【實用】實習工作總結模板九篇

總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性結論的書面材料，它可以促使我們思考，不妨坐下來好好寫寫總結吧。但是卻發現不知道該寫些什麼，下面是小編精心整理的實習工作總結9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

離開學校，出來實習，時間真是過的快而又短暫，不知不覺實習的時間很快就過去了。回想這段日子，我真的有很失落過，也有很認真過，很高興過，但也很珍惜這段經驗。現在對這段實習時間做的總結，也是對自己實習的鑑定。在學校裡認為專心學好書本的理論知識，以後工作就能如魚得水。但是經過這些天的實習，才發現社會遠比我們想象的複雜，只有理論知識是遠遠不夠的，只有通過實際操作，才能使書本上的知識得到應用，並在實踐中充實。實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中瞭解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我們以後進一步走向工作打下堅實的基礎。

20xx年11月23日，我們來到了大連石化熱電廠裝置實習，入廠前，我們進行了三級安全教育，掌握各種消防栓、滅火器的正確使用方法，同時瞭解了大連石化鍋爐汽機的概況和相關的管理規定。

我們知道，電廠是利用煤、石油、天然氣等燃料的化學能產出電能的工廠，即為燃料的化學能→蒸汽的熱勢能→機械能→電能。在鍋爐中，燃料的化學能轉變為蒸汽的熱能，在汽輪機中，蒸汽的熱能轉變為輪子旋轉的機械能，在發電機中機械能轉變為電能。爐、機、電是電廠中的主要裝置，亦稱三大主機。輔助三大主機的裝置稱為輔助裝置簡稱輔機。主機與輔機及其相連的管道、線路等稱為系統。

天然氣或油經過霧化後送入鍋爐的爐膛中燃燒。燃料燃燒所需要的熱空氣由送風機送入鍋爐的空氣預熱器中加熱，預熱後的熱空氣，經過風道引至燃燒器進入爐膛。燃燒生成的高溫煙氣，在引風機的作用下先沿著鍋爐的倒“U”形煙道依次流過爐膛，水冷壁管，過熱器，省煤器，空氣預熱器，同時逐步將煙氣的熱能傳給工質以及空氣，自身變成低溫煙氣，經除塵器或脫硫裝置的淨化後在排入大氣。鍋爐給水先進入省煤器預熱到接近飽和溫度，後經蒸發器受熱面加熱為飽和蒸汽，再經過熱器被加熱為過熱蒸汽，此蒸汽又稱為主蒸汽。經過以上流程，就完了燃料的輸送和燃燒、蒸汽的生成燃物(灰、渣、煙氣)的處理及排出。由鍋爐過熱氣出來的主蒸汽經過主蒸汽管道進入汽輪機膨脹做功，衝轉汽輪機，從而帶動發電機發電。從汽輪機排出的乏汽排入凝汽器，在此被凝結冷卻成水，此凝結水稱為主凝結水。主凝結水通過凝結水泵送入低壓加熱器，有汽輪機抽出部分蒸汽後再進入除氧器，在其中通過繼續加熱除去溶於水中的各種氣體(主要是氧氣)。經化學車間處理後的補給水與主凝結水匯於除氧器的水箱，成為鍋爐給水，再經過給水泵升壓後送往高壓加熱器，與汽輪機高壓部分抽出一定的蒸汽加熱，然後送入鍋爐，從而使工質完成一個熱力迴圈。迴圈水泵將冷卻水(又稱迴圈水)送往凝結器，這就形成迴圈冷卻水系統。經過以上流程，就完成了蒸汽的熱能轉換為機械能，電能，以及鍋爐給水供應的過程。因此電廠是由爐，機，電三大部分和各自相應的輔助裝置及系統組成的複雜的能源轉換的動力廠。

在近兩個月的實習當中，在四川石化和大連石化師傅們的耐心講解和幫助下，我熟悉了廠內的工作環境，學習了給水泵的結構、工作原理、主要引數及效能，以及給水泵的執行操作、維護，啟動前的檢查方法和內容，試驗專案，以及應該注意的事項等。還學習了減溫減壓器、凝結水泵、真空泵、潤滑油泵、頂軸油泵等的轉動裝置的作用原理結構，熟悉凝結水泵、真空泵、潤滑油泵、頂軸油泵等裝置啟動前、執行中的檢查方法和內容，還繪製了各輔機系統工藝流程圖，對系統有了進一步的瞭解。比較了四川石化與大連石化各個系統及各個裝置，瞭解了他們的相同點和不同點，並對比較的做出分析。

在實習的過程中，雖然都是師傅們帶著去參觀，跟我們講解不明白的問題，但有時也會很疑惑，也許是自己的知識掌握的不夠全面，也許是自己理解的不夠深入，使自己產生誤解，有時也是因為自己要求的太苛刻，不涉及的問題也要刨根究底的。在實習中，最重要的一點是明白我們要學習的是什麼，該學什麼，掌握什麼，而不是對一切都盲目的接受，要弄清楚我們的工作重點是什麼，學習的重心在哪裡，經常會對自己產生疑惑，會發現自己走錯了方向，也很害怕自己會迷失，只有在不斷的總結中，慢慢的尋找正確的道路，也只有這樣，才能使自己看的清楚學到的什麼，有多少收穫。

在人生的挑戰，角色的轉變中，要好好把握努力的方向，讓自己在更短的時間內學到更多的知識，用知識武裝自己，讓自己變得更強大!

