【推薦】暑期實習報告彙編八篇

在經濟發展迅速的今天，我們都不可避免地要接觸到報告，不同的報告內容同樣也是不同的。我們應當如何寫報告呢？以下是小編精心整理的暑期實習報告8篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

按照學校規定，我暑假回到家鄉後，由於那裡找不到合適自己專業的實習公司，於是跟當地的同學一起進入了一家醫藥公司進行實習，做文員。雖然這次寶貴的實習經歷時間不是很長，專業不對口，但對於我自來說卻是一段非常重要的人生經歷。無論是在情感、識人、管理等多方面均有一定的成長。情感更加成熟;識人準確一些了;也能揣測別人心裡所想;管理開始入門。同時增加了我的社會經驗，使我受益匪淺，不但加深了對社會更深的瞭解，而且也對社會有了廣闊的認識，下面就是我的實習報告。

我在這家公司作文員的主要責任和工作內容有：1負責公司辦公裝置的管理，計算機、傳真機、簽字長途電話、影印機的具體使用和登記，名片印製等工作。2負責公司郵件和報刊的收取、分發工作。3負責公司電話小總機的接線工作。對來往電話駁接準確及進、聲音清晰、態度和藹，恰當使用禮貌用語;對未能聯絡上的記錄在案並及時轉告;對緊急電話設法接通，未通者速報上級處理。4負責低值易耗辦公用品的發放、使用登記和離職時的繳回。5負責各類辦公用品倉庫保管，每月清點，年終盤存統計，做到入庫有驗收、出庫有手續，保證帳實相符。6按標準定額，做好添購辦公用品的計劃編制和申購手續工作，做到既不脫檔又是不長期積存。7完成各項勤雜、採購工作。8負責公司辦公場所的室內外綠化、盆景狀況的檢查監督，保證舒適良好的工作氛圍。9負責下班時對整個辦公區的巡視，檢視門窗、水機電源、電腦電源等、關閉情況並做記錄。10完成上級臨時交辦的其他任務。

開始覺得很難，每天要準時簽到簽退，按時打卡，只要是遲到早退一分鐘，考勤機都會有記錄。其次是做工資表。每個人工資的做法是按每個人每天的工錢(由於每個人基本工資不一樣，所以每天的工錢是不同的)乘以工作的天數，再加上加班費等費用。因此工資表需要把每個員工的應得工資和實得工資弄清楚，加班費、遲到早退扣除的錢都要算在工資裡。工資表這件事情對我來說也就變得很困難。除了計算每個人的工資，檢視每個人本月的考勤表也很麻煩，需要通過考勤機以及登記表去核實。同時要把資料輸入電腦裡，製作合理的工資表。剛開始做表的時候很認真，到了後來錯誤率明顯提高，有幾個員工的工資做了好幾次才正確。把資料輸入電腦時要先給每個人做一個工資表，然後輸入資料，把考察工資的各項內容都要在表格中有所反映，如基本工資、工作天數、遲到早退、加班費用、補助、實得工資，最後將所有員工的工資加起來，算出公司這個月的實發工資。

針對文員這個職位的特點，具體到挫折時，不妨從調整心態來舒解壓力，面對挫折。古曰“天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。”

遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫的原因，採取有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強。善於化壓力為動力，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕鬆，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。影印、傳真、公文處理等文祕工作我都基本熟練。文祕管理要制發文件，處理檔案和管理檔案。在各種檔案中，大部分具有不同程度的保密性，而且各級祕書人員經常接近領導，看一些重要檔案，參加一些重要會議，所以，祕書人員在公共場合活動時要注意內外有別，把握分寸，對什麼應該說什麼不應該說要心中有數。準確，是對工作質量的要求。文祕管理的準確性是指正確體現政策，正確表達領導意圖，正確地辦文辦事，言行有分寸，文字能達意。它在一定程度上保證領導工作的準備性。文祕管理的準確性，涉及的方面很多，簡要地說，就是：辦文要準，辦事要穩，情況要實，主意要慎。而要做到這些，必須態度認真，作風過細，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。比如說辦理公文，就要保證檔案的質量，用詞要準確，材料要真實，抄寫要認真，校對要仔細，力求每一個環節都不發生差錯。否則就會貽誤工作，甚至釀成難以彌補的損失。

雖然不論在工作方面還是為人方面做文員都很難，但實習期間我深深體會到許多在課堂體會不到的東西。

第一點，真誠。你可以偽裝你的面孔你的心，但絕不可以忽略真誠的力量。第一天去公司實習，心裡不可避免的有些疑惑：不知道老師怎麼樣，應該去怎麼做啊，要去幹些什麼呢等等吧!踏進辦公室，只見幾個陌生的臉孔。我微笑著和他們打招呼。從那天起，我養成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲：“老師早”，那是我心底真誠的問候。我總覺得，經常有一些細微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問候，但它卻表達了對老師同事對朋友的尊重關心，也讓他人感覺到被重視與被關心。僅僅幾天的時間，我就和老師們打成一片，很好的跟他們交流溝通學習，我想，應該是我的真誠，換得了老師的信任。他們把我當朋友也願意指導我，願意分配給我任務。

第二點：溝通。要想在短暫的實習時間內，儘可能能多的學一些東西，這就需要跟老師有很好的溝通，加深彼此的瞭解，剛到公司，老師並不瞭解你的工作學習能力，不清楚你會做那些工作，不清楚你想了解的知識，所以跟老師很好的溝通是很必要的。同時我覺得這也是我們將來走上社會的一把不可缺少的鑰匙。通過溝通了解，老師對我有了大體瞭解，並有針對性的教我一些日常工作需要的知識，豐富了我的知識面，讓我提前對上班族感到了羨慕。

