加強國小睡眠管理方案

為了確保工作或事情順利進行，時常需要預先制定方案，方案是解決一個問題或者一項工程，一個課題的詳細過程。那麼優秀的方案是什麼樣的呢？以下是小編為大家收集的加強國小睡眠管理方案，希望對大家有所幫助。

加強國小睡眠管理方案1

1.嚴格落實中國小上午上課時間規定：各年級上午上課時間不早於8:20。

2.保證睡眠質量

（1）學校督促學生放學按時回家。

（2）指導家長督促孩子按時休息、按時起床，培養良好行為習慣。引導學生制定作息時間表，保證中午半個小時以上的午休，建議每天21:20之前上床休息，每天睡眠時間不少於10小時。

（3）學校對不能按時完成作業的學生，進行鍼對性幫助和輔導並調整作業量。

3.家校形成合力，減輕課外負擔

（1）通過班隊會課、科學課，加強學生關於睡眠方面的知識科普，引導學生養成良好的作息習慣。

（2）引導家長根據孩子的實際情況選擇適當的家庭教育方式，不盲目給孩子跟風報班、參加課外培訓，給孩子更多的時間發展自己的興趣愛好，不拔苗助長，不給學生安排太多的家庭作業和輔導班，避免學校減負、家庭增負，同時擁有更好的睡眠時間。

（3）告知家長：校外培訓機構結束時間不得晚於20:30，並且，校外培訓機構不得佈置任何形式家庭作業。

4.加強學生睡眠監測

學校定期和不定期地對學生睡眠狀況進行調查、監測，並對突出情況給家長提出合理建議。

加強國小睡眠管理方案2

為進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實和落細立德樹人根本任務，加強並優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：

一、明確睡眠管理的意義

明確睡眠管理的重要意義，睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態。可見學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量並宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達成家校共識，共同促進學生的健康成長。

二、睡眠管理領導小組：

組長：xxx

副組長：xxx

成員：各科室主任及各班主任

職責：把科學睡眠宣傳納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳科學、充足的睡眠對於中國小生的健康成長的重要性，提高教師的思想認識，教育學生養成良好的學習和衛生習慣，引導學生家長做好學生睡眠管理和監測。牢記立德樹人是根本任務和為黨育人，為國育才的使命。

三、實施措施

（一）立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保國小生每天的睡眠時間在10小時，中學生每天的睡眠時間在9小時。系統、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。

（二）學校、教師要進一步加強家校聯絡，發揮家校合力，倡導家長科學監督學生睡眠完成情況，及時瞭解學生睡眠動態。

（三）全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養成良好的作息習慣。

（四）結合實際情況合理確定中國小生作息時間。國小生上午上課時間一般不早於8：20，中學生一般不早於8：00。

（五）學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對於個別因特殊情況提前到校的學生，提前開門、妥善安置。

（六）合理安排課間休息和下午上課時間，保障學生必要的午休時間。

（七）嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用自習課或課後服務時間，使國小生在校內基本完成書面作業、中學生在校內完成大部分書面作業，避免學生回家後作業時間過長，擠佔正常睡眠時間。

（八）指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。

（九）國小生就寢時間一般不晚於21：20；國中生一般不晚於22：00。

（十）個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略。

四、睡眠的管理與監督加強學生睡眠時間的監督

班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠情況的問卷調查，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。根據上級檔案要求國小生上午上課時間不早於8：20分，要求國小生睡眠時間每天達到10小時。我校將中學夏季上午第一節課定為8：00整，下午到校時間為14：00分，14：20分上課。學生中午離校時間為11：30分，下午離校時間為17：25分。學生18：35分上晚自習，20：30分下晚自習就寢。

五、加強監管，優化睡眠管理保障措施

（一）建章立制，規範管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規範要求，從制度上規範家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規檢查制度，進行規範管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。

（二）強化督查，完善評價，學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。

堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規律和學生健康成長規律的重要改革舉措。推遲上學可以確保國小生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。

加強國小睡眠管理方案3

一、指導思想

為全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務和教育部對中國小生睡眠管理的相關要求，引導學生養成科學健康的學習生活方式，學校就落實“五項管理”中的睡眠管理工作擬定了相關方案。現將家長需要知曉的主要事項告知於您，請您仔細閱讀，與學校共同承擔起監督和教育的職責，願我們攜手共進，為孩子的健康成長保駕護航！

