是總沒有自己去親身的體會，而這次，自己通過切身的體會，真的是...是....三個字：不容易!所以真要珍惜自己學習的機會，珍惜父母的勞動成果，雖然我平時已經比較節儉了，可是還是有時候會頭腦發熱，亂花錢，以後真得不能再這樣了，要理智消費!另外，雖然，覺得累，但也考驗了我的意志力，特別是在實在站不住的情況下，我不停的告訴自己：要堅持一會，這是一個難得的鍛鍊的機會!有時候，人真得需要發揮主觀能動性，每當我這麼想的時候，我就會真得堅持下來!真得戰勝自己，所以總有一種成就感!

總之，這次打工的經歷真得讓我刻骨銘心!!我所收穫的只有我自己知道! 在短短一個月的打工生涯中，我覺得我不僅僅是學到了一些知識，更重要的是練就了自己的韌性，讓自己明白了很多道理，很多看似簡單的道理，也為我自己踏入社會作好鋪墊，人，總是需要去磨練，去拼搏，要不豈不是在人間白走一遭嗎?

在這競爭激烈的社會裡看有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在護理專業大學生護理崗位社會實踐報告參加社會實踐活動對於每一個即將跨入社會走上護理崗位的護士新生都是至關重要的一段經歷。現代社會激烈地市場競爭，新的醫學護理模式，以及人們對健康與服務意識的增強，對我們的護理工作提出了更高更新的要求。而參加實踐護理學生在這一過程中通過護理實踐活動，應充分學習和得到鍛鍊，在實踐中進一步充實完善自己的理論，規範自己的行為，以便為自己將來步入社會打下良好的實踐基礎。我就參加社會實踐活動的體會和感受做一簡單回顧和總結。在實踐工作中，我通過對12例腦血管病人的護理，積累和總結了以下臨床資料：⑴病情觀察意識：意識的變化往往能提示病情的輕重，應瞭解發病時意識狀態和昏迷程度，本組病人有意識障礙5例。瞳孔：觀察瞳孔是否等大等圓、對光反射是否存在等。瞳孔的改變能提示病變的部位及病的加重或減輕。生命體徵：①血壓可以反映顱內情況改變，…

我們從不同的角度跟病人講述了疾病與健康的關係，不僅向病人解釋了疾病發生的客觀原因，更強調了日常生活等主觀因素對健康造成的影響。我們的來訪，給病人帶來了很多他們平時不曾關注的保健知識，同時也用我們的愛心和耐心為他們因疾病而灰暗的內心注入了一縷溫暖的陽光。

我經常會想，如果一個人生病了，他最希望得到的是什麼？家人悉心的照料，醫生精湛的治療，護士無微不至的護理。這一切的確很重要，但是人們卻經常會忽視更重要的一點：防患於未然。通常人們只有在生病的時候才會關注到自己的健康，而平時也許的是忽視了健康在生命中的地位。

那些病人讓我明白了：健康是每一天積累的財富，疾病只是提醒我們健康赤字了，所以在生活中我們更應該關注每一天的健康而不是某一天的疾病。通過假期中的社會實踐工作，使自己的思想和意志都得到了一個質的飛躍。社會是個大課堂，對於我們涉世不深的大學生來說，我們只有主動的去接觸它，瞭解它，才能更好地去適應它。未來的社會充滿激烈的競爭，這向我們廣大大學生提出了嚴峻的挑戰。為此我們在緊張的學習之餘要多多參加社會實踐，多多向社會學習，在學習中發現自己的不足，以而完善自己，提高自己，只有這樣我們才能在未來的社會中立於不敗之地。

護理社會實踐報告（二）

為了全面提高護理專業學生的人文修養和專業能力，增強同學們的綜合素質，培養具有較強的社會競爭力，能迅速適應就業需要的護理人才，護理系團總支安排每名學生在寒假期間，自主安排時間，參加社會實踐活動。鍛鍊能力，提升素質，鞏固在校理論學習。從而為下階段的學習和適應社會打下良好基礎。

懷揣著對“白衣天使”這個稱號的神往，20xx年2月1號，我帶著新奇與緊張的心情踏進了衛生院，開始觀察護士門的工作動態和性質及醫院情況。儘管時間很短，但收穫頗多。剛進醫院，著實很興奮，激動，新鮮感很強，對臨床護理操作程式亦非常感興趣，同時也有點擔心，畢竟是進入了一個新鮮提與社會各種人群進行交流。也是對自己的一個挑戰。

護士長帶領我們所見的第一站是：護士諮詢臺，以前進醫院醫院一直把這裡看的極其平常，然而今天卻感覺一點都不平常呢。面對病人流動量大，治療專案多且沒有規律的特點，他們具備隨機應變，合理安排的能力，在最短的時間內，給患者提供最完美的答覆，護士門主動熱情周到細緻，禮儀服務是提高服務質量行之有效的方法，個人素質服務水平與服務質量都體現了護理隊伍的整體形象。

護士長給我們介紹環境，護理任務，交接班和護理程式，瞭解病人情況，護士工作無非就是交接班和護鋪床各項護理操作，看見人家都很熟練的操作這些的時候，在想自己今後也要做這些相同工作，不免有些害怕。

剛進入病房，總有一種枉然不知所措的感覺，對於護理工作處於比較陌生的狀態，看著護士們忙忙碌碌的身影，有著良好操作技術和各種護理工作能力，我才更全面地瞭解護理工作，更具體的瞭解這個行業，在這裡我學會了適應新環境，在陌生環境中成長和生存。護士工作是非常繁重與雜亂的，儘管在未來之前也有所瞭解解，但在觀察病房之後，感觸又更深了，的確，護士們的工作很零碎雜亂。還可以說是很低微，可是透過多數人的不理解，我們發現護士有著其獨特的魅力，醫院不可能沒有護士，這就說明了護士的重要性。醫生離不開護士，病人離不開護士，整個環境都離不開護士。因此，我們應該樹立正確的職業道德觀，養成良好工作態度。

