自我就像是一堵牆散文

不知正在經歷坎坷、挫折、磨難、考驗的你，是否與我有同感，我們現在面臨的最大困難便是我們的心理疾病——抑鬱症！

其實這些困難（包括身心疾病）都是我們人生道路上的敵人，但困難也賦予了我們更多的人生財富。仔細想來，我們不難發現，戰勝它，戰勝抑鬱，我們便在人生之路上形成了一次飛躍。

現在你可能還在承受著抑鬱之苦，但得了心理疾病並不意味著你註定要被打敗呀。如果你秉持真誠的信念，勇敢地面對現實，堅信“雲開日出”，那麼你就能突破重圍，將目前的難題一一解決。

在抑鬱的日子裡，我不斷反思，我不是反思別人那樣看我，是不是我那句話沒說好?或是哪個環節沒做好……而是找到自己出病理外的其他因素——自我!

自我就像是一堵牆，許多失敗的原因，不是因為自身的力量薄弱，也不是自己天生愚鈍，而是自己禁錮了自己，自己束縛了自己。我們的自身條件並不比別人差，但我們容易滋生消極自卑的情緒，認為自己做不好，可能做不好等等。其實無論做什麼事情，你的態度決定你的一切。只要我們能擁有執著的鬥志，翻過自我這堵牆，我們必將收穫良好的意志品質和積極的心態。

人生並非由天定，我們可以自己創造人生，(起碼你要試一試，坐著想象我們的一切，只會讓我們的處境變得越來越糟。)事實上我們可以把握好自己的生活。這些話聽起來有些“大”，甚至病重之人會覺得那是“天方夜譚”，但我們是否該想想：如果你不敢出發，你怎麼會有機會到達呢?

作者的精彩回覆：

紛繁的人生牽涉到千頭萬緒，隨便哪一方面、那一時刻的有意無意之間，都可能造成人與人之間的距離。原本和諧的人際關係會認為的出現一道道鴻溝。但是，生活中沒有解不開的疙瘩，沒有打不破的堅冰。翻過人際關係這堵牆，我們就能不如他人的心靈世界，並去構築友誼、構築愛情，構築我們美好的生活!

其實這些只是個框架，真正要處理好人際關係還要注意很多方面。例如：“清高孤傲不可取”、“把同事想象成天使”、“凡事不可太計較”、“留一步，讓三分”等等。有興趣的話，我們以後可以對此交流交流自己的得失經驗。

我們都有著相似的心境，所以只要我們堅信能夠走出抑鬱，現在的一切只是黎明前的黑暗而已。

我也常常會問自己，這種煎熬何時才是個頭啊?可隨著時間的推移，以及對抑鬱病症越來越深刻地瞭解。如今的它，已不能像過去那樣隨便控制我了。人的毅力真的是無窮的。你會在與抑鬱鬥爭的日子裡，發現自己越來越堅強。

對自己再耐心些好嗎?看透它了，也就不怕它了，你說呢?

我們真的都很不容易，在痛苦中艱難的.行走著，但你我都要相信自己的能力，我們很堅強，黎明總會到來的。

對於我們這些患有心理疾病的患者來說，除了積極治療外，自我心態的調整是必不可缺的。

心態這東西，是靠自己調整的，依賴別人(朋友也好、戀人也罷)調整你的心態，只能暫時管用，人家走了你不就垮了嗎?

現實生活中，我們的卻面臨很多問題，社會高速發展，競爭日益激烈，人與人之間的感情淡化……生活讓我們享受的同時，我們的情緒越來越緊張，心理壓力越來越重……其實每個人都面臨著這樣的問題。運用各種健康的方法，調整自己的心態，主動去適應變化。

藉此有一句話與大家共勉——“你就是你自己，只有你自己，才能讓自己的心態好起來!”