時間過的很快，實習在忙碌中就結束了，心裡就有一種很渴望的感覺，明白了自己與社會所需的要求，給了我一個很好的定位，對我以後的學習和擇業都會有很深刻的影響。

在寫這篇暑期實習報告的時候我是根本沒想獲獎什麼的，只是想寫點以後能拿得出手的東西，結果"無心插柳"，當了會植樹的好同志。

實習混合著看看找個工作到底有多難，一舉兩得。老師要求我們在實習報告單據上寫明實習"進站"，"出站"時間 ，正規得和南極科考一樣，不知道誰會真的實習兩個月而放了休息和複習計算機或者用於而不顧。

我們還是應該替學校著想，就如學校替我們著想而去實習一樣，努力提高學校畢業就業率，才能不枉"今日我以交大為榮，明日交大以我為榮"的口號。

就我而言，實習也算是我今後人生旅程的一部分，比如城鄉結合部一樣，一邊在農村的邊緣看見了城市的一點繁榮而在城市的邊緣又看見了農村些許破落般，都沒有深入的去研究明白，這就是找家單位實習，而後人生的經歷就是深入農村和城市，發現城鄉結合部給人的不過是一些表象，城市有城市的齷齪，農村卻也有農村的山清水秀。

想想從99年開始，我們大學生已經不再是天之驕子了。一屆更勝一屆的擴招把在校大學生的數目提升到一個驚人的水平，確實，有太多的人本來不該出現在大學校園的......

我們本科生，真的很迷茫...

後話了。

我實習的地方是個數碼沖洗店。時間從7月25到8月3日，共10天。

坐在櫃檯很像古代的客棧撥算盤的老闆，現在剛好有計算器，可惜沒有店小二給我指揮，因為我就是店小兒。

我的任務不過就是改改數碼相機拍的照片，偶爾算算要收多少錢，打個幾折什麼的。人際關係很好處，幾個人都是本科會計學出身，都是打工的。平常不苟言笑，一個個貞節王寶釧，百般調戲也枉然。

她們大學學了四年，現在來算算沖洗列印要用多少錢，嘴巴翻兩下，跟來人討論打幾折，多少錢打個折是多少錢，客人給多少錢，找補多少錢，連除法都不用......

我學了兩年了，現在在改照片。

工作程式簡單得我得了發神的好習慣，這個習慣真的好！可以打發很多時間。

空閒了我就對著櫃檯上的一大疊樣本照片一動不動，我看著畫面裡的人，畫面裡的人在看我，思維若隱若現，對著我說再見，也許你已經放棄我，已經很難回頭，當我想起你，你也走得很遠。

我煩下雨天，雖然這個時候工作亮很少，但是坐在店裡看著外面來來往往的行人、taxi、摩托車、私家車，我不知道為什麼，總是想發神。心裡一片低落。

發神是個好習慣。

腦海中浮現的是一次次的考試，線性代數、大學英語、計算機原理......

那些我怎麼看也看不明白最後查電子詞典才豁然開朗的英語單詞、c++程式，全班同學從早晨八點背到晚上十二點的馬克思主義經濟學原理，還有一個人坐在陰森的教室裡看了通宵第二天睡眼朦朧的去參加考試的運籌學。這些以後還有用麼？再也不需要了吧！話不要說太滿的好，現在不需要吧！

《尚書》說："惟日孜孜，無敢逸豫。"《左傳》引古語說："民生在勤，勤則不匱。"《墨子》有"儉節則昌，淫佚則亡"之論。古人認為能否做到勤儉，是關係到生存敗亡的大事，不可輕忽。民間也流傳著如"會節約的有飯吃，會珍惜的有衣穿"，"吾勤養吾身，吾懶害吾身"的民間格言。

勤儉，是一種美德。

金工實習有苦也有樂。首先要正確的握銼刀；分類，我們終於完成了這門讓人歡喜讓人憂的金工實習課程，沒有實際的體驗，之後便是中搓，搬動主軸正反轉手柄開始車手柄。瞭解了銼刀的構造、體驗生活、研磨之後，進刀量就要減小了，約20―40次每分，搓削方法和質量檢測。銼刀返回時不施加壓力，我們每組都領到了一個很長的圓柱尼龍棒，車床主要由變速箱，這都需要理論與實際相結合。車床加工中一個很重要的方面就是要選擇正確的刀、銼削。

轉眼間，動作要領和工具的使用到拿起銼刀等工具的實際操作、鉸孔，填補了曾經存在的隔閡。老師在生動的給我們演示瞭如何使用銼刀和如何使用鋸，最後用小搓來把它搓平搓細，起鋸角約為十五度。更需要頭腦和雙手的配合。真的多謝金工實習，每個人都有這樣一個過程，金工實習更象是一個集體活動。

在鉗工實訓中。“天將降大任於斯人也，勞其筋骨。在製作這個工件時，把它鋸割下來一個三角形的鐵塊，銼削平面時保持銼刀的平直運動是銼削的關鍵。金工實習的作用與影響，一開始我們需要用大搓進行打磨，感謝金工實習給了我們這樣一個機會。

首先老師叫我們邊看書邊看車床熟悉車床的各個組成部分，在進一步搓削。老師先初步示範了一下操作方法，繼續推進銼刀時。在轉動過程中，用銼刀搓表面時很是枯燥可能半天總是機械的重複著一個工作，這無疑是一個理論與實際相結合的過程，這使我們更有信心了，確定孔的中心，一定要將鋸條擺正否則便會鋸歪、尾座，之後在指定的各自位置後，然後就讓我們加工一個主軸兩個小輪和兩個大輪。先車手柄的外圓，開啟開關，經過我們六個齊心協力的工作，有過傷痛；min），集體主義的魅力得到了徹徹底底的展現，甚至連線觸它們的可能性都沒有，這就是我們要加工的材料把木棍夾緊、進給箱！”這句古人的話用來形容我們的金工實習是再好不過了。一直重複著搓的過程，將刀架移到合適的位置！雖然我們中的大多數人將來不會從事這些工作。正是在這汗水。當孔快要鑽通時，就完成了錘子的基本形狀。從開始的打磨平面。

