有關實習自我鑑定彙總7篇

自我鑑定是個人對一個時間段的自我總結，寫自我鑑定可以幫助我們正確地認識自我，快快來寫一份自我鑑定吧。自我鑑定怎麼寫才能發揮它的作用呢？以下是小編整理的實習自我鑑定7篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

按照工程處統一安排，自20xx年1月8日至20xx年1月16日，先後到三一重工、中鐵五局石家莊地鐵1號線工程開始了從理論知識到盾構施工現場的學習。經過九天的學習，本人對土壓平衡盾構機構造，施工原理，操作規範等方面有了基本的瞭解，現簡要彙報如下。

一、理論知識培訓

1月9日、10日兩天，在三一重工各專業人士的講解下，對盾構有了一定的理解。現將土壓平衡盾構簡單介紹一下：

（一）盾構機的工作原理

土壓平衡盾構機簡稱EPB盾構機，是在盾構主機的前部設定隔板形成土倉，在刀盤的旋轉作用下刀具切削開挖面的泥土，破碎的泥土通過刀盤開口進入土倉，使土倉和排土用的螺旋輸送機內充滿切削下來的泥土，依靠盾構機推進油缸的推力通過隔板給土倉內的泥土加壓，使土倉內的土壓作用於開挖面以平衡開挖面的水壓和土壓，達到較為穩定的動態壓力平衡狀態，在此壓力平衡狀態下，進行土體開挖、土碴排運、整機推進和管片安裝等作業，使隧道一次成形的機械裝置。

（二）盾構的結構及作用

盾構機集機、電、液、氣、自動控制於一身。

土壓平衡盾構機主要分為主機和後配套兩大結構。

主機：刀盤、主驅動（主軸承、主軸承密封、減速機、電機/液壓馬達等）、盾體（前盾、中盾、中折盾、後盾）、螺旋輸送機、管片拼裝機、整圓器、推進油缸、鉸接油缸、人倉、工作平臺等。

1 刀盤是盾構機最關鍵的核心部件之一，決定盾構機施工的成功與否，其具有三大主要功能：開挖土體、穩定開挖面、攪拌土倉土體。

2 盾體主要由前、中、後三盾組成。其主要作用有：

（1）作為各種機內裝置(主驅動、工作平臺、管片拼裝機、人倉、鉸接油缸、推進油缸、螺旋輸送機等)的安裝支承；

（2）對挖掘出的但還未襯砌的隧道起臨時支護作用，承受周圍地層的土壓和地下水的水壓，將地下水擋在盾殼外面；

（3）掩護掘進、排土、襯砌等作業過程。

3 螺旋輸送機主要作用是排除土倉渣土和穩定土倉壓力。

4 拼裝機主要由支撐架，大梁，旋轉架，拼裝頭組成。拼裝機可以採用手動或無線遙控裝置操作。一環管片由六塊組成，三塊標準塊，二塊鄰接塊，一塊封頂。

後配套系統：後配套系統的主要作用是為主機提供施工支援，包括動力提供、材料供給、物料運輸、掘進控制和輔助等。主要包括牽引裝置、管片運輸系統、出渣系統、動力系統、液壓系統、電氣控制系統、同步注漿系統、潤滑系統、注脂系統、泥水泡沫系統、冷卻系統、通風系統、導向系統、資料採集和控制系統等。

1、盾構機液壓系統的作用可概括為：將電動機輸出的機械能傳遞給刀盤驅動裝置、推進油缸、鉸接油缸、螺旋輸送機、拼裝機等執行結構，並在傳遞的過程中進行能量控制，以實現盾構機所需要的各種動作功能。

2、同步注漿系統是在盾構機推進的同時向盾尾後部地層與管片間的間隙注入漿液，填充間隙以穩定管片並防止地層沉降的一種系統。

目前主要有單A液注漿和A、B雙液混合注漿兩種方式。A液主要成分是水泥，B液主要成分是水玻璃(矽酸鈉)，根據實際情況加入其他新增劑。加入B液的目的是使注漿液快速凝固，但有可能導致注漿液凝固過快，填充不夠充分或堵塞管道等問題。

