團隊活動方案15篇

為了確保工作或事情順利進行，常常要根據具體情況預先制定方案，方案是解決一個問題或者一項工程，一個課題的詳細過程。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？以下是小編整理的團隊活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

團隊活動方案1

為了進一步加強我校師資隊伍建設，提供教師學習鍛鍊平臺，促進教師在活動中不斷實踐、不斷反思，提升教學研究水平和教學實踐能力，全面提高課堂教學質量，特制定本教研團隊賽課活動方案。

一、指導思想：

以提高教學質量為宗旨，以推行有效課堂模式為載體，以立足崗位、全員參與、有機整合、力求特色為原則，紮實有序開展學校學科賽課活動，促進我校教師的專業發展，提高學校教育教學質量。

二、活動目標：

以團隊賽課（教研組）為單位，紮實開展團隊賽課活動，提高學校教師的教學水平。通過團隊賽課的評課和研究，對賽課教師的教學情況進行有效的指導和幫助，從而促進教學課堂的有效性。

三、活動安排：

（一）組織機構：

團隊學科賽課活動領導小組：

組長：z（校長）、z（書記、副校長）

副組長：z（副校長）z（副校長）z（校長助理）

具體負責：z

成員：z各教研組長

（二）實施階段

共分三個階段進行：

第一階段：報名階段、組內動員、校級協調、成立評審組；

第二階段：磨課、賽課活動，在各組教研活動日開展；

第三階段：資料整理、總結表彰。

（三）具體實施

1.每個教研組推薦2個參賽小組（共4人）參賽；【本次活動整合了師徒結對彙報課活動和外出培訓教師培訓活動（1學年開課或講座1次），如未參加本次開課或介紹的老師由教研組舉行開課活動】

2.每個參賽小組有2位老師組成：一位授課老師，另配一位磨課介紹老師（包括本課設計理念、重難點、教材的處理、磨課過程、亮點和不足等，各學科根據各自學科特點和學情自行調整，要求製作課件，時間15分鐘以內。）

3.評分辦法：

總評分=本學科教師的評分+評審組的評分

評價依據：

預習、反饋情況

學情把握準確度

環節設計是否科學、合理

追問、理答技巧

重難點的突破

有否板書、精美與否、能否體現課的邏輯、突出重難點

導學案的使用

小組合作方式的運用

有否有學法或答題技巧的指導

是否有亮點或把握生成

是否有自主學習時間

課堂氛圍、學生參與度

“生本理念”的體現

課堂鞏固、練習情況

關注度的分配（後進生、後排同學、尖子生、中間學生）

總結提升

課堂筆記或落實情況

作業的設計

（四）具體安排

第一階段：參賽名單確定：12月8日，評審組名單確定：12月13日

第二階段：磨課時間：12月19日之前

賽課安排：（12月19-12月23日）

學科 課題 授課班級 參賽教師 活動時間 活動地點 授課介紹

語文 數學 英語 科學 社會 體育

北校區操場

第三階段：12月30日之前

四、獎勵辦法：

1.團體獎：2個教研組

2．單項獎：睿智獎、風采獎、設計獎、創新獎、潛質獎、資料獎（依據比賽情況而定。)

3.設定適當的物質獎勵

附件：評審表格：

教師團隊賽課之觀課環節反饋表

學科反饋人反饋時間

基本資訊

優點（至少兩點）

不足（至少兩點）

評獎（評委組必填）

授課教師

課題

授課教師

課題

團隊活動方案2

培訓偵探

時間：10分鐘

人數：5-8人，以小組為單位

場景：沙龍、會議

目標：封閉性問題提問方式，創造力

步驟：

(1)培訓師講述案情：一個男人，在沙漠當中一絲不掛躺著，已經死亡，周圍沒有痕跡。學員通過問封閉性問題的方式去判斷案情的起因。

(2)培訓師只負責回答學員的問題，但只能說“是”或“不是”

(3)根據提問線索，梳理出案情的來龍去脈

例：一對夫婦乘坐熱氣球在一望無際的沙漠當中探險，不幸在途中熱氣球燃料不足，需要減輕熱氣球的重量。夫婦想盡辦法，將一切可以扔的東西都全部扔掉，甚至包括衣服，但是仍不能根本解決問題，最後，丈夫為了他心愛的妻子能夠逃出困境，就捨棄了自己的生命，跳下沙漠中身亡。

破冰效果：

提升發散性思維，聆聽提示，抓住關鍵性線索，調動全員集中力

團隊活動方案3

一、活動的背景：公司隊伍逐漸壯大，無法避免新老員工之間，業務團隊之間，業務與後勤各個職能部門之間，就工作問題上，難免存在配合和服務上溝通的障礙，和矛盾衝突。為了讓工作氛圍更加的和諧，促使各個部門之間更好的交流和溝通，提高工作效率，創造更大的收益，企劃部針對這一現象，特制訂了一系列關於緩解員工關係，促進部門協作效率週期性活動。

