【實用】實習工作總結合集5篇

總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況進行分析研究，做出帶有規律性結論的書面材料，它能夠給人努力工作的動力，讓我們一起認真地寫一份總結吧。那麼你知道總結如何寫嗎？以下是小編整理的實習工作總結5篇，歡迎閱讀與收藏。

轉眼間9月份就到來了，實習出發的日子也越來越近。每當早上都會聽見樓下11級的新生們急急忙忙趕著去軍訓的吵聲，每當走在校道上看見師弟師妹們穿著軍服，每次看見師弟師妹們在刷飯卡的時候因為放錯了位置而不能刷到卡時，一臉茫然的樣子……我就想到新的學年又開始了，已上大四了，兩個月的實習準備也就過去了。開學已一個星期了，所以的實習工作基本上都進入了最後的準備階段，回想這兩個多月來的準備，總結了下，具體的內容如下：

教育實習，是每位新老師走上工作崗位前的一次檢閱。從大三下學期末實習定下來後，看到一張張關於實習要求的資料，我更有感觸地明白：實習8個星期真的不簡單，要準備的工作很多，需要每位同學做好充分的準備，爭取為自己、為所在實習隊、為華師贏得一分榮譽。我把實習的準備工作大致夯實專業知識和加強教學技能兩大方面。

一、夯實專業知識

在實習工作的準備過程中，我一方面加強了化學專業知識的積累，另一方面亦加強了教學理論的學習。

1、熟悉化學教材

大三上學期開始，我找來了現行的人教版初、高中化學教材。利用課餘時間以及暑假，基本把教材通讀了一遍。熟悉國中教材，以便準確把握高一學生（實習學校安排我們教高一）的知識結構和知識背景，從而提高講課中新課匯入、難點講解時舉列引用的針對性；而對高中教材的熟悉，則使我可以準確把握實習中所授內容在整個教學體系中的地位，提高教學效率和教學質量。

2、教案課件的準備。

積累教學課件，收集素材,對網路上化學課件系統地搜尋和歸總，“它山之石，可以攻玉”在往後的備課中。收集一些圖片、視訊、科學知識等素材。在課堂上運用多媒體插入一些與授課內容相關的圖片、音訊、和視訊，不僅僅使課堂更加生動活潑，增加學生興趣，也方便了我對知識點的講解，加深學生的理解，並且有助於我更廣泛地引用相關知識，開闊學生的視野。由於我們實習隊的隊長在踩點時得到的訊息是生物是分配八年級的教學任務，但不完全確定。因此，我在備課上傾向於人教版八年級上的教學內容，認真熟悉教材，梳理知識點，並通過多種渠道收集與之相關的圖片、課件、教案、視訊、動畫等資料。當然，我也有所涉及其它年級的教材。

3、積極聽取老師的意見，向師兄師姐取經，向他們瞭解有關實習期間應當注意的問題。

師兄師姐從服裝、言行舉止、教學技巧到基本功練習等，都給出了很多寶貴意見，這無疑使我少走了許多彎路。

4、練習粉筆字。

一直以來都覺得自己的粉筆字寫得很糟糕，雖然學校組織的粉筆字考核通過了，但自己的粉筆字的字型美觀度與書寫速度仍然存在著很大的提升空間。我在暑假裡苦練了一番粉筆字，雖然成效並不明顯，但能夠在板書排版上加以補救。

5、調整自己的作息時間。

在大學裡，我的作息時間極不正常，晚上很晚睡覺，早上要上課就早起，沒課上就很遲起床，但意識到教育實習，我們實習生的作息時間得與中學生同步進行，甚至更早一些，所以在暑假裡，我早起早睡，調整自己的生物鐘，養成良好的作息時間，讓自己能以更飽滿的精神投入實習工作中。

6、瞭解班主任工作。

對於班主任工作我真的很陌生，班主任管理是一門重要的學問。在暑假時，我便到圖書館借了幾本有關班主任管理的書籍，這幾本書中講述了多名經驗豐富的班主任的案例。

7、師範技能訓練。

我們學院的師範技能訓練從大一就開始了，儘管以前參加師範技能時感覺並不糟糕，但是那畢竟是模擬的，要面對的真正的學生，感覺還是有點不足。在暑假中，我們分小組進行微格訓練，同學們之間互相指出不足，並請老師進行點評，由此積累經驗。