（三）盾構的選型

1、選型原則

盾構選型總的原則是地質適應性第一，以確保盾構法施工的安全可靠；在安全可靠

的情況下再考慮技術的先進性，即技術先進性第二位；然後再考慮盾構的價格，即經濟性第三位。具體原則如下：

2、選型方法

（1）根據地層滲透係數選擇。通常，當地層的滲透係數小於10-7m/s時，可以選用土壓平衡盾構；當地層的滲透係數在10-7m/s和10-4m/s之間時，既可以選用土壓平衡盾構也可以選用泥水式盾構；當地層的透水系數大於10-4m/s時，宜選用泥水盾構。

（2）根據地層的顆粒級配進行選型。粘土、淤泥質土區，適用土壓平衡盾構，礫石粗砂區，適用泥水盾構，粗砂、細砂區，即可使用泥水盾構，也可經土質改良後使用土壓平衡盾構。一般來說,當岩土中的粉粒和粘粒的總量達到40%以上時,通常會選用土壓平衡盾構,相反的情況選擇泥水盾構比較合適。粉粒的絕對大小通常以0.075mm為界。

（3）根據水壓進行選型。當水壓大於0.3MPa時，適宜採用泥水盾構。當水壓大於0.3MPa時，如因地質原因需採用土壓平衡盾構，則需增大螺旋輸送機的長度，或採用二級螺旋輸送機。

二、施工現場實習

20xx年1月12日至16日，到中鐵五局石家莊地鐵1號線工程現場參觀了盾構施工現場。主要有以下幾方面：

（一）盾構始發技術

由於到達施工現場時，始發已經完

畢，沒有看到，只是拍攝了一些圖片，見

右圖。

經與中鐵五局技術人員交流得知：

1.始發裝置

始發裝置包括始發基座、反力架、臨

時拼裝負環管片等。始發基座根據盾構機

設定的位置(高度、方向)和盾構機的重量、盾構機械組裝作業的施工順序等來確定，用工字鋼和鋼軌等材料安裝而成。反力架和臨時拼裝管片是根據管片的運進和出碴空間等來確定形狀，同時必須注意要根據正線管片開始襯砌的位置來確定臨時負環管片、反力架的位置。

始發用反力架需經過計算推力、扭矩來設計。

（1）

盾構掘進機的推力由盾構掘進機的外殼與土體之間的摩擦阻力、刀盤承受的

主動水平壓力引起的推力、土的粘結力引起的刀盤推力、盾尾與管片之間的摩擦阻力幾部分組成。在曲線段推進時，盾構機的推力為正常推進時的1.5倍。還有一種計算總推力的經驗公式F=aπ/4D2 式中：a為推力系數，取70～100t/m2。

（2） 盾構掘進機在推進時的扭矩包含切削扭矩、刀盤的旋轉阻力矩、刀盤所受推力荷載產生的反力矩、密封裝置所產生的摩擦力矩、刀盤的前端面的摩擦力矩、刀盤後面的摩擦力矩、刀盤開口的剪下力矩、土壓腔內的攪動力矩等。

2.洞口密封裝置

洞口密封裝置由洞口防滲材料（簾布橡膠）、防止土層反轉的壓板（扇形壓板）及固定它們的鐵件（墊片和螺栓）構成。

3.盾構機始發的注意事項

（1）始發前檢查地層加固的質量，確保加固土體強度和滲透性符合要求；

（2）始發基座導軌必須順直，嚴格控制其標高及中心軸線，由於始發時盾構機與地層間摩擦力很小，盾構易旋轉，可以在盾構機兩側盾殼焊接兩排鋼塊作為防扭裝置，用來卡住始發臺，防止盾構機旋轉。同時應加強盾構機姿態的測量，如發現盾構有較大轉角，可以採用大刀盤正反轉的措施進行調整，同時推進速度要慢；