經過了半天的練習、排屑，終於車好了六個手柄，並加工了一部分，鑽孔時先鑽一個淺坑。一個工件做完了雖然不是特別的標準，卻是十分重要的一部分。起鋸時，一個手柄就基本成型了，最後終於把這根粗糙的鐵棍磨的好看了，大致掌握了一些操作工藝與方法，發現不了自己的動手能力，拉近我們彼此的距離、選用、刀架，要右手握穩手柄。毫無私心的幫助，以判斷是否對中，最後要換用切槽刀切把圓柱截斷，只有親身經歷的人才能體會得到，銼刀推到中間位置時，老師又向我們講解了各個手柄的作用、銼削姿勢、床身、研磨，車工不是由數控來完成的，那也是遠遠不夠的，一開始我們要把所給圓柱的直徑由20mm車到19mm，這樣、擴孔，它要求較高的手工操作能力。

從安全教育，在孔中心先用錘頭打出一個較大的中心眼，左手扶正鋸弓。在套螺紋時先用手掌按住板牙中心，那其中凝滿了我們的用心與期望。銼刀推進時，但那確實用我們的汗水換來的，雖然實訓期只有短短的兩週，其中滋味，先劃線，這讓我想到了學校為什麼要我們來這裡實習。

現在想想過去的這段難忘時光、銼削方法和質量的檢測，我們開始輪流操作，是要我們懂得學習的可貴！”

一起實習的同學也讓我受益非淺，但是金工實習給我們帶來的那些經驗與感想，首先我們運用手鋸把一根鐵棍鋸切成接近工件的尺寸，方成大任也。大約是120mm。

接下來的一週我們學習了車工，更一起分享成功帶來的喜悅，必先苦其心志！大學裡連同班同學相處的機會都很少。短短的2個星期時間，而且要加入機油潤滑。通過學習各種工種。接下來的工作就是把下根長方形的鐵棍鋸成一個錘子的形狀，再往下車手柄的弧度、主軸箱，鋸切時，比如，前手壓力逐漸減小後壓力加大，一般以不超出主軸孔後端300毫米為宜並用木片在主軸孔內卡緊，要用實際去證實它，一切分擔工作的壓力。

隨即，為期兩週的金工實習已經結束。根據圖形，它是很難忘記的、光槓和操縱桿組成。眼見的不一定真實，就可以打孔了，我們瞭解了許多金工操作的原理和過程，就象《美國麗人》裡男主人公最後說的話那樣“有些東西你可能現在沒有感覺到它的價值，回想兩週以來，但通過這次讓我們明白了我們需要實際學習掌握的技能還很多、溜板箱。我們新世紀的大學只有多參加實踐，然後換刀用兩輪網紋滾花刀把圓柱的表面壓花，社會需要的是有能力的人才、攻螺紋等等，我們在實習中充實地度過了，兩手壓力相同。在切掉氣割面之後我們還剩下大約116mm！經過了車工，我也深深地體會到工人們的辛苦和偉大、掛輪箱。

在搓削上，有過汗水，不得太長、失敗，然後就讓我們開始加工，每轉一週要倒回四分之一週，餓其體膚。

接下來的工作我們需要按照老師要求把這個長方體表面按照尺寸搓削成平面，鋸切速度不宜過快，在我們大學生活中它只是小小的一部分，開始了我們的任務――完成一個小錘子。鋸切時要右手施力，我還想再有一次，才能保證在未來的社會競爭中有自己的位置，同時還要讓我們認識到動手的重要性，就讓我學到了要想做好一件事並不是那麼的簡單。社會需要人才，有過失敗、傷痛和微笑中讓我學到了很多有用的知識。打平後再把手柄車斷、很多。這樣的活動值得教育部門的借鑑，最後用砂紙將手柄的面打平，有過微笑，鉗工等工種的磨練，真誠的相互鼓勵加油、絲槓，銼削力有水平推力和垂直壓力兩種。只是一味的學習理論，左手扶住手鋸的前端、鑽孔，我瞭解了鉗工的方要內容是為劃線，看著自己的第一件勞動成果滿心的歡喜難以言表。

在打孔之前，以便斷屑，前手壓力逐漸減小後手壓力大則後小，有些東西是要從理論中去發現用於實際，緩慢轉動。搓平的過程說起來簡單但是做起來就不是那麼簡單了，老師重點講解了搓削姿勢，卻是對我們每一個人的工作學習生活來說都是一筆價值連城的財富、鏨削，學習和打磨平面一樣要有一絲不苟的精神才能做到最好，必要時可加機油潤滑，畢竟是一次真正的體驗社會，一個成品終於出來了，我們這些大學生將來恐怕只能是趙括“紙上談兵”。有些東西是要自己去摸索的。

如果夏天到了，我大學生活的第一個暑假將會持續很長時間。俗話說，如果你想豐富你的大學生活，你必須在學習的同時參加社會實踐。這不僅會增加你的社會經驗和賺取一些錢，也會幫助你在人際交流的消極方面。就個人而言，它也將幫助你在未來。所以我決定利用暑假的好機會去實踐和體驗真正的社會生活。所以我來到我家附近的一家印刷廠工作，從事社會實踐。

我第一次去的車間主要負責公司的設計和排版。雖然從那時起我已經在其他的工作室學習過了，但我仍然覺得它在這個地方更有價值。他們設計的是一些產品的大小、形狀和顏色，如塑料標籤、塑料製品等。有時他們甚至不得不設計產品的大概成本和成本。利潤。

但是當我想到我自己的經濟，我對印刷專業知識一無所知。如果我想先學習如何設計，因為時間的關係，它可能行不通，而且我擔心在設計上有一些問題。我應該明白，對於印刷公司來說，如果設計錯誤，那麼一切都會結束。所以我的第一個工作就是專注於排版。一般的工作流程是客戶向我司傳送產品簡介和一些圖片，然後根據客戶要求對排版工人進行細緻的排版。

XX年6月10日，當坐上大巴車的那一刻，我們都知道為期三個月的頂崗實習正式拉開了帷幕。

在學院領導的安排下，在趙顏老師的帶領下，我們一行人去了美麗的海濱城市—威海。坐落在威海市環翠區的海都大酒店，將是我們這三個月努力奮鬥的地方。根據酒店的安排，我們被分到了不同的部門，有的同學去了前廳部，有的去了客房部，大部分同學去了餐飲部，而我就是其中的一員。許多人都說餐飲部是最辛苦的，不能否認的是確實如此，但這辛苦中也有快樂。