二、領導組織

組長：xxx

副組長：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、

成員：各班班主任及任課教師

三、具體措施

1、保障學生睡眠時間。在校期間，無論哪個季節，都務必嚴格執行每天睡眠時間不低於10個小時的基本要求，晚上睡覺時間不晚於21：20，夏季作息時間中午必須午睡。

2、上午上課時間不早於8：20，學校或教師不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動。

3、嚴禁擠佔學生睡眠時間。不得在午休時間留學生完成作業，不得在學生該睡覺的時候強行要求完成作業。

4、學生回家後，家長應積極營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放鬆，按時安靜就寢。學生在家期間，家長應儘量避免組織家庭聚會或娛樂活動，防止學生熬夜，影響孩子身心健康。

加強國小睡眠管理方案4

一、指導思想

根據《教育部20xx年工作要點》關於中國小生作業、睡眠、手機、讀物、體質五項管理要求，全面落實立德樹人根本任務，促進青少年身心健康發展，確保學生每天在校時間將不超過6小時，保證學生每天有9小時的睡眠時間，結合省、市、縣檔案精神和學校實際情況，制定本辦法。

二、具體實施辦法

（一）嚴禁教師“拖堂”侵佔學生課間休息

按照學校相關規定，全面落實課程計劃的各項要求，開齊課程，開足課時。嚴格按照課程計劃組織教育教學活動，未經批准，不得隨意更改教育教學計劃、隨意增加教學內容、隨意提高課程內容難度和要求、隨意停課放假。嚴禁教師”拖堂”侵佔學生課間休息、鍛鍊和活動時間，不得以任何理由減少體育與健康課時和其他體育鍛煉時間。

（二）嚴禁學校利用雙休日等組織學生補課

1、統一實行國家規定的每週5天工作制。其中，嚴禁學校利用週六、週日、寒暑假和法定節假日組織學生進行任何形式的教學活動。不得利用中午休息時間組織學生進行任何形式的集體上課、補課和做作業。要採取措施保證學生每天有9小時的睡眠時間。

教師佈置作業必須堅持“難易適度、數量適當”的原則，以中等學業水平的學生為參照，並精選習題。

2、七年級書面作業當堂課內完成，不佈置課外作業；八年級的書面作業一般應在課內完成，每天的課外作業(按學業成績中等學生測算，以下同)完成期間不超過30分鐘；九年級每天的課外作業完成時間不超過45分鐘；音樂、美術、資訊科技等課程原則上不佈置課外書面作業。

3、提倡佈置活動性、實踐性、探究性課外作業，嚴禁佈置簡單重複和懲罰性的作業。學校應對老師安排的作業量及學生完成作業的時間進行跟蹤調查，定期回收分析。

4、睡眠管理上，要把家庭和學校的邊界劃出來，通過家長培訓會等線上和微信、美篇等線下方式將國家政策和學校制度告知家長，要求家長必須站在關注孩子身心健康的角度，嚴格孩子睡眠時間，保證達到國家標準，保證學生每天有9小時的睡眠時間，確保孩子們睡眠充足。

此項工作列入學校工作計劃，按中國孩子成長過程中、生理髮育過程中平均睡眠時間標準來考核，對違反本辦法的教師納入教師師德師風考核，計入個人考核。

加強國小睡眠管理方案5

為深入貫徹落實全國、全省教育工作會議對學生作業、睡眠、手機、讀物、體質管理（簡稱“五項管理”）要求，促進學生身心健康發展，根據有關檔案精神，結合我縣教育實際，制定本工作方案。

一、指導思想

以及全國、全省教育大會精神為指導，全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，貫徹新發展理念，構建學生健康發展新格局，推動教育高質量發展，加強對學生作業、睡眠、手機、讀物、體質“五項管理”，切實減輕學生過重課業負擔，促進學生健康成長、全面發展，全面提升學校育人質量。