（3）在拼裝第一環負環管片時，為防止兩塊鄰接塊失穩，可在管片抓取頭歸位之前，在盾殼內與負環管片之間焊接一根槽鋼以扶住鄰接塊。

（4）始發前在刀頭和密封裝置上塗抹油脂，避免刀盤上刀頭損壞洞門密封裝置；

（5）及時封堵洞圈，以防洞口漏失泥水和所注漿液；

（6）嚴格控制盾構機操作，調節好盾構推進千斤頂的壓力差，防止盾構發生旋轉、上飄或叩頭；

（7）完畢之後，始發臺的端部與洞口圍巖還有一定的距離。為保證盾構機在始發時不至於因刀盤懸空而造成盾構機“叩頭”，可在始發洞口內安設一段型鋼作為始發導軌，同時應注意，在導軌末端與洞口圍巖之間，應留出刀盤的位置，以保證始發時，盾構機刀盤可以正常旋轉；

（8）始發前應在基座軌道上塗抹潤滑油膏，減少盾構推進阻力。

（9）始發前應在刀頭和密封裝置上塗抹油脂，避免刀盤上刀頭損壞洞門密封裝置。

（10）及時封堵洞圈，防止洞圈漏漿。

（11）調整盾構的初始姿態。通常盾構的中心線要比隧道中心線高20mm左右，以防止始發時盾構磕頭。

（二）試掘進

試掘進根據規範要求確定為50-100米，通過試驗段掘進熟練掌握盾構機操作、在不同地層中盾構推進各項引數的調節控制方法；熟練掌握管片拼裝工藝、防水施工工藝、環形間隙注漿工藝；測試地表隆陷、地中位移、管片受力等。當盾構機的刀盤部分切入簾布橡膠板並抵達掌子面時，人工將預製好的粘土土胚加入刀盤後的土倉內，以便盾構機在掘進時形成一定的土壓。在確認洞門混凝土的鋼筋已經割除完畢以後，進行盾構機的試運轉。由於盾構機沒有進洞後周圍巖土側壓力的磨擦作用，且盾構油缸的推力和掌子面通過刀盤的反力都很小，所以，在試運轉時應使刀盤慢速旋轉，且要正、反向旋轉，使盾構姿態正確。進洞後，盾構機刀盤切削並穿越洞門端頭加固區時，土壓設定值應略小於理論值且推進速度不宜過快，盾構機坡度略大於設計坡度，待盾構機出加固區之後，為防止因正面土壓變化而造成盾構機突然“低頭”，可將混合倉的土壓力的值設定成略高於理論值，並將下部推進油缸的推力稍稍調高一些。當盾尾進入洞門後，及時調整扇形壓板的位置將洞門封堵嚴實，以防洞口漏泥水、漏漿。在掘進過程中，根據情況在盾構機正面及混合倉內加入泡沫劑、膨潤土、泥漿等新增劑以改善碴土效能。在施工過程中，應根據監測資訊對土壓設定值以及推進速度等施工引數作及時的調整。