顧名思義，病房護士接觸最多的也是病人，瞭解甚深的是各種疾病，掌握透徹的是各種基礎護理操作，如：鋪床，老師說了，鋪床一定要平整，病人才能睡個安穩覺，床鋪不是每天都換，但每天都會清掃。這也是為病人健康著想，有時候一些病重的病人無法翻身，護士也要盡力讓其翻身，為其打掃床鋪；量血壓看似簡單，但也一定要認真，護士長還給我們介紹了量體溫和測血糖的方法，量體溫時一定擦乾腋下汗液；測血糖時，醫院糖尿病人在飯前飯後都要測血糖，雖方法簡單，但易出問題，比如，指尖消毒，測血糖時最好一針見血，乾脆利落，否則病人很痛苦。他們每天至少要側六次血糖，只有十根指甲，指尖全是針孔，如果第一次血量不夠，就得從新側，這就無疑增加病人痛苦，還有什麼導尿術，插胃管，口腔護理，靜脈輸液各種灌腸法等等。

護士不僅要把病人照顧好，與病人和家屬溝通交流也是一門技術，一門學問，病人就是上帝，無論怎麼樣，我麼都不可以與病人吵架，我們的多多站在病人角度想想。有時候，病人要求與護士職責相互矛盾，護士必須懂得如何更好地與病人溝通，不能凡事都有著病人來，那樣只會造成更嚴重的後果，和家屬吵架時，護士應該避免不必要的爭吵，選擇沉默。家屬吼罵護士忽視病人，而護士長卻什麼也不說，因為病人就是上帝。

護士長又帶領我們參觀了手術室，護士長告訴我們，手術室是最注重乾淨，整潔，無菌，穿手術衣，戴帽子，口罩，頭髮，衣袖，褲腳都不能漏在外面。手機也要放靜音，進了手術室，要認真觀察每一個手術每一步用什麼器械，要記住並認真認識每一種器械，看看器械護士是怎樣估計到下一步醫生的企圖，注意器械護士傳遞各種器械的方法。

一週過去了，我去了幾個科室，也見到了病人的離去和新生兒的降生。當我看到心電圖成一條直線時，我體會到了健康是多麼重要。對護士的要求是多麼嚴格，作為一名實習生來說，一天三班倒，熬夜在正常不過，有誰知道這白衣天使背後的辛酸。晚班，早班，夜班，日夜顛倒時如此艱辛。這讓我深深體會到了護士這個職業的使命感和責任感。

從這次觀察中，我知道了今後好好學習的重要性，每一個操作都要會做，其實護士工作是個孰能生巧的過程，我們只有不斷學習，思考，鍛鍊，才能擁有更加牢固的技能，我會更加珍惜以後學習時間，珍惜每一天的鍛鍊和每個課堂學習的機會。

最深的體會就是不斷學習，不斷實踐，學無止境，其實不用多說，我們也知道，學習知識本省就是一個長期堅持，不斷探索的過程，一年半後的我們也要離開校園，踏入社會，然而社會看重的不僅是所學的書本知識，更多的是看重我們是否掌握了適應社會的能力，一旦踏入社會，我們必須去適應，去融入，那麼怎麼做呢，怎麼樣才能學以致用呢，就顯得極其重要。其中最重要的一點就是我們要有踏實的基本功，以知識為後盾，以不變應萬變，而這些都是我們在校學習的主要目的。等到大三，都是在醫院實習，雖然只有一年的時間，但確是為步入社會，走上工作崗位奠定良好基礎。

所以，我們必須在校期間儘可能多的學，只有這樣，我們才能夠更好地適應社會，才能經得起社會殘酷的考驗，不被淘汰。

護理社會實踐報告（三）

我懷著無比興奮的心情來到**院，帶著彷徨與緊張的心情，開始了為期n天的臨床護理實踐生涯！當我拿著實習報告踏進**院的門檻時，心理感到特別激動，因為從今天開始，我將會以一名白衣天使的身份在醫院裡實習。時至今天，實踐結束了，原本迷茫與無知，現如今滿載而歸。

臨床的實踐是對理論學習階段的鞏固與加強，也是對護理技能操作的培養和鍛鍊，同時也是我們就業崗前的最佳訓練。儘管這段時間很短，但對我們每個人都很重要。我們倍感珍惜這段時間，珍惜每一天的鍛鍊和自我提高的機會，珍惜與老師們這段難得的師徒之情。

實踐之前，是科教科老師按照我們的需要和上崗要求安排統一培訓，包括：一、瞭解醫院概況簡介。二、瞭解學生管理的有關規定。三、知道治安管理的一般常識。四、懂得醫德醫風教育。五、明白醫療文書的書寫。六、掌握有關護理知識。七、理解院內感染。八、瞭解手術室的有關知識。其間科教科的老師還穿插地組織我們到各病房看病歷、觀看關於醫療糾紛的專家講座及急救處理方面的錄影，讓我們對實際的臨床工作有了初步瞭解，為正式上崗工作打下了基礎。

剛進入病房，總有一種茫然的感覺，對於護理的工作處於比較陌生的狀態，也對於自己在這樣的新環境中能夠做的事還是沒有一種成型的概念。慶幸的是，我們有老師為我們介紹病房結構，介紹工作，帶教老師們的豐富經驗，讓我們可以較快地適應醫院的護理工作。能夠儘快地適應醫院環境，為在醫院實踐和工作打定了良好的基礎，這應該算的上是實習階段的第一個收穫：學會適應，學會在新的環境中成長和生存。