二、工作目標

主要是做到“五個加強五個確保”：

一是加強學生作業佈置科學性合理性規範要求，確保作業總量不超標；

二是加強學生睡眠及午間休息管理，確保學生睡眠充足；

三是加強學生手機進校園管控，確保必要時學生能和家長正常溝通交流；

四是加強學生讀物排查清理，確保學生良好意識形態得以養成；

五是加強體質健康管理，確保學生體質健康達到標準，素養提升。

三、主要工作

（一）作業管理。

嚴格貫徹落實吉林省教育廳《關於加強義務教育學校作業管理的通知》（吉教基〔20xx〕13 號）要求精神，各中國小校務必要求教師切實提高作業設計質量，確保作業難度符合學生實際，不得超過新課程標準要求。要鼓勵分層佈置作業，佈置彈性作業、個性化作業，注重設計探究性作業、實踐性作業，探索跨學科作業、綜合性作業，讓每個層次的學生都能學有所獲。要加強對各科作業佈置的協調管理，嚴格控制每天各學科家庭作業總量，國小一、二年級不得留書面家庭作業，其他年級書面家庭作業每天控制在 1小時以內。國中學生書面家庭作業每天不得超過1.5小時，普通高中不超過2小時。課後的探究性學習、習作練習、閱讀及書寫訓練等學業安排佈置，應根據課程計劃及課程實施情況安排。任何學校、教師不得私自組織學生到校外購買，切實減輕學生課業負擔。堅決杜絕給學生布置機械性、重複性、高難度的作業。雙休日及節假日不得加大作業量，不準用增加作業量的方式懲罰學生，特別是教師不得通過微信和 QQ 等方式佈置作業，將批改作業的任務交給家長，嚴禁教師要求家長檢查作業並簽字確認。要探索由班主任統一協調佈置各學科作業，落實相關管理要求，整體控制作業量和完成質量要求。教師對佈置的學生隨堂作業必須全批全改，全面掌握瞭解學生學習情況，加強對學困生的輔導，對學生做錯的題目要及時反饋、更正和講解，讓不同層次的學生對學習內容真正理解、弄懂和悟透。務必做到國小階段作業不出校門，隨堂作業在校園內完成，國中階段作業不超綱，高中階段作業不越界，讓學校的責任迴歸學校，讓家庭的責任迴歸家庭，共同引導孩子自主完成、自我管理作業。

（二）睡眠管理。

嚴格落實吉林省教育廳《關於加強中國小生睡眠管理工作的通知》（吉教基〔20xx〕9號）精神，根據不同年齡段學生身心發展特點，按省檔案要求，明確我縣中國小生作息時間：國小第一節課不得早於8:00，中學不得早於7:30。國小生就寢時間不晚於21:20；國中生不晚於22:00；高中生不晚於23:00。學校要保證學生充足睡眠時間，國小生每天達到10小時、國中生每天9小時、高中生每天8小時。嚴格按省教育廳規定的中國小生作息時間安排教育教學活動和學生作息時間，嚴禁拖延上課時間。不得利用寒暑假、週末、法定節假日及課餘時間組織中國小生進行補課。學生每天在校體育活動時間不得少於1小時，午休時間原則上不少於1.5小時，嚴禁佔用午休或自習時間組織集體補課。農村營養改善計劃學校、寄宿制學校應確保學生中午不少於1個小時的休息時間，實行靜校行動。晚自習時間不得超過省教育廳的規定，自習結束後及時組織學生回寢睡眠，宿管人員和值班領導、教師要加強學生睡眠巡邏管理。

班主任和科任教師要加強與學生家長（或監護人）交流，瞭解學生在家休息情況，引導家長（或監護人）儘量按照學校的作息時間安排孩子居家期間的學習和生活。學生在校期間，要合理安排教育教學活動，引導學生加強體育鍛煉。引導住校學生合理安排作息，做到張弛有度；引導走讀學生及其家長合理把握放學後在家學習和娛樂時間，確保學生充足睡眠。

（三）手機管理。

嚴格貫徹落實教育部辦公廳印發《關於加強中國小生手機管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕3號）精神，做到“有限帶入校園、禁止帶入課堂”。加強學生手機管理的指導和日常監督。學校要正式告知學生和家長原則上不得將個人手機帶入校園，爭取理解與支援。學生確有將手機帶入校園需求的，須經學生家長同意、書面提出申請，進校後應將手機交由學校統一保管，嚴格禁止將手機帶入課堂。細化手機管理措施，應將電話手錶同步納入手機管理範疇一併管理。學校要準備好必要的手機保管裝置，明確手機統一保管的場所、方式、責任人。同時在校園內設立校內公共電話、班主任溝通熱線等，解決學生與家長通話需求。要通過國旗下講話、班團隊會、心理輔導、校規校紀等多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待併合理使用手機，提高學生資訊素養和自我管理能力，避免簡單粗暴管理行為。學校要將手機管理的有關要求告知學生家長，講清過度使用手機的危害性和加強管理的必要性。家長應履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協同育人合力。真正把學校作為資訊管理的一片淨土，還學校安靜的讀書氛圍。