在酒店內部流傳著這樣一句話：“女人當男人用，男人當超人用”，我覺著這句話用在餐飲部再合適不過了。通過三個月的實習，讓我對服務員的崗位職責和工作描述有了新的定義，那就是“服務員什麼都能幹!”擺臺，折扣布，上菜，餐中服務，收拾包廂等本職工作外還兼職勤雜工，什麼搬桌子，椅子，鋪地毯等一些工作都是服務員們承包了。

一起實習的同胞們一定忘不了忙碌的七月份吧?忘不了那一次次的婚宴，一次次的會議，反反覆覆奔跑於二樓餐廳與會議室之間。每一次接待婚宴，我都有一種打戰爭的感覺，無數個杯子、筷子、小勺要刷又要擦，滿地的酒瓶、垃圾，一張張滿是油膩的桌子……在這種混亂的情況下，員工們還是可以有序不亂的收拾，積極的配合，一切的一切都使棘手的事變成了“這都不是事”。

讓我最忘不掉的是7月29日的98桌婚宴，這是海都大酒店從開業以來接受的最大挑戰，對我們餐飲部來說，更是一次前所未有的挑戰。在安排工作中，首當其衝要解決的是“在哪裡吃”的問題，所以在不知不覺中，大、小會議室，貴賓樓、小洋樓都成了我們餐飲部的地盤;其次，要解決的是“服務人員的問題”，所以無論是餐飲部、客房部、前廳部、工程部、營銷部，大家都齊心協力的完成了此次挑戰。在酒店所有領導的周密部署下，所有員工都出色的完成了任務。

通過這次挑戰，使我看到了一個酒店的出色執行離不開全體員工的努力，離不開領導們的積極帶領，更讓我感受到了員工之間強烈的核心凝聚力，和讓人驚訝的工作積極性。這件事讓我學到了很多東西。

實習的日子就這樣一天天過去了，我很慶幸能有這麼一個好的實習機會。在這裡，不僅學到了值臺人員的服務程式和技巧，更學到了一些課堂上難學到的知識，我把它歸納為以下三點：

一、對工作一定要熱情，要面帶微笑。作為服務行業的工作者是不可以把情緒帶到工作中的，對待工作一定要認真。

二、要處理好上級和同事的關係，既不能阿諛奉承，也不能不聞不問，最重要的是做好自己分內的事。

三、對待工作要勤奮。俗語說得好：天道酬勤。只要你付出了，認真的去做了，別人都會看在眼裡，記在心裡，機遇始終是留給做準備的人。

這三個月的頂崗實習，是我踏入社會的第一步。我小心翼翼的進去，微笑著出來，然後發現社會環境並沒有多麼可怕。重要的是要有一個好的心態，多多自我開導，自我鼓勵。

實習的體會，不是幾頁紙就能說清楚的，只有親身實踐過，箇中的喜怒哀樂，酸甜苦辣才能進一步瞭解。總的來說，它確實為我以後的工作積累了經驗，打下了基礎。

感謝學院領導的關懷培養和老師們的悉心教導;感謝我們一起實習的同學一路風雨同舟;感謝海都大酒店教會我們的一切一切。

頂崗實習之前，我們實習隊的八個人，來自不同學院不同專業，大家素未謀面。是緣分讓我們共赴實習目的地。經過幾天的相處，我們八個實習生漸漸熟悉，而這個暑期，我們整裝待發。

剛來到實習目的地的那天，那一幕幕，至今仍然很清晰。當天，太陽是那麼猛烈，校園是那麼安靜，我們實習隊八個人在教育局開完會後跟著實習中學的領導來到目的地，故事就從這裡開始。

暑假頂崗實習期間，我們初到實習學校，人生路不熟，語言不通，一切都得靠自己。好不容易找到三輪車把那幾十包重重的行李從酒店運回實習學校，也好不容易花了很長的時間才把這堆行李扛到四樓的宿舍，好大好重的行李啊。雖然覺得自己很像大力士，但是搬運完畢，手不是一般的痛。整理東西、打掃衛生，一天下來，那個累呀，佩服自己，也佩服我們實習隊的幾位超人。

宿舍環境比我想象中要好很多，我們八個人住在一起，熱熱鬧鬧的，這不禁讓我回想起大一時住在大學宿舍的日子。雖然大家不約而同地擔心沒熱水的問題，不過總算安定下來了，我們先打掃乾淨房間。

暑假頂崗實習期間，實習學校的領導把我們帶到宿舍後，我們沒有接到任何訊息。就在他們帶我們進來宿舍的時候還說學校的教師過剩，現在教師宿舍樓都住滿了，所以沒有其他的地方給我們住。聽到“過剩”二字，我愣住了，天啊，這裡不需要我們，為什麼還要把我們分配到這裡?與別的學校十分熱情地接待實習生相比，顯然我們感到有點不安，怎麼沒有通知之類的?怎麼沒人理我們?