8、學習化學教學理論知識及教育學、心理學。

大三上學期我們學了《化學教學論》這門課，有利於我在實習中科學地、有針對性地設計教學內容。另外，我已經修讀了師範類基本課程《心理學》和《教育學》。通過學習，我基本掌握了現代的、科學的心理學、教育學理論，有利於我瞭解學生的心理、思想發展情況，從而在實習過程中做到有的放矢。

8月31日下午，我們在帶隊老師王老師的主持下，在本部南座410召開了分片實習隊長會議，我在會上做了暑假實習工作總結，另外會後還確定了5日到實習學校進行了第二次踩點。本片區的隊長會議結束後，我們全實習隊隊員（除玉超還沒趕回校，秀鏗生病沒有參加外）在本部召開了第一次會議，我主持召開了這次會議。會議的內容主要包括：出發包車問題，踩點問題彙總，調研題目的確定，五個一的上交。這次會議取得了完滿的成功。

在9月2日早上與學校負責人鄧校長聯絡第二次踩點時間，被告知其已調離石碁中學，突然有一種不好的預感。我還是與教務處聯絡好，確定了第一次踩點的時間：5號上午。帶著上次會議隊友們的問題，我和指導老師在預定的時間前到達了石碁中學，但所有問題都是不怎麼順利，門衛不讓進，解釋了很久，進去找到主任，發現很多問題的交接工作還沒做好。之前準備的踩點問題都沒了解到，在指導老師的幫助下，暫時確定了教學和住宿等問題。

在暑假期間，經常到上一屆的實習隊部落格瞭解實習情況，收集有用的資料，整理好後並上傳至我們實習部落格中，資源共享。讓每位隊友都能從部落格中下載相關資訊，做好實習前的各項工作準備。另外，還參照以往實習隊的隊規，擬定出了《11番禺石碁中學實習隊隊規（試行）》，併發到部落格，先讓每位隊友瞭解隊規內容，以便於我們實習隊規的進一步完善。

實習就快到來了，也說明了實習的準備時間就快結束了。實習對我們每個人來說都是第一次，都有挑戰，其中會遇到困難，會遇到挫折，但我相信11番禺石碁中學實習隊是支優秀的實習隊。最後提前先祝這次實習能順利完滿地完成，每位隊友都能在實習中取得教與學的雙豐收。

暑假第一次留在武漢進行實習，有幸能夠來到世紀聯眾保險代理公司接受了一個月的鍛鍊，直接深入到社會職場中，與客戶面對面的接觸與交流，一方面把自己所學知識與實踐直接相結合，另一方面又學到了許多學校裡所學不到的經驗與教訓，從而使自己對自己有了更加全面的瞭解，因為自己學的是金融進入保險有些不情願，但是一個暑假的實習結束，自己覺得其實這樣的經歷才是自己最想要的！

7月13號正式來到漢口世紀聯眾，老總熱情的接待我們，然後我就被安排到了卡單部實習，”卡單”這個概念是第一次接觸，其實就是短期意外險的另一種說法，這是最先讓我覺得新鮮的東西。然後開始學習如何填寫保單，第一天就填錯了幾張保單，發現自己原來是這麼粗心，好在公司對我們都非常寬容，讓我非常感動。這時明白了什麼是寬容！

接下來的幾天我就一直在卡單部實習，每天每天要背卡單產品的資訊，哪家保險公司有哪些產品，保障額度多少，適合哪些職業種類，適合那些人群，有哪些是拒保的職業。一下子記這麼多東西，感覺頭都有點大，但是要接待客戶的話，必須要記住，所以每天都告訴自己要加油！這時明白了要永遠對自己有信心！

在卡單最緊張的一天是第一次坐到前臺正式接待客戶，登帳、填單子、收費每一步都要認真細緻，但是當天客戶來的非常多，對還不熟練的我來說，簡直有點力不從心，雖然很認真的去做，還是出了好多錯誤，幸虧有師傅幫忙善後，才不致於有太大損失，這一天讓我深刻的感覺到業務熟練的必要性和重要性！穩重的重要性從這裡開始發掘！