（四）讀物管理。

各校要全面落實國家中國小教材選用管理辦法、中國小教輔管理辦法、中國小課外讀物進校園管理辦法、《全國中國小圖書館推薦目錄》（20xx年版）等檔案，進一步完善和細化教材管理制度，跟蹤指導教材使用。各校要用好中國小三科統編教材，強化培根鑄魂、啟智增慧。依據教育部關於印發《中國小課外讀物進校園管理辦法》（教材〔20xx〕2號）要求，各中國小校要確保圖書藏量達到國家標準，讀物配備符合中國小生年齡特點。生均圖書冊數不達標的學校，要按照規定及時補充配齊圖書。要對學校現有圖書開展全面排查清理，凡有內容不健康、與黨和國家政策方針相違背、不符合中國小生年齡特點、不適合中國小生閱讀的書籍，一律下架處理。常態化保持班級、樓道、圖書室的書架乾淨整潔，書架內的圖書擺放整齊規範有序。學校每月向學生推薦內容健康、勵志性和知識性很強的圖書讓學生閱讀，培養學生的閱讀興趣和閱讀習慣。同時，學科教學應有意識引入圖書資料作為課程資源，引導學生閱讀原著。要加強黨史、革命史、思想政治理論及其他學科理論讀物的閱讀引導，積極開展書香校園建立，組織學生開展閱讀活動，促進學校內涵發展。

（五）體質管理。

貫徹落實中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關於全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》和教育部辦公廳《關於進一步加強中國小生體質健康管理工作的`通知》（教體藝廳函〔20xx〕16號）檔案精神，結合《靖宇縣教育局關於進一步加強中國小教育教學管理工作的意見》（靖教字〔20xx〕127號）中對於體育工作的要求，各中國小校要按照教學計劃中體育課授課時數所佔的比例和開展課餘體育活動的需要配備專兼職體育教師。要開齊開足上好體育課，按照國家《體育與健康》課程標準，嚴格落實國小 1-2 年級每週 4 節，3-9 年級每週 3 節，普通高中每週 2 節體育健康課，保證中國小生每天在校體育鍛煉時間達到 1 小時。體育課堂要嚴格落實“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的體育教學模式，確保指導運動技能符合要求，運動量達到要求，大力培養中國小生運動習慣，使他們能掌握 1-2 項運動技能，確保“小胖墩”和“小眼鏡”得到有效遏制，比例逐年下降。高中階段體育課程進一步發展學生運動專長，引導學生養成健康生活方式，形成積極向上的健全人格。職業教育體育課程與職業技能培養相結合，培養身心健康的技術人才。要認真做好每年一次的國家學生體質健康達標測試，如實記錄測試結果，並將測試成績及時錄入系統。完善學生體質健康不達標的學生臺賬，針對體質健康不達標的學生，應有相應管理措施、改善計劃等。各校要健全家校溝通機制，及時將學生的體質健康測試結果和健康體檢結果反饋家長，形成家校協同育人合力。

落實好中國小生近視眼防控措施。各校要針對目前學校近視率高居不下的現狀，開展好學校近視眼防控工作。堅持每天《眼保健操》和《亮睛操》保質保量完成。每學期對學生視力狀況進行兩次監測，做好學生視力不良檢出率、新發病率等各類指標的統計分析。完善中國小生視力監測機制，將學生近視眼防控工作作為一項長期重點工作，常抓不懈。

四、工作要求

（一）提高思想認識。

抓好中國小生作業、睡眠、手機、讀物、體質“五項管理”，看似小事，但都是關係學生健康成長、全面發展的大事，也是廣大家長的煩心事。各校要站在為國家為民族培養高素質建設人才的高度，增強工作使命感責任感緊迫感，細化工作措施，做細做實各項工作，確保工作有序高效推進，取得實效。

（二）加強宣傳引導。

加強學生作業、睡眠、手機、讀物、體質等“五項管理”，是貫徹落實國家和省的教育工作會議精神的具體體現，是促進學生健康成長的有效路徑，也是學校提質發展的必然要求。全縣各中國小校要加強宣傳引導，讓學生、學生家長（或監護人）以及社會各界普遍認同並廣泛支援，形成工作合力，助推工作圓滿順利完成。各學校在開展“五項管理”工作中好的經驗和做法要及時總結提煉並上報。

（三）嚴格督查考核。

縣教育局將加強對全縣學校“五項管理”督促指導，確保“五項管理”各項工作真抓實幹，落地落細。同時，將“五項管理”納入對學校教育工作目標考核內容，學校校長是“五項管理”工作第一責任人，要認真履行職責。對未認真開展“五項管理”或者工作履職不到位的單位和個人，按照相關規定嚴肅問責。