（三）正常掘進

1.確定土倉壓力值。

在選擇掘進土壓力時主要考慮地層土壓，地下水壓（孔隙水壓），預先考慮的預備壓力。

2.盾構糾偏

（1）滾動糾偏：翻轉刀盤；在盾體（前盾、中盾）增加配重；在推進油缸後放置鋼楔塊；伸出防扭油缸。若發生滾動偏差，應控制在4°內，3°時就開始調整。

（2）方向糾偏：切忌出現偏差就猛糾猛調。調整千斤頂分割槽的推力；利用管片姿態調整。

3.注漿

漿液的壓入時間應與管片脫開盾尾同步為宜，勻量注入的時間應與推進一環的時間相同。

（四）管片拼裝

1.管片型號的選擇原則

第一，要適合隧道設計線路；第二，要適應盾構機的姿態。

這次能去xx區廣播電視臺實習，對於我來說是一次十分難得的機會。因為對於讀廣播電視新聞專業的學生來說，應該多實踐。多出去外面看看其他地方的媒體運作方式。在一開始到臺裡報道的時候，我被分到了電視臺的新聞部實習，帶我實習的是副臺長新聞部部長陳瑩以及原新聞部主任(現任臺長助理)李孝強主任，以及副主任(現任新聞部主任)楊國輝。對於新聞部，永遠都是電視臺最忙碌的部門，是整個新聞臺最忙碌的地方一點都不為過。每幾個小時更新一次的新聞，幾乎每一條新聞都要有followup。有時候，一條新聞，又需要幾個記者採訪不同的部分，而這些新聞又是耽擱不得的。在新聞部裡，真的可以充分感受到什麼叫做跟時間賽跑。，我們一般都是以會議採訪為主，區政府會議和政務這幾個線條的新聞跟的最多。跑多了，也自然而然的跟負責這些方面的記者漸漸熟落起來，看多了他們問問題的形式以及會議採訪拍攝的技巧和方法，為以後獨自做採訪，打下了一定的基礎。參加工作後才能深刻體會這句話的含義。課本上學的理論知識用到的很少很少。平時我在工作只是採訪幫忙寫寫稿子，幾乎沒用上自己所學的專業知識。修改稿件時，我只能在自己以前的基礎上努力自學儘快掌握有關新聞學的知識。平日裡勤動腦、動手、好學多問。明白了許多以往不知道的東西，瞭解了許多平時學不到的東西，比如新聞作品的資訊含量問題：新聞作品的資訊應該豐富而力避蕪雜，這就涉及到了新聞資訊的純度問題。編輯人員經常會碰到這樣的情況，一些來稿內容豐富卻龐雜無序，必須經過精心的加工才能採用。這樣的稿件，資訊含量不小，但是排列無序，有時是幾個方面的內容糅雜交錯;編輯的加工修改，就是要提高稿件的資訊純度，使一篇稿件中的資訊指向明確，排列有序。新聞資訊的另一個衡量指標，是它清晰度。好的新聞作品，應該是要素完整，交待清楚，讓人一讀就能明明白白，瞭解新聞事實，懂得來龍去脈。而資訊清晰度低作品，不僅不利於讀者知曉事實，達不到新聞傳播的目的，還必然降低讀者對新聞作品的信任度。因此，新聞寫作最忌模糊，越是清晰明白的新聞作品，它的資訊含量才越高。新聞作品只有被閱讀才有意義，新聞資訊只有被接受才能實現它的價值。新聞資訊的可接受狀況與接受物件的思想水平、文化素養，與傳播媒體的總體格局直接相關。

必須符合新聞的定義，即新近發生或將要發生的有意義的事情。對一件事情首先要考慮他是不是新聞，是一條怎麼樣的新聞。第二，必須從大局出發寫稿件。即這條新聞寫出來會有什麼樣的影響，其中影響包括積極的和負面的。要想辦法把新聞的負面影響降到最低。有損於國家、黨和人民利益的新聞堅決不能寫。第三，要體察民情，關注民生，替老百姓說話，辦事，這是老百姓最喜聞樂見的新聞。同時，也是一個記者的職業道德所在。第四，必須要有新的突破。現在的新聞無論從題材上還是內容上都有了很大的拓展，似乎再有創新突破很難，其實不然。很多好的線索好的新聞都隱藏在百姓們關心反映的小事中。報道大量不為人所知的內幕，在內容上進行了突破創新，是很可貴的。

時政新聞的寫作是有它自己的一套的，時政新聞中最具有代表性的是會議報道。會議新聞的標題是比較好定奪的。

一年的見習期即將結束。在這一年裡，在各位領導和老師的熱心支援和幫助下，我認真做好班主任和語文教學工作，積極完成學校佈置的各項任務。下面我把本年度的工作做簡要的彙報總結。

　　一、師德表現

平時積極參加全校教職工大會，認真學習學校下達的上級檔案，關心國內外大事，注重政治理論的學習，同時配合組裡搞好教研活動。每週按時參加升旗儀式，從不缺勤。服從安排，人際關係融洽。另一方面，教師的言行，學生極易照樣接受，很少去鑑別，因而，我本著要對學生的一生負責，認識到必須要正視自己的言行。以身作則，才能為人師表。要求學生做到的，自己必須先做到。如果言行脫節，說做不一，或者是要求學生這樣做，自己卻那樣做，只能引起學生反感，造成惡劣影響。我堅信擁有健康的人格品位，才能在學生中樹立威信、得到敬重，起到榜樣作用。

　　二、班主任工作

學校領匯出於對我的磨鍊與培養，讓我一個剛畢業的學生一進校就做五年級的班主任。通過向其他優秀班主任的學習，我認識到教育上單方面的嚴和愛都是不行的。班主任最主要的是要找到嚴和愛的切合點。

