單身女人的心理是怎樣的又是該如何過好單身生活呢

很多女性因為種種原因單身了很久，女性長期單身容易出現心理問題。很多女性在找另一半的時候常常會遇到這樣的為題：條件好的又不合適，條件差的又看不上。女性單身時間久了會有哪些心理問題呢？又該如何去調整這種心理呢。下面和小編一起看看，看看能不能幫到單身的你。

一、女性長期單身容易出現哪些心理問題呢

1、你發現所有男人都有毛病

單身過久的一個不良影響是過分挑剔。你在身邊每個男人身上都能發現缺點，而實際上你的大多數批評都沒什麼現實基礎。即便品行兼優的男人身上，你也能吹毛求疵：穿衣不夠品味，毛孔粗大，不愛看娛樂新聞，節約用錢……

也許你產生了自己是個高階評論家的錯覺。更有可能的是，你害怕追求異性，因此用這些矯揉造作的挑剔當藉口。

2、在異性面前羞怯不已

為何你不和異性交往，最好的解釋是，你不知道在他們面前如何自處。當你注視他們而他們也發現了你的注視，你覺得你不是在取悅他們，而是在排斥他們。

當你剛和一個異性相處了一段時間，你就用一些離譜的做法結果了這段關係，例如在第三次約會的時候就叫他送你緊身內衣（以致於忘記了關係進展的正常步驟）。如果這還不夠離譜，你就開始苛刻地對待你的異性。在朋友面前，你對他指揮來指揮去，只是為了向其他人證明你可以駕馭你的男友。如是再三，真正的絕望就會降臨在你身上。

3、總是想太多

很不幸，你生活在所有男人都愛你的虛妄想像中。和異性的每一次普通交往都被你賦予特別的含義。

汽車餐廳的服務員將漢堡和薯條遞給你時說：“祝你快樂。”你聽見的是：“我現在想要你。”當電梯裡的男人對你嘴脣上的飯渣多看了一眼，你覺得那是一次靈魂交流的激情注視，並且立即開始幻想兩人在壁櫥裡的色情場面。每一次友好的手勢和禮貌的點頭都讓你感到愛意，似乎每一回合你都勝券在握。然而，看看你手中的王牌，只不過是張小J呢。

4、人們認為你是同性戀

你從不在男士身邊逗留，也不表現出對他們感興趣，人們因此認為你有別的性取向。你大概發現了，你的好朋友開始和她同性戀的表妹同出同進，而人們總是讓你倆單獨在一起。

5、寄望於科技

你放棄了找一個現實中的男性做伴侶的想法，希望全球發達的科學技術可以為你帶來一個。你興致勃勃地關注生物工程學領域的每一點發展。實際上，你是不是已經在餐巾紙上自己畫過不少藍圖了？你也許意識到了這種隱祕的願望，不過一般它都藏著潛意識裡。一定要改變這樣的想法，它是不健康的。

6、沉溺於愛情肥皂劇

承認你最大的娛樂是愛情肥皂劇是吧。幻想自己是女一號，有完美的愛情結局。是時候調整你的喜好了。當騙人的娛樂侵蝕了你所有閒暇的時候，它帶來的影響是很危險的。

7、男人婆女強人

單身久了，會越來越獨立，變得女強人。各種生活上的細枝末節都要自己來獨擋。久而久之，你開始性格變得像男人一樣大大咧咧，變得男人婆起來。這足以讓任何異性對你望而卻步。

8、絕望

孤單是很糟糕的，絕望更是糟透了。有跡象可以看出，絕望像一隻巨大的變種章魚，正盤踞在你的腦海裡。想要個E—mail郵購男友就是其中極端的例子。無論你怎麼想，這其實一點也不浪漫。

9、變得特別的八卦

單身女人的身邊總會圍繞幾個嘮叨的閨中密友，每一個都是典型的刀子嘴，湊在一起聊的話題就是男人，而且經常是你一言我一語的數落男人的不是，並且以此為樂。

你們幾個人湊到一起大到娛樂事件，小到草根階層的情況都不放過，但說來說去話題最終還是會集中在男人的身上。在你們看來，身邊的男人除了沒有人情味之外還是沒有人情味，所以最終得出一個安慰自己的結論，在這樣的大背景下，莫怪自己是單身了。看到這裡，你應該已經瞭解自己為什麼一直都單身了，因為他都被你的閨蜜們用唾沫給淹死了。

10、節日恐慌症

即使工作已經很累了，但好不容易有的長假，你卻很害怕，比如像情人節這樣的節日，會讓你倍感孤單，想到自己淒涼的處境，回到清冷的小窩，難免會大感失落。在這樣的氣氛之中，你只好落寞的抱著自己枕邊的公仔早早睡去，希望第二天起來能趕走這莫名的憂傷。又或者你選擇跟一個對你示好的男人共進晚餐，但在甜蜜的情侶餐廳裡，你和這位男士又明顯貌合神離，心不在焉，最後你也只能一個人獨自回到寂寞的小屋中。