每一天都在接觸著形形色色的客戶，他們中的大多數都是熱情而且寬容的，但是也有一些要求非常嚴格甚至是苛刻的客戶，他們要求特別苛刻，一不小心就把他們的得罪了，這些人真是讓人疲於應付，但是你還是要剋制自己的情緒，繼續為他們耐心服務，這種情況還是為我們上了實實在在的一堂餘人交流課！交流真的是一門藝術，幸虧自己明白的不是太晚！

再後來到車險部進行實習，幸運的是剛好趕上公司培訓新的員工，我就跟他們一起學起了車險算費，這裡的學習不像在學校裡的學習一樣理論性那麼強，這裡注重的是實際操作能力，這裡面有很多都是公司的老員工通過長期工作總結下來的經驗，在實際工作中非常有用，因此感覺特別寶貴！等我們“黃浦三期”學員畢業時，公司朱總專門給我們講了一下午的保險市場的發展現狀及公司準則和公司的未來發展等，為我們描繪了一個美好的願景，讓我們在以後的工作中既不至於太盲目，也不至於沒有動力！

公司現在與中國石化合作在很多加油站點開了一些車險的直銷網點，這在全國乃至全世界都是一個創新，而且在公司良好的管理方式的運作下，正在有條不紊的開展，讓人感覺到創新的力量！真的非常佩服老總的頭腦！這在我們以前接觸保險的時候根本就沒有想過的事情，想不到竟然在市場上悄然萌發，並展現出強大的生命力，真是震撼在以後的學習中告訴自己一定要懂得活學活用，讀死書，死讀書竟會變得沒有未來！

自己在世紀聯眾的每一天更多的是在發現自己，加速自己的成長，但是這種鍛鍊也是要付出代價的，自己每天早上擠公交從武昌到漢口，下午在從武昌到漢口，每天這麼輪迴！搞到自己現在看到汽車都有點暈，好在還知道堅持！堅持去發現美好的東西，學習有用的知識，雖然有點苦，但是痛並快樂著！

在這裡學習實習雖然有時自己也在抱怨，但是有兩點讓我感到收穫最多：

一是做事要嚴謹。以前從來不知道自己原來是這麼的粗心，填寫報單的時候任何一個數字，任何一個漢字都不能寫錯，一錯就得作廢，而且一天要填寫上百張報單，這是細心，耐心等要求就來了。更甚的時候，櫃檯前突然就來一大堆業務員，各個急著出單，這是就要在保證準確的前提下，保持有條不紊的工作狀態，而且要同時積極與業務員交流，讓自己的態度去感染他們，而不能讓他們把自己搞得手忙腳亂。

第二個就是要學會堅持。就象前面說的自己每天武昌漢口兩頭跑，下班也很晚，一天的工作更是緊張而忙碌，以為自己會很堅強，但是還是腦海中還是不斷的衝進要放棄的念頭，自己有時也在笑自己的傻，但是骨子裡還是時刻的鼓勵自己去堅持，是的，我堅持了下來，一起去的四個同學中就只有我完整的按照開始的計劃做了下來，這是我的收穫也是我的驕傲，我不迴避！

通過學習與鍛鍊讓自己意識到了學校時光的寶貴，知道了工作的辛苦，知道了如何學會剋制自己，學會了如何積極的去與人打交道，如何全身心的投入到工作中，更重要的是通過不斷的食物與成功讓自己更加清楚的認識到自己的優勢與不足，能夠有一個更加明確的目標去面對未來！

我想，在世紀聯眾實習的這段時光將是我永遠珍惜的寶貴經歷！

對於這次的高中班主任實習，我有很多的感慨，似乎想在學習上幫他們也只會有心無力，儘管我很清楚高中要依靠自己來獨立適應學習。作為實習班主任，我只能把自己高中的資料帶來給大家參考，但筆記還是要靠同學們自己來歸納總結的.，希望以後大家會有自覺整理各科知識點的習慣，這樣可以讓知識結構變得清晰，也許還能讓記憶更加牢固。

在我們高中班主任實習期間，來了十幾位實習老師，與我們一起同時開展教學與班主任工作。很開心的是，我所帶的班級來了一位教數學的“小孩子老師”。他沒來之前我還愁著自己不能在數學方面幫到學生，畢竟我很久很久沒看過高中數學了。從那時候起，辦公室每晚都是熱熱鬧鬧的，總是人來人往，問數學問題的同學絡繹不絕，“小孩子老師”超受歡迎，和同學們相處的特別的好，我也沾光了。 不過有時候看他實在忙不過來，我也會幫幫忙，儘量解答一些我還記得的數學問題。呵呵，這樣一來，還真的喚起了不少在我腦海中沉睡已久的數學知識呢。此外，我還儘量地教一些同學讀英語音標和單詞，鞏固基礎。