護士的工作是非常繁重與雜亂的，儘管在以前前也有所感悟，但是真正進入病房後，感觸又更深了。的確，護士的活很零碎，很雜亂，還可以說是很低微，可是透過多數人的不理解，我們發現，護士有著其獨特的魅力。醫院不可能沒有護士，這就說明了護士的重要性。醫生離不開護士，病人離不開護士，整個環境都離不開護士。這瑣碎的工作，有著完整的體系，可謂“麻雀雖小，五臟俱全”，也正因如此，才能發揮其獨到的作用，產生不可或缺的作用。因為有了臨床的實踐，我們才更全面而深刻的瞭解護理工作，更具體而詳盡的瞭解這個行業。進入臨床的第二個收穫：正確認識護理，樹立了正確的職業道德觀，養成了良好的工作態度。

實踐的第一天早上，我早早的來到醫院，那時8點交接班還沒開始，我跟著護士幫病人換被單，幫他們量體溫等等。到了8點鐘，醫生和護士門準時交接班，值夜的醫生和護士將昨夜病人的情況進行報告，然後各個管床醫生分別開始查房，我也跟著他們，認真的聽他們如何檢查病人和如何詢問他們。看著他們那一絲不苟的工作態度，我的心裡不禁充滿著崇敬之情。首先，醫生們對病人進行詢問，問他們的病症，比如：有無發熱，有無疼痛，飲食如何，排洩是否正常，有無多尿少尿等等。然後，醫生仔細觀察病人的體徵，有時還做下叩診，最後開出醫囑。這時，護士們開始了緊張的比對醫囑，並且按照醫囑進行取藥和進行治療，護士每隔4小時查一次體溫，並且繪成溫度曲線，供醫生參考，另外，每隔半小時進行一次巡房，檢查是否有異常情況出現。

下午，醫生們為14床的病人開了一個討論會，我也靜靜的來到那裡，認真的聽他們的討論，並把要點都記了下來。不知不覺就已經到了下班的時間了。回到宿舍，我總結了今天的收穫和疑問，覺得今天真是過到好充實啊！

我認為到病房實踐，接觸最多的是病人，瞭解甚深的是各種疾病，掌握透徹的是各項基礎護理操作。實踐的最大及最終目的是提前培養良好的各項操作技能及提高各種護理工作能力。所以在帶教老師“放手不放眼，放眼不放心”的帶教原則下，我們積極努力的爭取每一次的鍛鍊機會，如導尿術、床上洗頭、床上檫浴、自動洗胃法、靜脈輸液法等各種基礎護理操作。同時還不斷豐富臨床理論知識，積極主動地思考各類問題，對於不懂的問題虛心的向帶教老師或其它老師請教，做好知識筆記。遇到老師沒空解答時，我們會在工作之餘查詢書籍，以更好的加強理論知識與臨床的結合。**院實踐科室多數是整體病房，我們所跟的多是主管護士，跟隨老師分管病人的同時，我們會加強病情觀察，增進對病人疾病的瞭解，同時對病人進行各項健康知識宣教，這樣能鍛鍊我們所學知識的應用能力。按照醫院的要求我們積極主動地完成了病歷的書寫，教學查房，講小課等，這些培養了我們書寫、組織、表達等方面的能力。整體上說，實習期間的第三個收穫，也是最龐大的收穫：護理操作技能提高了，疾病認識水平上升，各項護理工作逐漸熟練，在培養優秀的職業技能水平同時也培養了一種良好的學習習慣，通過思考，舉一反三。

在醫院實踐期間，我們所做的一切都以病人的身體健康，疾病轉歸為目的，我們嚴格遵守醫院的各項規章制度，所有操作都嚴格遵循無菌原則，嚴格執行“三查七對”。在科室裡，我們都是認真細心的做好各項工作，遵守無菌原則，執行查對制度，培養著良好的工作方式，這應該算的上是第四個收穫吧，雖不能說很大，卻也是非常重要，不可或缺的收穫。

經過n天的實習，我對臨床護理有了初步的瞭解，並且學到了好多新的知識。首先，醫德醫風教育讓我切實感覺到了作為一名醫生的神聖和務實性，我們必須樹立好自己的形象，做事堅持原則，才能更好地維護白衣天使的神聖職權，才能得到病人及同事的尊重。其次，關於臨床上具體工作，如書寫醫療文書，護理知識和院內感染的講座，讓原本只具備理論知識的我們認識到了臨床工作要幹好是多麼的不易，只靠掌握理論知識是不行的。同時，對正確的處理醫護關係的問題上我們有了感性的認識，醫生和護士同等重要，不分誰大誰小，我們的最終目的都是為了治好病人。我認為護理人員的工作更重大，工作更煩瑣，值得我們每一位醫務人員尊敬。還有，通過觀看關於醫療糾紛的錄影，我充分認識到醫療工作的高風險性，認識到社會各界對我們醫務人員的高標準要求，我們必須在掌握熟練的專業知識的同時，學會更好的處理醫患關係，病人來找我們看病，他們是我們的上帝，我們必須樹立起自我保護意識，增加法律知識，更好的在工作中行使我們的職責和權利。

時間過得真快，在這n天的實踐裡，我不僅學到了許多護理專業知識，更是以一個白衣天使的身份融入了社會。雖然，在實踐的時候必須要早早起床，工作也算比較累，但是每當看到病人康復後的笑容時，我的心中真是感到無比的自豪和驕傲！我們作為一名義務工作者，我們的職責就是救死扶傷。健康所繫，性命相托！這是我們醫學生的的誓言。在這n天裡，我明白了作為一名醫學生的神聖，我們是病人的天使。為此，我們應不惜一切的為病人著想，儘量為病人做到鞠躬盡瘁。這次實習是我們作為醫學生的第一次社會實踐，也為我們的以後走上社會打下了堅實的基礎！