二、活動目的：活動有利於灌輸公司新的理念，互動能夠增加各部門人員之間的親和力。通過週期性的活動，能夠及時、有效的傳達公司最新精神和指示，讓員工更加清楚的瞭解公司新動向。選擇不同部門進行聯誼的活動，更能增強不同崗位、不同職責員工之間的協作、理解、包容，從而達到團結一心，有效溝通，高效益的團隊。

三、活動的時間：以兩個月為一個週期開展

四、活動的主體：公司全體員工(根據不同的部門和員工之間的情況，組織人員活動。大活動人員不超過60人，小活動人員不低於30人)

五、活動的場所：主要場地以培訓室為主，戶外可以選擇農家樂、度假山莊、市區內免費的主體公園為場所

六、活動的開展：週期性活動大致可以分為三類：拓展專案、座談會專案、體育活動專案、知識趣味比賽。

根據活動主體不同，企劃部牽頭組織培訓部和部門管理溝通，確定最後的活動方案，確保活動能夠解決實質問題，讓活動的價值最大化。

(一)、拓展分為：室內拓展和室外拓展

室內拓展：短期內對心態和思維的調節效果好、見效快，成本低，可供選擇活動內容豐富。

戶外拓展：能夠形成觸動和刺激，強化服務意識，永續性好，可以增強團隊之間的協作能力，達到團隊相互協作與信任的目的。

(二)、茶話會：形式靈活多樣，內容豐富多彩，可以分為：團隊才藝展示、小遊戲、個人才藝表演、座談會、工作角色轉變短時間體驗感受、案例分享、思想和心得交流、真心話、傳愛心等一些列小片段組成。既可以以團體的形象對公司進行宣傳，又會為公司的業務累計資源。

(三)、活動：乒乓球比賽、拔河比賽、波斯飛毯、跳繩比賽、滾鐵環比賽、接力賽、合唱比賽、卡拉OK大賽、景區的旅遊進行的團體賽和友誼賽等一系列活動。還可以組織到老人院、留守兒童、問題兒童等地區送溫暖活動，到社群為孤寡老人和空巢老人做服務和慰問活動，不僅可以提高員工之間的組織與協調能力，還有益於提高公司形象，宣傳力度。

(四)房產專業知識競賽、助理團隊服務禮儀競賽、陌拜房源、客源角逐大賽、關於對待客戶、尋找房源、客源方式、方法的辯論賽、帶看經紀人技巧、技能大賽等知識趣味比賽。通過比賽既可以促進員工之間的經驗交流，又可以提升員工工作的積極性。

七、活動的費用預算

每次活動最低標準以5元/人的標準，最高標準以10元/人為標準。

團隊活動方案4

主題：關注老區村校教育，關愛學生身心發展。

時間：年6月12日——6月15日

活動團隊：親子團 組織人：

協助團隊：中國計劃鄂黃團隊 團隊主協助人：

課堂對接學校：xx國小，聯河教學點

團隊參加活動人數：23人

鄂黃團隊參與人數：

行程：

1. 6月12日下午4：00左右團隊22人到達西站。另白河大叔一人從武漢坐車至紅 安客運站。

2. 6月13日（週四）在國小開展第二課堂活動。

3. 6月14日（週五）在國小開展第二課堂活動。

4. 6月15日（週六）上午在聯河教學點開展第二課堂活動和師生座談。

5. 6月15日（週六）下午2點左右，親子團隊返程。

交通：自6月12日下午至返程，全程包車，車輛，大巴。交通費用由團隊aa制。

住宿：晚間一律安排在縣飯店；檔位：標間；價格：不超168元/晚。費用同上。

餐飲：早餐自行小吃，中餐於活動對接學校吃工作餐（6月15日中餐除外），標準：10元/人；晚餐於飯店或對面飯店。

其他：

1. 親子團隊注意做好活動開展前的培訓和短期保險的購買工作。

2. 團隊如有參與人員，請注意以上行程，請於八點前在住宿賓館下集中出發，所發生費用自理或參與aa制，安全自負，建議自行購買短期保險。

3. 如有交流活動提前溝通，可在飯店二樓進行。儘量不影響飯店其他營業。

團隊活動方案5

一、活動目的

為了提高團隊凝聚力，活躍團隊氣氛，分公司定於3月28日組織員工踏青活動。希望藉此活動新加入的員工可以迅速融入這個集體當中，也希望大家能在之後的工作當中團結協作，朝著共同的目標奮進。

