關於最新的大學生人際交往

一、大學生人際交往能力的簡介

1. 人際交往能力的含義: 社會交往能力是指妥善處理組織內外關係的能力.包括與周圍環境建立廣泛聯絡和對外界資訊的吸收、轉化能力，以及正確處理上下左右關係的能力.

2. 人際交往能力的種類:

(1)表達理解能力 表達理解能力意味著一個人是否能夠將自己內心的思想表現出來，還要讓他人能夠清楚地瞭解自己的想法，其次就是理解他人的表達。一個人的表達能力，也能直接地證明其社會適應的程度。

(2)人際融合能力 表明了一個人是否能夠體驗到人的可信以及可愛，它和人的個性(如內外向等)有極大的關係，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。

(3)解決問題的能力 當前獨生子女的一大弱點是依賴性強，獨立性解決問題能力差，再加上應試教育的弊端，因而嚴重影響了學生的交往能力。

二、培養人際交往能力的重要性

人際交往能力就是在一個團體、群體內的與他人和諧相處的能力，人是社會的人，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個人的生活將會怎樣?有人存在，必須與人交往。當我們走上社會的時候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支援、幫助，這裡就會涉及到自身能力的問題。我以為，我們在校學習期間，就要培養自己與同學、與教師、與領導、與職工打交道的能力。與同學交談，可以論爭不同的學術觀點，可以談對社會現象的不同認識，在論辯中提高自己的思辯能力;與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪;與領導交談，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛鍊自己在領導面前不怯場;與職工打交道，你可以瞭解到他的工作狀況和不同的心態。善於與人交際，你會從中學到很多書本上學不到的東西。

1.人際交往是維護大學生身心健康的重要途徑

(1)人際關係影響大學生的生理和心理狀況

處於青年期的大學生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。但面對新的環境、新的物件和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關係，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態度。一般說來，具有良好人際關係的學生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質，從而正確認識、對待各種現實問題，化解學習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優秀品質，迅速適應大學生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態心理，如果得不到及時的疏導，可能形成惡性迴圈而嚴重影響身心健康。

(2)人際交往影響大學生的情緒和情感變化

處於青年發展期的大學生，正處在人生的黃金時代，在心理、生理和社會化方面逐步走向成熟。但在這個過程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學習和生活。實踐證明，友好、和諧、協調的人際交往，有利於大學生對不良情緒和情感的控制和發洩。

(3)人際交往影響大學生的精神生活

大學生情感豐富，在緊張的學習之餘，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實現這一願望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價值，併產生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實的、愉快的精神生活，促進身心健康。

2.人際交往是大學生成長成才的重要保證

(1)人際交往是交流資訊、獲取知識的重要途徑

現代社會是資訊社會，資訊量之大，資訊價值之高，是前所未有的。人們對擁有各種資訊和利用資訊的要求，隨著資訊量的擴大，也在不斷地增長。通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流資訊和成果，使自己豐富經驗，增長見識，開闊視野，活躍思維，啟迪思想。

(2) 際交往是個體認識自我、完善自我的重要手段

孔子曾說過：獨學而無友，則孤陋而寡聞。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識，以及自己對別人的認識。在人際交往的過程中，彼此從對方的言談舉止中認識了對方。同時，又從對方對自己的反應和評價中認識了自己。交往面越寬，交往越深，對對方的認識越完整，對自己的認識也就越深刻。只有對他人的認識全面，對自己認識深刻，才能得到別人的理解、同情、關懷和幫助，自我完善才可能實現。

(3)人際交往是一個集體成長和社會發展的需要

人際交往是協調一個集體關係、形成集體合力的紐帶。而一個良好的集體，能促進青年學生優良個性品質的形成。如正義感、同情心、樂觀向上等都是在民主、和睦、友愛的人際關係中成長起來的。良好的人際關係還能夠增進學生集體的凝聚力，成為集體中最重要的教育力量。 人際交往是人與人之間的一種互動。良好的人際交往能力是積極向上的，反之，不利於個體的全面健康的發展。