帶著一份希翼和一份茫然來到了三峽大學仁和醫院，開始了我的實習生涯。從此，我的身份將從一個學生變為了一個實習護士，生活環境將從學校轉為醫院，接觸的物件將從老師，同學轉變為醫生，護士，病人。對於這三大轉變，對於如何做一個合格的實習護士，雖說老師對我們已是千叮嚀萬囑咐，可我心裡還是忐忑不安的，怪不適應，怕被帶教老師罵，害怕自己做得比別人差怕，自己不知從何入手……

在醫院骨科實習的三個月裡，大大小小手術經歷了二十多個。可以說，通過這些手術以及術後處理，使我學到了很多。不僅有技術上，還有人文關懷上。在這短短100多天裡，痛苦與快樂並存。而最大痛苦，莫過於身體上勞累——在創傷骨科手術中，有很多是四肢骨折，而在四肢骨折中，下肢骨折尤其多見。骨折按照不同角度有不同分類，按照骨折部位是不是有骨折斷端暴露於外界而將骨折分為閉合骨折和開放骨折，其中開放骨折必須進行手術復位，而閉合骨折可依據手法復位情況及病情嚴重程度決定是不是需應切開復位。

當一個下肢骨折確定應進行手術切開復位，那麼在手術之前都應將整個創肢消毒。消毒過程是這樣，先用2%碘酒消毒，再用75%酒精脫碘。病人平是躺在手術檯上，當我們消過腿正面及側面之後，你就會發現問題，腿與手術檯接觸部分如何消毒?對，你想法完全正確——把腿抬高，消毒後面就可以了，但事情遠沒有你想象那麼簡單和輕鬆。很多人以為只需應抬一下腿嘛，沒什麼大不了。

可是，當腿骨斷開之後，斷端會變成一把極其鋒利刀，如果我們單純抬高患肢，在重力作用下，骨折錯開角度越大，周圍血管神經損傷機率就越大，所以，我們不能只抬高患肢，還應沿力線方向牽引患肢。有句話說好，胳膊擰不過大腿，當你一邊抬高患肢一邊向外牽引它，並且應保證你身體不碰到手術檯情況下保持5分鐘，你會發現你胳膊在顫抖，呼吸在加快，看到好多金色小星星，你會後悔早上沒多吃一點早餐。呵呵，是不是有點痛苦啊?

手術室裡無菌觀念應求是很嚴格，而且手術室裡護士又是極其嚴格，稍有不遵守無菌規範動作就會立刻招致她們不滿，很多實習醫生因此捱過不少罵，而我則因為在模擬手術室和見習時受過嚴格訓練，所以在手術室裡極少看過她們臉色，並且基於我表現很專業，她們不知不覺中已經不再把我當成一個學生，而是當成一個標準手術醫生來對待。

我優秀的表現自然也讓我們手術小組李教授看在眼裡，所以他對我也特別放心，有些活也放心讓我去做。最讓我興奮是一次股骨幹手術，他主刀，一共上臺了5個人，他，他手下住院醫生，進修醫生，還有一個他研究生，還有我，論資排輩我最小，但就在這臺手術上，我完成了自己首次表演。當時情況是，骨折部位已切開，骨折對位良好，李教授將鋼板架好，當他打完第一個骨釘之後，對我說，來，你來打。我當時很興奮。在那三個大夫羨慕目光注視下，我手持電鑽，穩穩將鑽頭打進股骨內，

隨後用鋼釘固定，手法很好，教授很滿意點了點頭。這對我是極大鼓勵。手術後在更衣室裡，李教授表示，希望我做一名骨科醫生。得到這位全國知名骨科專家期望與鼓勵，我感覺自己目標更加明確了，動力更足了。我相信，我不會辜負他期望!

工作內容主要是專案執行，再具體點就是市場調研。根據專案需要，去網上搜集相關資訊，然後去打電話約人，約好了之後去拜訪，拜訪了後寫訪談的初級報告。描述起來是不是特別的簡單。其實落實起來還是有點難度的：

第一，怎麼在沒有直接資訊的情況下，通過前臺電話找到合適的訪談物件：不是說你給前臺說轉技術部或者裝置部或者採購部，人家就會給你轉的;即便會轉也會問你找哪位。可不要小看了這個前臺了，如果她不配合的話，基本是完了。

第二，在找到要訪談的人的時候要約他，那麼約人的時候語言怎麼組織?——就是以什麼樣的說辭能夠讓對方接受你的訪談。我們的訪談物件是一些基層和中層管理者，這部分人中素質差別很多，有的人看重技術交流，有的人對你開出的禮品有興趣，還有的人就是對什麼都沒興趣，就以一個字忙，直接拒了。

第三，即使是找個理由約上人了，也不能保證去到地方人家不反悔，放鴿子。其實這樣的情況還是有的;再退一步說，人家即使同意訪談了，真正談的時候是不是會很好的配合。

明白了重點和難點後，經過自己的思考我是這樣應對的：

第一，搜尋資訊我是主要以訪談行業業內人士介紹為主。譬如我們是找某個產品的使用者，那麼我可以去結識這個產品的銷售人員。他們做銷售的對市場使用者的資訊是最全的了。後來事實也證明這個途徑是可行的，他們給的我資訊裡包括了公司名字，產品負責人(也就是我們要訪談的人)以及此人的聯絡方式，包括固話和手機;不過真正遇到這樣一個人還是有些難度的。也可能是一大堆銷售人員中，只有一個人願意給你提供這樣的資訊，但是我想說的是，有這麼一個人，已經足夠了。一個出色的銷售人員收集的資料足夠我們一個專案使用的了。至於如何跟這樣一個人處好關係，真誠就顯的很重要的了。很多時候我們看到的一句話就是，你希望別人怎樣待你，你就去怎樣待別人。