　　三、在工作中注意：

1、制定切實有效的班規，培養班委自主管理的能力。鼓勵幹部大膽工作，指點他們工作方法的同時，要更嚴格要求幹部個人在知識、能力上取得更大進步，在紀律上以身作則，力求從各方面給全班起到模範帶頭作用。

2、充分利用課間談話和班會課。抓住和學生們溝通的時間，瞭解班級情況和學生們的心理狀態，有的放矢的進行教育和解決問題。或講座、或討論、或給他們講充滿人生哲理的故事的班會課是我對學生進行思想道德建設的有效陣地。

3、關懷後進生、行為偏差生。後進生、行為偏差生是有著強大的自卑感難教育的一批。對此，我拿出了極大的耐心，通過家訪和談話等形式逐步使他們有所轉變。現在我班已經逐步向著一個既有著嚴格的制度，又充滿團結向上風氣的集體靠攏。班主任工作精心而又繁瑣，是在廣闊的心靈世界中播種耕耘的職業，在今後的教育生涯中，我將用我的青春繼續耕耘這片園地。

　　四、因材施教

語文教學工作我所任教的是三年級和五年級共四個班的語文教學工作。面對這兩個有一定年齡差距的年段，我根據他們各自不同的特徵，著重注意做到以下幾點：

1、深入細緻的備好每一節課。在備課中，我認真研究教材，力求準確把握重點，難點，並注重參閱各種資料，制定符合學生認知規律的教學方法及教學形式。注意弱化難點強調重點。教案編寫認真，並不斷歸納總結以提高教學水平。

2、認真上好每一節課。我在語文課堂採用多樣化活動教學，把音樂、簡單的舞蹈動作、遊戲、畫畫、比賽等融入到課堂中，激發學生的求知慾，活躍課堂氣氛，限度地讓學生在輕鬆自主的學習氛圍中快樂求知，輕鬆學習，不斷地鼓勵自己。

3、認真及時批改作業，注意聽取學生的意見，及時瞭解學生的學習情況，並有目的的對學生進行輔導。

4、堅持聽課，認真記錄，積極參與評課，學習各組教師的教學經驗，努力探索適合自己的教學模式，並抓住每次外出學習的機會，取長補短，收穫不少。

5、注重教育理論的學習。把一些先進的理論應用於課堂，做到學有所用.一年來，我在學校開了多次公開課。通過開公開課，使自己的教學水平得到很大的提高，但也使我意識到了自己在教學方面的不足之處，一年教齡公開課受到各位老師的好評。

總體上來說，我感覺從大學校園走進國小校園，不僅僅是環境的變化，更多的是角色的變化，從一個被教育者變成了教育工作者。在這樣一個變化的過程中有苦有甜，但是我知道所有的付出一定會有回報的。以上是我這一年見習期的工作總結，不足之處請各位領導及老師指正，我一定會再接再厲，繼續努力工作。

到xx-x專案部擔任技術員以來，已經過去了一年多，在這一年裡面，回顧這一年來的工作歷程，總結一年來工作中的經驗、教訓，有利於在以後的工作中揚長避短，更好的做好技術工作，下面我向各位領導彙報自己一年來的工作：

過去的一年，感謝公司及專案部的支援，在管網專案部中擔任技術員職務，過去一年的施工中，在專案部很多前輩的關心幫助下，不管是技術方面還是質檢與管理，使我工作上有了很大的進步，當然成績只代表過去，在以後的工作中我會加倍努力，爭取做的更好;以前從書本上學到“科學的東西來不得半點虛偽和驕傲”.在工程中，技術含量較高，這就要求我們技術人員對待工作不能人浮於事，做老好人，而要以踏實、嚴謹的態度對待工作，不懂的東西要善於學習，已懂的東西更要精益求精，因為技術在不斷進步更新，只有通過不斷地學習，輔以求精務實，腳踏實地的作風，方能勝任自己的工作崗位.一切工程施工，技術和質檢工作貫穿始終，在工作經驗的積累中，逐步培養自己的預見性，方能起到技術先行的作風，建築職業不同於其他行業，它需要不斷在現場檢查、監督，隨時發現問題，解決問題，而這些工作都在現場比較惡劣的環境下進行，這要求我們不斷培養吃苦耐勞的精神，要不怕苦不怕累，放下管理人員清高的姿態，從工程的實幹中不斷豐富自己所學才能，使自己的現場綜合處理能力得到鍛鍊和提高.