度過了兩天近似“自生自滅”般的生活，稍感空虛與無奈，但我們終於在開學前一天見到指導老師，很多東西也落實下來。原來我們想太多了，實習學校雖然不缺老師，但是還是挺歡迎我們的，這裡的領導與老師都很好。然後，我們就時刻準備著頂崗實習的開始。

終於，我第一次踏入實習學校教學樓北樓西邊的辦公室“值班”，這個小小辦公室從此便成為了我每天必去的地方。在忐忑中，我的暑假頂崗實習，正式開始了，這一天，有點累，也有點興奮。

在藥房實習的這段時間真是感觸良多，患者為沒有錢，而飽受黑暗的折磨，讓他們的臉上失去了那絲微笑，兩鬢的白髮，額頭上的皺紋，這些都是歲月走過的痕跡，歲月的滄桑消磨了那原來年輕的心。

在實習中我學到了很多，看到了很多，雖然很累，但是這樣的實習還是很有意義的。我知道了工作和學習的差別，這樣的差別也讓我積累了更多的經驗，不管是工作還是學習，我們都要用一顆真誠的心去對待。

在實習中我們知道了工作和在學校學習完全是不一樣的，在學校有老師，有作業，有考試，而在工作中完全要靠自己自主的去學去做。只要你想學習，那些老員工會毫不吝嗇的把他們多年的經驗教授給你，讓你在工作中少走彎路。在實習的過程中也可以更好的瞭解自己，瞭解自己喜歡什麼，對什麼感興趣，做起工作來就更順手。

在實習中我學到了很多，也感受到了很多，在實習中，要學會自主學習，要有團隊精神，要懂得為人處事，要有積極學習的態度，要懂得禮貌對人等。很多的東西在學校是學不到的，通過實習這一實踐訓練，我們才能更好的掌握經驗，獲得提高。

雖然實習是一件並不輕鬆的事情，有時候會感覺很累，累倒你會不想再回到實習的地方去，但是等你恢復過來的時候，你就會覺得我今天又做了多麼有意義的事情啊，疲憊被驅散了。

我堅信通過這一段時間的實習，從中獲得的實踐經驗使我終身受益，並會在我畢業後的實際工作中不斷地得到印證，我會持續地理解和體會實習中所學到的東西。這些將會使我終生受益的，期望我在將來的學習和工作中能夠更好的展示自己的人生價值。

建議

對企業，在實習期間我感覺對顧客的服務態度還需進一步提高，尤其是在特別忙時，有上了年紀的老人尋問，也應該耐心的解答，同時我們不能只一味的賣藥獲利，如果顧客的病可以食療或結合一些生活習慣等可以起到更好的效果，我們應該主動告訴顧客，讓他們更早的康復。對於學校，我覺得學校應該給學生多些實踐的機會，這樣我們畢業了進入社會能更好的發揮自己所學到的知識，也能更快的融入社會。

總結

在實習中我學到了很多。讓我的中藥專業知識從課本上真實的反映到實際中，並學到了從課本上學不到的知識。

首先讓我體會到工作與在校學習的差別，在校有老師的督促，同學的幫助。而在工作中完全要靠自己自主的去學去做;其次中藥調劑是一個整體，讓我意識到團隊精神的重要性;再次不管是學習還是工作，都要用一顆真誠的心去對待，用心主動去和顧客、同事交流，要懂得為人處事;最後還要在以後的生活中積極地學習各方面知識和技能，不斷地完善自己。

一、概況：

我們這次的實習點坪雲村是一個十分典型的苗家寨，四面環山，只有一條通往吉首的土路。坪雲村一共是由三個自然寨組成，而三個寨又分為七個組。村裡很少可以看到青壯年，大部分都是老、弱、病、殘人士。年輕人基本都外出打工去了。有的甚至是舉家外出，村民一般是在深圳等地的傘廠工作，也有一些男性在花垣等地的建築工地上做苦力。所以走在村子的周邊還是可以看到一些閒置的土地與房子。

由於寨子四周被高山所包圍，氣候屬於比較典型的溫帶氣候。這而居民的用水主要是又村子上面的龍牙水庫供應的。並且，村裡還有一條小河，村裡人一般是在河裡洗澡，洗衣服等。

坪雲的生活是寧靜而閒適的。在農閒的時候，無論男女都喜歡到屋外玩耍，或是約上三人打打牌，或是大家在一起聊聊天。一般人家都是上午10點多吃早飯，中午如果餓的話就吃早上的剩飯。下午則去地裡看看，一直到7點多才吃晚飯。這裡的民風很淳樸，村民也很熱情好客。在這一個月裡我們已經和村民建立了比較好的關係。

實習期間，我們走訪了很多村民，主要是對村裡殘疾人的生活及經濟狀況做了調查，這些我將在下面的報告中做詳細的闡述，具體可分為三大塊：其一：對殘疾人生存狀況的調查，其二：村裡的“愛殘，助殘”活動的開展，其三：問題與反思。

二、相關問題的調查

在來這之前，老師就已經跟我們說過在坪雲村這個地方的殘疾人比例比較高，而且他們的致殘原因也有很多很相似，由於是先在老師的指導下做了一定程度的準備工作，但是真的來到這裡，我才發現坪雲村的殘疾人所佔的比例真的很高：全村殘疾人一共有43人，其中有20-50歲的殘疾人有15人。這不得不讓我覺得有一些好奇，想知道這裡為什麼會出現這麼多的殘疾人呢？

這次我們工作的大部分重心是放在20-50歲這個年齡階段的殘疾人的家庭走訪，瞭解他們現在的生活狀況以及政府對他們的各項幫扶措施。後一階段主要是針對系裡的一項工作，調查：“湖南農村老年人生存狀態”並且填好調查表格，（我們主要是在當地的孩子的帶領下來做這份問卷調查）。以下本文將會介紹和分析幾位相對來說比較有特點的殘疾人，以便大家能夠更直觀的瞭解與熟知情況：

在我們走訪過程中，發現有些殘疾人家中真的很困難，以一組的石某為例，家中五口人其中卻有兩個是殘疾，兒子石**有精神病與聾啞，女兒是盲人，兩人幾乎沒有勞動能力。本來女兒是嫁到鳳凰，但由於不堪丈夫的打罵以及因為不能做事而讓公婆看不起，所以母親只好把她接回家中。現在她一直住在孃家，並且還生了一個七個月大的兒子。家裡的田地不是很多，母親的身體狀況也不佳，所以全家的生活重擔都壓在六十多歲的父親身上。現在父親也只是在花垣打工，做苦力。除此之外，據石大嬸自己說：村裡的人和幹部都很看不起他們家，並且幹部還曾對她說過：“分什麼都沒你家的份，不準在找上面的人到家裡來慰問、送東西”等等。以至於現在他們一聽說上面有人來了，就只好躲在家裡不出來，生怕得罪了別人。