總之，我覺得這次的寒假實踐對我們在校的醫學生來說是必不可少的，因為它比僅可以提高我們的專業水平和技能，同時也能提高我們的社會交際能力，為我們以後能更好的適應社會打下基礎。這短短的幾天實踐經歷使我們對護士這一職業有了更多的理解和尊重，讓我看到了護士這一職業光環下的艱辛和奉賢精神！

敬愛的院團委：

您好！首先感謝您能在百忙之中抽空垂閱本團總支的寒假社會實踐活動總結，在此我僅代表本團總支的全體同學向你們辛勤的工作表示深深的敬意！

參與社會實踐，是學生接觸瞭解社會， 培養創新精神，鍛鍊實踐能力和踐行科學發展觀的重要途徑。當今社會金融風暴所造成的影響還沒有得到緩解；高校擴招，每年大學畢業生激增；外省大學畢業生紛紛湧入廣東，本地大學畢業生就業面臨各種困難與威脅，面對現今社會複雜多變的形勢，秉承著20xx年寒假社會實踐活動 “踐行真理 提升自我”的主題，經管五團全體學生，都積極的參與到社會實踐活動中，希望在實踐中更深刻的瞭解和認識這個社會，在實踐中更深刻的認識和了解自我，作為當今的青年大學生，我們都應該具有那種敢於擔當的社會責任感，樹立提升自我，奉獻社會的意識。

從社會實踐的型別來看，主要有一下幾種：

1 開展志願服務類工作，展現自我的價值。有支援春運，放棄春節與家人團聚的機會，做春運列車乘務員，也有到大瀝汽車站參與志願指導服務，還有的參加院青年志願者服務隊組織的春節及元宵節的看望孤寡老人等服務專案。在付出中收穫，在收穫中成長。通過工作，同學們都更深刻的認識到，作為當今的青年大學生，應該具有那種敢於擔當的社會責任感，樹立提升自我，奉獻社會的意識。

2 單位實習類工作，適應企業單位環境。根據專業需要以及個人的就業方向選擇，大多數同學都選擇到單位實習來豐富和提升自我，到G2STAR廣告公司做幕後工作，到市場研究公司去做市場調查，或者到公司做話務員，形式多樣，在工作中學到很多課本上所學不到的東西，學會了與人溝通，學會了忍耐。

3 學習類，不忘在假期給自己充電。因為正值春節長假，難得有機會與家人團聚，部分同學會選擇留在家中陪陪家人，然而，他們仍不忘通過看書及其他形式，豐富自己的知識，給自己充電。

4 創業體驗，成長自我。佛山大學生兼職網、品尚廣告文化公司、花街鬧市擺攤……這些都是本團總支內同學們的創業專案，他們在嘗試，也在收穫和成長。

總之，今年的寒假社會實踐具有一下兩個特點：

一、參與自我服務，貼近社會，成長自我；

二、走進企事業單位，學習和認識企業單位的工作，瞭解企業的用人需求，從而為實習做好準備。

在此次寒假社會實踐活動中，經管系第五團總支中參與社會實踐活動的全體08級的學生，都積極的參與到社會實踐活動中來，團支部共71位同學參加社會實踐活動，應上交寒假社會實踐登記表和社會實踐報告各71份，實際各上交71份，沒有缺交情況。其中實踐報告共71份，各支部具體情況如下： 實踐報告37份， 082實踐報告34份。各班均無調研報告。

在對暑假社會實踐各種獎項的評選中，通過同學自薦，團支委推薦，團總支委員會評選和老師最終評定的程式，團總支初評結果如下：

社會實踐先進組織單位：支部

社會實踐先進組織個人：葉麗雲 王xx

社會實踐積極分子： 韓xx

優秀社會實踐報告： 黃xx、鄒xx、葉xx、x芳、陳xx、xx英

優秀調研報告；無

面對最後一次的寒假社會實踐，許多同學都有很多的感慨。因為，今年暑假我們就要開始實習了，但大家都認為，社會實踐將貫穿在我們整個大學的學習生涯之中，不需要一定是寒暑假，只要參與和接觸這個社會的任何一個環節，就有很多值得我們學習和思考的地方， “讀萬卷書，行萬里路”，我們將秉承院團委“踐行真理 提升自我”的信念，積極參與社會實踐，結合所學的知識，在實踐中豐富和提升自我，敢於擔當社會責任，樹立奉獻社會的意識，為社會的和諧發展，國家的安定繁榮，奉獻自己的一份力。

團總支副書記：王xx

一、 實踐主題：

走進公司,參觀廠房,瞭解節能產品

深入社群,貼近市民,宣傳低碳生活

二、實踐目的：

1.通過深入社群，大力普及環保知識，提高市民的環保意識，培養社群居民和學生關注社會發展的責任感，熱愛社會公益事業的品質。

2.在宣傳教育別人的同時，不斷提高自己的環保意識水平和知識水平，讓我們彼此教育，負起環保責任，全面提高環境與發展意識，樹立正確的環境價值觀和環境道德風尚，從身邊點滴做起;

3.建設綠色家園，弘揚社會道德風尚，發揚義工精神，促進社會和諧發展。

三、實踐形式：

1. 對各年齡段人群進行詢問。

2. 在小區草坪撿拾樹葉垃圾。

3. 去公園社群進行實地訪問

4. 上網查詢資料,制定宣傳策劃

5.環保展板宣傳：首先製作環保知識宣傳展板，在會場展示，人們自由觀看義工在旁邊講解;

6. 環保遊戲：以遊戲的形式進行宣傳，吸引人們注意;環保知識有獎問答，根據展板內容提出相關環保問題，答對給予環保文具、環保小布偶等獎品;

7.問卷調查：用問卷調查的方式瞭解人們對環保的認知程度和環保觀念;

8.邀請電視新聞媒體參與環保宣傳活動，小組成員與居民、學生交流環保宣傳心得。

四、實踐時間：

xx年7月11日到xx年7月20日

五、實踐地址：

南京市**光伏發電產業有限公司 河海大學校本部 鼓樓市民廣場 繡球公園

六、實踐人：

河海大學赴南京***伏發電產業有限公司暑期社會實踐小組

七、實踐過程:

低碳環保一直是一個社群，一個城市，一個國家，以及整個地球都需要關注的一個十分重要的大問題，它關係到我們人類的存亡。而我們發現，有不少組織起來的關於宣傳低碳環保的活動都不能真正得到落實和實踐，所以，這次暑期社會實踐活動，我們低碳研究社就選擇了宣傳低碳環保，帶頭低碳環保的目標並進行了落實，在7月11號，社長和我們一起進行了討論，並分成兩組，明確了各自活動的內容和目標。

前期活動具體實施：

1.編寫綠色社群低碳環保宣傳活動策劃及方案;

2.整理低碳環保資料，設計低碳環保展板;

3.製作低碳環保展板，橫幅

4.編寫低碳環保問卷調查;

5.設計低碳環保有獎問答試題;

6.策劃低碳環保遊戲。

7.趕赴南京聯絡中電公司,與其談判,商量食宿等問題

a組五人先行趕往南京，與中電公司談判，解決團隊在南京食宿交通問題。b組五人先留校製作展板，調查問卷，橫幅及宣傳單。團隊成員精誠合作，緊鑼密鼓，一絲不紊地準備著活動。

隨著與公司談判的順利完成及展板等宣傳工具製作完工，所有團隊成員都按計劃抵達南京，正式開始低碳宣傳之旅。

我們的第一站，南京中電公司。在那裡，公司專門派工作人員向我們悉數介紹公司節能產品-光伏太陽能電池及乾式變壓器，使我們更加深入瞭解了南京中電公司成長的風雨歷程及所取得的輝煌成就。

在公司宿舍休整一天並完善宣傳計劃後，我們來到了第二站，河海大學校本部。第一次來到校本部，印象最深的就是那些古老的樹木，漫步曲徑幽深的小路，耳邊纏繞鳥語蟬鳴，盡情感受這座老校的滄桑。在這裡，我們向河海學長學姐介紹低碳知識，宣傳工作取得初步成功。

烈日當空，暑氣炎炎，又是一個酷熱的暑假，然而，09年的暑假，因為上坪，因為170多名可愛的孩子們，我們的暑假不再相同，我們有了不一樣的體驗，不一樣的體會，不一樣的感動。短短七天，不敢說刻骨銘心，但我們自強之花的23位隊員每個人都知道，這份難忘，這份感動，這份記憶，在每個人的心中都會有一個位置，有它屬於的分量!如今，我們再次回到學校，回到我們原來的軌道上，開始屬於我們的生活，然而，留在上坪的點點滴滴，留在上坪的感動與記憶，會一直藏在我內心的最深處，連同思念，一同蔓延……

此時此刻，坐在電腦前，敲打著鍵盤，好想好想我的孩子們，好想用有限的文字，把這7天的點點滴滴，把深藏在內心的那份感動，把留在上坪的歡樂與記憶，一併細細數來……

一、期待&坎坷

從一開始就對此次的下鄉充滿了期待，雖然沒有參加方案的撰寫，但現在都還記得，等待方案審批的那段時間，每一次“三下鄉”這幾個字在腦海裡出現的時候，都會捏一把汗，那時正值期末，等了很久都沒有訊息，後來聽說由於經費問題，我們的下鄉遇到了很大的阻力，很失落，以為我們的下鄉之旅就要止步了。後來終於等來了好訊息，在校團委和姚老師的支援下，我們的三下鄉終於可以成行了!於是一切都進入緊張準備狀態。好興奮，好期待!

那時，我們大學城的五朵金花8月9號就回來學校準備了，找資料，準備講義，準備節目，排練……8月15號，我們踏上了去本部會合的道路，在本部的三天，我們天天集中在一起排練，試講，從早到晚，我們緊張地準備著，充滿期待……然而，老天就像和我們開玩笑一樣， 8月16號，我偶爾聽到我們的隊長說：上級檔案下來了，不能搞集體活動。很多隊伍的三下鄉都取消了!雖然當時隊長也說跟學校那邊聯絡好了，校長說我們的活動按原計劃進行，但當時感覺真的像晴天霹靂一樣，很擔心，很擔心我們準備了這麼久的下鄉就要就此夭折，一直到8月18號那天，到我們六點多終於提著大包小包的行李踏上去河源的列車時，我的心才放了下來。列車在疾馳，一路上，空氣明顯好了很多，看著公路兩邊的山，向著連平的方向，心在期待，在相信接下來的幾天，一定會有不一樣的事情發生在我們的身上……

二、初到上坪

上坪是個很美麗的地方，到處都是鬱鬱蔥蔥的樹林，綿延不斷的青山。空氣清新，還有一股泥土的清香，很熟悉。上坪中學也比我們想象中的要好，我們住的宿舍是新建的，帶有小陽臺和廁所。可惜水龍頭沒水，天天都要到飯堂下面去提水，最不方便的是宿舍裡的燈只在晚上8：15到8：45開半個小時。最嚴重的是蚊子特別多，而且對花露水和蚊香的免疫能力超強，我們每天都要進行人蚊大戰。最滿足的是伙食方面，四菜一湯，很豐富。

正式接觸到學生是第二天報到的時候，早早布好了場，心裡既期待又擔心，因為學生方面和我們原來的計劃有衝突，我怕來的學生會太少。結果證明我的擔心是多餘的，那天上午來了170多名學生，直到截止報名後，還有很多學生想來報名。本來是針對九年級學生的，結果來的學生五年級、七年級、八年級、九年級的都有，更有一個二年級的小妹妹也興致勃勃的來報名。報完名之後，我就帶領他們一起搞衛生，學生們雖有些靦腆，但都很積極，不怕髒、不怕累，大家分工合作，幹得熱火朝天。看到他們一張張帶著汗珠的天真的笑臉，感覺好開心，也相信接下來的幾天，我們之間肯定會有不一樣的故事發生。