除了銷售人員介紹外，還可以讓接受過訪談的人介紹。就是資源再利用。開始的時候我忽略了這一點，後來偶爾一次嘗試了之後覺得效果很好，就記住它了。一般是在訪談後等他收到郵寄的禮品後，再請他推薦周圍的朋友同行。

也試過通過前臺找訪談的物件，遇到態度好的可以實話實說，不過絕大部分情況下都是另一種說辭，就是以對他們公司有利的身份去說。譬如我們訪談某產品裝置，可以說對這個裝置回訪的，麻煩轉接下相關人等。這不是欺騙，是工作需要的一種說辭，我稱它是無奈的但是沒有惡意的謊言。

第二，約人的時候也分情況。從第一聲問好中，基本可以探出這個人的脾氣或者說是好說話還是難相處。態度好的，可以直接說明意圖;態度不好的可以換個說法，把對他個人和公司有利的地方闡述清楚。其實開始的時候，一般不是很明白訪談的目的，需要反覆的去表達，可能開始的時候那人有不耐煩，等到你耐心說了幾次後可能他就同意了。當然，沒有拒絕也是很難的。這個也要坦然面對，能夠保證大部分人能夠接受就可以了。這裡特別重要的一點時，講話的時候一定要自信，要專業，要不溫不火。

第三，反悔是會有的。基本上約好了以後就不要再聯絡了。有的時候反而是聯絡的越多，結果更不好。約好後，準備去訪談之前再打個電話確認下時間地點。就可以。人和人需要距離，做事的時候也要注意。

就是這樣的工作，我做了三個月，實習工作也得到了同事和老闆人認同。後來因為自己想能夠從事專案執行之外的其他工作，得不到老闆的認同，而不得不辭了這份工作。

說經驗吧，說起來也是一大堆，最重要的我覺得是下面幾點：

1.資訊搜尋的渠道很重要。網上搜索和通過論壇等途徑認識的相關人介紹得到的資訊價值是不一樣的。網上查的要找到合適的採訪物件這個過程就很複雜了;如果有從事相關工作的朋友給推薦，直接可以找到訪談的物件，姓名聯絡方式都有。這樣就省事很多。

2.真誠的態度很重要。後來接觸過的一些中小企業的老闆，後來反饋給我的資訊時，雖然他覺得我們這個工作跟他的工作沒多少相關，他完全可以拒絕我。因為我的真誠的態度，讓他想起自己年輕的時候那股勁頭，才接受我的訪談。這點在搜尋資訊時也很重要，刻意的去急切的問別人資訊，人家未必會給你。這個就是需要時間，彼此當對方是朋友了，那就好說了。

3.團隊合作是能夠提高效率的。但是前提是這個團隊如果組織，利益如何分配。因為是實習期，所以專案趕的緊的時候我就會以約人為主。後來自己也想想，假如我是正式員工，我可能會不選擇合作，因為約人的提成只佔了很少一部分。這樣做的話雖然公司整體工作效率提高上去了，但是我自己並沒有因此得到該有的回報。

4.老闆的放權和激勵很重要。一個好的老闆可以放手讓員工去做事情，而自己只要把握全域性就行了。遺憾的是，我實習的老闆基本除了專案執行的事情外都是自己做的。他自己也很辛苦，經常的熬夜加班;還有就是當我覺得我哪件事情做的好的時候我很希望能夠得到老闆的認同和肯定，這一點對於激勵士氣很重

要，特別是對我而言。

日記寫的正起勁，突然辦公室來了兩個陌生人，說是來找計老師的。湊巧那會計老師剛出去，只好對他們說您坐著稍等一會兒，計老師很快就來了。他們剛坐下我就去沏茶。回來看見一件讓我無法處理的事情。那個人在看季老師精心弄了幾天的榮譽證書，他多次對我說過這屬於機密性的東西，要做好保密工作。可現在這個陌生人在看，我該不該從他手中搶過來，要萬一他是計老師的好友可怎麼辦，又怕他們是計老師最要好的朋友，想上去制止他看那些檔案，可又怕得罪他之後季老師會生氣。萬般無奈之下只有等他走開之後再收起來。剛好收起來，計老師就回來了，他與那兩個陌生人談了起來。過了好一會兒，他們都走了。之後我和李老師進了辦公室，沒想到的是計老師一見到我們就問，那兩個看過這檔案嗎？李老師把剛才的事情給計老師複述了一遍。解釋也特別粗略。李老師挨批了，其實我心裡挺難受的，因為那檔案是我放在桌面上的，一開始我沒想到突然間會有陌生人來，就擱哪兒了，可沒想到世事難料啊！害李老師挨批了。

當我發現那個陌生人在看第一張檔案時，我很想上前去制止，猶豫了半天，顧慮了很多方面。還沒決定好要不要制止時他都看完了。仔細回想，自己真的太大意了，那種機密性的檔案本來就不應該放在顯眼的地方，即使要給領導看，也得先收好，等領導來了之後才能拿出來。計老師知道陌生人看了這些檔案，他特別的生氣，我能理解他當時的心情，也怪我做事不夠謹慎。

這次的失誤，寧計老師很生氣。雖然我心裡也不是滋味，但我會永遠的記住這個教訓。計老師，對不起。我的粗心給您惹了麻煩，真的很抱歉。我知道我的道歉無濟於事，也無法挽回，但我不說的話，我心裡會不好受。

