心理趣味運動會策劃書

心理趣味運動會策劃書

一、活動目的：

通過心理拓展訓練宣傳心理健康知識，幫助同學們儘快調整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關係上的迷茫與困惑；進一步提高同學們的心理健康素質，增強同學們心理自助能力與助人能力；使得同學們樹立良好的健康心態，優化心理品質，增強心理適應和社會生活適應能力；從而引導同學們順利完成中學到大學階段的過渡。

二、活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應 三、活動性質：發展性、教育性、開放性、自主性

四、活動參與物件：我係大一學生，最後確定一組10個同學為一代表隊 五、活動具體時間：4月21日下午 六、活動地點：學校體育館 遊戲安排：

（1） 杯水運輸

活動目的：考驗團隊合作能力

活動流程：10人為一組，以一定的間距橫向排列，每位隊員嘴裡咬一個杯子。第一個人從水盆A裡盛水，用嘴叼著杯子，將水倒入下一個成員杯子，依次到最後一位成員將水倒入水盆B。以三分鐘為時限，負責人計算哪組水盆中水最多，則該隊獲勝。

活動器材：一次性杯 臉盆 （2）瞎子背瘸子

活動目的：讓學員體會信任與被信任的感覺。

每隊在3分鐘內分成每兩人一組（最好是男女搭檔）的`5個小組。一人當瞎子矇住眼睛，一人當瘸子由瞎子背起。由起點出發，瘸子為瞎子指路，繞過障礙物（椅子），跨過河流，踩破氣球，拾起鮮花給瘸子，到達終點。同隊的第二組出發。

活動道具：眼罩、椅子、氣球、絲帶、鮮花 （3）過河搭橋

活動目的：培養團隊協作能力和戰略戰術，訓練團隊內部的協調能力。 活動流程：每隊派9人上場。賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身後的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進15米，要求腳不能觸地，繞過障礙物前進，待三人全部過界後另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走。兩隊對抗，比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規，要重新出發. 活動道具：小地毯（報紙或者毛巾布等），障礙物 （4）找零錢

活動目的： 反應能力以及算數能力

活動流程：以5人為一組，要求3女2男，其中男生代表五毛， 女生一元 當主持人喊出一個數時（2元，3.5元），一旦喊出價時，遊戲人員就要在最短的時間內抱在一起組成該資料，未組成的淘汰，直到最後一組。 （5）小球逃生

活動目的：加強團隊協作能力，在團隊中另率團隊合作的意義。

活動規則：每組4人，有一張中間有很大漏洞的紙上放一個乒乓球，讓團隊只能抓住紙邊不讓乒乓球掉下。將球從起點帶到終點不落下。落下要重來，最快到達的組為勝利。

活動道具：紙 乒乓球

七、活動注意事項

（1） 比賽過程中，參賽人員注意安全。

（2） 一個參賽隊伍需有三名女同學（由於找零錢活動的需要）。

八、活動負責部門

（1）朋輩心理站負責總體策劃和安排

（2）宣傳部負責活動海報的宣傳和活動期間的拍照 （3）體育部擔任活動的裁判工作

九、活動獎項

活動將產生一等獎1名，二等獎2名，三等獎2名並頒發獲獎證書。

十、活動規則 （1）

小球逃生：各系隊伍出2組，兩邊各一組。一組由起點出發，當兵乓球從紙上掉落時返回起點重新開始，直至在不落球的情況下到達終點。另外一隻隊伍方能由終點向起點出發。比賽過程中手不能抓住球，不然視為犯規重新由起點出發。比賽時間為3分鐘，淘汰最後一隻隊伍。若在規定時間內多個隊伍未完成，則已完成的隊伍直接晉級，剩下的隊伍繼續進行淘汰賽。

找零錢：各系隊伍派出5名選手，選手由三女2男組成。當主持人一個數字式。選手在最短抱在一起或者手牽手組成該資料。未組成的淘汰或者最慢的時間內淘汰，共3回合。得分最低組淘汰。

過河拆橋：每隊派出6名選手上場。賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身後的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進15米，要求腳不能觸地，繞過障礙物前進，待三人全部過界後另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走。兩隊對抗，比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規，要重新出發。時間最慢的一組淘汰。

瞎子背瘸子：每隊在3分鐘內分成每兩人一組一共5個小組。一人當瞎子矇住眼睛，一人當瘸子由瞎子背起。由起點出發，瘸子為瞎子指路，繞過障礙物，跨過河流，踩破氣球，拾起鮮花（其他物品代替）給瘸子，到達終點。同隊的第二組出發。若在比賽過程中選手私自將眼罩挪動作弊，一當發現該系隊伍取消比賽資格。比賽過程中瘸子與瞎子可與語言溝通。

杯水運輸：10人為一組，以一定的間距橫向排列，每位隊員嘴裡咬一個杯子。第一個人從水盆A裡盛水，用嘴叼著杯子，將水倒入下一個成員杯子，依次到最後一位成員將水倒入水盆B。比賽時間以三分鐘為時限，。比賽過程中除了起點的第一位選手可以用手從臉盆中舀水，其他選手一律不能用手碰杯子，一旦發現手碰那杯水作廢，並在最後終點臉盆中罰一杯水。裁判計算哪組水盆中水最多，則該隊獲勝。

（2）

（3）

（4）

（5）

裁判組保證以公平公正的原則對待每支系的代表隊伍，以保證遊戲的公平性。

十一、活動經費