就這樣惡性迴圈，你越來越害怕假期，越來越害怕節日，每逢節日總會感覺焦慮不安，甚或你的生日願望就是希望自己趕快嫁出去，但這個願望貌似已經許了幾年還沒實現。

11、害怕結婚的場合

單身久了，身邊的朋友一個接著一個結婚，參加過不少婚宴，卻倍感落寞，即使你裝出單身族的瀟灑，但依然逃避不了內心的孤獨與寂寞。

渴望結束單身，但遲遲沒有什麼發展，最害怕的是聽到哪位同學要結婚的訊息，你的危機感越來越重，但卻遲遲沒有著落，最害怕的還是別人邀請你參加婚禮，那你就慘了，孤身一人赴宴，看到的都是成雙成對的人，在新人甜蜜陶醉的時候，你卻黯然神傷，帶著一絲羨慕，一絲欣喜，內心百感交集，不知道何時那對耀眼的新人能換成自己和另一個人。

12、沾染上某些不良嗜好

最開始你也曾和每一位少女一樣，純潔，童真，甚至不食人間煙火，但是在經歷過一次次愛情的創傷之後，你開始學會吞雲吐霧，又或者學會自己淺斟低飲，以此來慰藉自己孤獨而寂寞的內心。

你覺得自己孤身一人，沒有人管你，也沒有生兒育女的擔憂，所以一次又一次的學會麻醉自己的神經，是否這樣就可以讓疼痛少一點，至少麻痺了會讓自己的心不那麼空。

二、單身女人心底的小祕密

1、多希望有人能嚐嚐我的手藝

買上好的食材，費盡心思去烹調出一桌子美味，還特意在擺盤上下了功夫，讓一切盡善盡美，但沒有人來分享的話，一切都會感覺特別沒意義。

2、我希望有個人能幫幫我

女強人很容易會被人錯誤解讀成一手撐起一片天，完全不需要人幫助，但實際上，女強人也是人，無論是工作抑或家務事，都還是會希望能有個人來幫幫忙，不一定要是男友或好友，就算是熱心的鄰居也行，起碼知道自己可以有依賴別人的`選擇，而不是永遠都只能靠自己。

3、我渴望有人能夠需要我、信任我（情感上）

因為獨立而且單身，所以常常會在朋友熟人遇到困難時成為他們的傾訴物件，其實我非常享受這樣的感覺，因為雖然我還沒能遇到一直渴望的、那位與我互相需要的另一半，但至少在幫助他們的時候，我會感覺當中的那份信任與依賴是相互的，我會被人在情感上依賴，而我也能依賴別人。

4、我想要醒來時能有個人和我說聲早安

上班的時候同事們之間也會打招呼說早安，可是我更期待在這句貼心的問候中醒來，雖然只是件小事，但卻總要比獨自醒來，然後苦苦掙扎著起床要好過些。

5、如果可以有人擁我入睡，那該多好

無論平常表現得有多堅強獨立，想必沒有哪個女人會不想在一天的尾聲能有個人擁自己入睡吧？這樣的陪伴不僅帶來了安全感，讓你感覺自己有歸宿，還是一種心靈上的撫慰，彷彿在告訴你“今天辛苦了”。

6、我希望能有人能讓我感覺到自己真的很重要

我並不是那種不自信的人，但對比起外人的稱讚，我更看重愛人對我的看法，如果撇除了我的財富、工作、銜頭、容貌，對方仍然覺得我非常重要，那麼這樣的肯定才會讓我真真正正的有信心。

7、我期待驚喜

很多人會誤以為女強人喜歡一切盡在掌握中，但其實我和天底下所有女生一樣期待驚喜。

8、我希望被人思念

知道這個世界上有人討厭無法見到我，或者說是沒了我就會覺得事情一團糟，那麼坦白說，我會感覺自己很特別。

9、我懷念愛一個人的感覺

一個人久了，我會尤其渴望再重溫一次，讓自己知道原來我還可以那麼深切地去關注一個人。

10、我希望大家能不再問我為什麼還單身一人

我單身對別人造成了影響嗎？為什麼別人總是這樣問呢？這樣的問題他們認為我該怎麼回答？單身的原因很多，有的人是因為受了情傷還未恢復過來，有的人是因為還沒遇到動情的人。

