關於實習週記錦集六篇

忙碌而又充實的一週又過去了，相信大家一定感觸頗深吧，讓我們通過週記發表自己的意見和想法吧。但是卻發現不知道該寫些什麼，以下是小編精心整理的實習週記6篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

1月5日至1月12日

我原以為可能會進不了這個機械公司，因為他們對技工類員工要求相當嚴格，何況我還是個實習生。我在家裡敬盼佳音，很焦急也很彷徨，就這樣過了一段時間，終於在最後我接到他們的電話，他們同意幫我完成這個實習科目。

最後終於進入了這個知名企業——××汽車有限公司。我對這個企業稍有了解，是集生產、營銷、售後服務於一體的企業集團。我在有關負責人的帶領下對這個企業廠房、工作壞境及其他方面有了較深而廣泛的瞭解，感覺基本上符合我的工作需求。

公司的宗旨就是進入任何企業，包括以後我進入工作崗位，重中之重就是人身安全，始終記牢“科學謹慎，安全生產”。於是剛去的第一週，我就接受他們的較為全面的安全生產知識培訓，對我來說的確獲益匪淺，不僅僅是我一個人，而是車間的所有員工，要求所有員工都做到科學謹慎，安全生產，我深信公司的教導對我以後的工作工作有很大的幫助。

1月12日至1月19日

我被介紹並認識了該企業的核心製造環節機加工車間主任——×師傅，也是我在這個企業期內的技術指導老師(師傅)。我和他初次交談時，就發現這個人在機械理論和實踐經驗上很嫻熟，技術也應當精湛。

×師傅對我說，即使你很清楚這些汽車生產過程，也會在實際中遇到複雜的問題。任何員工要能自己解決所面臨的困難，從實際中的基礎做起是關鍵，逐漸積累和豐富自己的工作經驗。我也深知這一點，所以在以後安排工作上，我不能有任何挑剔。我可能被×師傅會安排在環境較差的一線去工作，這個我也會欣然接受，不管做什麼事情都要一步一步、踏踏實實的幹，從點滴出發，這也對我以後人生道路有很大的磨礪，我很高興，這也能使我能熟練和掌握最基本的操作技能，加強鍛鍊自己的實踐能力。我看到很多生產車間日夜兼程地無休止的工作，其中的艱辛疲憊只有他們能感受到，我也做好了充分的心理準備，以飽滿的精神狀態迎戰這次難得的實習機會。

1月19日至1月26日

這個週一早上我像往常按時上班，突然接到×師傅的電話，他急促的說盡快去他的辦公室，給我安排崗位，這周雙休日取消。我一頭霧水，什麼事這麼急，還取消雙休日，但還是硬著頭皮以最快的步伐趕往×師傅的辦公室，想問明白出了什麼情況。後來我才知道，原來××最近接到一大批訂單，要在規定的時間內完成碩大的任務，勢必要增加工人的勞動強度和勞動時間，本週雙休日取消，我也不例外的和他們一起工作。剛開始，我有點不情願，畢竟我的頂崗實習剛剛步入正軌，×師傅就讓我去加班，讓我很難接受事實。

我可能習慣學校有規律，比較自由的生活。即將畢業之前，我第一次真實的接觸人流不息、錯綜複雜的社會，所見所想與理想形成強烈的反差，這讓我深深的領悟到自己對社會廣泛瞭解的嚴重不足，缺乏工作和生活閱歷。我想了很久，還是按×師傅的要求去做吧，雙休日就不休了，初到××，必須要有良好的員工素質，服從管理分配，還有就是這對我自己也不是沒有好處，趁早學會基本的操作技能和嚴謹的科學方法，對以後的發展墊下紮實的基礎。

1月26日至2月2日

在這裡實習接近一個月，我也逐漸習慣了辛苦勞累的工作，我也不知道自己在荒廢還是在充實。我每天上班、下班，混在車水馬龍的大道上，我自己覺得所做的一切很盲目，雖然我明白從基礎做起，從最基本的崗位做起，只要堅持不懈，定能步步走向成功，但是真正做起來很艱難的，付出的努力與艱辛只有自己知道，而別人全然不知，更別說有你的工作會得到認可或者你會得到什麼鼓勵的話。

這周我完全接觸到了組裝工藝，我真有點受不了組裝工作給我帶來的只有身心俱疲。也許自己剛進入組裝車間，畢竟第一次學習組裝技術，我只能按照著老師傅們指示去做，難免會出現做錯的事，只得的接受他們嚴厲批評，甚至斥責，深怕我這個生手弄壞什麼東西，影響組裝質量。

我也窩了一肚子火，可惜沒處發火，甚至我都覺得自己真笨，簡單的事情複雜化，真心幫他們組裝出完整的磚機，也付出了艱辛，卻得到的是他們的批評和辱罵，可能有時候我是個多餘，在妨礙他們的工作進度，他們要抓緊時間趕生產，要定期完成產量。現在，我真想有個人能夠給我同情，理解和寬容，並鼓舞我，可惜沒有，只有自己去想明白，安慰自己。

