夏季喝什麼茶能夠清熱解毒

炎熱的夏季，也是有毒物質極易累積的時候，在這個時候我們其實可以喝茶來清熱解毒，那麼，下面小編為大家介紹夏季喝什麼茶清熱解毒，感興趣的朋友們一起來看看吧!

金銀菊茶

金銀花5g、菊花3g、綠茶3g、白糖10g;用200ml開水沖泡，分二、三次飲用。

功能：清肝解毒。

三花茶

菊花、金銀花、茉莉花，這個茶泡起來也簡單，就是把上面三花放入壺中，再加冰糖少許，然後倒入開水到壺中燜泡10分鐘即可，注意不用蓋蓋子，泡好後直接飲用即可。

銀花清利茶

金銀花15g、白糖10g;飲用時加入200ml開水沖泡10分鐘即可，衝飲至茶味變淡。

功能：清熱止痢。用途：赤白痢、大便中挾膿血。

消暑喝花茶

炎熱的夏天裡，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說，有的人卻認為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

提神喝綠茶

夏天驕陽高溫，暑氣逼人，人體內津液消耗大，出汗多,此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，容易精神不振，影響下午的工作質量。這時可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的`咖啡鹼能刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。

苦瓜具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據研究發現，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

百合“月映九微火，風吹百合香。”百合性寒，除了可以清熱解毒外，對於經常失眠多夢，精神恍惚的朋友也是個不錯的選擇。

冬瓜有利水消痰、清熱解毒的功效。溼熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、溼疹、癤腫等均可食用，並可解酒。

綠豆是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是溼熱體質者的天然良藥。

梨梨有清熱解毒、清肺化痰的功效。食用梨的方法很多，可是將其炸成果汁，也可以蒸著吃，還可以煮湯，搗泥成梨糕也是個不錯的選擇。芹菜可清肝熱、養血。