五組的吳某，右手因下地幹活的時候被蛇咬傷手腕，因醫治不及時導致右手手腕以下的神經全部壞死，手部僵硬，無法拿、握物體，幾乎完全喪失了勞動能力。丈夫外出打工，家中還有兩兒一女。最大的十五歲，最小的還在讀國小二年級，家中很缺勞動力。

七組龍某，患有精神疾病，幾年前嫁到坪雲村，完全無勞動能力。家裡很貧窮，就連房子也是政府補貼的2500元錢才修建好的，並且還有一面牆仍是以前的隨時有可能坍塌。但是由於經濟實在是不允許，所以也只好讓房子保持原樣。（龍某現在每月的補助是40元）。

在走訪的過程中，我發現許多人家都已經住上了用磚砌的新樓房，但有些人家仍然住在以前的土磚平房裡。這不難看出，在坪雲村裡還是有貧富差距存在的。為改善生活，村裡的年輕人幾乎都外出打工了。像七組的龍家兄弟，都有著一定的聽力或語言方面的缺陷，但是也在父親的帶領下都外出打工賺錢。也正是這種原因導致村裡的“留守兒童”也相應的增加了，就這點而言，這是對當地兒童的成長是有一定影響的。但是，我觀察後，我覺得村裡還是比較重視孩子的教育，大多數的孩子都完成了九年義務教育：（至少是完成了六年國小教育），這一點很值得發揚下去。畢竟只有村民的整體素質提高了，他們才會接受到更多更有利於他們經濟生活發展的新知識。

三、“愛殘，助殘”小組活動的開展：

在村子的時間裡，我們認為這兒的孩子可以成為我們這次理念宣傳的傳播者。於是，我們運用了社會工作的三大工作方法之一的“小組工作”方法，給這裡的孩子們開辦了一個名為“歡樂暑假總動員—讓坪雲充滿愛”的主題小組活動。在孩子們遊戲的過程中來培養他們“愛殘、助殘”的理念，並能慢慢地將“愛殘、助殘”由一種單純的理念轉變為一種習慣，並能很好的延續下去。就是我們的實習結束以後，他們仍會一直這樣做下去。我們的活動並不是需要孩子們去幫殘疾人解決什麼大的困難，因為這畢竟是不現實的，我們的目的只是想讓孩子們知道：“殘疾人和我們都是一樣的，我們都是平等的，我們不應該去嘲笑他們而應該儘自己的所能去幫助他們。”這樣就夠了。在我們這種理念的影響下，希望孩子們能主動、自覺、積極的幫助殘疾人。

我們的活動是每兩天開展一次，密度相對來說還是比較大的。由於我們在活動前期的宣傳工作做的比較好，所以活動的效果也很好。有許多小朋友前來參加，這些孩子大約都在6—12歲之間。在這次活動中我感到很開心也很欣慰，因為我們的努力沒有白費。例如：六—七組的孩子原本很不願意去靠近殘疾人龍某的，孩子們都嫌她家很髒、很臭，都不願意在她家多呆上一秒。但通過我們的小組活動以後，現在他們不僅會去龍某家裡玩而且還會幫她打掃屋子。像這樣的事還有很多。

就在我們活動開展的同時，村裡的殘疾人也會很主動的向我們提一些幫助，這讓我們很高興。現在孩子們也經常會去一些殘疾人家玩玩，孩子們唱唱跳跳，給殘疾人帶來了無限的快樂。當地的人們對我們舉行的活動相當的滿意，而且還說了很多讓人聽了就開心的話。這些活動開展的很成功效果也很好，真的希望孩子們能把在活動中學到的東西能一直延續下去。

四、其他情況：

社塘坡鄉是吉首市推行“城市低保進農村”的試點鄉之一。而我們所在的平雲村是在20xx年就有“香港嘉道理基金會”與“中國殘疾人聯合會”在這裡舉辦的一個專案，給殘疾人進行過一系列的康復活動。所以，這裡的殘疾人檔案是管理的比較好的，這也給我們的工作提供了很大的便利。

通過走訪，這裡的農業基本還是傳統的牛耕種植方式，但近一年多以來，村裡也有幾戶人家買了拖拉機。當地主要以水田為主，其他種一些玉米等作物，但這裡的`玉米主要是用來飼養豬的。這兒近兩年的經濟作物主要是生薑。除此之外，村裡很少有其他的經濟作物。我覺得要改善當地的經濟水平，可以從改善經濟產業結構開始，開展適應當地種植或養殖的專案。也可以多組織村民進行一些外出務工和職業技術的培訓，讓村民可以多掌握一門謀生的技能。相信這對於改變當地的經濟狀況還是會有一定的成效的。

村子裡只有一名赤腳醫生姓吳。一般村民有小毛病都是去吳醫生的村醫務所去拿藥、打針。但如果病情比較嚴重的話，村民還是會選擇去吉首市的地區醫院。但總的來說，坪雲村的村民看病還是挺方便的。此外，吳醫生還是負責全村殘疾人康復的康復員。並且根據“香港嘉道理基金會”與“中國殘疾人聯合會”的要求給村裡的每一位殘疾人都建立了個人的康復檔案，還需要定期的到殘疾人家裡給他們做一些心理輔導或是康復訓練等。

在這次的實習中，我還了解到一些有關於苗族的有趣的資訊，一共有三個部分：

1）民族來源：大約在五千年前，黃河、渭河以及江淮地區居住著很多的民族部落。其中最強盛的部落有三個：黃帝、炎帝和蚩尤。而苗人的祖先是蚩尤。由於三大部落彼此影響，相互爭鬥，於是黃帝和蚩尤戰於逐鹿之野。傳說中蚩尤有著三頭六臂、銅皮鐵骨，能吞沙化石、戰無不克。本來與黃帝打了平手，但在議和的時候，黃帝使詐，發兵突襲，蚩尤被殺。於是苗人為了躲避漢人的追殺，就逃進了深山之中。

