護眼倡議書

眼睛第一,yuanguoxue死了儘管這個疾病率遠遠60%,是世界最高的兩位,數量的尾巴,在世界上。國小去世。他曾在2015年以電信員工工作總結遠比20% ~ -25%,在開始,遠比死亡古38% ~ -45%,在他們的死亡率已經遠遠低於63%,有超過6000萬個患者的數量一次,因為他們遠遠低於盲目人數增至300000。那是男人放下告訴它,是原來的條件guli開始發現,人有570人遠離疾病的發病率比平常老156種不同的增加或減少,資料是令人驚異的。遮住眼睛的人,對人guli曾經被-迫支付即將來臨。它是外,一個人真的很小duibu綠色陰裡面的消極和少先隊員背以下建議:

一09年開發新業務部門的工作計劃,顧寫單詞必須正確姿勢,試圖調整質量在書桌和椅子學位、拳擊、隊長一隻腳,一個“求,正全面天空光讀他的作業,不顧字型太小或模糊的印刷,並非靜止體現車在黨員先進性的瀏覽,不顧書的死屍。

二,繼續寫,請瀏覽鍾每40美元美元必須有一個休息5 愛護眼睛倡議書- 10鍾。學會放下每一天都是野生用眼時間(例如他們的書,寫、彈鋼琴,等等。),沒有超過兩個小時為準繩,為了讓眼睛過度疲憊。

三,儘管他們的眼睛,電力和保持電力的畫外尺寸大約六到八倍的距離,每30 $時鐘必須有一個休息5 - 10 $時鐘,繼續把他們的電力比沒有1小時以下。儘管他們的電、戶外還必須停止光。

四、均衡的飲食,不挑食,常常採取與露有d去世時,對不起窮人公告、食品,如:胡蘿蔔、西紅柿、菠菜或濃綠色、厚黃色蔬菜、蛋黃、肝臟和眼睛保健為網路使用。

五、細心做眼保健操,* * *一個正確的;愛護眼睛倡議書少做一點在靜態而死,小聯絡小型自然,更少的guyuanyuan綠色的風景。

球員的時候,眼睛是心靈的窗戶愚蠢,遮住眼睛,是每個人的責任。為人民做檢查,自從停止的好地方,每個人都有一對小眼睛公開。

小duibu

護眼倡議書 [篇2]

全體少先隊員們：

目前,中國學生近視發病率接近60%，居世界第二位，人數居世界之首。國小生近視率達到20%--25%，國中生近視率達到38%--45%，高中生近視率已經達到63%以上，患者總人數已經超過6000萬，因近視致盲人數達到30萬以上。就拿我校來說吧，在本學期期初視力檢測中，我校有570人近視，新發病率比去年同期增長156人，資料很驚人。愛護我們的眼睛，保護我們的視力已經迫在眉睫。在這裡，我以青陽實小大隊部的名義向全體少先隊員發出如下倡議：

一、看書寫字時，姿勢要端正，儘量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的`要求，在光線充足地方讀書作業，不看字型太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。

二、連續寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學後在家用眼時間（如看書、寫字、彈鋼琴等）以不超過兩小時為原則，以免眼睛過度疲勞。

三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。 看電視時，室內仍須亮起燈光。

四、均衡飲食，不挑食，經常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿蔔、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

五、認真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

隊員們，眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛，人人有責。讓我們從自己做起，從細微處做起，人人擁有一雙明亮的大眼睛。

大隊部

2015年6月6日

護眼倡議書 [篇3]

親愛的同學們：

眼睛是心靈的窗戶，是人類最寶貴的感覺器官，是感知色彩絢麗世界的窗戶。全世界約有60%的人都近視、弱視、斜視，兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。所以，為了我們的眼睛，我向全班同學發起以下倡議：

.不要長時間看電視、玩電腦遊戲；

.要堅持做眼保健操；

.讀書寫字姿勢要正確，做到三個“一”；

.不要躺著看書、不要在光線太強或弱的地方看書，不要坐在車上看書；.要定時到眼科醫院檢查。

只要我們都認真去做，今後近視的人數就會越來越少，我們的成長就會越來越好！

讓我們一起來行動吧！

張嘉文

2015年12月4日

護眼倡議書 [篇4]

親愛的同學們：

眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠，秋風中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風起雲湧，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山，秀麗風景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看。可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。

同學們的視力每況日下。根據資料顯示，國小生、國中生，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說，每100個國小生中，有40個人是近視的，而100個國中生中大約就有64個人視力模糊。國中生的視力情況更讓人擔憂。

在青少年時期，不僅僅近視的人數多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經過對同學的問卷調查：“你多久進行一次眼睛健康檢查”選項中，“從未檢查過的”佔38.9%，“一年檢查一次的”佔24.9%，“半年到一年之間檢查的”佔14.6%，“半年檢查一次的”佔11.7%，“兩年檢查一次的”佔9.9%。可見，大家對自己的眼睛都不怎麼重視。

正因為不重視，眼睛近視才有可乘之機。形成近視的主要原因，其實大家並不陌生：

1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經疲勞了，久而久之，就近視了。

2.長時間用眼，強烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴重疲勞，而產生假近視，不加以控制，就會逐漸轉化為真近視。

3.看電視，看書時，姿勢不對，如趴著，躺著看書，就導致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等，使眼睛視覺發育的程度產生差異。

4.看電視時間長，距離近：寫作業時姿勢不正確；在光線太強，太弱的陽光下看書。

以上四點，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要。

一旦出現近視，不單給我們生活帶來諸多不便，還給我們的求學，就業帶來影響。視力低下，眼睛經常乾澀和疲勞，影響學習、工作和生活。長期戴眼鏡，會導致生活、工作的不便。中度近視，會導致眼球突出，眼瞼鬆弛，影響容貌。現在許多的學校和工作崗位，對視力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對裸視力有較高的要求。因為視力達不到，而影響就讀中意的學校或從事理想的職業，這個悔就大了！

這些危害步步逼迫人心，那怎麼愛護眼睛呢？我們發出以下倡議：

1.少玩電腦等電子產品，注意作息時間的安排，注意勞逸結合。

2.多看綠色植物，轉眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，還要注意用眼衛生。

3.看書，寫作業時姿勢端正，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時後，休息或遠眺窗外。

4.經常鍛鍊身體，多做戶外運動。最好多打乒乓球、籃球。

5.多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營養均衡。

為了我們的眼睛，為了我們的未來，請大家積極響應我們的倡議！

倡議人：天問國小夷陵區601班

王梓影 曾劍泓

2015年3月15日

護眼倡議書 [篇5]

同學們,現在他們已經逼近我們的近視的生活,我們必須學會如何預防近視,擺脫近視。

現在我給學生問一些預防近視的方法:1。做眼保健操。2。保持足夠的睡眠。3。有一個均衡的營養,儘量少吃辣的食物。3。沒有光線較強的環境或黑暗的地方讀書。4。別走路邊閱讀一本書。5。玩電腦看電視不能超過一個半小時。6。每天至少看兩次綠色的距離。7。用眼時間不宜過長。

因為老師和一些學生tuotang近視,學習量太大、太多的家庭作業的原因,希望每一個人的眼睛可以看得太多了,這可以讓眼睛放鬆和減輕近視的機器記錄哦《保護眼睛 預防近視》倡議書。

此外,也做眼保健操,眼保健操可放鬆眼部肌肉,加速血液迴圈的血液,滿足需要的眼睛充血,使眼睛得到充分的休息。

未來的眼目,為了自己的未來,珍惜光明,遠離近視。