2月2日至2月9日

上一週，我主要幫助組裝車間裡的老師傅們，以看為主，慢慢學會了一些靈活的技巧和方法。整天看著他們熟練、精巧的組裝手藝，如痴如醉，我很想大展身手，以我的個人縝密的思想和強勁的自學能力應該沒問題，於是我找了×師傅表明了自己的想法看能不能同意自己組裝一些小的部件。×師傅長吁一聲，有點憤怒，用懷疑眼光對我說，你真有把握憑自己的能力獨立完成組裝作業，我頓時無言以對，霎時間，我的臉紅了。我也一時不知說什麼，最後×師傅還是在車間裡給我獨立安排了一些組裝作業，他說，這些雖然是小部件，但是也關係到整裝裝置的質量，不要自己死扛著，有問題就要儘快找這些老師傅們。

和其他師傅同步組裝，我只負責安裝汽車頂蓋，這種車型相對較小，我想應該沒多大問題，接下來，我看了看安裝部位的孔和周圍的小零部件，還有就是給我的飛輪螺栓、墊片以及其他的配件。我頓時傻眼了，除了最熟悉的幾個零件之外，其他的還不認識，左思右想了半天，於是我有點心虛，不敢輕易下手，深怕前功盡棄，勞而不獲。最後，我還是卑躬屈膝請老前輩出山解決了這個難題，還被訓斥了一頓。我覺得自己驕傲自大，太狂妄了，還沒跟著老員工學出什麼名堂來，就去請功。接下來又是×師傅的嚴厲教誨……

2月9日至2月16日

自上次試著安裝汽車頂蓋失敗起，我一直很鬱悶，覺得自己太羞愧了，對我有點打擊，覺得自己無能，對這份難得的實習機會都有點失去信心。。這一切是由我傲慢無視，固執自信造成的，於是我開始踏踏實實的學習老師傅的精湛技術，不再有陶醉自己的的心理，別人的手工永遠比你好，我只是初出茅廬，有更多的東西需要學習。隨著時間的向前推移，老員工們也慢慢理解和關懷我，並對我進一步傳教組裝的基本工藝方法。

他們不但教我認識安裝頂蓋的相關配件和零部件，而且耐心給我講解如何安裝完這整部車以及應該注意的問題。我努力學習他們的技術，也是沿著他們的思路去思考一些相關的問題，總算明白了一些東西。這一週我跟著他們要組裝好幾臺汽車頂蓋，工作量之大難以想象，這次可謂轟轟烈烈幹一場，由我師傅帶領的團隊精神飽滿、幹勁十足，保質保量的在星期六中午完成組裝任務。我現在感到頭暈，真有點支撐不住，渾身無力，太辛苦了，不過我只是給他們打個下手，遞遞工具，抬抬小部件而已，比起師傅和其他老員工們的渾身解數，我的小忙無足掛齒，更談不上什麼累不累。我這周真的學到了有用武之地的的一些技術和方法。

2月16日至2月23日

相比之下，這周工作不像以前那麼繁重的，員工們可以有利用閒暇時間來調整自己。×師傅也似乎筋疲力盡，卻給予工作積極評價，胸有成竹的給大家繼續安排好本週工作，並說不要著急慢慢地工作，注意調節自己。其實不止我一個人感到疲憊不堪，組裝車間裡的其他人都顯得心力交瘁。×師傅安排工作後，來到我面前，很同情的對我說，你是不是很累了，我現在都有點招架不住了，何況你一個剛走出校門不久的畢業生，以前沒有做過這些很繁重的工作吧。我衝著他微微一笑，毫不虛偽的說，我是有點累，不過習慣就好了。我的回答就這麼簡單，我只是想讓×師傅相信我的工作能力，這點苦只是我一時的感觸，並不是我以後工作中的苦。

×師傅走離開車間後，我便開始做力所能及的事，清理現場零碎的部件、工具以及髒兮兮的油槽。整個車間的清理工作都是我一個人完成的，這些活不是很累，但是清理的東西比繁多。然而我感到一些欣慰，因為我不再像以前那樣焦躁，傲慢，我甚至覺察到自己變得更穩妥，更穩重，更踏實。這些變化如同脫胎換骨一般，我思索半晌，勞動造就了我，讓我思想更成熟，讓我工作更加穩健。

2月23日至3月1日

我現在才知道，××每年要開一兩次企業戰略研討會以解決企業發展過程中所遇到的種種困境，尤其是技術問題。畢竟，企業要在日益激烈的市場經濟中穩住步伐，有一席之地，那麼可靠的產品應是質量第一，質量的好壞除了與原材料有關，最主要的就是技術的創新。原有的生產技術肯定會被與時俱進的社會發展趨勢淘汰，隨著現代化的大力推廣，這種技術會逐漸落伍的。傳統的技術只會導致員工的工作量只增不減，而且效率低下，這種局面長期存在的話，勢必關係著××的未來命運。