通過這次實習，我學到了很多課堂上學不到的東西，彷彿一下子成熟了，明白了做人做事的道理，也明白了學習的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白世界上的生活不可能一帆風順，只要你勇敢的面對生活中的每一個崗位！這讓我清晰地感受到肩上的重任，看清了自己的人生方向。也讓我意識到祕書工作要支援認真細緻的工作態度，要有平和的心態和不恥下問的精神。無論發生什麼事情，我都要時刻為別人著想，傾聽別人的建議，不要太心急，對自己做的事情負責，不要輕易承諾，努力兌現承諾。單位也培養了我的實踐能力，增加了我的實際操作經驗，為祕書實務工作開了一個新的頭，為我們以後的工作積累了更好的經驗。

我知道工作是一項充滿激情的事業，需要持之以恆的品質精神和吃苦耐勞的品質。我覺得很重要的一點是，在這次實習期間，我第一次真正融入了社會，在實踐中瞭解了社會，掌握了一些與人交往的技巧。在接下來的一段時間裡，我觀察了前輩們是如何與上級互動的，以及如何處理他們之間的關係。通過利用這個難得的機會，我們也開闊了視野，增加了知識，為我們將來進一步走向社會奠定了堅實的基礎。

實習期間，無故曠工。我勤奮好學。謙虛謹慎，認真聽取老同志的指導，虛心聽取別人提出的工作建議。我可以仔細觀察，親身體驗，獨立思考，綜合分析，儘可能把學習中學到的東西運用到實際工作中，儘可能理論聯絡實際，從而培養自己執著的奉獻精神和努力的工作作風。也培養了我的耐心和素質。能夠服從命令，與同事相處融洽，尊重領導，工作認真負責，能夠保質保量完成任務。並且始終堅持一個原則：要麼做，要麼做

20xx年了，我來工商銀行大家庭有半年了。感謝工商銀行，路支營業廳和永前支行在 的6個月裡給了我 學習和鍛鍊的機會。新年伊始， 給今年的工作打下 的基礎，我將對 半年的培訓和工作 總結：

在路支營業廳實習的 月，讓我對銀行的現金櫃工作 而形象的認識。並在韋國祥師父的 下 了實踐。正是 的`接觸，使我 後的培訓中能夠很快的熟悉所學知識和技能的培訓任務。

在參加新進員工的入行培訓過程中，我 柳州分行的組長，在副組長和各位同事的支援 下，努力營造學習 ， 參加 活動，圓滿 了培訓任務。 了氣排球聯賽的 、 名，而且在結業考試中 了優秀的成績。我和另一位同事榮獲優秀學員，並且我很榮幸的 優秀學員代表在結業典禮上發言培訓，我學習了工行的 知識， 了工行的 ，並 了 臨櫃 技能，為今後的工作打下了基礎。在培訓期間的朝夕相處，更是讓我跟同事們結下了深厚的友誼。

永前支行見習的兩個月，在所內各位前輩的幫助和 下， 實踐 學習，我才真正成長為一名獨立的櫃員。永前支行地處社群中心，每天 繁忙，客流量大， 如何應對臨櫃工作，我總結了 幾點：細心謹慎，戒驕戒躁。與錢打交道，否則 分身就會 不必要的損失。即使長 不出差錯，也 大意，要 一顆平常心， 對待每一筆 ，不可因程式簡單而放鬆，亦不可因自我感覺 而大意。放寬心態，善待每一位顧客。 老年顧客的 活動不便，要耐心等待，用微笑打消老人的緊張。對 蠻橫的顧客，亦要用微笑撫平其煩躁。我 在服務工作中微笑是無往不利的法寶， 微笑往往頂的上10句解釋。顧客是面鏡子，你用微笑面對她，她也會用微笑回報你 。顧客問的問題千奇百怪， 臨櫃人員代表的是工行的形象，是工行的視窗，顧客在你這裡得 回答，自然會 是銀行的用人不當，進而會對工行留下不佳印象。而且櫃檯是的 顧客是潛在的中高階客戶群， 熟練，知識 ，可以 向顧客宣傳工行的新政策或者新產品，抓住每 潛在資源。 ，虛心請教，勤做筆記。遇到不懂的問題就要請教所裡的前輩，每解決 問題就要拿本子記下來，以便下次遇上能夠 解決。好記性不如爛筆頭，多看多記多聽，潛移默化中個人 能力會 。

最後，我 興能加入工行鐵路支行 溫暖的家。 六個月來我接觸的每 同事都讓我感受到了關懷和友好。在20xx年，我將 “工作 ”的原則， 規章制度，努力學習，提升自我價值， 個人素質，絕不辜負各位 和前輩對我的 和期望，兢兢業業，努力工作，愛崗敬業，吸取他人之所長，克己之短，為工行 的微薄之力!