我實習的這段時間，班裡的同學學習英語的熱情還算挺高的，班上的紀律和學習氛圍也得到了很大的改善，總之是越來越好了。學生們偏科現象也沒以前那麼嚴重了，還有其他一些平時我覺得他們特別喜歡理科的同學，都似乎有開始在看看英語了，用我的一句話總結就是：想學好，從基礎開始。在實習期間，我總是情不自禁的去辦公室，只是想做點力所能及的事情，感覺待在辦公室是最基本的實習任務。

不知道何時開始，我就變成一個白天教“政治”，晚上教一點數學和英語的實習老師，而且好像很多來問我問題的都不是自己班的。很長的一段時間，我都在晚上留守辦公室與英語數學打交道，還學解決學生在學習和生活方面遇到的一些問題，充分發揮一個實習班主任的作用。

通過這次的高中班主任實習，我懂得了如何從學生的角度考慮問題，如何和學生更好的相處，也讓我積累了一定的教學經驗，體會了當一名實習班主任的酸甜苦辣。

學校裡面已經結課許久了，我們這些即將畢業的學生目前最主要的任務就是先找到一份實習工作並取得實習證明，這是我們的個人期望也是學校下達給我們的要求。於是，我和不少同學一樣都尋覓起了工作，在最初的時候我對找工作這件事還是抱著樂觀態度的，但是我在找了一段時間的工作後不禁愁悶了起來，因為我發現像我這種沒有太多技術的大專學生的確是沒有什麼優勢的，好在最後我還是找到了一份還算不錯的實習工作。

目前，我是在一家距離學校並不算太遠的公司工作，這家公司全名為xx有限公司，主要從事和網路科技有關的業務，這和我的專業還是比較貼切的，但是由於我的專業水準並不是很高，所以我在公司裡面主要還是跟著老員工幹活，在熟悉了自己的工作業務之後才開始獨立地開展工作。在剛開始工作的時候，我遇到了不少困難也犯過不少的錯，我也因此被自己的領導給批評過不少次，雖然在一開始我會覺得有點不服氣，但是後來我也漸漸地意識到了自己的確還欠缺了不少，比起在學校裡面的時候，公司裡就要嚴肅正規許多了，沒有什麼人會再來過分包容自己了，我能靠的就是自己了，想要達到更高的目標的話，就得讓自己的能力盡快地提升上去。

在工作的時候我時常會感到一種無力感，這是因為我的知識掌握太少了，再加上實際操作的次數也不多，所以我為了儘快適應目前的工作節奏，我除了在上班的時候會向前輩們取經之外，回到了宿舍之後還會在網上搜查一些學習資料，這樣才能讓我感覺到一種安全感、滿足感，不然在公司裡面我總是一直擔心自己或許連實習期都度不過。說實話，我的技術的確遠遠達不到公司里老員工的標準，所以我下一步的工作目標就是深入瞭解公司的業務並虛心地做好自己份內的事情。從這一段時間的工作表現來看，我認為自己在各方面做的還算不錯，每天不僅能提前趕到公司，而且能主動加班加點的完成自己的工作任務，並且在公司裡，我和周圍同事的關係保持也還不錯，大家共同營造了一個良好健康的工作氛圍，這是保證工作變得積極可靠的前提，所以我也很高興自己能與大家一同奮鬥，共創美好的明天。

今天我們第一次來到了工地，師傅並沒有馬上讓我們下工地，而是對我們進行了安全衛生教育。安全生產關係到企業的聲譽和效益，同時也關係到千家萬戶的生活。因此在施工生產中必須貫徹“安全第一、預防為主”的安全方針，堅持“管生產必須管安全”的安全生產原則。我知道了老師講的“三保、四口、五鄰邊”

建築業實習

今天我們第一次來到了工地，師傅並沒有馬上讓我們下工地，而是對我們進行了安全衛生教育。安全生產關係到企業的聲譽和效益，同時也關係到千家萬戶的生活。因此在施工生產中必須貫徹“安全第一、預防為主”的安全方針，堅持“管生產必須管安全”的安全生產原則。