二、活動主題：

西湖半日遊

三、活動時間：

20xx年3月28日14：00

四、參與物件：

全體員工

五、活動地點：

西湖

六、活動組織

1、15：00所有參加員工在小區門口集合完畢，合影留念。

2、列隊沿著指定西湖踏青路線觀賞遊玩。（途中集體合影，單獨拍照必須在組織視線範圍之內，不允許單獨組合活動。）

3、後勤人員在金沙灘佈置好場地等待其餘人員到齊。

七、遊戲規則

1、由經理抽出一名幸運員工，由此幸運員工開始依次自我介紹。

2、地雷陣：參與人員分成2隊，每隊2人搭檔，一人蒙上眼睛在另一人的指揮下走過佈置好的地雷陣，用時最短的一隊獲勝。

3、眾志成城：每對2人搭檔，背靠背胳膊相挽，同時坐在地上，聽到起立的號令後同時起身隊員全部起立用時最短的一隊獲勝。

4、你來比劃我來猜：每隊2人搭檔，選出3組搭檔參加。在規定的是將內猜對最多的一對獲勝。

團隊活動方案6

一、活動宗旨：

為了迎接耶誕節的到來，同時也為了豐富HR的業餘生活，加強同事們彼此之間的交流，增進大家的感情，特舉辦此次的趣味活動。

二、活動時光：

20xx-12-19（10：00-18：00）

10：00HR辦公室聚合

11：00到達目的地

11：30-16：30活動時光

17：30聚餐（星級酒店）

三、活動地點：

旗峰公園

四、參與物件：

HR全體同事

五、活動組委成員：

（全體HR同事）

主持兼裁判：2人（自願報名）

後勤：薇、慧

隊長：自選隊長2名

六：活動資料：

所有人員全部分為2組，每組20人，每組由組員自選一位隊長。

1、二人三足跑

活動道具：繩子2條（或護膝），秒錶，口哨40個，起跑線和終點線間距50米。活動詳細：參賽者並排站在起跑線後，用繩子將二人的內側腿捆好，比賽開始，二人向前跑出，到達終點後再回到起跑點，解開繩子交給下一組成員直至最後一組成員成功回到起跑線，用時最短的一組獲勝。

活動規則：務必向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開務必回到起點重新開始。

2、真愛永流傳

活動道具：一次性吸管40根，可掛飾物4個，兩人間距2米。

活動詳細：每隊所有人嘴?叼支吸管，第一個人把吸管上的飾物順次放到第二個人的吸管上，以傳遞速度決定勝負。

遊戲規則：隊員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落務必重新開始。

3、快樂抱抱爆

活動道具：氣球50個，起跑線和終點線間距為50米

活動詳細：比賽開始後第一組隊員背靠背（或胸對胸）夾住氣球向場地的終點線移動，（其他隊員能夠協助放好球），跨過終點線後將球擠爆後下一組才能出發，所有隊員最先透過者獲勝。

活動規則：隊員移動途中手不得觸球（除掉球外），球掉落須將球重新放好後在掉落處繼續行進。

4、袋鼠跳跳向前衝

活動道具：大麻袋2只，起跑線和終點線間距為30米

活動詳細：隊員分為兩邊，比賽開始後隊員鑽入麻袋中，快速的跳向終點線，到達終點線後鑽出麻裝並快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位元組員，以速度決定勝負。

活動規則：參賽者務必向前跳躍，不得走跑。

5、心意大碰撞

全體參與人員自備禮物一份（需包裝），統一排號，全員參與抽獎，根據相應的號碼來領取相應的禮物。

七：其他待補充

團隊活動方案7

現階段藝術教育作為培養學生的興趣，全面提高學生素質的重要渠道，已不斷地引起人們更為廣泛的關注。而美術教育作為藝術教育的一個重要組成部分同樣受到重視。隨著新課程改革的逐步推進，對於義務教育階段美術教育的重新認識和定位勢必會導致在教育目的、教育方法、教育內容上補充新的內涵。

本校近幾年來，在美術教育方面積極地進行探索，除了紮實課堂教學外，通過建設多個美術興趣團隊，營造濃厚的美術文化氛圍來帶動更多的學生學習美術的興趣，讓學生在美術創作過程中更好的體驗到樂趣，達到促進學校美育向更高的目標發展的要求。團隊成立以來不斷在各種比賽和活動中取得了良好的成績，吸引了更多的學生參加到美術活動中來。

一、專業化的教師引領興趣團隊

教師作為美術文化的傳播者，自身要有良好的美術文化修養，所以從這點上來講，本校在開展學生美術興趣團隊活動上專業化教師就引領了興趣團隊的建設。

本校現有專職美術教師五名，具有美術本科學歷，在平時的教學中和各項美術評比中均取得了優異的成績，像王有福老師在縣級國小美術優質課評比中多次獲得一等獎，並在湖州市比賽中也取得過一等獎的佳績，潘吉偉老師在縣國小美術教師基本功比武中多次獲一等獎，其繪畫作品入選省四屆青美展、市美術教師作品展二等獎，章桔露老師的教學案例獲縣二等獎……等等，同時學校四位教師都有縣級以上的課題研究。如王有福老師的省教研課題《加強國小美術教學美術味的實踐研究》、潘吉偉老師的縣級課題《兒童寫生繪畫教學與培養其積極心理的研究》、章桔露老師的縣級課題《國小生美術學習狀態的策略研究》、沈昕老師的縣級課題《培養國小生造型能力的研究》，都在各自的教學過程中尋找到了切入點，進行了有效的研究，為學生美術興趣團隊的建設提供了一些理論依據。