我聽說，以前××也開過類似的會議，只是企業具有資深能力和頂尖技術的的人，而這次會議截然不同，不惜重金請來了專家組，他們已經對××的給類部門和生產車間的狀況進行了詳細的調查。這次研討會就是他們針對××的現狀，對未來可能遇到的發展困境和技術瓶頸與有關領導共同能夠提出解決的可行性方案。我當然想去參加這次具有重大意義的研討會，不但見識一下名不虛傳的專家組，也細聽他們妙語連珠，只是我沒有資格罷了。

3月1日至3月9日

我來××後，又陸續來了兩個新手，他們來這裡專門打工C學藝。×師傅或老員工們經常在組裝工作中給我們指點迷津，所以我對組裝工藝略知一二，但是這些對我來說很膚淺，雜論無章，還不能上升到獨力實踐，能力相當有限，我還需要依賴他們。我說過，××需要很長的時間去解決目前和未來所遇到的問題，我們組裝車間需要做好人員調整、技術指導以及裝置更換這三方面工作。

×師傅為我們指定的這幾個老員工很有耐心，在組裝中邊工作邊指導我們如何去做，工作不忙的時候還會給我們講一些知識。他們說道，手工組裝工藝方法應注意，零件獲取的時間很大程度上依賴於組裝區設計的性質及組裝方法，對於被放臵在組裝工人容易夠得著的地方的小零件來說，如果使用臺式組裝或多工位組裝，則組裝時間充足。這兩種情況都是在假設不需要組裝工人移動主體的前提下進行的。我們組裝大多數車頂時，裝置主體基本不會移動，將裝置上的大大小小的部件按照圖紙和裝配要求將其裝上。但他們又說，也不排除特殊情況，這種特情況很少見到。他們給我留下了很大懸念，讓我日思夜想其安裝工藝。我感到這次我學的東西很豐富，有條不紊，而且很充實。

3月9日至3月16日

組裝車間的所有員工像以往繼續忙碌著，看起來並不是那麼焦急，但有一點是肯定的，大家心情多少有點煩躁。我也一樣心情有點煩悶，可是儘管這樣，陝皇上上下下還在緊張有序的營運著，絲毫沒有紊亂的跡象。也許他們的工作狀態形成了一種樂於奉獻的精神，奮力地做這手頭各項工作。看到這些，我也加大幹勁，為這個企業奉獻著個人力量。有時候我想，處在社會一線不分晝夜，堅守崗位的工人才是最偉大的，因為他們撐起來整個現代社會的頂樑之柱。

儘管這樣，我們幾個仍然被嚴格要求，由這些骨幹員工帶領我們一組裝底盤裝置，我心裡踏實多了，畢竟他們身經百戰，足智多謀，組裝前，他們給我們講了一些這種裝置的組裝要點和大致工藝流程，在組裝中，他們用運了車間上的航吊工具，還有很多不同型號的扳手等等，同時我們也協助他們一起組裝笨重的地盤。大約三個小時吧，他們就裝完了，這讓我開啟眼界，嘆為觀之。

商務經濟學專業實習週記（一）

說實話，剛開始的時候，對這樣的安排心中也有矛盾過。心想，實習而已為什麼要去到那麼遠的地方。家裡附近也有交行的，心存僥倖心理。希望能就近實習。不過，經過了這樣的一個星期，對比其他人的一個星期的實習待遇，我覺得“塞翁失馬焉知非福”真的是很正確。

雖然在離家千里的地方去“實習”。卻能感受到新青支行的人情味和和諧的集體。每個人都沒有架子。都能說話聊天。沒有看不起我們是“門外漢”“幫倒忙”，趙行、煌兄、啊娟、啊鐵都對我們很好，很給我們機會去學習，去鍛鍊。

相比之下，如果環境很好，卻只要你去站大堂，這樣的實習有點浪費時間的意味，並且，每個人都有一個適應的過程。如果沒有機會去嘗試，讓新人去體會。

永遠就只能當一名“門外漢”，這樣還不如去學點其他知識來得充實。我覺得自己是個幸運兒。每次的社會時間都能在一個容易相處的集體中度過。我也更珍惜這樣來之不易的實習機會。工作是累人的，但是每天都過得實在，有所得。這也是我當初去實習希望的結果。

商務經濟學專業實習週記（二）

這周沒有上週那麼舒服了，一是偉*力又開始新的一批“離職潮”了。說實話，偉*力和普工們籤的勞動合約就3個月。這麼短的工作時間意味著人員的流動會變得相當頻繁。

我們的工作量就是這樣的形成。而且，個每個月的公積金是要等到下個月發工資後才會繳存的，這就意味著，你想拿到全部的公積金，那你需要再等多一個月，而且還必須等到月底才有。這樣就會有一批人少了一個月的公積金錢。

雖然我們幫他們辦理了銷戶，但是偉*力到月底自動繳存公積金的時候，他們的帳戶又會多一個的資金。所以很多人就這樣留存了一個月的公積金。但是就算以後還回到偉*力工作，想拿到那個月的錢也並不容易，還需要掛失並等一個星期才能拿到存摺，這時才能銷戶，還要等半天或一天的時間才能真正拿到那一個月的錢。這樣一來一往，我們的工作量又會無形中增加了一倍。

