寶寶的穿衣指南

雖然立秋已經過去一段時間，但是氣溫還是居高不下。面對“秋老虎”的猛攻，爸爸媽媽如何給小寶寶做好穿衣選擇呢？今天小編將為您介紹警惕秋老虎，爸爸媽媽給寶寶的穿衣指南。

警惕“秋老虎”寶寶穿衣指南——“春捂秋凍”

立秋過後，雖然氣溫還是居高不下，但是我們能夠發現，如今的早晨與夜晚已經有了寒意。“秋老虎”的季節，該怎麼給寶寶穿衣服呢？相信大家都聽過“春捂秋凍”的說法，其實老話並不是沒有道理。現在雖然已經立秋，爸爸媽媽擔心寶寶著涼，可能就會給寶寶開始增加衣服，但是中午氣溫還是非常高的，如果穿得過多，給寶寶捂出汗，那麼招風后，就會非常令寶寶受涼感冒。所以，爸爸媽媽其實無需在剛剛過立秋後，就馬上給寶寶增加衣物，可以讓寶寶適當的“秋凍”，如果擔心天氣驟降，可以在外出時，給寶寶隨身帶件薄外套，冷了就可以隨時穿上了。

警惕“秋老虎”寶寶穿衣指南——注意保暖防秋病

我們剛剛才說了“春捂秋凍”，現在還要說說保暖的問題，但是兩個並不矛盾哦。雖然現在的天氣還沒有趕到寒冷，但是由於寶寶的體溫調節中樞與迴圈系統發育並不完全，寶寶無法及時調節體內體外的溫度變化，很容易造成寶寶秋季腹瀉等疾病。所以，即使立秋後，天氣還是炎熱不下，有些保暖措施還是要做好的。比如，寶寶的小肚子、手腳、後背等部位要注意保暖，不可以讓寶寶光腳在地上玩或光著身子等。

警惕“秋老虎”寶寶穿衣指南——適當增減衣服

我們剛剛在上文說到過，對於如今早晚涼爽的季節，爸爸媽媽可以隨身給寶寶帶一件小外套。在帶寶寶外出時，如果是早晚時分，可以給寶寶穿上一件小外套，以免受涼。中午炎熱的時候，就可以給寶寶脫下外套了。爸爸媽媽需要注意的是，寶寶的小外套不用過厚，以免寶寶出汗著涼。

冬季寶寶穿衣指南

一到冬天，很多有寶寶的家長，就擔心給孩子穿衣服穿少了，把孩子凍感冒，雖然裡三層外三層的加衣服，但是寶寶還是感冒生病了。兒子幼兒園的小班裡面，20多個學生，生病請假的能有一多半，有時候班裡只有5個學生來上學，其他的`都是病假~其實寶寶穿衣服是有竅門的。

冬季衣服寧穿少不穿多

多數家長都會覺得孩子小，怕冷，就給孩子穿的暖暖的，生怕凍著他們，長此以往，孩子就會熱的上火，稍微一著涼就感冒了。“要想小兒安，三分飢和寒”孩子的耐寒抵抗力其實遠比我們相信的要強，家長其實哪怕少給孩子穿一件，也不要穿的過多。

保暖先從腿開始

俗話說“人暖腿，狗暖嘴”。只要是腿上穿暖了，人的全身就暖了，而且還不容易得腿病。給寶寶穿衣服，家長誤以為穿上棉襖，羽絨服就不冷了，其實著重保暖應該在腿部。

雙腳保暖很重要

腳部的保暖，尤其是孩子，其實是比較難的。穿鞋厚了，孩子腳容易出汗，鞋薄了又容易凍腳。選擇孩子的鞋，透氣效能一定要好，冬季也不用穿大棉鞋，一般二棉的童鞋就足以過冬了。

棉衣透氣性要好

家長給孩子選擇衣服，都是以防風防寒為主，經常忽略了衣服的透氣性。PU皮的棉衣，水晶皮的羽絨服，這些衣服雖然保暖但是不透氣，孩子玩耍的時候，出汗散不出去，也會容易得感冒。

必須戴帽子

冬天的時候，頭部散熱特別快，所以，出門一定要給孩子帶帽子。帽子不用選擇太厚的，大棉帽子容易捂出汗來，一般的毛線帽子就可以了。

口罩和圍巾只選一樣戴

大街上面隨處可見給孩子包裹的嚴嚴實實的媽媽，其實小編要告訴這些媽媽，孩子防寒不是包粽子，應該適度。戴口罩的情況下，不要在口罩的外圍再圍一圈圍巾，孩子需要自由的呼吸。

穿衣要保證“三暖一寒一涼”

“三暖一寒一涼”，暖背、暖肚、暖足、寒頭、涼心胸，可以說是保證寶寶不患病的最基本措施了。任意一個部位受凍都可能導致寶寶受到疾病的侵襲。

暖背。即保證背部溫暖，但不可過暖至出汗。汗多，衣服就容易溼，溼了要是換衣服不及時，就很容易導致感冒。但適當的背部溫暖，卻可以減少感冒的發生。秋天，溫度逐步下降，媽媽們不妨準備件毛織小背心給寶寶，能很好的給寶寶的後背保暖，有不至於穿得太多太熱。

暖肚。即保證寶寶的小肚子不受涼。中醫上說，腹部是脾胃所在。保護了肚子就等於保護了脾胃。平時脾胃不好的寶寶，如果小肚子被冷空氣直接侵襲，就很容易肚子痛，甚至腹瀉，使得脾胃不能正常穩定運轉，營養不被消化吸收，進而影響生長髮育。肚子保暖，媽媽們可以給寶寶準備個小肚兜，幫寶寶守護小肚子。此外，晚上睡覺的時候，為防止寶寶踢被子，媽媽們不妨給寶寶準備個睡袋，這樣，也就不用擔心寶寶踢被子了。

暖足。俗語有說寒從腳起，腿部有豐富的神經末梢，對溫度變化也是異常的敏感，而腳又離心臟最遠，血液供應較少，血液迴圈較慢，加之保暖效能差，因此很容易著涼，而且直接影響全身的健康。也許不少的媽媽曾聽老人說過，讓孩子光著腳丫走，能夠接接地氣更健康。但那指的是夏天的時候，到了秋天，天氣漸涼，寶寶不能再光著腳丫走了。秋冬季節，天氣寒冷，腳步最容易感受到冷，而腳部受凍會直接影響寶寶的全身健康。為此，媽媽們要給寶寶穿上襪子，或者腳套也許，只要保暖就行。

寒頭。人們常說“寒頭暖足”，人的頭部相對保持寒冷才有利於健康。此外，從生理學的角度看，幼兒的頭部發散著約1/3的體表散熱量。頭熱會導致頭暈，而相對的寒冷卻可以醒腦提神。

涼心胸。《古今圖書整合醫部全錄卷四百一·兒科》裡有這樣一段話：“心屬丙火，若外受客熱，內接心火，則內外俱熱也。其證輕則口乾舌燥，腮紅面赤，重則啼叫驚跳。”意思是心本來就屬火，如果穿著過厚，捂得太多，內外俱熱，易導致小孩兒輕則口乾舌燥，腮紅面赤，重則啼哭不止，驚跳連連。因此，嬰幼兒的心胸要涼。切忌因為衣物過多，捂出病來。或許這也就是為什麼秋天寶寶容易上火的原因了吧！