有了優質的教師資源，在學生美術興趣團隊的建設上就顯得更有目標性，在此基礎上，學校先後成立了第一批學生美術團隊如：國畫興趣團隊、兒童畫興趣團隊、寫生畫興趣團隊、手工製作興趣團隊。而在組團的初期，美術教師也是根據各自的特長和儘量發揮自己的特長進行分工，如沈昕老師比較擅長手工製作，就主要負責學生手工製作興趣團隊的建設。

二、個性鮮明的學生充實興趣團隊

學校每個興趣團隊每學期分四期進行活動，每期成員都不同，每期成員近十名，他們不是學校品學兼優的學生，也不是學校各班美術成績最好的學生，而是美術教師在平時的課堂教學中挖掘出來的在美術方面有鮮明個性的學生。每個學生都有各自的特長，教師的教學不是把十變成一，把學生的個性給抹殺了。所以，在這一點上老師的觀點是統一的，即要讓學生得到好的`發展又要讓學生保持其個性特點，這一點在教學中尤為重要。如，在潘吉偉老師的課題《兒童寫生繪畫教學與培養其積極心理的研究》中就有這樣的教育個案：

在團隊中有部分學生學習成績比較好，但繪畫水平在同學眼裡一般。其中就有一位三年級的男生名叫沈周。在入選團隊之前，教師在美術課上發現其繪畫的最大特點就是線條感強，從班主任那邊瞭解到該生學習情況還可以，於是徵得其個人同意被選入學校寫生繪畫團隊。輔導內容著重培養其用線條的造型能力，經過一段時間的輔導，該學生積極性很高，經常利用課餘時間把虎寫畫交給老師看。一次省裡組織了一個以“迎奧運”為主題的中國小生繪畫比賽，接到通知，要求團隊中每位學生交一幅作品。到了收作品的時候，發現該同學的畫很有童趣，他畫了太湖邊漁船上一群兒童在爬桅杆比賽。在團隊活動的時候老師特意表揚了他，很會動腦筋，畫畫進步得非常快。在第二個學期開學後，從主委會傳來喜訊，《爬桅杆比賽》獲得了省“迎奧運”中國小繪畫比賽一等獎。

在兒童畫興趣團隊中還有一位學生，在平時的美術課上，就是喜歡畫一些卡通人物，課堂教學跟他毫無關係，但是我們的老師並沒有批評他，反而將他吸收到團隊中，一段時間的輔導後，在當年的縣藝術節比賽中該學生參加的漫畫比賽就獲得的一等獎，給了他極大的鼓勵與信心，成績一般的他後來在寫作中表露出了其喜悅的心情。

類似這樣的學生在各團隊都較普遍，學生的積極性大了，體驗到的樂趣就更多了。

三、有效的實施方案保障興趣團隊

學校的興趣團隊雖然有美術教師具體操作，但一直以來學校都比較重視，有專門的分管校長進行負責。學校要求每個學期的興趣團隊活動都要有具體的活動方案。定時定點採取多種形式保障活動的開展。如：長興縣第一國小美術興趣團隊活動方案

一、指導思想

以打造“教育優質、特色鮮明”的精品學校為指導，結合學校藝術教育特色，切實有效的開展美術興趣團隊的各項活動。

團隊名稱：國畫 兒童畫 寫生 手工製作

二、具體措施

1.活動物件的選拔

每位美術教師結合日常的課堂教學，留意觀察，建立美術興趣特長學生庫。在每位美術教師提供的學生庫中，由專任輔導教師進行選拔，定出四個美術團隊的人數，人數控制在每團四十人左右。

2.活動的形式與時間

根據學期時間的長短，基本上每一個月為一期，各期人員不同，每期各個團隊為十人，分四期開展活動，這樣能夠帶動更多的學生參與到活動中來。

每個星期保證有四個課時的活動時間。

三、活動措施

1.教師按時到場組織團隊學生活動，明確活動內容，努力提高學生的活動積極性和學生參與的趣味性。

2.定期將團隊學員優秀作品進行校園內外展覽，提高團隊影響力、濃厚校園美術文化氛圍。

3.組織學生積極參加同類的各種比賽。

四、濃厚的美術文化氛圍提升興趣團隊

成立美術團隊的初期目標就是要以團隊的活動營造濃厚的美術文化氛圍，讓團隊中

成員之間得到美的薰陶，在活動中體驗創造美的樂趣，培養學生熱愛生活積極進取的良好品質。

首先，國小生的審美能力是有限的，他們只能按照他們自己的意願去進行創作，提高學生的審美能力不是一朝一夕的事情，除了在平時的教學活動中逐步提高學生的能力外，對於興趣團隊的成員經常組織欣賞一些相關優秀的美術作品，作為提高審美能力的輔助手段。通過對優秀作品的欣賞了解到畫家的感受，每一幅作品的都是畫家的情感體驗和再現，瞭解作品的形式美，瞭解作品的簡單內涵，逐漸通提升學生的美術文化素養。