這周，收到一個訊息，說下個月分行要搞迎春晚會，每個支行都要出一個節目，然後篩選，能通過審查的就可以上去表演。我覺得這是個很好的機會，我當然想參加，後來才得知原來基本上斗門+新青的人都要上，至少要21人的表演團隊。

哇~很誇張！在不到5分鐘的'時間需要運用到21人，可見這個據還是有點看頭的，當真正接觸到劇本的時候，原來，現實沒有想象的完美。而我和另外一個同事負責前半部分的舉牌和把失敗者拖走的“清道夫”

商務經濟學專業實習週記（三）

電子商務還是一個綜合的概念。根據市場學原理，按照電子商務購銷雙方地位和主導作用不同。這種電子商務的主旨在於建立購銷雙方平等運作的電子商務平臺，有效通過社會力量溝通買方和賣方，降低社會總交易成本，使買賣雙方及社會都獲益。市面上有很多公司都聲稱自己的是商務公司，他們以自己的一兩款產品並且價格虛高，而且沒有物流，關鍵是真正讓消費者高於市面上零售的同類產品，他們會宣傳自己的產品非常獨特，其實這些企業不但留下了非常不好的影響。但是時間可以驗證一切對錯。

只有賣方必須把送貨或配送作為一種服務手段，這樣才能夠爭取到使用者、佔領市場，讓消費者更實惠更加，讓消費者持續購物。電子商務而言，由於銷售量比較大，價格來得低，無需傳統店鋪造成屯貨現象。這樣就可以降低產品成本，更有效率分配產品。

在買方市場前提下，買方的主導地位，使他可以不但提出將貨物送貨上門的服務要求，而且必然提出以低廉的代價獲取這種服務。傳統銷售模式肯定會受到巨大的衝擊，對於傳統賣方而言，這是一個非常殘酷的現實，但是他們必須適應這種新型的衝擊。

商務經濟學專業實習週記（四）

緊張挺長一段時間的實習，竟然不是收銀。在超市的傳單部學習瞭如何使用收穫入庫的系統，也學會了怎麼打價錢條碼。也被師傅教會了怎麼去修印表機和商品分類。中間出過一些錯子，也多虧師傅細心的追了回來。

第一天去，滿心緊張的在空閒的電腦上大概瞭解了一下系統，下午被分給了一個前輩，交了一些基礎的操作。第一次值夜班，第一次做商品統計，第一次打價籤。明明在學校裡做好了所有的心理準備，可是卻被分配到了完全意料之外的崗位上。有一種挑戰的感覺呢。傳單部門的前輩們和總管還是師傅都是非常不錯的人，雖然總管很嚴厲但是對我也是很照顧，並且似乎並不打算因為我只是實習的而讓我閒置。

坐在視窗的位置應付著每一張單子，在第二天已經熟練了各種操作，第三天基本大部分的問題都能夠單獨解決了，今天結束已經能夠單獨的進行晚班的價籤整理還有清單。也能夠獨立的核單。

師傅有些逗，大師兄比較羞澀不過也會是個很可靠的人，晚班一般都是我打價籤他打清單。明天似乎是說要換價了，價籤的數量是成倍增加多少有些擔心。三臺印表機不知道是否能夠應對，今天大師兄似乎沒來，於是晚上整理一個人雙開兩臺電腦一邊清單一邊價籤的，於是就覺得不夠熟練了。聽師傅說他下個月就不留在杭州了，總管也對我提出了七天完全上手的要求。

即使只是實習也不應該對自己放鬆，每天早到十分鐘，晚上結束前主動的掃掃地，也是能夠很快的融合到晚班這一個小團體裡的。雖然傳單部門沒有多少與形形色色的人接觸的機會，但是鍛鍊了我的耐心和細心，以及對各種情況隨機應變的能力。希望這次實習能夠圓滿的完成。

商務經濟學專業實習週記（五）

網上交易對於商品交易的作用，已經越來越受到廣大群眾的肯定，然而，網上交易只是電子商務的一個環節，做為一個完整的電子商務過程，正如一個完整的商品流通過程一樣，如果進行細分，可以分解成資訊交流，網上交易，網上結算，物流流等4個主要組成部分，任何一次商品流通過程，包括完整的電子商務，也都是這“四流”實現的過程。現在看來，網上交易、資訊流、網上結算可以有效地通過互聯網路來實現，在網上可以輕而易舉完成商品所有權的轉移。但是這畢竟是“虛擬”的經濟過程，最終的資源配置，還需要通過商品實體的轉移來實現，也就是說，儘管網上可以解決商品流通的大部分問題，但是卻無法解決“物流”的問題。在一個時期內，人們對電子商務的認識有一些偏差，以為網上交易就是電子商務。這個認識的偏差在於：網上交易並沒有完成商品實際轉移，只完成了商品“所有權證書”的轉移，更重要的轉移，是伴隨商品“所有權證書”轉移而出現的商品的實體轉移，這個轉移完成，才使商品所有權最終發生了變化。在計劃經濟時期，這個轉移要靠取貨，在市場經濟條件下，在實現市場由賣方市場向買方市場的轉變之後，這個轉移則就要靠配送，這是網路上面無法解決的。所以，網上交易就等同於電子商務，這是一種認識上的偏頗，這種認識上的偏頗很容易把電子商務引上歧途。按照這種偏頗的認識指導實踐，必然出現現在大部分電子商務網站所面臨的困難，甚至反過來對電子商務進行自我否定。

