練習急停跳射技巧的七大注意事項

一：急停必需腳要彎才能停的住。很多人在快跑後腳彎曲不夠，所以，當要急停時就經常發生停不住或走步現象。

二：停是先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住。

三：運球急停跳投的收球前之‘運球’要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。

四：急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來火鍋、蓋帽才要出手投籃。

五：跳投的'主要力量來源，源自於跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變為垂直動力，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈。所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，每一個動作的支點都是穩定的。

六：腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理，是兩個影響急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起來，或者說跳的不會很快；原地投籃動作不合理，移位投籃就更難捉到要領了。

七：急停跳投最好採用單腳跳停，後續腳再墊步而跳投；當然，若腳肌力充足，你當然可以做雙腳急停跳投。