其次，在團隊的活動中凸現美術興趣團隊的特色，組織一二次課外寫生活動，不但讓成員得到鍛鍊增強信心，同時也讓他們更加體驗到活動的樂趣。活動後開展作品交流活動加強成員間的交流，設定成員之間開展互評和教師點評環節，讓每個成員得到全面的評價。定期舉辦學校美術作品展覽活動，讓全校師生進行參觀，保持參與活動的積極性。

再次，組織參加各級各類的美術作品比賽活動，各個團隊拿出優秀作品參加，激勵成員認真投入到每一次創作中去。

美術興趣團隊成立以來，在大家的共同努力下，取得了許多成績。在縣學生藝術節上團隊成員總能拿到各自的最好成績，多次組織參加全國、盛市級的比賽獲得佳績，獲獎率達80%多。在近幾屆的由教育部主辦的全國中國小生繪畫書法比賽中連續有多人獲全國一、二等獎，被評為全國書畫先進單位。在團隊的活動室中陳列著團隊成員的獲獎證書和一部分優秀的作品，優異的成績時刻感染的其他成員，同時也要求教師更加認真的去開展活動，促進美術興趣團隊的建設。

團隊活動方案8

為了豐富俱樂部的活動內容，營造積極向上的活動氛圍，培養青少年愛自然、愛運動、愛生活的良好生活態度，促進身體和心理健康;鍛鍊學生的獨立生活、克服困難、善於交流的能力;拓展能力、培養興趣、增強凝聚力。應廣大會員及家長的要求，經俱樂部理事會研究決定特舉辦20xx年蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部“戶外拓展營”活動。具體事宜如下：

一、活動主題：

熱愛生活 敢於挑戰

二、主辦單位：

蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部

三、活動內容：

1.國小段會員：趣味遊戲：奔跑吧小雞仔、戶外拓展訓練、廚藝大賽、真人CS(2小時)對抗賽及戶外遊樂。

2.中學段會員：趣味遊戲：奔跑吧小雞仔、騎馬、卡丁車、廚藝大賽、真人CS(1小時)對抗賽及戶外遊樂。

四、活動時間：

20xx年5月13日(如遇到陰雨天氣，活動推遲到下一週)

五、活動地點：

花橋鎮綠榮山莊

六、報名

報名時間：20xx年5月10日—5月12日

報名物件：本次活動為蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部主辦，凡是我俱樂部會員均可參加。

報名地點：蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部辦公室。(也可在各隊教練出繳費報名)。

七、報名費用

本次活動費用預計180元每人(包括：保險費10元、交通費20元、服裝費30元，真人CS50元每小時、騎馬費15、卡丁車30元、午餐費25元，共計180元。)

八、活動流程：

略

九、獎勵辦法

本次拓展營，戶外拓展、真人CS、趣味遊戲等以比賽形式進行對獲勝的隊伍，給予一定的物質和精神獎勵。

十、活動分組：

團隊活動方案9

一、拓展培訓目的

讓銷售人員扮演好三重角色：偵察兵——準確挖掘、把握客戶的需求

產品運用專家——熟知產品特性，針對客戶的具體情況提出建設性意見

專案經理——整合資源，組織相關部門和人員，實現客戶需求

剖析自我，挖掘潛能，不斷自我激勵磨練一種“打不死”的心態

學員更有責任心，擁有積極向上的工作生活態度，敢於面對現實、面對各種壓力，不斷地接受各種挑戰

擁有積極樂觀的心態：自信心、責任心、平常心、寬容心和感恩的心

能夠將團隊成員充分調動起來，形成目標一致、氛圍和諧、溝通順暢、相互支援配合的高效率團隊

二、拓展訓練行程安排

08：0009：00約定地點出發，到達基地

09：0010：30開營儀式，破冰、團隊建設

10：3012：00拓展專案：空中單槓

12：0013：30午餐休息時間

13：3014：00下午活動前熱身

14：0015：30拓展專案：高空斷橋

15：3017：00拓展專案：巨人梯

17：0017：30進行活動總結，分享

17：3018：30返程。

三、拓展培訓專案介紹

破冰、熱身

培訓目標：

確立團隊、確定目標，活躍團隊氛圍，提高積極參與性

建立團隊機制，明確團隊紀律，迅速形成團隊意識

學習心態的調整，以空杯、平等、理性的心態吸收培訓及教育意義

形成團隊成員的基本價值觀，調動團隊成員的榮譽感與歸屬感

專案介紹：

講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態度對成功的重要作用，同時激發學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍

制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長

各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環境，初步形成團隊氣氛

自我介紹：1217人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速瞭解

空中單槓

培訓目標：

不斷突破心理保護層，是成功的關鍵

建立自信心，克服心理障礙，增強自我控制能力

果斷的行動，是邁向成功的重要因素

機遇和成功的關係

通過相互鼓勵，相互保護，體現相互信任、相互負責的團隊精神

專案介紹：

參訓學員依次爬上9米圓柱，並在直徑僅為25公分的圓盤上站立，然後從圓盤上奮力躍出，抓握橫在空中的單槓

空中斷橋

培訓目標：

無論後退是多麼舒適，也不為舒適而後退

克服心理壓力建立自信，增強自我控制、自我決斷能力

"斷橋"是一個時代的象徵，斷橋一小步、人生一大步

不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題

感受勇於進取、不安於現狀的心理狀態

專案介紹：

兩塊寬30公分的木板，間隔1.21.5米，參訓學員須在10米高空，自斷橋一端躍起，跨至另一端並返回

巨人梯

培訓目標：

理解團隊協作及團隊激勵對於毅力與執行的作用;演練小團隊協作、激勵並實現共同目標的過程

體會良好溝通對團隊合作的重要性，明白不管我們的目標有多麼的遙遠，路途有多麼的艱辛，相信自己，相信同伴，相信我們的團隊，我們就一定會成功

讓學員懂得，團隊的意義在於良好的溝通，精誠的合作!

多一些溝通，多一點激勵，多一些成功，多一些歡樂!

專案介紹：

兩名隊員相互協作登上雲梯，其他成員拉繩保護、實時相助到達目標

四、大總結

培訓目標：

經驗分享，理論總結

樹立"大團隊"觀念，團隊氣氛再一次達到高潮

評估培訓效果

專案介紹：

每個隊派代表展示小組總結的成果

培訓師對整個活動做總結

團隊活動方案10

所需時間：

由參加的人數及所列專案的多少來決定

小組人數：

無限制，但要分5-7人為一組

所需物品：

給每一組發一個“尋獵”專案列表

遊戲概述：

此遊戲就開展於一個長期訓練過程的開始或訓練臨近結束的階段。

目的：

1、加深團隊成員間的接觸

2、發現團隊成員的智慧

步驟：

1、將團隊成員分為5-7人。

2、告知每個參與者將一起去參加一個搜尋活動，獲勝的小組將受到獎勵。

3、將“尋獵”列表交給各小組，告訴他們將利用他們自己的智慧儘可能多的獲得表中所列內容。

4、設定一個時間限制，如1小時。

5、當時間到時，命令每個隊都集合回來，比較哪一個隊的得分高

討論題目：

1、其他小組與完成有多少差距。

2、你是怎麼分析獲勝隊的獲勝原因的。

3、在你的小組裡是否有人顯得比其他人更出色。

4、有人領導你的小組嗎?是誰?為什麼他能領導?

團隊活動方案11

一、組織人員分工

指揮員：總經理

培訓師：副總經理

裁判員：行政經理

二、團隊比賽

1、破冰活動

時間：20分鐘

活動目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團隊氛圍。相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，你會感覺到團隊的工作氣氛是那麼的輕鬆、愉快。

活動內容：1、將所有成員分為三組，讓每組隊員圍成一個向心圓，直徑2—2。5米，選一位隊員站在中央。2、每個人伸出自己的雙手，中央的隊員則雙手抱在胸前，並做出以下的溝通對話。中心隊員：“我叫…(自己的名字)，我準備好了，你們準備好了沒有？”全體團隊成員回答：“準備好了。”培訓師“我倒了？”全體團隊成員“倒吧!”3、這時整個身體完全倒在團體成員的手中，這時團隊成員把中央隊員順時針推動兩圈。4、建議小組中的每位成員都來試一試。5、要求在圓中央的人倒下時應保持身體直立，並不要開啟雙手，以免傷及他人。2、畢業牆時間：20分鐘活動內容：將所有人員分成三至四組。在規定的時間內，每一組的所有人只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達3。8米的牆頂。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那麼所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。如果每組都在規定時間內完成任務，則選擇利用時間最短的那一隊為獲勝組。

活動目的：主要是激勵和強化頑強的鬥志和互助取勝團結必勝的信念。

協作係數：★★★★★

體能要求：★★★

危險係數：★★

3、過軟橋

時間：60分鐘

活動內容：一段軟梯掛在山坳的兩端。隊員必須利用繩梯從山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四組，各組經過團隊協作使組裡全員在最短的時間內通過軟橋。

