上課睡覺的解決方法

又到了一年秋夏之交，這是一年中最困想睡覺的時候了。小編為的大家整理的上課睡覺的解決方法，喜歡的朋友趕緊來看下吧。

　1、起來站著

沒什麼不好意思的'，為了你自己的學習，這是最管用的一招了，最初是學生和我說的“打盹了就到後面站著去”，到現在還印象很深刻，其實站著對腰還好，長期坐著容易得脊椎病，就是站在寫字記筆記不方便;

　2、喝水

喝的少了當然沒用，要多喝，500ml的瓶子的話起碼要一次性喝進去三分之二，你就會覺得一點睏意也無了，不信可以試試;

　3、洗臉

困的實在是不行了都處於不清醒的狀態的話，就出去洗個臉吧，當然要和老師打報告說去廁所，一般老師都會讓去的吧，別在飲水機洗臉，一定要用涼的，越涼越好;

4、小活動

自己把筆或者橡皮的扔到桌子底下去，然後把頭朝下去撿東西，最好停頓個30s的，讓頭部血液集中，有助於消除睏意，記住千萬不要扔中性筆，中性筆一經摔之後出油就會斷斷續續的了;

　5、早上不要吃麵包

因為吃麵包會讓血液中CO2含量升高，從而導致血液流動過緩，會使人感到疲勞，早上吃些高蛋白食品和水果，讓你白天精力充足;

　6、提神神器

風油精、清涼油之類的大家都知道吧，抹點在臉上，太陽穴和人中，但是，一定別怕抹到眼裡;

7、搓臉

如果你剛剛覺得有點睏意，就用手搓臉，讓你的血液迴圈起來，不至於那麼困了。