真正的電子商務是由企業、供應商、消費者組成的網路聯結。根本問題在比較完善的社會流通系統和配送服務系統，這些系統能夠有效地對於網上交易的結果用配送服務來實現實物的交割。因此，只要利用網際網路實現了“網路聯結”，以後的事情，有成熟的社會配送服務系統去解決。但是，在中國，這就行不通了。在中國，電子商務的建設，如果不包含配送服務在內，就不可能完成一個完整的商務活動，這是中國的國情，是我們幾十年忽視配送系統建設對我們的懲罰。現在終於有了最佳的解決方案。預知詳情請看下回分解。

第二週，我是在銀行的非現金區實習的，也許是看我這幾天做事很認真很負責，中午的時候，我師傅瞅了個人少的機會讓我上櫃操作了一下，好緊張啊。我大概處理了四五筆業務吧，記不清了，因為實在太緊張了。師傅座位旁的兩個男生看我緊張的樣子都笑了。笑容裡還帶著些許可憐的意味，呵呵。我一左一右的兩個男生幾乎同時說，別緊張，沒有關係，慢慢來。呵呵，真是很謝謝他們。最後還是師傅出馬，教我怎麼做。她還說，週六周天讓我再上櫃練習一下。我的師傅是個認真的女孩，在我犯錯的時候毫不含糊，不會姑息我的失誤。她教會了我很多。

汽車廠實習週記(一)

實習的第一個星期――“真誠”

今天非常的開心，因為經系安排到昌導汽車租賃企業下通知：今天是九月十日。我工作實習的第一天，我懷著惴惴不安的心情，之前聽過很多關於實習生的傳聞，說他們在單位要麼被當成透明人，要麼就淨幹些雜活，於是有點擔心自己會和他們一樣。

踏進辦公室，只見幾個陌生的面孔。我微笑著和他們打招呼。從那天起，我養成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲“早晨”或“早上好”，那是我心底真誠的問候。我總覺得，經常有一些細微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問候，但它卻表達了對同事對朋友的關懷，也讓他人感覺到被重視與被關心汽車廠實習週記汽車廠實習週記。僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片，我擔心變成“透明人”的事情根本沒有發生。我想，應該是我的真誠，換取了同事的信任。他們把我當朋友，也願意把工作分配給我。

所以待人一定要“真誠”，做事也要“真誠”。做事必需按部就班，不能說是死板那是做事的程式必須遵守。事實是怎樣就怎樣，不要不懂裝懂，這不同於作業錯了可以一改再改!這就是我第一個星期的收穫。

汽車廠實習週記(二)

實習的第二個星期――“主動出擊”

當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。我想很多人和我一樣，剛進實習單位的時候，都做過類似影印打字的“雜活”。或許同事們認為你是小字輩，要從小事做起，但有些時候，是因為他們心中沒底，不知道你能做什麼。

做“雜活”是工作的必需，卻無法讓我學到什麼。我決定改變自己的命運，有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇

汽車廠實習週記社會實踐報告

。份內的工作當然要認真完成，但勇敢的“主動請纓”卻能為你贏得更多的機會。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收穫。如：當有企業人員來核銷、或者來辦理新合同的。我一有空就跑過去看看、並找適當的時機有問題的就問同事。這樣慢慢自己的經驗多了，也就知道該怎樣處理了。

實習地點：中國人壽XX公司

實習期間：20xx-7-20----8-10

實習內容：

1.接受了保險業基本理論和中國人壽熱銷的險種培訓，參加了新業務e保通的培訓。

2.參加了美滿一生產品釋出會和不同形式的客戶聯誼會

3.參與聽講新人培訓會與每週例行的大小型晨會

4.參與保險代理人換籤合同的各項流程處理事宜

5.接待保險業務員及為其製作、列印各種險種利益的演示表格

6.輔助個險銷售部及組訓室的其他同事解決工作上的問題等

7.收集整理教學輔助資料。

實習週記：

第一週20xx-7-20——20xx-7-26

時間過的真快,來中國人壽天心支公司已經一週了,第一次接觸保險公司的企業文化。覺得很新奇。由於中國人壽天心支公司是我校學生的實訓基地，所以我的到來受到了學生和主管經理的歡迎。我校金融保險專業1-6班一共29名同學也剛剛踏入這個新的環境，見到從學校來的老師格外的親切，所以第一週我參與了新人的入司培訓，督促學生們的實訓，同時輔助組訓老師進行新人班的培訓工作。當然在這一過程之中我也學到了許多與教學內容相關的實務內容。