3.大學生社交能力普遍偏弱

在近日各高校舉行的校園招聘會上，一些企業負責人表示，員工的交際與溝通能力越來越成為企業在市場競爭中獲勝的主要動力，因而用人單位在招聘時更看重求職者的情商。面對用人單位開出的招聘條件，越來越多的大學生感受到了人際交往能力的重要性。

日前一項針對大學生職業適應能力的調查顯示，有41.98%的學生認為人際交往能力的訓練是找工作時對自己特別有幫助的教育內容，大大超過了專業能力訓練(14.9%)、基礎知識與技能的訓練(17.5%)和心理素質教育(17.5%)等其他知識能力。而在回答通過擇業你感到自己特別欠缺的素質是什麼時，選擇人際交往能力的比例最高達34.8%，同樣排在分析與解決問題的能力(28.8%)、操作技能(25.9%)、基礎知識(4.6%)等之前，位列首位。

對自己負責的這個調查，天津師範大學教育科學院心理研究所主任賈曉波教授認為，調查結果表明，越來越多的大學生意識到，人際交往能力的欠缺已經成為求職路上的攔路虎。據賈教授介紹，良好的社交心理素質與人際交往技巧不是與生俱來的，只有在社會化過程中不斷地接受系統訓練才能習得。而目前，人際交往能力的培養恰恰是教育教學內容中的薄弱環節。

多年來，學生長期在大學聯考指揮棒下，過分注重追求成績而忽視了人際交往能力等其他素質的培養。進入高校後，學校也很少有專門的系統課程培訓。所以導致很多大學生智商很高，情商卻很低，往往處理不好如何與其他人相處、溝通、交流。而這些正是時下企業招聘時最為看重的能力素質，因此，給大學生補上這節課已經刻不容緩。

中國在校大學生的人際交往能力屬於中等偏下水平，適應能力差，不主動交往，甚至有少數同學有自閉心理。人際交往能力和方法的欠缺是影響大學生人際交往的原因之一。不少大學生缺乏交往的經驗，所以大學生應該提高自己的人際交往能力。

守口如瓶，是對告訴你的人最好的尊重

能守口如瓶，是對自己的承諾，也是對別人的尊重。同樣，守口如瓶也會為我們贏得尊重。

生活中，我們不僅要儲存自己的祕密，也要尊重他人的祕密。

有些人心性不穩定，受人盛情款待時，常會把心裡話傾吐殆盡，特別是酒醉飯飽之後，最易吐真言：“咱們朋友一場，以你我多年的交情，今天我什麼都沒保留，全跟你說了，你千萬不要跟別人說!”

俗話說：“祕密若從口裡出來，就已出了大門了，以後會遍於全世界。”所以，過了兩三天後，這個朋友又在別人面前，上演了同一齣戲……如此不能保守祕密，只會令信任自己的人徹底失望。因此，我們對於別人的祕密，務必要守口如瓶。

曾有一個人去某跨國企業應聘，來求職的人很多。面試一輪之後，進入筆試環節。

這些題對他來說都不難，他快速寫著，卻被最後一題難住了。題目是這樣的：“請寫下你之前所任職公司的祕密，越多越好。”

他看看周圍，發現其他的人都在奮筆疾書。他想了想，拿著試卷走到考官面前說：“對不起，這道題我不能答，即使是我的前公司，我也有義務保守祕密。”

說完，他就離開了考場。

第二天，他收到這個企業的.錄用通知書，老闆在通知書的末尾寫道：“有良好職業操守，懂得保守祕密的人，正是我們需要的。”

可見，懂得尊重別人的人，終將贏得別人的尊重。無論何時，保守祕密的人都能受到重用，也能贏得他人的信任。

另外，有些事情即使不是祕密，但為了自己和他人，也還是應當儘量保密：

一、隱祕自己之功德

自己縱然具有很多功德，也不能在別人面前誇誇其談，炫耀自己如何了不起。倘若自己宣說自己的功德，多半是我慢的一種顯現，別人不一定對你生信心，反而會有各種各樣的想法。

二、隱祕他人之過失

我們有時看不慣別人，是因為自身修行不夠。其實，別人說我們的過失，我們可能悶悶不樂，當面說了不高興，背後說了也不高興，兩三天都不想吃飯。那麼推己及人，自己又為何愛說別人的過失呢?