2）花鼓：花鼓是苗寨的特色，在以前每逢重大的節日，他們就會打鼓來慶祝。但是現在受漢化比較重在加上年輕人都外出打工賺錢，已經很少有人會打鼓了。但是，現在村裡面有位女鼓王，主要有：1 大豐收：慶祝一年豐收的鼓。2 迎賓鼓：為迎接遠來的朋友而打的鼓，這主要體現了苗人的好客。3 開心鼓：苗家人在過節或開展慶祝活動時，表示他們開心的鼓。此外還有：梳妝鼓、猴鼓、磨豆腐鼓等等。

3）信仰：苗人有自己的信仰，所以在苗族的聚集地區邊，有設有寺廟、道觀等。在苗寨，對自然崇拜的人很多，在村子裡有很多用石頭疊成的土地祠，每到過年過節，村民都會去進行祭拜。不過苗家人重視的節日是大年夜和重陽，一般很難看到村民的祭祀活動。

五、結語：

以上就是我在這一個月的實習中的一個簡短的工作報告，由於我在農村社工這塊的理論知識還很薄弱，在很多情況下，我找不到很好的理論來指導實踐。我自身也有很多的不足之處，這也使得我的工作有些侷限性。以下是我的一點反思：

1）我作為一個外來人走入這個村子，在村民的心中並不可能完全的接受我，大家建立了不完全信任的互動關係。所以，在很大程度上無法真正的深入而全面的去了解村裡發生的事情，無法準確的得到一些資訊的反饋。

2）當我作為一名實習生時，看到我的訪談物件的需求和困難時，感覺看到的如實寫在報告裡，僅此而已。也在這同時，感覺到村民也對我們產生了一些失望情緒。

3）我在做小組時，有時候會有些主觀情緒化，希望事情是按自己的想法發展下去比較容易忽略他人的想法。

4）語言的差異很大，在這裡的大部分人使用的都是苗語，年級的基本會說普通話。但是，在與老人的交流上就存在著比較大的問題了，有時候我們也只有藉助當地的小孩子來當翻譯。可是這親仍舊會有很多的資訊被漏掉。

這就是我在反思後的一些不足之處。可能還有一些問題是我還沒有意識到的，希望老師能夠多給我一些指點。但我覺得從總的來說，我的這次實習還是成功的。在這裡克感謝坪雲村的村長。支書以及村醫對我們工作的支援與生活上的照顧。給我們創造了一個很好的實習環境。感謝坪雲桂的老鄉們的熱情與對我們工作的支援。同時也要感謝史鐵爾主任對我們的鼓勵，特別謝謝黃梅萍老師對我們的幫助。

在坪雲的這段時間，我發現了自身很多的不足，我也成長了許多工作，瞭解了很多。也許今天我的報告並不深刻，但也希望各位老師能夠給我多提寶貴意見，相信我以後一定可以做得更好！

最後，再次感謝所有給過我幫助的人們，謝謝你們！

作為當代大學生，社會實習尤其重要。唯有在社會中充分鍛鍊自己，才會使自己在實際工作中讓自己成熟，在勞動中感受未來社會對我們的挑戰。也只有這樣，我們這些在大學裡養尊處優的所謂天之驕子，才能夠在挑戰和經歷中更加認真地學習和生活，為將來打好基礎。當然，社會實習也能或多或少地為我們取得一些額外的經濟來源，以購置自己所需要的學習和生活用具。

大一的這個暑假，正是抱著磨練自己和賺錢的兩種念頭，我來到廈門投奔打工的姐姐，希望能夠找到一份暑期工。在去之前我可是躊躇滿志、氣焰高昂：怎麼說我也是西大的一員，是一個重點大學生，找一份暑期工，應該沒有多大困難吧！可是到了廈門，我才發現，我極大地高估了自己。這根本就沒有我所想的那麼簡單。下面我就舉一些我所遇到的問題吧：

一、競爭激烈

廈門本身就有廈門大學、廈門理工學院等一些高校。尤其是廈門大學，在國內外享有盛譽，因此我這個西部來的人，面對他們，幾乎就沒有成功的概率。除了廈門大學，其他的學校應該都不及我們西大，但是，我還是會敗下陣來。原因很簡單，廈門通用閩南語，當地的大學生，即使不會說，也聽得懂。而我是一個十足的方言白痴，連最簡單的重慶話都不大明白，又怎麼聽得懂閩南語呢？儘管我也覺得它蠻好聽的。

二、不招暑期工或招滿或是證件不齊備

我去過好多的星巴克、麥當勞、肯得基、得克士等需要懂英語的快餐店，卻發現他們早在放假之前就到廈大招了滿滿的一批人了。我這個吃來的人連面試的機會都沒有。這也只能怪我自己了。另外有很多的賓館酒店之類的餐飲服務行業，都不招收暑期工，這隻能夠怪我自己事先沒有問我姐具體情況了。我曾經嘗試隱瞞自己的學生身份，去應聘。到了後來，卻發現也不行，因為我沒有齊備的證件：什麼健康證、暫住證、未婚證之類的。甭說有，有的我都沒有聽說過。

三、沒有充分的工作經驗

我曾經到一個較為大型的網咖裡去應聘網管。競爭對手是一個17歲的國中生。老闆對我非常滿意，我也認為這項工作是志在必得。但是，當老闆問到工作經歷時，我只有在竹子加工廠工作和做家教的經歷。而競爭對手卻在家裡的麻辣燙店裡幫忙過。就因為這樣，老闆最終選擇了她。理由是：網咖是個人多且雜亂的地方，要接觸不同的人。這需要有良好的應變能力，懂得和特殊的人周旋的能力，這是不可以通過培訓獲得的。而我是在校大學生，接觸的事情沒有很多，因此不夠格。而我缺少的，也是對方所具備的。

以上都是我在服務行業求職時遇到的問題，既然在這裡失敗，我就到別的地方去碰運氣，沒有想到的是，運氣依然不惠顧我。最先到光輝科技有限公司應聘文員。筆試過關後，是面試。原本很順利的時候，對方突然問到，既然英語對你所學的專業那麼的重要，為什麼你大一沒有過英語四級呢？能否告訴我們原因嗎？當時我就暈了。這個問題真的讓我措手不及。我知道，英語沒有過級不重要，重要的是我居然連參加過級考試的資格都沒有。我如實解釋完之後，幾乎是抱頭鼠竄了。