11、我希望外人不要操心我的婚戀問題，好像我的人生有個大汙點需要立刻解決一樣

我可以接受我目前單身的事實，否則我就不會是單身了。找一個伴侶很容易，但想找一個與自己合拍、能夠成為彼此精神伴侶而且互補的另一半卻不容易，我願意寧缺毋濫，直到適合的那個人出現，我自己都不著急，所以請不要再用“你一個人好可憐”來看待我。

12、我希望命中註定的他能早點出現，證明我的等待是值得的

我堅信這個大世界裡必定會有一個男人適合做我的終生伴侶，他的出現會證明我的等待、我所堅持的寧寧缺毋濫是正確的、值得的。

三、女性單身的原因有哪些呢

1、缺乏自信

如果連你都對自己缺少讚許，男人更難發現你的優點。一旦你學會愛自己，就會更容易接受別人給你的愛。阻止你找到男朋友的原因之一，其實就是你自己的想法。自信起來吧！記住你理應得到幸福。

2、隱藏你自己

如果你從來沒有離開過房間，怎麼能遇見你的靈魂伴侶？你需要走出去，雖然這聽起來很可怕。不要躲在屋子裡，也別讓你的雙脣緊閉。為了建立於別人的聯絡，你需要去溝通。

3、過高的期待

你值得令人驚訝，但也別太激動。不要拿你遇見的男人和明星進行比較，這並不公平，因為你也不想看到男人拿你和那些超模來比較對不對？你可以有自己的一套標準來選擇男人，但不要怕對方不符合你的預期。

4、拒絕信任

沒有人喜歡被稱作“騙子”， 如果你不肯信任一個男人，你要記住每個人都是不同的。哪怕前任在過去傷害過你，你也不應該用一顆充滿戒備的心去面對下一個男人。你可以守護你的心，但要適度。

5、和朋友調情

如果一個男人喜歡你，他不會高興地看到你和他的朋友們調情。他想知道你喜歡他，而且心裡只有他——你不是唯一那個擔心會被騙的人。男人不願為女友的不忠而費神。

6、忽冷忽熱

如果你今天對一個男人很友善，明天卻完全無視他，男人會感到困惑。有些人不喜歡玩遊戲。他們需要直言不諱地被告知你的感受，因為他們自己並不清楚。如果他們理解不了你的行為，最終很有可能會放棄你，去找尋另一個女孩。

7、沒有開放的心態

你不必向一個陌生人傾吐出內心深處的祕密，但也不能隱瞞一切或無動於衷。如果他向你訴說他的童年故事，會不知道為什麼你總是一言不發。起初他可能會被你的神祕所吸引，但情感關係裡，溝通是很重要的環節。如果你不和他交流，你們的關係怎麼能夠建立起來呢？你不想讓他愛上真正的你嗎？

四、如何過好單身女人的生活

單身女人法則一：

單身得越久，心態就越重要，不要總是羨慕別人出雙入對的情侶生活，要知道一個人的生活也有情侶們無法比擬的快樂和自由，要學會珍惜自己的單身生活。你並非沒人要，只是屬於你的緣分還未到而已，不如將獨自黯然神傷的時間用來讀書、聽音樂、旅遊，讓自己自內心開始昇華，讓自己內在和外在一同豐富起來。

單身女人法則二：

愛美之心人皆有之，男人是視覺動物，女人在挑選男朋友的時候，如果自己沒有足夠的自信，那麼還是不要輕易愛上一個長得“漂亮”的男人。長得好看的男人大多都是被女人寵壞了的小孩，女人想找個男人來照顧自己結果最後都不知道變成了誰來照顧誰了，並且你還不知道自己能不能守得住他。此外，臉上有瘡痂，嘴裡叼著牙籤或者滿口粗言的男人最好也是能有多遠就避多遠吧，你總不想以後的生活變得非常艱難吧。

單身女人法則三：

強扭的瓜不甜，不要一味強求不愛你的人愛上你，以其抱著這些僥倖卑微的姿態等待，還不如給身邊愛你的人一個機會，也許你會發現，原來真愛就在你一轉身的距離裡。同樣的，如果你不愛他，也請千萬不要輕易對他說“我愛你”，因為這三個字所代表的不僅僅是這三個字而已。

單身女人法則四：

雖然現在是性觀念開放的時代，但並不代表可以亂來，不要草率地就決定了足以對未來的人生造成影響的事情。結婚之前，任何時候守身如玉維護的不僅僅是自己的自尊，它能夠讓男人對你產生更多的尊敬和憐惜。當你練他的雙親都還沒見過面的時候，那麼就不要匆忙答應了他的求婚要求，即使你非常恨嫁；當你拿不定主意該不該和他去住所的時候，那麼也請不要勉強自己前行，即使你非常喜歡他。女人要學會在任何時候、做任何事情都要對自己負責，這是愛自己，保護自己的表現。