雖然馬上要是大二學生了，可是我還沒有參加過一次實習，這對我是一種諷刺也是一種激勵，我想我該去實習了，這是我上大一時的夢想啊。徒步走進大學的個暑假，感嘆時間匆匆流逝的同時也堅定起在大學的暑假裡做一些事情來對得起“我的青春我做主”的年少青蔥歲月。現在很幸運，我在這個暑假有了一個精彩的開始，我回廊坊市在造紙廠實習了20天。可是現實的情況是別說找工作了，就是找一個實習的地方都難。我想這可能是受金融危機的影響吧，許多企業都關門了，也有很多企業苟延殘喘，就算是很有實力的企業也開始了節省預算，算計著過日子了，當然不會給我這樣的大學生實習機會了。不過就算是再困難，我還是找到一家實習公司，我很開心。

為期20天的實習結束了，我在這20天的實習中學到了很多在課堂上根本就學不到的知識,受益非淺。現在我就對這一個月的實習做一個工作小結。 首先介紹一下我的實習單位:廊坊市造紙廠。該廠是一間地方國營企業,主要生產衛生紙、瓦楞紙等產品。產品主要出售給各個大型超市，還有別的市區，像唐山，張家口，還有很多其他城市。

自七月十五日起,在20天的工作中我參加了該廠的實習工作。實習可以分為三個階段。第一階段該廠領導讓我記錄紙的輸出情況，還有下班以後打掃衛生，但我對造紙的過程非常感興趣，在上班的第一天經理就帶我參觀了一下整個造紙過程，並且提供給我一些資料，通過這次參觀使我知道了一般造紙的原理。造紙生產分為紙漿和造紙兩個基本過程。製漿就是用機械的方法、化學的方法或者兩者相結合的方法把植物纖維原料離解變成本色紙漿或漂白紙漿。造紙則是把懸浮在水中的紙漿纖維,經過各種加工結合成合乎各種要求的紙頁。

以我個人的體會，我認為一個大學生在實習期間應該完成以下幾大任務：第一，認識公司：包括瞭解公司的歷史及企業文化、公司在整個行業中的地位、公司在其所在地的地位、公司的最新發展動態及未來的發展趨勢，熟悉公司的管理方式、規章制度和人際關係，適應公司周邊環境及當地的生活習慣；第二，熟悉自己崗位所在部門的生產流程、工作時間安排及工作內容，適應上班生活；第三，學習自己崗位所需的理論知識、掌握必須的操作技能，為定崗後獨立工作打下基礎。總結我的實習生活，我認為我是稱職的，基本上完成了以上任務。

製造業企業在生產管理上存在著一些共同點，主要有以下幾個控制要點：第一；勞動紀律和安全生產；第二，保證裝置執行平穩和故障的及時、高效處理；第三，工作區和休息區的“5S”管理；第四，安全隱患和裝置故障隱患的排查；第五，生產計劃安排和產品質量控制；第六，生產成本控制。這些是在製造業企業工作要掌握的基本內容。

在實習過程中我參觀了造紙的整個過程，製漿造紙是製造業中典型的連續化、流程型生產模式，一般企業規模都比較大、流程線比較長，需要學習和掌握的東西就比較多。作為一家生產中高檔文化紙的大型企業，理所當然具有以上特點。分為備料、蒸煮和洗篩漂三個主要工段和供水、汙水處理兩個輔助工序（負責汙水處理的中段水已劃歸製造部直接管理）。

備料工段是製漿生產線的初始工段，現在由蒸煮班長統一管理。這個工段完成原料（竹片）的切碎（得到符合工藝範圍要求的合格料片）、篩選（將不合格料片去除進行再處理，將合格料片送入皮帶輸送機）、水洗（將合格料片進行洗滌，洗出其中的雜質，進一步提高料片質量）、輸送（通過提升機和皮帶輸送機等裝置將合格料片送入蒸煮鍋內，為蒸煮做好準備）幾個環節，合格料片要求大小、長短、厚度符合工藝要求，水分含量適中，雜質儘量接近於零，每鍋料片中的青篾、黴爛竹片的比例儘量小。經理向我們介紹了控制要點：第一，裝鍋時間和裝鍋進度；第二，料片水洗後的質量；第三，排汙溝的水位控制；第四，水洗機水量大小的控制及異常處理；第五，其他事項。剛開始一段時間因為不熟悉工作，造成有些方面控制得好，有些方面控制不得力。聽著經理的介紹，原來造紙也這麼麻煩啊

蒸煮工段是製漿生產線的第二個工段，備料工段所生產的合格料片在這裡通過蒸煮藥液的滲透，發生化學反應、物理反應和生物反應，通過蒸煮系統高溫、高壓的控制，在一定程度上處除阻礙料片成漿的元素，生產出符合工藝要求的粗漿，送洗篩漂工段進行下一步處理。在蒸煮工段實習的任務是要掌握蒸煮工段的工藝流程、工藝引數及控制要點，尤其是要掌握蒸煮工段DCS自動化控制系統的微機操作，這也是前期實習的重點內容。

蒸煮工段的整個裝置分為蒸煮系統、蒸煮藥液系統、送漿系統和熱回收系統等，外加一個DCS自動化控制系統操控全域性。蒸煮系統的裝置主要有蒸煮鍋並附帶裝鍋器，蒸煮藥液系統的裝置主要有藥液迴圈泵、藥液加熱器、藥液計量槽及儲存槽、藥液捕集器、藥液迴圈管道等，送漿系統裝置主要有噴放鍋、送漿泵及其管道；熱回收系統裝置主要有汙熱水槽、汙熱水交換器、汙熱水過濾機、汙熱水交換泵、噴射冷凝器和螺旋換熱器等，蒸煮生產的控制要點主要有以下幾點：第一，裝鍋料片質量和裝鍋量；第二，蒸煮白液和黑液送入量（根據總液、液比、白液含量、硫化度、澄清度等因素調控）；第三，蒸煮升溫曲線；第四，殘鹼和硬度；第五，各種溶劑和液體的溫度、液位及流量；第六，各種鍋體、罐體的液位、溫度和壓力；第七，各種管線的完好情況、滲漏情況及暢通情況；第八，生產進度的控制和原材料、化輔原料及其他物耗控制；第九，班前班後工作交接；第十，其他事項。蒸煮工段的工藝流程、掌握了部分崗位的操作技能，初步瞭解了蒸煮工段的管理方式。