身為xx建築公司的一員，有機會能在這樣的條件下學習和鍛鍊，感到無比的自豪，這種環境和外部的條件給了我們一種自信和榮耀，但更多的是對我們的今後工作的鞭策，就要求我們在工作中時刻要以企業的形象來約束自己，我們所有的言行要符合特級企業的標準，逐步培養自身的個人素質和修養，才能無愧於領導的信任和培養.通過總結一年來的工作，找出工作中的不足，以便在以後的工作中加以克服，同時還需要多看書，認真學習好規範規程及有關檔案資料，掌握好專業知識，提高自己的工作能力，加強工作責任感，及時做好個人的各項工作，建築實習自我鑑定，自我鑑定《建築實習自我鑑定》。

總之，在今後的工作與學習當中，我將不斷的總結與反省，不斷地鞭策自己並充實能量，努力提高自身素質與業務水平，以適應時代和企業的發展，與公司共同進步、共同成長。到xx-x專案部擔任技術員以來，已經過去了一年多，在這一年裡面，回顧這一年來的工作歷程，總結一年來工作中的經驗、教訓，有利於在以後的工作中揚長避短，更好的做好技術工作，下面我向各位領導彙報自己一年來的工作：

過去的一年，感謝公司及專案部的支援，在管網專案部中擔任技術員職務，過去一年的施工中，在專案部很多前輩的關心幫助下，不管是技術方面還是質檢與管理，使我工作上有了很大的進步，當然成績只代表過去，在以後的工作中我會加倍努力，爭取做的更好;以前從書本上學到“科學的東西來不得半點虛偽和驕傲”.在工程中，技術含量較高，這就要求我們技術人員對待工作不能人浮於事，做老好人，而要以踏實、嚴謹的態度對待工作，不懂的東西要善於學習，已懂的東西更要精益求精，因為技術在不斷進步更新，只有通過不斷地學習，輔以求精務實，腳踏實地的作風，方能勝任自己的工作崗位.一切工程施工，技術和質檢工作貫穿始終，在工作經驗的積累中，逐步培養自己的預見性，方能起到技術先行的作風，建築職業不同於其他行業，它需要不斷在現場檢查、監督，隨時發現問題，解決問題，而這些工作都在現場比較惡劣的環境下進行，這要求我們不斷培養吃苦耐勞的精神，要不怕苦不怕累，放下管理人員清高的`姿態，從工程的實幹中不斷豐富自己所學才能，使自己的現場綜合處理能力得到鍛鍊和提高.

初到B超室實習時，很是惶恐，沒有B超方面的理論基礎，完全不知道自己可以做些什麼。第一天報道的時候去的稍晚，老師的準備工作已經做得差不多了，簡單的認識了一下後，就直接開始工作了。老師給我的任務就是叫號，打報告。在老師的指導下，一字一句的完成報告內容，速度很慢，也很容易出錯，好在老師很有耐心，一點一點的教，很快就熟悉了基本要領。每天的任務就是打超聲診斷報告，越打越上癮，越打越有成就感，特別是到後來我越打越熟練，那邊老師剛給病人做完檢查，我這邊的報告已經基本出來了，而且每次都不用老師改動太多，他們都說，你呀，都已經完全上手了，可惜你就要走了!我心裡也覺得挺那個的。我現在真有心打算以後往B超方面發展了。 剛開始那幾天叫號，別看這工作貌似簡單，可是我現在想起來那段時間都覺得腦袋發麻。門外那些病人什麼樣的都有，都是病泱泱的，而且還都急得跟什麼似的，都想早點做。只要我們把大門一開啟，那病人和家屬們就像潮湧一樣湧到我們面前，這個問“到我們了嗎”那個又問“能給我們夾個個兒嗎，我們難受”，這個問“怎麼都叫10號了，我8號的還沒進去呢”那個又問“裡面能做快點嗎，我們等半天了”......我們還要挨個跟他們解釋，我們是按號叫的，只要你手裡有約好號的條子我們都會叫到的，不過得按順序來;想夾個的話跟你前面幾號的病人商量，如果他們同意就可以夾，我們醫生做不了這個主，我們私自給你夾了個其他病人會願意嗎?剛才叫8號時你不在，我們只能先往下叫了，不能光等你一個人，等10號做完了我們重新按順序叫的;不是你想讓做快點就能做快的，換成是你，人家讓醫生給你做快點，兩三秒鐘就草草給你查完了你願意嗎?我們幾個人加一塊解釋的夠明白的了吧?楞是有人油鹽不進，楞往屋裡闖，還大聲嚷嚷，屋裡老頭正光著屁股做檢查呢，那個大嬸卻勇往直前地闖進來，我們還不能急，還得微笑服務，這活真不好乾啊!