新人班的培訓主要是從公司介紹開始的，組訓老師介紹了中國人壽的整體實力，讓同學們瞭解公司熱愛公司。中國人壽保險股份有限公司是國內最大的壽險公司，總部位於北京。作為《財富》世界500強和世界品牌500強企業——中國人壽保險（集團）公司的核心成員，公司以悠久的歷史、雄厚的實力、專業領先的競爭優勢及世界知名的品牌贏得了社會最廣泛客戶的信賴，始終佔據國內保險市場領導者的地位，被譽為中國保險業的“中流砥柱”。 同時也介紹了公司的用人機制，公司推行“機制引才、制度用才、培訓育才、環境留才”的人才強司戰略，堅持“以人為本”的用人理念，著力培養和造就一支結構合理、素質優良、競爭力強、與國際一流壽險公司需要相匹配的員工隊伍。

當然，最主要的是業餘員基本素質培訓：例如，工作服的打扮得體，言談的要訣，時間管理，而且它是真真正正的理論結合實踐。不但要上課，要在課後不斷的演練，為下週的問卷調查和拜訪做準備。雖然學校的實訓課部分內容有所涉及，但是保險公司的組訓在演練的過程中更貼合實際情況，模擬各種場景，並且根據同學們反映出來的問題做針對性回答。現實指導性很強。

同學們和我在第一週的培訓中體會了公司的文化，慢慢適應了公司的工作氛圍。

第二週20xx-7-27——8-2

實習的第二週我開始參加保險公司每天的晨會，並且繼續瞭解中國人壽的主打產品，熱銷產品。這對我今後的教學幫助很大。學生們的培訓實訓到了目前也進入實質性階段：從話

術,單證填寫到條款,組訓都介紹的非常詳細，並且必須通關。其餘時間讓學生做實際的調查問卷和拜訪，這一方面鍛鍊他們與陌生人接觸交流的能力，這也是他們積累客戶，積累客戶資源的開始。

中國人壽目前幾款熱銷產品：

1.美滿一生：這是一款理財類保險，讓客戶在擁有保障的同時，分享專家理財的投資收益投保範圍凡出生三十日以上、六十週歲以下，身體健康者均可作為被保險人。

繳費方式

保險費的交付方式為年交，交費期間分為三年、五年、八年和十二年四種，由投保人在投保時選擇。

保險期間

本合同的保險期間為本合同生效之日起至被保險人年滿七十五週歲的年生效對應日止。 產品特色：

穩健理財、長久關愛

美滿一生為您提供生存年金、滿期保險金和身故保險金。從投保到75歲每年都有穩定的年金收益，關愛年金如涓涓長流，使您贏得長久關愛。

即投即返、提前獲益

美滿一生最大的特點就是讓您在交納首期保險金、保單生效的同時即可領取首年年金，開創了保險理財規劃全新的“現交現領”模式。保單生效後就開始領取年金，讓您提前收穫利益，即刻享受人生。

靈活理財，繳費輕鬆

保險費的交付方式為年交，交費期間分為三年、五年、八年和十二年四種，由投保人在投保時選擇。在急需時可以憑保單向中國人壽借款，從而實現資金的靈活安排。

滿期返還、豐厚回報

保險金額乘以交費期間的滿期金，保證您高質量晚年生活；每年分享豐厚的分紅回報，可有效抵禦通貨膨脹；同時，身故保障金是基本保額乘以交費年度的1.1倍。

2.康寧終生：這是一款健康保障類保險，對客戶因疾病、住院等健康原因導致的損失提供保障。

投保範圍

凡七十週歲以下、身體健康者均可作為被保險人。

繳費方式

保險費交付方式分為躉交、年交、半年交，分期交付保險費的交費期間又分為十年和二十年，由投保人在投保時選擇。

保險期間

合同的保險期間為合同生效之日起至合同終止日止

產品特色：

重大疾病保險金

如患合同約定的重大疾病，將獲得一筆資金以支付醫療費用。

身故、殘疾保險金

一旦遭遇不幸將獲得一筆資金，以維持家人的正常生活水平。

終身保障

人生無常，擁有一生保障和安全感。

保費豁免

交費期內合同約定的重大疾病，則免交以後各期保費。

保單借款

如果急需資金，可以憑藉保單按條款規定獲取借款。

3.麒麟卡：這是一款卡折式的意外保險，在客戶發生人身意外時給予賠付。

投保範圍

年齡在6週歲至65週歲，身體健康，能正常學習、生活、工作或勞動者，可作為被保險人蔘加本保險。

被保險人本人、對被保險人有保險利益的其他人可作為投保人。

繳費方式

保險費根據具體條款的約定保險費率確定。

保險期間

本合同的保險期間為1年，自本公司同意承保、收取保險費並簽發保險單的次日零時起至約定的終止日24時止。

保險金額

保險金額由投保人和本公司協商確定。保險金額一經確定，在本合同保險期間內不得變更。

產品特色:

身故保險金

一旦遭遇不幸，我們將按照意外傷害保險金額給付身故保險金，保障您家人的正常生活。 殘疾保險金

如果遭受意外，不幸殘疾，我們將按照合同規定給付殘疾保險金，幫助您和家人渡過難關。

醫療保險金

被保險人在中國人壽認可的醫療機構診療所支出的、符合當地社會醫療保險主管部門規定可報銷的醫療費用，我們將在醫療保險金額範圍內，按80%比例給付您醫療保險金。

4.鴻運少兒：少兒類保險，專門為未成年人設計，提供孩子教育、健康和意外等方面的保障。

投保範圍

只要您的孩子出生滿30日以上、14週歲以下，身體健康，均可作為被保險人。 繳費方式保險費的交付方式分為躉交、年交和月交三種，由投保人在投保時選擇。

分期交付保險費的，保險費的交費期間自本合同生效之日起至被保險人年滿15週歲的年生效對應日零時止。

保險期間

本合同的保險期間為本合同生效之日起至被保險人生存至25週歲的生效對應日止。

產品特色：

成人保險金

您的孩子18歲成人時將獲得等於保險金額的50%的成人保險金。

創業保險金

22歲走向社會將獲得等於保險金額的50%的創業保險金。

婚嫁保險金

25歲將獲得等於保險金額的50%的婚嫁保險金。

保單紅利

我們每年根據上一會計年度分紅保險業務的實際經營狀況確定紅利分配方案，輕鬆享受專業理財。您可以根據個人情況選擇現金領取、累積生息。

保單借款

如果您急需流動資金，還可以憑藉保單來中國人壽獲取借款，解您燃眉之急。

第三週20xx-8-3——20xx-8-9

這是實習的第三週。我的實習也進入了最實際操作中，對保險公司的基本業務有了基本瞭解之後，我開始為業務員設計保險計劃，也參與了美滿一生產說會現場工作。當然學生的實訓已經開始進入了約訪客戶的階段。當然更多時候，他們都會走到街上去進行拜訪。不管是緣故的拜訪，還是陌生的拜訪。部分同學可以邀請客戶參加客戶答謝會和產說會。我感到非常的高興。我在陪訪的過程中發現同學們這三週的進步很快也成熟了不少。有一位同學成功簽下了十年期交保費一萬的美滿一生，可以說在第一個月破零成功。當然也有部分同學在展業中受傷受挫，我鼓勵他們堅持給予心理上的安撫與治療。

保險公司的工作氛圍很好，每天都有晨會，大家高高興興的一起學習，分享經驗，是快樂的工作。同學們都說：“在這裡，能學到很多的知識。不僅僅是保險的，而且有關理財的知識、人際交往的知識等。退一步說，即使我以後不適合作保險，也鍛鍊了自己，增強了自身的一些素質。”

因為我所處壽險教研室，所以格外關注人身保險的相關業務流程。人身保險的推銷工作具有以下特點。第一：推銷工作具有服務性。這種服務性表現為：⑴、在顧客購買之前，推銷人員應根據客戶的需要，幫助其設計保險方案，選擇適當的險種。⑵、在顧客購買之後，根據客戶保險需求的變化和新險種的出現，幫助顧客調整保險方案，確保其財務穩定；⑶、保險事故發生或期限屆滿時，主動幫助客戶索賠或提供這方面的諮詢服務。第二：保險工作需要豐富的知識。人身保險本身是一種合同，也是一種家庭經濟計劃。它不但牽涉到法律、稅金、醫學、金融投資、社會學方面的知識，還要考慮到客戶家庭情況、收入狀況及未來的經濟計劃和投資方向及客戶的心理狀態和消費習慣；第三：推銷工作意義重大。人身保險是幫助他人追求幸福人生的保證。推銷員在推銷工作中處處為客戶著想，提供給客戶優質的保單，使客戶在遭遇不幸時及時得到經濟幫助，渡過難關，自然會受到人們的尊敬；第四：推銷工作靈活自由。人身保險推銷工作可以由保險員根據自己的情況選擇工作時間、物件及地點，按照個人的計劃自由調整安排。

當然，在公司實習的這段時間我發現商業保險公司非常關注社會保險的發展狀況，因為商業保險作為社會保險的重要補充，在今後的教學中要加強學生對於社會保險專業知識的學習。

在經過亞運頒獎禮儀的全封閉式訓練之後，我感覺自己充滿了一身衝勁，經過那四十多天的磨練之後，我覺得再大的困難我都能克服了。

經過師兄的介紹，我來到廣東電視臺新聞中心《新聞最前線》欄目。一進辦公室就見到陳老師似曾相識的臉，原來陳老師是一名老播音員了。師兄介紹我坐下來和陳老師聊一聊，陳老師覺得我比較適合做出鏡記者，希望我可以先跟記者出去跑跑新聞學習採訪的技巧。原來我們這個欄目是粵語欄目，對出鏡記者的廣東話水平有較高的要求，陳老師一聽我說話就聽出我的廣東話不大標準。我從小在韶關長大，加上家裡父母都不會說粵語，雖然我的廣東話日常溝通沒有問題，但是離一個出鏡記者的要求還是有一定距離，心裡頭開始有些緊張，不知自己能否勝任這份工作，還是師兄給了我鼓勵，於是我下定決心要練好廣東話，我把自己的QQ簽名改成了：以後請大家都用廣東話和我聊天。