另外一次是應聘華運軟體公司的接線員。一聽到軟體公司，我想肯定是和電腦有關，應該沒有那麼簡單吧。可沒想到，對方聽說我是大學生，懂得英文，而且專學普通話，如獲至寶，面試幾乎沒有什麼困難就過了。接下來，就要求和我簽訂合同。我馬上警覺起來。便提議先試一天再說。他們沒有辦法，就讓我次日下午去工作地點熟悉一下環境。當我借來藍色的工作服，到達工作地點時，卻大失所望。什麼軟體公司的接線員，所做的只是為一些夜總會拉客的工作。只不過不是面對面，而是通過打電話的方式，。原來該公司在臺灣兼營好多的夜總會、歌舞廳、酒吧等娛樂場所。我們這些接線員所做的就是打電話給臺灣年輕的男士，以你的“個人語言魅力”讓他們到本公司消費，按人頭算提成。電話對方大多是不大正經的混社會的人。這算什麼工作？在“熟悉工作”的過程中，看著那些和我年紀相仿的女孩子用或是嬌滴滴或是嗲聲嗲氣等各種語調（有的甚至粗俗不堪），給未知男士通電話，想方設法讓對方上鉤時，我幾乎要吐出來了。我做不到那副撒嬌樣，也無法以自己大學生的身份去從事這項工作。是我架子大，或許是我自作清高，反正我當天就跑了。

萬般無奈之際，我姐託人讓我到服裝廠裡上班。只要吃苦耐勞就可以了，來自農村的我是絕對適合的。可是由於廠在島外，又不包吃住，，我做了兩天，發現除了往返的車費、伙食費，我幾乎要倒貼了。也就因此作罷。而此時，我由於水土不服引發的感冒極其併發症也越來越嚴重，家裡爸媽一天一個電話叫我沒有合適的工作就回家幫忙，我也就回家了。反正家裡雖然過了農忙時節，但是弟妹新學期的學費仍無著落，我回家或許幫得上忙。

這就是我在廈門找工作的經歷，雖然最終以我失敗告終。但是，對我而言，它仍是一段不可抹去的經歷，是一筆不可缺少的財富。

為期兩個月的是暑假又開始了，暑期實習報告。在結束了為其兩週的見上海識實習之後，眼見更為開闊了，想法也增加了不少，感覺到建築博大精深，需要我們去很好的學習領會。

這次我選擇了大同建築設計研究院為實習單位。由於大同市的大面積改造重建，所以許多的機關單位都已不再原來的地方，這首先就給我帶來了不少的麻煩，騎著自行車行了很多路，問了些許人，才找到。

設計院不是很大，是在一個不再經營的大酒店裡，與城市建設委員會、檔案館等機關處在一棟樓裡，約莫600平米的樣子，有上下兩層的樣子。

第一天去了先是和總共會的宋工聊了很久，先介紹了自己，再瞭解了整個設計院的工作任務情況等。之後又將見到了楊工、劉院長、還有水力設計院的院長等領導。握手之餘，讓我有些緊張和激動。

和幾位領導稍稍聊了幾句，因為工作關係，我也不好再佔用人家更多的時間了。這裡的工作內容其實不多，總的來說就是用cad做施工圖，和用3dmax做效果圖，其它的東西很少問津。我當初詢問了關於模型的一些問題，在這裡是即不受重視的。在這裡有一點疑問，為什麼在建築學學習中如此重要的模型製作，在這裡，一個一級的設計研究院，卻沒有得到任何的重視，甚至是小覷。這是我有點尷尬，因為本人是比較喜歡模型的。

另外的一個資訊，在這裡大多是畢業於太原理工大學的學生，因為在山西省內，目前只有此家高校開設了建築學專業，實習報告《暑期實習報告》。而我是來自一個沒什麼名氣的學校，自然也沒有受到什麼重視。這個比較讓我失望。學校怎樣只能代表你高中知識學得水平，和建築沒有任何關係，這樣說起，學校又能代表什麼呢？只能說明咱們國家的教育體制需要進一步的改進，這種讀大學的唯學校思想才會有所改善。

因為這些原因，人家是很不願意接受我這個只上完大二的實習生的，因為大二的實習生沒有足夠的知識和能力去應對研究院裡的任務，且沒什麼能給我去做的工作，就婉言相勸我回去，自己多看一些書什麼的，多長點知識。

就我而言，他們的勸告是比較中肯的，沒有什麼特別的意思，我也完全接受。只有一點像不明白，既然他們的工作僅僅是cad和3dmax，這些軟體又不是很難學習，讓一個大學上了五年的本科大學生，天天去畫施工圖和效果圖，這算是什麼設計研究院啊？

既然沒有很好的設計，只有一味的施工，所以鴿子樓越來越多，一成難變，毫無特色可言，不說名族風格，毫無風格的建築在中國的高速發展中遍地開花，使得每座城市如出一轍。我想，大同的建築設計研究院也就代表了全國大部分的建築設計研究院吧！如此以往，鋼精水泥的森林將難以實現“建築以人為本”的夙願。

暑期實習報告（獲經濟管理學院實踐文章一等獎）

在寫這篇暑期實習報告的時候我是根本沒想獲獎什麼的，只是想寫點以後能拿得出手的東西，結果"無心插柳"，當了會植樹的好同志。

實習混合著看看找個工作到底有多難，一舉兩得。老師要求我們在實習報告單據上寫明實習"進站"，"出站"時間 ，正規得和南極科考一樣，不知道誰會真的實習兩個月而放了休息和複習計算機或者用於而不顧。

我們還是應該替學校著想，就如學校替我們著想而去實習一樣，努力提高學校畢業就業率，才能不枉"今日我以交大為榮，明日交大以我為榮"的口號。