中秋孕婦飲食5大禁忌

中秋佳節又至，全家團聚的日子裡，免不了要買一些好料又好味的美食，職場媽媽們也終於有假期有時間自己烹調一些美味佳餚了，正可謂全家齊聚之時，美食也在大聯歡。但是在歡喜慶佳節的時候，準媽媽依舊要密切關注自身健康，尤其在飲食方面不可大吃大喝毫無禁忌，中秋美食雖多，不是樣樣適合準媽媽吃哦！今天我們一起來了解，有哪些中秋的時令美食不適合孕婦吃。

“中秋美食多 孕婦有禁忌”之一：月餅吃多易上火 孕婦尤其要注意

中秋節最常見的習俗美食月餅，多為“重油重糖”之物，製作過程中加了很多的糖又是烘烤而成，吃多了特別容易產生“熱氣”或造成胃火。而孕婦尤其應避免多吃辛溫燥火的食物，否則會產生消化不良、燒心的感覺，有妊娠糖尿病、超重和長期患病的孕婦就更要少吃了，節日應景品嚐一口兩口即可。

“中秋美食多 孕婦有禁忌”之二：柚子雖能防妊娠糖尿病 也不可貪吃

南方不少城市都有中秋節吃柚子的習俗，柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月採摘，多見於南方，以福建漳州、廈門所產柚子最為著名。柚子的果實鮮食甘酸可口，其果皮、柚花皆可入藥，有“天然水果罐頭”之稱。柚子含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等，營養價值很高，孕婦吃柚子有利於預防貧血、妊娠糖尿病，但是也不可因此貪吃，任何事物都是過猶不及，孕婦吃水果要適可而止。

“中秋美食多 孕婦有禁忌”之三：菊花酒含酒精 孕婦要敬而遠之

孕婦攝入酒精對胎兒危害極大，如果孕婦飲用酒精濃度較高的菊花酒，其中的乙醇等物質就會浸入胎兒體內，使胎兒發生急性或慢性中毒，影響胎兒的正常發育，以致使胎兒畸形。

“中秋美食多 孕婦有禁忌”之四：腸胃不好的孕婦 別吃大閘蟹

雖然大閘蟹口感鮮美營養豐富，但是大閘蟹性質極度寒溼，對體質寒涼虛弱人士不太適合，而鹹味往往又會令寒氣在體內下墜，令子宮更為虛寒凝滯，加上蟹蓋和蟹腳等部分又有極強的活血作用，所以一般是不建議孕婦吃大閘蟹的，尤其對於孕早期的孕婦是不能吃大閘蟹的，否則恐會造成流產。過了孕早期，雖然可以少量食用，但是也有一定的隱患，尤其是本身脾胃虛寒的孕婦，本身血氣執行較差，脾胃缺乏動力，吸收和消化能力亦較弱，平日更有大便稀溏、中脘脹痛、食慾不佳等問題，若再遇上寒溼之邪或吃寒涼的大閘蟹，就會加速脾胃不適，出現腹脹、腹痛、腹瀉、大便稀爛和作嘔作悶等症狀。腹瀉是有引發流產的'風險的，所以為了寶寶的健康孕媽媽要控制一下自己的“饞蟲”，對大閘蟹還是不碰為妙！

“中秋美食多 孕婦有禁忌”之五：柿子忌與蟹同吃

柿子有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症，營養及藥用價值非常高，也適宜孕婦適量食用。但是柿子和蟹切忌同吃，因為大閘蟹含豐富蛋白質，而柿子則含鞣質，兩者結合會產生一種難以消化的物質，並抑制消化液的分泌，容易引起嘔吐、腹瀉等現象。此外，螃蟹性寒，柿子也性寒，兩者一起進食容易出現症瘕，令腸胃脹氣不適。尤其對於原本有胃炎、胃潰瘍的孕婦，更加要注意不要同時吃這兩種食物，否則很可能誘發胃穿孔、胃出血等危險的併發症。