每天上班就在那一直坐著，人多的時候連上廁所的時間也沒有。打報告的我還算好的了，做B超的老師更慘，身子經常是側著的，手上還要用力，所以老師說很多人到後來都會有頸椎病和腰椎病。我原本以為，脫離臨床科室，跟病人打交道會容易一些，沒想到也還是會有摩擦，當然，這也不能片面的說成是病人不講理導致的，很多時候醫生的態度也還是有些生硬的。但是，醫生工作的環境就是這樣，每個病人可能都會問同樣的問題，一遍又一遍，如果是我，我也可能會很煩，然後失去耐心。

兩個星期過去了，能看懂基本的切面以及病變的特點，自己感覺還比錯，後來錯誤明顯減少，速度也快了許多，與老師配合的也更默契了。雖然到最後我並沒有下定決心要從事這一專業，但至少我也有了一定的瞭解，我相信最後會有所獲益的。

實習期間，我被安排到機動部跟張偉老師和包東流老師跑突發（社會）新聞。從此，我開始了和大學生活迥異的記者生活：每天早上7點就要擠公交車往報社趕；有時上午在賓館採集會議新聞，但下午已經在農村採訪鬥毆的雙方；加班更是家常便飯，有時候晚上10點鐘還有采訪任務…… 由於我們平時在學校只進行理論課的學習，所以初到記者的職位上，很多東西都不很熟悉，對社會知識缺乏一定的瞭解。

但是，每次有新聞線索時，我的指導老師都帶我到現場，回來後讓我自己寫稿子，然後耐心給我修改稿件，並且告訴我應該注意的問題。到後來，老師就讓我自己去採寫新聞，自己找新聞點。

我的實習指導老師高立也經常幫我分析解決實習中遇到的問題。有付出便有回報，實習期間，我發表各類稿件共計52篇，同時我的新聞敏感性、職業道德都有了很大的提高，具備了一定的專業的素質。

在報社，我一直記著我來自武漢體院，我告訴自己不能夠給母校丟臉。為此，每天早上都是我第一個來到報社，幫老師擦好辦公桌，準備好採訪本、錄音筆等裝置；每天晚上，記者都已經回家了，我還在報社反覆比較自己寫的稿子與編輯修改後的稿子，尋找其中的差距；有突發事件時，我立即從租住處出發在第一時間趕至新聞現場……群眾的眼睛是雪亮的，報社的一位記者對我說過這樣一句話：“小宋，你不是我見過的最聰明的實習生，但你是我見過的最努力的實習生。”我把這句話當作報社對我最大的肯定。

實習的一個月很短暫，卻給我留下了深刻的記憶，我開始親身體會到做一個好記者究竟該需要哪些素質。

第一，做一個好記者必須要有職業道德。做一個記者不難，難得是做一個好記者。在報社實習期間，常常有群眾到讀者接待室找我們幫助他們解決問題 , 他們總是十分熱心卻極其無奈。很多老百姓辦不了的事情，比如說包工頭廠拖欠工資，消費者權益沒有得到保障，記者只要一句話一個電話就能給他們解決。我發現，為老百姓說話就會得罪很多單位，但是，記者是個需要愛心的工作，只讓小部分人說好不是好，只有讓老百姓說好才算好。