三、隱祕未來之計劃

計劃還沒有實現之前，就四處宣揚的話，很容易遇到違緣，半途夭折。世間一切本是無常，所以，做事若沒有十拿九穩的把握，最好先不要到處說。

如果你也是一個內向者

多年來，我身邊的很多朋友和同事同我分享了他們為了更好地融入社交場合而採用的方法，這些人都自稱是內向性格的人(而且性格測試證明他們中的一部分人確實屬於內向性格)。這些方法有一個共同點，那就是都需要內向者走出各自的“心理舒適區”。

顯然，擁有內向性格本身沒什麼錯，但這些內向者在特定的社交場合下無法徹底放鬆下來，因而他們想出了很多方法來克服這種拘束感。我選取了其中的五個方法：

1.主動打招呼。

一位密友對我說她在主持一場派對或者家庭招待會的時候通常會到門口迎接每一位到達的客人，並且一一向他們打招呼。她向他們做自我介紹，詢問他們的名字，試著瞭解他們(比如他們的職業，他們孩子的名字或年齡等資訊)，這樣既有助於讓她在隨後的接觸過程中記起客人的名字，也能確保和他們有話可聊。

我發現即使你的身份並不是主人，這個方法也同樣奏效。你只需向儘可能多的客人打招呼就是了。他們會感到自己是受歡迎的，就會放鬆下來，這樣你就能和更多的人進行互動了。

2.迫使自己公開發言。

這位朋友還向我提到過她害怕在很多人面前發言，而且她的工作偶爾需要她這麼做。她迫使自己利用好每一個公開發言的機會，以此來克服膽怯心理。例如，她對我說她最近去參加了一場讀詩會，麥克風開啟的時候，她鼓起勇氣第一個走上臺背誦了一首詩。

3.切換舞臺表演模式。

我有一位名叫理查德的同事，他是一位研究內外向性格的心理學家，同時也是我認識的眾多性格極為內向的人之一，這著實有些諷刺。令我感到十分意外的是，經常有學生對我說理查德在上課的時候是多麼的妙趣橫生。他喜歡開玩笑，善於模仿，像小丑一樣搞笑，一點都不像我每天見到的那位性格內向的教授。當我向他問起這事的時候，他對我說：“我把教室當成是一個舞臺。在這個舞臺上，我扮演一位開朗外向、幽默風趣的教授。”

4.謙虛詢問他人情況。

心理學家艾德加?施恩(Edgar Schein)在他最近推出的一本同名書籍中指出：詢問他人情況代表了你希望去了解那個人的誠意，不會讓別人感到拘束，這樣不僅有助於推動雙方有意義的談話，還能建立起良好的人際關係。

5.做有準備的人。

內向者在突然置身於某些尷尬處境的時候會感到不自在，比如被要求做自我介紹，回答一個複雜問題，或者給出一個專業看法這類情形。羞怯問題方面的專家伯納多·卡杜奇(Bernardo Carducci)認為：當你知道自己即將參加某個社交活動的時候，提前做好準備工作是很重要的。設想一下可能被問到的問題，提前準備一些相應的回答。

正如我的一個內向朋友所說的那樣：“我意識到自己在很多社交場合都會感到不自在，但我發現克服這種不自在最好的方式就是練習走出自我的心理舒適區。我把這當成是一種對自我的挑戰，但後來我發現自己的確感覺好多了。”

內向的人天生不喜歡向外的力量，但是在某些需要社交的場合下，以上方法或許能對你有幫助。