三、課堂&渴望

講臺上的老師渴望把知識儘可能多地傳授給學生們，講臺下的學生渴望儘可能多地從老師那裡獲取知識，站在講臺上，我終於體會到了這句話。趣味數學，我上的課程，那幾份講義，來之前，看了很多次，來之後上課之前又看了很多次，甚至是課堂上要說哪一句話都細細想了一遍。因為是第一節課，我告訴自己一定要盡最大的努力給他們上好。

站在講臺上，望著臺下三十多雙渴望的眼睛，好想好想把自己知道的都講給他們聽，我努力地耐心地給他們講解，做了十多年的學生，如今以一個老師的身份站在講臺上，才真正明白“老師”兩個字的含義。站在講臺上，學生們那專心致志的眼神，那聽懂後會心的笑容，是對我最大的鼓勵與支援。上手語課時，看到學生們認真配合、感興趣的模樣，看到大家天真的笑臉，心裡就會覺得好滿足!原本以為我會緊張，會手足無措講錯話，當我真正站在講臺上，看著我可愛的學生們，才發現原來我不會，我喜歡站到他們中間去，喜歡和他們互動，喜歡看到他們那會心的一笑。原本以為站一節課會很漫長，很難熬，當我看著那一雙雙清澈的眼睛，當我真正投入到課堂當中去，和他們融在一起時，才發現原來40分鐘的時間很短，很短，每一次上課，每一次聽到我們下課的哨子時，總感覺時間過得太快，總感覺還有很多很多的東西沒跟我的學生們講，總感覺時間不夠用……喜歡學生們那一句甜甜的“老師”，喜歡他們課堂上認真計算的專注，喜歡他們踴躍舉手的精神，喜歡他們天真燦爛的笑容，喜歡中午留在辦公室看學生們的日記，然後在上面寫評語，就像和他們說心裡話一樣……如今，每每想起這些，就會覺得好溫馨，好幸福……

四、團培&心靈

此次下鄉，我們隊伍有一個亮點——團體心理培訓。通過團體心理培訓的一些遊戲，讓學生們去親身體驗，增強其團體意識，理解團隊的力量，也讓每個人與每個人之間發生心靈上的碰撞，讓其對自身，對朋友，對身邊的人和事有更深的認識和體會。

團培分為兩個上午進行，從一開始的組隊，到頭腦大風暴，傳球，到合力吹氣球，無形凳，漁夫結網等一系列遊戲，循序漸進的一個過程，讓每個學生都參與其中，讓他們感受到團隊的力量。兩天的團培都搞得很成功，學生們玩得很開心。印象最深的是玩無形凳的時候，四個人，依次躺在隊友的腿上，用雙腳和腰部的力量撐起來，竟然能撐到十分鐘之久!還記得那天，你們幾個小組躺在我們中間進行pk，我們在計時，在旁邊為你們吶喊，為你們加油。我清楚地看到你們的臉上，身上都沾滿了汗，可你們一直咬緊牙關，四個人同心協力，在堅持，堅持!我們一再在旁邊提醒：要是累了一定要說，累了我們就把凳子塞給你們。然而我從你們那還帶著稚氣的臉上看到了毅力，看到了不服輸，不放棄的精神!我們唱起了隊歌，加油聲不斷……最後還是小余老師讓你們停了下來，還記得嗎?我可愛的`學生們，那天我記得自己說得最多的一句話就是：你們都很棒!每個人都很棒!謝謝你們，讓我感動了好久好久……

五、閉幕&圓滿

七天，感覺真的很短很短，好像剛剛準備過了開幕式，就要準備閉幕了。空氣中已經開始蔓延離別的傷感。25號的晚上，辦公室的燈長亮著，我們每個人都在忙著寫留言，忙著準備第二天的閉幕式，蚊子依然在猖狂進攻，然而每個人都在埋頭中認真，那一刻，我們有了心有靈犀的安靜。寫完留言，我到外面去幫忙掛橫幅、社旗，深夜中的上坪很安靜，滿天的星星，很耀眼，空氣中好像有霧水的味道，很舒服。幾天以來，和隊友們一起，為了共同的目標，我們一起努力，一起奮鬥，一起流汗，一起笑，一起哭，大家已有了一種默契。和大家在一起的感覺很好，真的很好……那天我們一直忙到兩點多，回去睡了兩三個小時，第二天五點多就爬了起來，站在清晨的霧曦當中，我們唱起了隊歌……

一個上午，閉幕式舉辦得很成功。雖然整一個過程當中，又做工作人員，又做帶隊老師，又參加表演，忙個不停，但一有空隙就會細細的看我們的節目，看我的學生們跳健美操，看他們唱歌，跳舞，演小品，說相聲，看他們打拳，彈琴，朗誦……當我和另外一名隊友帶著我們可愛的學生上去表演手語的時候，當我看到她們一個個精神抖擻的樣子，當我看到她們帶著酒窩的美麗笑容，當我聽到臺下響起熱烈的掌聲時，好開心，好欣慰，好感動，好想和她們抱在一起，笑著和她們說：你們都很棒!