加強國小睡眠管理方案6

為保障中學生的充足的睡眠時間，提高睡眠質量，根據《教育部辦公廳關於進一步加強中國小生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）檔案精神，結合我校實際，特制定本方案：

一、加強科學睡眠宣傳教育。

睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，對促進中學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。學校要將科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、通過體育與健康課程、心理健康教育、班會活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對於學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。

二、明確學生睡眠時間要求。

根據不同年齡段學生身心發展特點，教務處制定相應的科學作息時間保證學生充足的睡眠時間應不少於8小時。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保學生充足睡眠時間。

三、統籌安排學校作息時間。

學校要從保證學生充足睡眠需要出發，結合實際情況合理確定中職生作息時間。中職學生一般不早於8：00；學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對於個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，通過學生宿舍保障學生必要的午休時間；合理安排作息時間，確保學生達到規定睡眠時間要求。

四、防止學業過重擠佔睡眠時間。

學校要督促教師提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用自習課或課後服務時間，中職學生在校內完成大部分書面作業，避免學生回宿舍後作業時間過長，擠佔正常睡眠時間。要求不得以課前預習、課後鞏固、作業練習、微信群打卡等任何形式佈置作業。

五、合理安排學生就寢時間。

在校按照學校制定的統一作息時間安排休息，學校要指導家長和學生，制訂學生校外作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。中職生一般不晚於23：00。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，宿管應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略，如有必要可調整作業內容和作業量。

六、指導提高學生睡眠質量。

教師要關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，要及時提醒學生並與家長溝通。指導學生統籌用好回家後時間，堅持勞逸結合、適度鍛鍊。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放鬆、按時安靜就寢。

七、加強學生睡眠監測督導。

學校應高度重視做好中職學生睡眠管理與指導工作，將學生睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價監測體系，充分利用現代資訊科技手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。

加強國小睡眠管理方案7

為了進一步貫徹落實教育部及國務院教育督導委員會辦公室關於中國小生作業、睡眠、手機、讀物和體質健康五項管理工作的檔案要求。落實落細立德樹人的根本任務，加強並優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理辦法，促進學生身心健康全面發展，附小擬定睡眠管理工作方案：

成立專班，加強領導

組長：xxx

副組長：xxx、xxx、

組員：行政班子成員、正副班主任、學生家長

實施要求，落實管理

做好“六個一”活動。學校和各班級根據檔案相關要求，做好宣傳動員與落實管理實施工作，做好“六個一”，即作好一次學生睡眠情況問卷調查、開好一次家長代表座談會、開好一次班級主題班會、開好一次專題家長分享會、上好一節專題心理健康課、指導學生制定一份作息時間表。

嚴格執行學校作息制度和午休制度。上課時間不得早於8點20分，學校不得要求學生提前到校參加教育教學活動，對於個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，午休時間保證學生進行午休，不得要求學生進行教育教學活動，學校加強午休的檢查、巡查工作。

加強作業統籌管理。充分利用託管課時間基本完成書面作業，避免學生回家後作業時間過長，擠佔正常睡眠時間。個別學生經過努力到就寢時間仍未完成作業的，老師有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略，如有必要可調整作業內容和作業量。

教師指導家長、督促學生嚴格按作息管理。促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。教師要關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，要及時提醒學生並與家長溝通，針對睡眠不足或睡眠質量不高的學生，建立睡眠檔案，定期進行家訪等形式，加強對這類學生的睡眠管理。

管理保障，長效監督

學校加強學生睡眠管理與指導工作，6月對學生睡眠情況進行了調研與問卷調查，將學生睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價體系，充分利用現代化資訊手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。

加強國小睡眠管理方案8

為促進學生健康成長、全面發展，切實減輕國小生過重課業負擔，根據教育局加強中國小生作業、手機、睡眠、讀物、體質管理工作會議精神，結合我校實際情況，制定“五項管理”工作實施方案。

一、健全組織，明確分工

成立“五項管理”工作領導小組

組長：校長

副組長：副校長

成員：全體中層領導、班主任作業管理負責人：班主任讀物管理負責人：領導1人成員：班主任體質管理負責人：班主任手機管理負責人：班主任睡眠管理負責人：班主任

二、學習宣傳，掌握政策

首先要學習上級下發的相關檔案，做到學校領導、教師全員學習，學習全部檔案內容。其次是向學生和家長做好宣傳，廣而告之。通過主題班隊會、升旗儀式、家長群、致家長一封信等不同形式積極教育引導。吃透檔案精神。讓人人都瞭解“五項管理”規定的內容。