這些都是經理給我的一些資料讓我作為參考，我在造紙廠第二階段的工作很簡單，只是負責紙的包裝。觀地說，這段時間的收穫不算小，但是也存在一些問題。主要體現在：自己急功冒進，在沒完全搞懂的情況下進行操作，經常犯點兒小錯誤，在包裝紙的時候總是扎到手，有時候還紮好幾次， 是因為操作不太熟練，還有就是粗心大意總裝錯袋子。在這期間我不斷從錯誤中吸取教訓和經驗，不斷改進自己。

接下來的第三階段我被安排到銷售室工作。為該廠聯絡銷售業務，推銷該廠的主要產品：衛生紙和瓦楞紙。雖然我學的專業更適合推銷，但實際上這並不是件好差事。對於我這個毫沒有實際工作經驗又沒有業務聯絡初出茅廬的人來說推銷一種商品確實很難的。所以剛開始那兩天真的無從下手，只能跟著單位的同事跑那些有業務聯絡的老顧客去學學看看。通過一個星期的學習觀察和老同事的分析我總結了一下：該廠瓦楞紙主要是銷往珠江三角洲地區，在我們粵北地區確

實市場不大，而且自己工作時間短，經驗少，又沒有很廣的交際面，與其推銷瓦楞紙和衛生紙兩種產品而分散力量倒不如集中力量推銷在粵北地區也很大市場的衛生紙。為了做好營銷工作我做了很多功夫：背熟資料，市場調查，打聽該店實際情況，總結前幾次失敗原因等等。通過這兩個星期的推銷實習使我深深明白到推銷的重要性和搞推銷是一件很辛苦的事，根本不是讀書時想象的那樣簡單。同樣也使我深刻體會到在學校學好專業知識固然很重要，但更重要的是把學到的知識靈活運用到實踐中去

實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段經歷,他使我們在實踐中瞭解社會,讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識,也打開了視野,長了見識,為我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎,實習是我們把學到的理論知識應用在實踐中的一次嘗試。我想,作為一名即將畢業的大學生,建立自身的十年發展計劃已迫在眉睫,不是嗎信奉在哈佛廣為流傳的一句話: you can dream it, you can make it！通過此次實習，讓我學到了很多課堂上更本學不到的東西，彷彿自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站！這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認識到了文祕工作應支援仔細認真的工作態度，要有一種平和的心態和不恥下問的精神，不管遇到什麼事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負責，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現。單位也培養了我的實際動手能力，增加了實際的操作經驗，對實際的文祕工作的有了一個新的開始，更好地為我們今後的工作積累經驗。 在為期20天的實習裡,我象一個真正的員工一樣擁有自己的工作卡,感覺自己已經不是一個學生了,每天7點起床,然後象個真正的上班族一樣上班。實習過程中遵守該廠的各項規定，虛心向有經驗的同事學習,一個月的實習使我懂得了很多以前不知道的東西,對廊坊市造紙廠也有了更深的瞭解,通過了解也發現了該廠存在一些問題:(1)由於受市場影響的客觀因素和主觀努力不夠,產品質量不夠穩定,使銷售工作陷入被動,直接影響工廠生產的正常運轉;(2)銷售業務工作管理還不夠完善,資金回籠有時不夠及時,直接影響工廠的正常運轉;(3)市場資訊反饋較慢,對發展新客戶的工作作得不夠細。

我知道工作是一項熱情的事業，並且要持之以恆的品質精神和吃苦耐勞的品質。我覺得重要的是在這段實習期間裡，我第一次真正的融入了社會，在實踐中瞭解社會掌握了一些與人交往的技能，並且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關係。利用這次難得的機會，也打開了視野，增長了見識，為我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎。

實習期間，我從末出現無故缺勤。我勤奮好學. 謙虛謹慎，認真聽取老同志的指導，對於別人提出的工作建議虛心聽取。並能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，並努力學到把學樣學到的知道應用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結合的最佳狀態，培養了我執著的敬業精神和勤奮踏實的工作作風。也培養了我的耐心和素質。能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領導，工

作認真負責,責任心強，能保質保量完成工作任務。並始終堅持一條原則：要麼不做，要做就要做最好。

但是總的來說，我的實習還算是成功的，首先意識到大學生根本不缺和沒多大用就讓我看清了自己的位置，不要把自己想的多麼的厲害，在別人眼裡大學生就是不會動手操作和工作的代名詞。無論如何我總算有了自己的第一次實習過程，雖然不是很完美，可教訓和經驗極為深刻，為我以後的工作，踏入社會做出了很好的鋪墊。我一定珍惜以後的來不易工作，努力幹好自己該乾的，這樣就不會是自己遇到不必要的麻煩。

七月的曙光，美化了人們每一個燦爛的笑容，炎熱的暑假，改變不了人們奮鬥的腳步。我很榮幸能夠進入中南大學湘雅二醫院康復醫學科實習，在前五個星期在語言治療室工作裡，我感受到的是專業的薰陶和真誠的情誼。

