產後掉頭髮嚴重的解決方法

概述

妹妹的頭髮一直都很好，烏黑髮亮的，但是生完孩子之後，一直在掉頭髮，這時候如果出現掉頭髮現象的話，對妹妹的外表影響是非常大的，所以妹妹的心情一直都不愉快，去醫院檢查了，醫生說產後掉髮很常見，所注意一些日常護理，問題不大。下面跟大家分享一下產後掉頭髮嚴重怎麼辦的相關知識。

產後掉頭髮嚴重怎麼辦

1 第一：醫生囑咐，平時在洗頭髮的時候不要過勤，夏天的時候每週3至4次，洗頭髮的時候水溫不要過高，應選用對頭皮和頭髮無刺激性的植物性或添加了滋潤成分的洗髮水，一定要根據頭髮狀況選擇適合自己髮質的產品。

2 第二：如果持續掉髮的話，建議為自己選擇一把合適的'梳子，塑料和尼龍梳子很容易起靜電，多頭髮來說也是一種刺激，而最理想的梳子是木製的，木製梳子最佳，它既能按摩頭皮，促進血液迴圈，還有助於去除頭屑。

3 第三：上面說到的洗頭髮不能太勤，夏天的時候每週3至4次，洗頭髮的時候水溫不要過高，如果是秋冬季節的話，天氣乾燥，頭髮也容易因乾燥而脆弱，秋冬的洗髮頻率最好控制在3天左右洗一次。

注意事項

掉頭髮總的說來，還是營養比較重要，可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。補充碘質、植物蛋白、鐵質、維生素。可以多吃一些富含蛋白質的食物、一些富含微量元素的食物也是可以多吃的，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。