三、明確重點，制定方案

（一）作業管理。嚴格執行《xx省義務教育階段學生作業管理“十要求”》和《xx市義務教育階段學生作業管理指導意見》。

1、教師要科學合理設計和佈置作業，注重學生核心素養的養成。培養學生良好的學習習慣。

2、切實減輕學生過重的課業負擔。嚴格依據國家課程標準，按照教學計劃開展教學活動。嚴禁強制或暗示學生訂閱教輔材料等行為。

3、教師必須控制作業總量，必須精準佈置作業，嚴禁佈置懲罰性、重複性作業。嚴禁教師在微信群、群等佈置家庭作業。必須親自批改作業，嚴禁家長、學生代勞。嚴禁公佈學生考試成績和排名。國小一、二年級不佈置書面家庭作業，三至六年級家庭作業總量不超過45分鐘。

4、學生要主動獨立完成作業。加強自我管理，主動獨立完成作業，不敷衍、不抄襲。教師要指導學生充分利用課後服務時間在校內基本完成書面作業。

5、家長要做好學生家庭作業的督促落實。營建良好的學習環境，不額外給學生增加家庭作業負擔。及時將學生家庭作業完成情況反饋給教師。

（二）手機管理。

抓好中國小生手機管理，預防和制止學生沉迷網路。原則上不得將手機帶入校園，確需帶入校園的，須經學生家長同意、書面提出申請，校方同意後，學生方可攜帶手機入校。入校後第一時間將手機交至班主任處保管，學生需要使用的時候去班主任處領取，使用完畢後立即交班主任繼續保管，班主任在放學後將手機還給學生。嚴禁學生將手機等電子產品帶入課堂。學生在上課期間，必須關閉手錶手機電源，此期間禁止使用手錶手機。學校教師對違規使用手錶手機的學生，要立即當場制止，進行批評教育，給予口頭警告並當場收繳手錶手機。如果學生有急事需要聯絡家長，可以借用班主任或任課教師的手機；如家長有事找學生，請家長直接撥打班主任電話代為轉告。

（三）睡眠管理。

睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保國小生每天睡眠時間10個小時。國小生上午第一節上課時間是8：20，要求學生每天晚上9：20前睡覺。系統、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。發揮家校合力，倡導家長科學監督學生睡眠完成情況，及時瞭解學生睡眠動態。

（四）讀物管理。

進一步明確課外讀物進校園各環節的責任主體，全面把握課外讀物進校園情況，仔細排查各類風險源，做到深入研判，準確執行，及時處置。嚴肅查處在價值導向方面存在問題的讀物。嚴禁學校、教師指定購買書店或強制購書。社會各方面捐贈的圖書需報教育局稽核，防止問題讀物進入校園。把課外讀物進校園管理工作納入日常監管範圍。

（五）體質管理。

按要求開齊開足課程，不擠佔體、音、美、勞及綜合實踐課課時。增加戶外體育鍛煉，保障學生每天校內校外各1小時體育活動時間。學校嚴格落實國家體育與健康課程標準，在確保國小一二年級每週4課時、三至六年級每週3課時。學校每天下午安排30分鐘大課間體育活動。開足體音美和綜合實踐活動課程；保障每天兩次眼保健操，做到手法、節奏、穴位準確。做好近視防控；任課教師要監督並隨時糾正學生不良讀寫姿勢和握筆姿勢；學校每年根據學生的身高變化情況，按照標準調整一次課桌椅高度；學校教室採光和照明嚴格執行《中國小校教室採光和照明衛生標準》（xx）要求，學校教室照明衛生標準達標率100%。每月輪換一次學生座位。合理使用多媒體裝置，每節課使用時間不能多於30%。

四、落實責任，注重實效“五項管理”工作能否落到實處，關鍵在校長。要切實提高認識，細化管理措施，綜合施策，重在執行，監督。

1、每項工作都有專人負責。分工明確，責任到人，有具體措施。

2、召開全校教師大會傳達相關檔案內容，做到人人知曉。並通過班主任群轉發相關檔案給學生家長。

3、“五項管理”工作，要做一次全面自查，對存在的問題及時整改。將“五項管理”統籌考慮，綜合施策，細化各項管理措施。

4、“五項管理”工作不是階段性的工作，是學校日常工作的重要內容。我們學校要堅持常抓不懈。