活動目的：打破心理舒適區生理反應，遇到危機的退縮趨勢，突破自我心理舒適區—跳躍成功，團隊激勵的作用，也能幫助員工突破心理舒適區。

協作係數：★

體能要求：★★

危險係數：★★

4、解手鍊形式：10人一組

時間：20分鐘

活動內容：1、讓每組成員圍著站成一個向心圈。2、先舉起自己的右手，握住對面那個人的手；再舉起自己的左手，握住另外一個人的手；現在組員面對一個錯綜複雜的問題，在不鬆開的情況下，想辦法把這張亂網解開3、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環。4、如果過程中實在解不開，可允許組員決定相鄰兩隻手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。

活動目的：讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什麼步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。

三、團隊野餐

團隊比賽預計17：00結束，隨後在風情園舉行燒烤晚會活動。

四、保護環境、熱愛生活

保護環境是人類最深遠、長久的課題。近幾年，世界各國遭受著不同程度的自然災害，人類要想征服可怕的大自然，就必須尊重自然。建議利用此次戶外活動的時機，從我們自己做起，及時清理活動時產生的各種垃圾，保護環境，善待家園，共同創造一個美好的生活環境。

團隊活動方案12

FASHION BRANDS

?打破大家交流間猜忌、疏遠的藩籬，就像打破堅硬厚重的冰層。

?讓一群本不相熟的人互相熟悉彼此，減少團隊之間的溝通成本。

當然，破冰遊戲的好壞，並不是被標籤“有沒有趣”，而是應該引導培訓人的思考。能啟發人思考的破冰遊戲，才可以讓整場培訓事半功倍、錦上添花!「為此，我們綜合了：時長、門檻、場地、年齡、工具等因素，精選出8個熱門的破冰遊戲。」

20xx年，燈光已開

培訓師，請開始你的表演

1.徵集簽名

時間：15分鐘

道具：表格(根據團隊情況自制)，筆

人數：15~50人

場景：室內培訓

目標：爭取為表格中每一項內容都徵集到簽名。

步驟：

(1)準備好寫有各類經歷的表格，並給每人發放一張;

(2)如果有人特徵與表格某一項匹配，請他在這一項上簽名，簽名後不得更改;

(3)在某些選項後寫上“證明”字樣，讓符合該項特徵的人先證明後簽名。如有“上過電視”——證明，則先讓成員證明自己上過電視，再簽上名字。

破冰效果：

快速提升培訓開場氛圍，用輕鬆自在的方式來增進團隊之間的相互瞭解，從不同的角度來熟悉學員。

團隊活動方案13

一.活動背景

為響應團省委和xx大學校團委的號召，結合“關注民生，服務廣東”的社會實踐主題，加強大學生社會實踐經驗，讓大學生走出校門、接觸社會，使學到的理論知識與實踐相結合。我們團隊擬定於XX年暑假期間（即7月中旬）赴廣東省河源市龍川縣開展社會實踐調研活動。

XX年是龍川縣建縣2222年紀念，一直以來，龍川縣都在努力打造“客家古邑，人文龍川”的形象。 XX年，河源市委書記陳建華同志提出了河源作為“客家古邑”的文化形象，而這一計劃的實行又以龍川成功申辦XX年“世界客屬肯親大會”為載體。自秦漢趙佗開發龍川以來，北方先民不斷踏入龍川這塊熱土，並通過龍川向南遷徙，使得龍川成為客家地區中開發最早的一個地方，堪稱“客家古邑”，也在XX年通過申請，成為“千年古縣”，因此在客家民系和客家文化形成的歷史上，龍川充當了極其重要的角色，然而通過查閱文獻，發現學術界對此問題研究甚少，考察河源在客家形成歷史上的歷程與作用，對客家文化將是一個重大補充，對河源打造“客家古邑”的文化品牌也起到關鍵性的作用。

龍川縣的大部分歷史文化至今儲存的十分完好，在龍川佗城，一些歷史文化遺產在經歷了兩千多年的風霜雪雨，至今儲存完好。如：越王井、越王南廟、正相塔等。

我們將努力通過本次暑期社會調研活動，為龍川縣乃至河源市建設成為“客家古邑”形象的目標提供科學的調查資料和文獻支援，為廣東傳統文化的繼承和發揚以及河源市XX年世客會的順利舉行貢獻我們的一份力量。

二.活動意義和目的

龍川縣陀城於XX年1月被中國地名文化遺產保護專家委員會批准成為“千年古鎮”，鎮內很多的古蹟至今儲存完好，是客家千年文化的“活化石”，具有巨大的研究價值，為河源市成功申辦XX年的世客會作出巨大貢獻。基本上都因為一些政治、經濟方面的原因，而讓各種寶貴的文化遺產遭到破壞，消失在歷史長河之中。為什麼龍川縣的文化遺產保護得這麼好？為什麼像陀城這樣優秀的千年古鎮並未被世人所認知？這其中的問題出在哪裡？