從一開始，我對ST的興趣並不是很濃，並不抱很大信心，甚至有自卑的心理，在心裡只是想盡量去學就行了，直到逐漸接觸了這方面的實踐操作，我才發現“我錯了”。ST在康復治療中的重要性並不落於任何方面，它在患者的生活交流、自理、心理狀況等方面有著極其重大影響，而對於治療師也是一個值得自豪的工作。在王如蜜老師和尹海豔老師的身上我看到了她們對ST的熱情，有種獨特而無法用語言表達的感覺，有時候真的會被她們所吸引，很快就會融入她們的“思想”，但這種“思想”卻是自己做不到的。她們對工作熱情，很多時候並不是因工作而工作，而是因學習而工作，用進取的心面對工作；對患者和家屬熱忱，儘管有些家屬會對ST不理解產生疑心，但她們依然用真誠的態度面對，給家屬解釋，甚至有時把他們當作好朋友；對實習生愛心關懷，完全沒有當老師的架子，經常和我們交流心得經驗，還自費請我們去玩，把我們當作朋友，甚至當作“老師”，用心交流溝通，感激她們的指導和關愛。

這樣的實習讓我認識到康復在醫療上的真實意義，在心裡更加堅定了對夢想的追求和信念。

經過半年的實習，我終於明白了作為一個電力工作人員的工作要義了。在畢業後，我需要實習才能正式的參加工作，成為正式員工，這個過程需要我不斷的努力，因為競爭這麼激烈，想成為正式員工的人很多，而我只是其中之一。

xx年7月，我從校園步入了社會，很榮幸的加入了xx電力科學試驗研究院，成為了穿著印有“國家電網”標誌制服的電力人。但我自己清醒的認識到：作為一名剛剛走出校門的大學生，以前學到的知識並不能很好的跟當前的工作結合起來，特別是我的專業又偏弱電，只有更加努力地學習各種知識才能滿足工作需要。因此，我沒有放鬆對自己的要求，在學習方面的熱情反而比任何時候都要高漲。時至今日，我在單位已經實習了半年了，在這半年的實習中，我不僅在各種電力知識和技術上有了很大的進步，在思想上也對自己的工作有了更深刻的認識。我能取得如此的進步，與各級領導和同事們的關心與幫助是分不開的，在此，我向關心愛護我的各位領導和同事們表示真誠的感謝！下面，我就簡要地將半年來個人的思想、學習和工作等情況做一下總結，改正自己工作中的不足，發揚自己在工作中的優勢和好的習慣，以便今後更好的工作，努力成為一名優秀的電力人。

首先，是我們對本單位的認識。對本院現狀的認識，包括對我們單位人事上的認識、生產的認識（重點參觀了戶內校驗室和高壓試驗室）、規章制度的認識，從而讓我們新進員工對我們院有了一個總的認識，熟悉了本院的概況，明白了本單位所從事的工作。此外還對我們進行了消防教育，熟悉了消防器材的用法、學習如何報火警以及瞭解安全通道的設定等，讓我們一旦碰上火災時能應付自如，而不慌張，進而避免造成不必要的損失和傷亡。

我們在單位的認知實習很快就結束了，受電力公司的統一安排，我們被集中到沙坪壩培訓中心進行為期兩個月的半軍事化封閉培訓。此次培訓應國家電網要求，由市電力公司統一計劃安排，培訓物件包括各個供電局、電力科學實驗研究院、電力設計院、重慶發電廠等各個單位的共200多人。當然這次培訓的內容也是相當的豐富，包括軍事訓練、素質拓展訓練、課程學習、現場操作、文化課學習等，培訓的形式也是多種多樣，包括老師的講授、自己的操作、現場的參觀等。由於是針對我們新進員工，每個課程的設計也是非常有必要，從應用文的寫作到電力法規的認識，從禮儀的學習到電力規程的熟悉，從模擬變電站的操作到發電廠的現場實習，都與我們電力人以後的工作密切相關。

在3天多的軍事訓練中，同學們學到了軍人不怕吃苦，勇於奉獻的精神，以解放軍同志為榜樣，嚴格要求，刻苦訓練，不畏風吹雨打、烈日暴晒，任汗水打溼衣衫。軍人的雷厲風行、軍令如山的鋼鐵般的組織紀律性也給我們留下了深刻的印象。軍訓讓我們增強了組織性、紀律性，加強我們的執行力，而素質拓展訓練則提高了我們的團隊、協作、超越能力。通過訓練增強了自己的信心與責任感，特別是建立的信任團隊的精神，增強了大家的協作能力。此外，這次訓練還給了我很大心靈上的觸動，特別是在最後的畢業牆專案上，我們男同事不怕哭不怕累，為集體勇於犧牲，讓自己的肩膀成了同事的階梯，脫下他們的衣衫每個人的肩膀上是無數的腳印；女同事的加油聲給了我們動力，看到我們為了整個集體如此努力，最後好多女同事感動的相擁而泣，我們男同事也是感動的眼裡噙滿淚水。從一個側面反映了，我們的隊伍是團結的，我們的隊伍中的每個隊員是有集體榮譽感的，每個隊員之間是有很厚的感情

的。軍訓和素質拓展訓練對我們的人生來說，是短暫的，而帶給我們的精神是永恆的，從中的一些體驗是我們無法忘卻的。我覺得通過這些專案的考驗，證明了我們重慶電力公司的員工是無畏無懼的，是一個非常具有凝聚力的團隊，我相信在這麼好的隊伍的建設下，重慶電力的明天會更好！