閉幕式的最後，我們再一次唱起了隊歌——《愛的翅膀》。臺上臺下，歌聲連成了一片，在上坪中學回蕩。抬頭之間，發現很多學生已經泣不成聲，於是扭頭不再看，只是，眼睛也開始模糊……

合影留念的時候，我們抱在了一起，擦著眼淚，七天以來，緊繃著的神經，離別的傷感與不捨，所有的感動在這一刻終於肆無忌憚的釋放……

六、分別&祝福

走的那天，很多學生回來送我們，熱情地幫我們搬行李。然後，藉著等車的空隙，在話別，在留影，在互相贈送紀念品。只是車很快就來了，分別的時刻也終於來臨，我們踏上了汽車，透過車窗，握手，然後不斷地揮手……汽車開動了，看著我的學生們，看著那淚汪汪的眼睛，眼睛再次模糊，只能在心裡默唸：再見了，上坪，再見了，我的孩子們……

當時要學生們給自己的班取一個班名的時候，有個學生說了：“七日情”，這三個字就留在了我的心裡。七日，我們一起走過，七日，我們經歷了太多太多，短短七日，體驗深刻……

還記得剛到那天晚上，我們在籃球場上唱起了隊歌，歌聲在安靜的上坪中學中迴盪，還記得上完課後我們一起去打籃球，還記得智煒送給我們每個老師的梨，還記得班會課上，我們一起分享，分擔，還記得我們一起玩，一起笑，一起哭……

七日，一個個熟悉的名字，一張張天真純淨的笑臉，清澈的眼神，我會把你們記住，牢牢的記住，放在心底，一個叫上坪的地方……

七日，我們一同走過，謝謝你們，這份體驗，這份感動，這份記憶，我會把它珍藏，永遠，永遠……

孩子們，不要問我們走了，你們怎麼辦?我們走了，心在，永遠都在。記住我們的約定，帶著我們的祝福與期盼，勇敢地往前走吧，請記住：

“我們的愛是你的翅膀

給你穿越風雨的力量

你的微笑是我們的信仰

快樂憂傷有我們和你分享

你的幸福是我們的願望

一起打造一個屬於你的天堂……”

一年的大學生活轉眼間在歡聲笑語中結束，大學的生活是很愜意的。當還沒跨進大學的大門時心裡常常幻想著大學的樣子，但一年下來感受到大學生活並沒有想象中那麼舒適，反而使自己有了緊張感，自己常常為畢業後的何去何從而感到緊張，而暑假這時候也如期而至了。經過幾天的休整，剛回到家的興奮與愜意漸漸淡去，我回想了一下自己一年的學習生活，做了一個小小的總結，雖然在學校裡的生活平靜而快樂，可我卻看到了“危機”——就業危機。

大學只是溝通校園與社會的橋樑，是我們進入社會前繼續充實自己知識的“深加工廠”。最終我們要面臨社會和市場無情的競爭與淘汰，僅僅依靠校園裡的知識是不夠的。社會實踐是大學生課外教育的一個重要方面，也是大學生自我能力培養的一個重要方式，因此對於我們在校大學生來說，能在暑假有充足的時間進行實踐活動，給了我們一個認識社會、瞭解社會，提高自我能力的重要的機會。於是，我開始思考怎樣才能讓自己的暑假這個短暫的時間裡面學到學校學不到的東西。同學們都在努力的通過各種機會來磨礪和充實自己，而我也同樣不能落後。因此，為了更好的瞭解社會，鍛鍊自己，感受社會就業的現狀，體驗一下工作的樂趣，這個假期我並沒有選擇自己所學的專業去實踐，而是到親戚開的一家酒樓去當收銀員。雖然僅有10多天時間，但我覺得受益非淺，基本上達到了自己的目的。在此次實踐過程中我學到在書本中學不到的知識，這讓我開闊視野、瞭解社會、深入生活、回味無窮。 這是我第一次經歷社會實踐。對於一個大學生生而言，敢於接受挑戰是一種基本的素質。雖天氣嚴寒，寒風呼嘯，我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過,親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裡，我們的人

生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基矗我在實踐中得到許多的感悟!

在這次暑假的工作中，雖然只是在店做些瑣事，但也讓我懂得了理論與實踐相結合的重要性，獲益良多，這對我今後的生活和學習都有很大的幫助，從中讓我有很大的啟發：不管做什事都要堅持，也鍛鍊了我的堅持力!讓我在以後的人生路上更加堅強!通過這段時期的工作學讓我更深刻的體會到付出和收穫的關係，也讓我知道金錢賺取的不容易!在以後的大學生涯裡我要很努力的學習，遇到困難我會更加堅強!

整天在酒樓上班，每天做著收銀和介紹的工作，重複而又枯燥的內容，加上身體上的勞累，切切實實的使我感受到了賺錢的辛苦。在那時,我才真真正正的明白,原來父母在外打工掙錢真的很不容易!

在社會上要善於與別人溝通是需要長期的練習。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽娶耐心、虛心地接受。

在工作上還要有自信。自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來句什麼都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。

知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的釀造業，對我來說很陌生，要想把工作做好，就必須瞭解這方面的知識，對其各方面都有深入的瞭解，才能更好地應用於工作中。

一切認識都來源於實踐。實踐是認識的來源說明了親身實踐的必要性和重要性，但是並不排斥學習間接經驗的必要性。實踐的發展不斷促進人類認識能力的發展。實踐的不斷髮展，

不斷提出新的問題，促使人們去解決這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同步，人的認識能力也就不斷地改善和提高!認識在實踐的基礎上產生，但是認識一經產生就具有相對獨立性，可以對實踐進行指導。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基矗通過這段時間的實習，學到一些在學校裡學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校裡所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。

在酒樓半個月的實踐生活也劃上了句號，當我領到第一份工資時，我並沒有感到欣喜，而是沉默……

我在想，社會是殘酷是現實的，競爭是不能迴避地，怎樣在社會中學會生存，不是在大學過著“最好的職業”而是通過自身地不斷努力來自創業機會。生活由時間來爭取，以勤奮而充實。學校是一個小社會，我們不再是象牙塔裡不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛鍊人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，瞭解社會，服務於社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今後走出校門，踏進社會創造良好的條件;才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，並有效的為社會服務，體現大學生的自身價值。今後的工作中，是在過去社會實踐活動經驗的基礎上，不斷拓展社會實踐活動範圍，挖掘實踐活動培養人才的潛力，堅持社會實踐與瞭解國情，服務社會相結合，為國家與社會的全面發展出謀劃策。堅持社會實踐與專業特點相結合，為地方經濟的發展貢獻力量為社會創造了新的財富。