我們通過大量的網上搜索和查閱文獻資料，發現目前國內在客家文化保護方面的研究還存在一些空白，或者是進行如非物質文化遺產這樣的專項研究，不能很好地進行總結和概括，而一些民間學者的研究又只能小範圍發表，不能很好地宣傳和推廣。

我們團隊此次的暑期社會實踐活動主要是針對龍川縣作為一個千年客家古城的文化保護經驗的一個調查，總結出一套適用於其他地方的文化遺產保護方案。讓我們的優秀而又寶貴的民族文化遺產能夠得到更好的保護。同時，還可以傳播優秀的客家文化，為河源市打造“客家古邑”的文化形象的策略提供助力，河源市世客會的成功舉辦，必將帶來河源新的一輪招商引資熱潮，為龍川乃至河源的經濟發展作出重大貢獻，服務廣東。

三.實踐課題

實踐團隊選題為：客家古邑文化保護經驗及借鑑---以河源市龍川縣為

四.完成課題的設想及方法

（一）可行性分析

1.運用多種適當的調查方法，前期資訊收集充分。如我們查詢大量相關文獻，瞭解研究現狀；在當地政府多方協調和大力配合下實地參觀調研；邀請當地的政府相關部門、專家、學者與老百姓參加訪談；發放調查問卷等形式，為課題的論證提供充足的論據，課題確立符合當地實際，具有很強針對性。

團隊活動方案14

　活動時間：20xx年7月16日8:00——20xx年7月17日12:00

活動人員：全體員工

活動目標：

1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。

2、增進員工相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

3、熔鍊團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

組織形式：分3組，每組x人，由抽籤分組，每組再進行抽籤選出一名組長，負責帶領組內人員。每組有100分 最後活動結束看那組所剩分數最多。獲勝組每人可以獲得獎品一份活動內容：

1.7月16日（星期六）早上8點00分大家在營業部門口集合，開車去目的地。（備註：所有人不得遲到，遲到者在營業部的微信群裡發200元紅包並且遲到者所在團隊其他成員集體接受一項懲罰）

2.到達目的地後，大家共同搭建帳篷，此過程所有人必須參加，不得偷懶，沒有經驗的人要多向有經驗人士學習，而且要保證每個帳篷的質量。（各組長交換檢查帳篷質量，不合格的帳篷扣分，每個不合格帳篷扣二分）

3.用時最短的一組可以獲得一個萬能卡，在後續的活動中可以隨意和任何一組換一個人。（只有一張，無法分勝負可以通過石頭剪子布決定）

4.一圈到底遊戲：用時最短的團隊獲得一次機會。優先選擇一項活動。做菜、洗菜+洗碗、做菜+飯後。（僅僅決定中午的活動）

5.午餐後開始團隊拓展活動，具體活動內容見附表1。

6.拓展活動結束後準備晚餐，晚餐後有篝火晚會、團隊遊戲、個人節目、團隊節目。（具體內容正在策劃中）

7.晚上活動結束後所有人收拾好東西，在帳篷裡宿營。

8.第二天早上8:00早餐後各自收拾個人用品和帳篷、清理營地留下的垃圾。

9.收拾營地後營業部所有人做參加公益環保活動，清理白色垃圾。活動結束後集合返程。

注意事項：

1、此次活動不得請假，如有特殊情況，請向營業部總經理請假，（孕婦、重病者除外）按照部門經理請假扣款300元，員工200元規定執行，遲到者，需寫說明書交與總經理，並在會議上宣讀。

2、此活動旗縣人員可參加，不強制。

團隊活動方案15

為了弘揚公司文化，提升精神文化生活需求，緩解員工的緊張工作節奏，特此於每週一至週五為公司員工提供下午茶活動，每天利用10—15分鐘時間，大家組織活動，每天小組間輪換出一些小節目（講笑話、唱歌等娛樂小節目），吃點茶點喝點飲品，一方面補充大家的能量，另一方面舒緩大家的工作疲勞。

團建活動方案如下：

1、每天下午3：30點，公司為員工供應水果、糕點、飲品。

2、每週一三五，供應糕點。每週二四，供應水果。

3、糕點：現烤類糕點1—2種。（數量少許，以免浪費）

小餅乾、小麵包類。（選擇獨立包裝類，方便宜存放）

4、水果：應季時令水果。（多采用一些，免清洗、宜存放）

5、飲品：以奶茶、花茶為主。

團建採購物品預算：（按30人，22個工作日計算）

每月預計費用：約1700元

1、奶茶：120/箱，茶包/檸檬片（獨立包裝，避免氧化變質）：200元

2、小餅乾：10/斤（每天約20元左右），現烤類糕點：約30元（每月供應約13天）

3、水果：約50—60元（每月供應約9天）