我知道了老師講的“三保、四口、五鄰邊”

凡進入施工現場人員，必須正確佩戴安全帽。安全帽要經常檢查，不符合要求的堅決報廢。

凡在2m及2m以上高處作業，必須繫好安全帶。安全帶上的各種部件不得任意拆掉和隨意更換。

安全網的規格、材質必須符合國家標準，使用前要認真檢驗。該工程外側及龍門架外側均使用密目式安全網全封閉，安全網支設完畢，經過檢查驗收後方可使用。

“四口”防護

a)該工程的樓梯口、電梯口、通道口、予留洞口均需進行安全防護。

b)樓梯踏步拆模後，沿樓梯設1.2m高雙層護身欄杆。

c)在該工程的東西兩側各設一個通道口，並搭設防護棚。棚的寬度大於出入口，長度不小於3m。棚頂用5cm厚木板鋪滿，其餘暫不通行的單元入口臨時封閉，封閉要牢固嚴密。

d)予留洞口要用蓋板蓋嚴，固定牢固。

e)通道口、樓梯口要有醒目的示警標誌，夜間掛紅燈示警。

“五臨邊”防護

a)基坑四周設定防護欄杆，夜間掛紅燈示警。

b)通往屋面周邊、一層框架周邊、斜馬道兩側邊、卸料平臺兩側邊都必須設定1.2m高的雙層護欄，並掛安全網。

c)電梯口和樓梯側邊必須安裝臨時防護欄杆，在安裝正式欄杆前，不得拆除。

d)上料平臺除兩側設防護欄杆外，平臺口還應設定安全門或活動防護欄杆。

e)各種臨近防護必須安裝牢固，經檢查驗收後方可使用，任何人都無權私自隨意挪動和拆除施工現場的各種防護裝置，防護設施和安全標誌。

施工雖然重要，但沒有一個好的環境，也是不是一個好的工程，所以還要做到“三清六好”保護作業場地清潔衛生。

三清：下工活底清;料具底數清;工完場地清。

六好：施工準備好;裝置管理好;工程質量好;安全生產好;完成進度好;生活管理好。

年7月18日晴識圖、瞭解工程概況

今天我們看到了本工程的工程圖紙，並總體閱讀了一遍，作到心中有數，知道什麼地方對應什麼圖，還對工程概況作了詳細瞭解

1.本工程為張家口方正房地產開發有限責任公司委託設計的張家口容辰莊園商業街。工程地點位於張家口市河東區勝利南路。場地地貌屬於七裡山山前坡洪積裙和清水河二級階地互動地帶，場地不平坦，由北向南呈坡度走勢。

2.張家口市屬於乾旱-半乾旱氣候，其氣候特徵為多風少雨，降雨不均，晝夜溫差大。年均降水量為400毫米，無霜期為140天，雨季主要集中在7-9月份，約佔全年降雨量的70%以上，本地區地下水埋深約為35米，水位年度最大變幅為1.5米，本地區標準凍結深度為1.4米。

3.本工程為多層商業建築，耐火等級為二級，抗震設防烈度為7度，建築耐久年限為50年。

4.結構型別分為兩種：框架剪力牆結構及框架結構。

5.主要技術指標如下：

建築層數簷口高度

(米)建築面積(平方米)停車數量

地下地上地下地上合計地下地上

13(區域性4層)詳立面標註10469.2324710.0735179.313163

年7月19日晴識圖、瞭解工程概況

今天瞭解有關細部的概況。(重要或易錯部位摘抄)

牆體工程

1.隔牆：地下室非承重隔牆採用加氣混凝土砌塊牆，用m5水泥沙漿砌築。

地上非承重隔牆採用加氣混凝土砌塊牆，用m5水泥沙漿砌築。

2.外牆做法表

選用88j1-1工程做法，88j1-3工程做法

部位做法編號保溫層厚度備註

混凝土牆樑柱板(有保溫)外牆57(掛貼花崗岩)70厚擠塑聚苯板

300厚加氣混凝土牆(無保溫)外牆31c改(掛貼花崗岩)豎向龍骨與加氣混凝土牆橫向混凝土帶錨固。