11月11號光棍節這天，我並不孤單，有一群朋友們陪著我度過了一個不一樣的節日。懷著無比激動、忐忑的心情。跟隨大部隊從學校出發，來到觀音巖附近的度假村。地點雖然是度假村，可是我們此行的目的卻不是玩，而是對我們自身能力、團隊協作的訓練，從學校之外的另一方面，用更靈活、更考驗人的方式進行的鍛鍊。

聽說要去素質拓展訓練，而且是在戶外，心裡真的有點害怕，同時又很期待。害怕的是，即將到來的拓展訓練會比軍訓更辛苦，會有幾公里的的負重跑、會有戰術爬行比賽、會有高網的攀爬、會有野外求生訓練等，一系列電視裡才會出現的奇怪想法在我的腦袋裡出現，有點擔心自己的能力能否通過那樣的訓練，所以我的心裡十分的忐忑。素質拓展訓練、夏令營、冬令營、魔鬼訓練營等，這些戶外活動的字眼總是出現在我的耳朵裡，面對昂貴的營費，像我這種農村的孩子只能望而卻步，沒想過這種高學費的東西自己會去參加，可是，就是三峽職業學院團委給了我這個機會，讓我真正體會到不一樣的學習空間中學習的樂趣。雖然這次走的地方很近，訓練的時間很短，但我卻十分珍惜這來之不易的機會，短暫的時光。

上山之後，我們看到了不黑的阿泰教官，與軍訓時候的教官相比，他真的好白，而且很幽默，每一句話的笑點都很高。旁邊有同學說他一點也不像教官，而像一個煮飯的。傳統的思維方式讓我把教官想像成軍訓時的黑教官，可是沒想到卻是一個白小夥。這個教官給了我一個小小的驚喜。

來到這個度假村，廟宇般的設計讓我一度以為這是一個寺廟，而非度假村，我以前去過一些度假村，有的以池塘為主題，有的以桃花為主題，寺院模式的還是第一次見，或許是去過的地方太少，看到這樣的結構，心裡的驚喜又多了一分。

這次訓練的內容，也給給了我很大的驚喜，沒有長跑、戰術，有的是遊戲般，緊張中帶一點刺激的團體訓練。總結這一天下來，我們一共進行了四個團體訓練的專案。第一個專案，團隊的組建。我覺得這個專案在鍛鍊我們這三十幾個人的大團隊上，就像準備好木板要做桶一樣，給了我們目標，把我們牢牢的捆在了一起，使我們意識到我們是一個團隊、是一個team。“fly”是我們的標誌，由我們的隊名“青春飛揚”而來，這四個字也正好體現了現在我們大學生青春活力的一面。“團結就是力量，青春就要飛揚”是我們的隊歌，雖然有一點牽強，但是唱起來也不缺乏一種氣勢。第二個專案，站在高處背過身向後倒。才聽教官講著實把我笑了一跳，背後可是水泥地，不是棉花墊。聽清規矩後，小小的心終於平復了一些。站在高凳上，聽著同伴們的加油聲，“請相信我們”的吶喊聲，我的心裡很踏實，十幾個男生能夠輕鬆個、把我接住。倒下的一瞬間，我享受的閉上了眼睛，這麼多雙手組成的懷抱是多麼的安全。在下面的時候，很遺憾沒有去試著接其他的同伴，不是不想，而是自己沒有那個能力。第三個專案，生死電網。聽名字，應該是很考驗速度和細節的活動，有三十個大小不一的網組成，每個成員必須從不同的一個網過去，並且身體的任何一個部位都不能碰到網線。看著隊長給我指的那個最小的網，那麼小，和肩差不多寬，而且還要求不能觸碰到網線。三次的嘗試，我終於過去了，謝謝我的隊員們三次把我舉過頭頂，被他們舉著很安全，我相信他們會安全地把我放到地上，我的男同胞們，謝謝你們，還有那個做了一百多個俯臥撐的隊長。第四個專案，“盲人啞巴”。教官帶著我們一對對“盲人和啞巴”走在田間小道，上梯下坎過水溝，一路都不平坦，我們不知道下面的路是怎樣的，唯有相互扶持，相互信賴，相互依靠。很慶幸自己是啞巴，能夠清楚地看到面前的路。同時我也很謝謝我的盲人，謝謝他能相信我，相信我可以帶他走完全程。

最後的一個專案，謝謝老師讓我和自己的心進行了一次親密的接觸，很多人都哭了，我也落了淚，我想家了，想高中的好朋友了，想遠在外地的爸爸了，不知道多病的他，身體有沒有好一點。

這次素質拓展訓練，真的讓我學到了很多東西，很多呆在學校學不到的東西。還嘗試了很多生活中的第一次，有驚喜，也有害怕，最多的是收穫，或許我不是最好的，但是我卻認真的對待這自己。謝謝我的學長學姐們，還有我身邊的同學們，謝謝你們的幫助。

以前我對“拓展訓練”並不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。由於時間有限，我們參加的專案並不很多，但是正是這幾個小小的專案，讓我體會到了團隊合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——呵呵,暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔任。

訓練正式開始了。第一個專案是翻越“電網”。任務是在規定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網”。專案開始後，大家並不急於過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據自己的體形找到自己要過的網格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經過大家齊心協力的努力，終於在規定的時間內完成了這個專案。

活動在有條不紊的進行著,在每項活動結束之後,指導員都會有一段精闢的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎。“心靈苦旅”讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支援，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支援;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰自我的機會;有的說，訓練培養了團隊意識;還有的說，對協作的重要性有了更具體的感受。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網專案時，大家先不急於過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和資訊的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正瞭解的力量。