第二，做好記者需要有很強的時間觀念，尤其是機動記者。當有緊急事件發生時，如果你的節奏很慢， 那麼當你到達現場也許已經人去樓空，一無所獲。這樣，一條重要新聞的現場性就會變得很淡。甚至，報社會在和同城對手的競爭中落在下風。

第三，實習時要給自己定好位。在實習中，在態度上要把自己當成學生，虛心請教；但是在做新聞時，一定要把自己當成報社一員，愛崗敬業，嚴於律己，爭取多寫新聞，多發新聞，維護新聞的客觀、公正。

第四，在以後的學習中要拓展知識面，使自己的知識系統化。由於新聞需要接觸社會的方方面面，所以需要的知識也需要十分全面，光有專業的新聞知識是遠遠不夠的。這就要求我們在以後的學習中多想，多讀，多學，為將來投身新聞業做好準備。

我忙碌而又充實的實習生活結束了，以上是我整體的實習生自我鑑定。總之，我在這次實習中學到了很多東西，它們會能夠讓我受益一生。我在實習中也發現自己的不足，我會在以後的學習工作中努力加以改正，使自己更適應新聞工作的需要。

轉眼間我一個學期的實習工作已經結束，這段時間裡我們從學生一下變成了老師，曾經感覺非常不適應，可是經過一段時間的實習鍛鍊，使我完成了由學生到老師的角色轉變。回想這一學期的實習工作還歷歷在目。

回想我剛到我的實習學校林口中學時，看著陌生的校園，操場，教學樓以及陌生的面孔，我既緊張又興奮。一路走來，頗多留戀，諸多感慨。在實習期間，我既是學生，又是教師。作為學生，我虛心求教，不恥下問;作為人師，我兢兢業業，倍感驕傲。我付出了很多，同時收穫了更多。

十年樹木，百年樹人。實習期間，我以做一名高素質的優秀體育教師為目標，全面嚴格要求自己，不斷追求進步，不斷完善自己，不斷超越自己。一個學期的實習，使我真正體會到做為一位老師的樂趣，同時，也使我的教學理論變成了現實，使虛擬教學變為真正的面對面的教學。回想這一學期的實習生活，每一秒都充滿了汗水和感動。當我漫步在實習校園裡，那出自學生一聲聲的真誠問候掩蓋這段日子遇到的所有委屈，最後剩下的只有數不清的欣喜。

我在實習期間正好趕上學校的廣播體操，而我從未接觸過這套體操， 必須從頭開始學習，為了儘快適應教學，準確的將這一套體操傳授給學生，我經常在休息時間和學校的其他體育老師一起討論，研究體操視訊，獨自練習，雖然開始上課時比較倉促，但是我還是慢慢的適應過來了。來到學校經過短暫的觀摩後我獨自走上了講臺，雖然剛開始心情特別緊張，由於經驗不足和應變能力不強，課堂出現了示範動作不熟練，分解帶操動作遲緩，口號不流利，底氣不足，但我還是完完整整地把課上了下來。期間我針對出現的問題進行我反思，不斷的改進自己，同時也得到了學校其他老師的指點。他們無私的奉獻和幫助，使我體會到了教師這個大家庭的溫暖。

為了彌補自己的不足，我嚴格按照學校的要求，仔細地備課，寫教案，積極向其他老師學習，認真把握好每次上課的機會，鍛鍊和培養自己的授課能力。為了在短暫的實習期間充分鍛鍊自己，我們主動和學校的其他老師一起上課，帶學生練操，雖然比較辛苦，但當看到學生們作出標準整齊的體操時，心理更多的是欣慰和自豪。

轉眼間，實習生活已經結束，這段短暫的實習生活使我的教學經驗得到了一個質的飛躍，我學到了很多書本上學不到的知識。學永無止境。在取得好成績的同時，我時刻不忘超越自己，面對教育事業的滿腔熱情，將鼓舞著我不斷前進。在這四個多月的體育教學實習中，我深深體會到，要當一名體育教師並不難，但要出色上好每一堂課，完成每一項體育訓練，培養出更多的體育優秀學生就需要付出更多的努力和汗水。教育實習讓我更加堅定了獻身教育事業的決心，我將繼續以更加認真的態度虛心學習，不斷完善自己，不斷提高自身的素質和