應該說了有了軍事訓練和素質拓展訓練的鋪墊，使得我們後面的學習階段變的沒有困難克服不了。在接下來的學習中，我們以上課為主，以豐富大家的業餘愛好為輔，以文化知識水平的提高和素質的發展並重為原則。藉助學生會和班委平臺，在老師的支援和幫助下，舉辦了演講比賽、交易舞學習、太極拳和廣播體操比賽以及畢業晚會等。在這些活動中，各個班幹部和學生會成員認真負責組織，大家積極參與。既增加了大家的才藝，給大家了提供了展示自己的舞臺，又增進了大家的感情。

電力公司的培訓是採取“2+1”形式，既在培訓中心培訓兩個月，而到本單位現場實習1個月。對我們而言，也就安排到除錯隊實習。應該來說，這次的實習更有針對性和目的性，在此實習期間我們的所見所聞所做，極有可能就是以後我們需要做的工作。因此，我們對此次實習異常的重視，要做到多學習，在師傅的監護下多動手，為以後自己的工作打好基礎。院領導為了保障我們能更多的接觸現場，更快的熟悉現場工作，更多的增加對電力裝置的感性認識，對我們的實習內容做了詳盡的計劃：

從近一段的現場實習中，我體會很深！首先來講，就是老員工嚴謹的工作作風，對工作的任何異常都不來半點馬虎，事事以安全為先；其次，就是同事之間友好的協作氛圍，大家不會因為工作的性質和難易程度而有情緒，在工作過程中，相互監督，相互學習，相互幫助，為我們以後的工作樹立了很好的榜樣。因此我們在以後的工作中要樹立團隊精神，刻苦鑽研，踏踏實實，任勞任怨！

實習的最後一個階段是到計量室去實習，計量室也極有可能是我以後工作的地方，因此在計量室的實習其重要性也就不言而喻了。計量室包括：標準組、儀表組和熱工組，我們將分別在這三個班組實習。計量室的實習與除錯隊的實習不太一樣，計量室的作業一般都在室內，沒有特別高的電壓，但也有其危險性，其中一個很重要的方面就是要確保裝置的安全。對與我們專業相關的標準組和儀表組，進行了重點實習，而在熱工組，我們只是簡單的瞭解了一下。

通過最近一段時間的學習，我深刻體會到了，標準組和儀表組工作的重要性，容不得半點馬虎，工作上的一點疏漏給別人帶來的也許是很大的損失。因此這邊工作強調客觀、公正、嚴謹。在這次實習中，老員工給我們樹立了很好的榜樣：首先，他們非常的細心，對工作一絲不苟，哪怕是小數點很後面的一個小數，在處理上也是嚴格按照各種規程也規範進行處理，決不自以為是；其次，他們刻苦的態度，在計量室實習的過程中，我切實的體會到了加班是員工的家常便飯，工作量大，人手少是現狀，所以大家也覺得正常。他們給我們樹立良好形象的同時，也給我們提出了相應的要求，就是要做好吃苦的準備和打算。

這半年的實習，還給我提供了一個鑑定自己的機會，使自己發現了工作和生活中的不足，明確了自己較之別人的長處和優勢。首先，自己十分的講求效率，無論工作多與少、無論工作輕與重，都要儘快的把事情做完，應該說這樣的想法也是正確的，但與此可能會帶來事情做得不夠細心，可能出現一些紕漏，而我們的工作卻是不允許的。因此，以後要改變自己的工作習慣，戒驕戒躁，做工作不能再馬虎。其次，自己的協作性和互幫互助性比較欠缺。在工作時覺得把自己的事情做好就夠了，不習慣在工作時藉助團隊的力量，也善於不在工作時幫助別人，造成在工作時有點勢單力薄。在以後的工作中要多與同事交流，讓大家的工作變的更輕鬆。通過這半年的實習，已經發現了自身的問題，在以後的工作生活中改正自己的不足，繼續保持自己的優勢和好的習慣。爭取早日成為一名優秀的員工，為本院的發展貢獻自己的一點力量，為xx電力的建設添磚加瓦！

縱觀實習這半年，自己的收穫也是很多的。從知識層面來講，由於自己所學專業是控制理論與控制工程，雖說自己做的東西和電力密切相關，但大學裡學的有些基本知識還是不紮實的，而這半年中，我自己不斷的在現實的實踐和書本的理論知識之間對比學習，在實習中碰到問題就去書上學習相關的知識；而在學書本上的知識，碰到不容易理解的理論時，就可以結合實際向有經驗的老師請教，經過這半年覺得自己充實了很多。從做人層面來講，通過和一些老員工的交流，得到了不少做人的經驗和教訓，使自己慢慢改變了懵懂小子的形象，使自己的性格也從原來的內向變的逐漸喜歡去和別人交流，這些轉變使自己從中受益非淺。從思想層面來講，原來以為工作了就可以輕鬆一下，現在發現這種思想是錯誤的，應該說工作後對自己的挑戰更是嚴峻的，不應該給工作加上享受的標籤，在經過了這麼多年的寒窗苦讀以後，應該說自己具有了一定的價值和使用價值，如果不去實現這個價值，那是對自己勞動的不負責，是對自己上學的一種否定，因此要在不斷學習中昇華自己的價值，與此同時還要實現自身的價值。

現在的我通過半年的實習，終於成為一名正式職工了，我感到非常的欣慰，我這半年的努力終於沒有白費，我可以成為一名正式的國家職工了，我可以有更多的精力和時間來為人民服務了。

在今後的工作中，我還會本著為人民服務的態度，繼續努力的工作下去，我知道自己的業務能力和專業知識還很欠缺，我需要不斷的學習和進步，才能匹配我現在的工作！