第二天一早我就回到了辦公室，等主編派完題之後，我跟著熱點記者雯婷姐出去採訪有關亞運前最後一天施工日的情況，我們在越秀公園拍完之後又來到了新建成的花城廣場，由於計程車司機對周圍的路況不熟悉，我們揹著機器和腳架在還沒有完工的花基草坪上一路跋涉，終於感覺到記者的奔波了。今天在雯婷姐和何祺老師的指導下完成了第一次出鏡的嘗試，平時說廣東話還挺順溜的，但是一面對鏡頭舌頭就開始打結，看來回去要念多一些廣東話的繞口令了，老師還給我指出一個毛病就是眼睛不看鏡頭喜歡亂飄，以後一定要注意改變這個壞習慣。

第一週的實習生活辛苦但卻充實，我會繼續努力的。

這一週是國慶假期，本來想留下來加班工作，但是爸爸從家裡趕來廣州接我，還是回家休息了幾天。假期還未結束，我就回到電視臺工作了。這幾天我跟隨老師進入編輯室學習新聞的編輯，首先我學會了如何用機器上載素材，相對來說磁碟比磁帶的操作要簡單，由於之前上課我們有學習過線性編輯，所以這方面上手比較快，受到了老師的表揚。在上一年我們的課程學習中我們嘗試用索貝系統完整地製作過一期電視新聞節目，所以對於電視臺的索貝軟體的操作還是比較熟練的，但還有一些快捷鍵不大瞭解，熟能生巧，一定要多加練習才能更加有效率地完成編輯的工作。

在前幾天的編輯系統簡單熟悉之後，我這一週除了跟記者出去外採，主要做的工作就是編輯DV記者拍回來的素材。DV素材的特點是內容一般是突發事件新聞，現場性比較強，素材邏輯性不強比較散亂，畫面質量和同期聲質量不太好。

要編輯DV素材新聞首先要向DV記者瞭解新聞的五要素：what、when、where、who、how，才能事件的概況。接著要仔細看DV素材，瞭解事件的詳細發展脈絡，補充各種新聞細節，與此同時找尋新聞眼。在仔細看完素材之後就要開始結構整篇新聞稿了，自己要有一個明確的邏輯順序，是金字塔結構還是倒金字塔結構還是複合結構，要採用一個最合適或者是最吸引觀眾的方式來結構整篇新聞稿，語言要簡潔平實。之後找尋自己要用到的同期聲，這個同期聲必須是能補充新聞細節的，不能是空話套話廢話，最好要求是音質比較清晰的，另外如果有一些現場同期聲可以展現新聞現場或是烘托氣氛的，都可以予以保留。剪輯好同期聲之後就要把同期聲聽寫成字幕。最後按照一般是按照聲畫對位的原則計算好時間將一些空鏡頭填進正文的視訊中。最後再多修改幾遍，使這篇新聞稿更加通順且吸引。

再完成編輯之後，老師向我提出了幾點建議與意見：

第一、我寫的新聞稿邏輯性比較亂，事情交代有些反覆，希望能理清思路，再各個部分做個承上啟下的銜接。

第二、我的寫作風格太新聞聯播化，我們是一檔民生類新聞欄目，要以一種更平實更口語化的語言來寫新聞才能更加的貼近觀眾。

第三、會不自覺地加入一些自己的合理想象，這是不允許的，新聞首先要遵守真實原則，要用事實說話，用畫面說話，用採訪者的口來說話。

我想我會按照這幾點建議來不斷地提高自己的業務水平，這不僅適用於編輯工作，同樣對記者工作也有益。

來電視臺工作快一個月了，和臺裡的各位老師都相處得特別的融洽，跟隨過不同的幾位記者出去採訪，每個人的做事風格都不一樣，有些人喜歡在拿到派題之後，先上網查詢資料瞭解背景資訊，有些人喜歡拿到爆料人電話然後直接去現場採訪，有些人喜歡打電話給別的媒體朋友索要資源。我比較習慣先查詢資料，這樣才能對事件或整個新聞背景有個大致的瞭解，這樣才知道出去之後要拍什麼內容，採訪什麼人，問什麼問題。有些老師的思想比較深刻，可以把一個題分成兩條來做，第一條做成是事件性報道，另一條是深度報道，挖掘事件背後涉及的問題，跟隨這些老師出去採訪令我受益良多，比如一條地鐵三號線發生塌陷的新聞，我只能想到事情的原因經過和結果、死傷情況等，但是老師會去追蹤報道很多深層次的東西，也許這種思維的深度和廣度就要求我們在平時的生活中要勤於觀察勤于思考。