預防白內障的措施

愛護眼健康，預防白內障。從日常生活中自我檢查，如發現患有白內障的症狀應立即到眼科醫院進行檢查，以免耽誤病情。

眼前暗影：眼前暗影，白內障的早期晶狀體的部分混濁位於瞳孔區，在眼前可以出現位置固定、形狀不變的點狀或片狀陰影，這是白內障患者的早期症狀中比較常見的，所以大家一定要注意。

單眼多視：單眼多視，在白內障的早期症狀晶狀體部分混濁、部分透明，光線通過它投射到視網膜上的物像會產生雙影或多影，是白內障患者可能出現的一種症狀表現。

晝盲或夜盲：白內障的早期症狀出現晝盲或夜盲，若晶狀體混濁先在中央部開始，白天光強、瞳孔縮小時，光線進入眼內受阻，因而出現晝盲;如晶狀體混濁位於周邊部，晚上暗光進入赤道部視網膜受阻，而赤道部視網膜的桿狀視細胞是專司液視覺的，因而會出現液盲現象。

覺異常：白內障的早期症狀表現，色覺異常，白內障初期，由於晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細胞隙增大而填有微粒水滴，光線透過它時會發生折射而呈現彩色暈光，俗稱虹視。

視物模糊：視物模糊，視物逐漸模糊，有時會覺得光線周圍出現光圈以及物體的顏色不夠明亮，但是如果在夜間開車的話，會覺得對面過來的汽車車頭燈太刺眼而感不適或煩躁，這是白內障的早期症狀中最為常見的。

北京愛爾英智眼科醫院專家提醒：白內障越早做越好，白內障長得時間越長，晶體核會越來越硬，而囊膜和懸韌帶(手術中需重點保護)會越來越脆，若想把較硬的白內障乳化掉需要的能量就會越大，其產生的熱量會相應的增加，對周圍的組織如角膜、囊袋、懸韌帶等損傷會增加。白內障自發生到成熟需非常長的時間，患者需長期生活在朦朧世界中，影響其生活質量。

白內障發生以後，會影響眼底的檢查，不能早期發現合併的眼底病變(如青光眼、糖尿病性眼底病變、黃斑疾病等等)，也就不能儘早治療。白內障“熟”了，本身發生併發症的機率增加，如繼發性青光眼、晶體脫位、葡萄膜炎等等。所以，若一確診為白內障，且自覺視物模糊，就應該早些進行白內障手術。 先天性白內障是嚴重影響嬰幼兒視力發育的常見眼病，是造成兒童失明和弱視的重要原因。在我國嬰幼兒盲中，約有10%—38.8%與先天性白內障有關，佔失明原因的第二位。因此，為了孩子們的健康，廣大家長們應普及和提高對先天性白內障的防範意識。

那麼如何發現孩子是否患有先天性白內障呢?天津254醫院說要著重注意到以下幾個方面：

一、要經常留意孩子瞳孔區的變化

正常的嬰兒，雙眼角膜和晶狀體是透明的，且兩側瞳孔等大正圓，對光反應靈敏。若家長髮現孩子瞳孔區變白或灰暗無光澤，應警惕先天性白內障的存在，及早去正規醫院檢查。

二、時常注意孩子眼球運動的情況

正常的.孩子雙眼有能自主控制的跟隨活動。家長可以手拿玩具在孩子面前晃動，如果孩子的雙眼沒有跟隨活動或雙眼轉動不協調，則應找眼科醫生檢查。

三、注意孩子是否有代償頭位

一般情況，孩子視物時經常用視力較好的眼，而導致看東西時頭偏向視力好的一側，用一隻眼睛視物，稱代償頭位。如果有這種情況，應去醫院檢查。

四、病史

先天性白內障的病因學研究表明，遺傳因素佔30%至50%。因此，家長們要注意親戚中是否有先天性白內障的患者。

此外，母親有在懷孕最初的3個月時間內患過水痘、皰疹、帶狀皰疹、麻疹或流感等病毒感染性疾病的，應該特別注意孩子是否患有先天性白內障。再有，孩子是早產兒或者有宮內缺氧史的，應格外注意。

預防白內障的措施 [篇2]

中年人近視突然加深，隨時是白內障提早侵襲的先兆。有眼科醫生表示，不少年輕人因深近視令眼球不斷增長，導致提早患上白內障，其中40至50歲患者增加速度最明顯;曾有千度近視的中年瑜伽導師塬本計劃接受鐳射矯視手術，接受視力檢查時才發現患上白內障，30多歲已要更換人工晶體挽救視力。

近視加深是白內障先兆

白內障患者有年輕化趨勢，眼科專科醫生估計，40至50歲白內障患者由10年前只佔整體病人約一成，增至近期的兩至三成，相信與年輕人近視問題嚴重有關。因為在年幼時近視持續增加，會令眼球不斷被拉長，增加成年後提早患上白內障的風險。

眼科醫生又指，一般人近視到20多歲時，度數會停止加深，但部份人到30多歲時近視會突然恢復加深，而且加深速度很快，例如每年加深超過100度，檢查後才發現原來是因白內障， 令眼球晶體密度增加，近視度數也會相應上升，故近視與白內障的關係很密切。

防白內障最好戴太陽鏡

過多的陽光照射，會促使眼內晶狀體蛋白變性、晶體變混濁，從而引起白內障。根據以往經驗，農民患白內障的機率往往要比城裡人高，這是因為他們長期在陽光下勞作。若一個地區的日照時間較長，則居住在該地區的人也易患上白內障。

如果在年輕時注意預防，則可有效減少老年後患白內障的機率。醫生建議在陽光強烈時，要適時佩戴太陽鏡，並最好選擇真正可以防紫外線的太陽眼鏡。因為單純 的暗色眼鏡，不一定能起到保護眼睛的作用，如果不能有效地過濾散射光，人眼就會處於比較暗的光線條件下，光線暗瞳孔就會擴大，反而會使更多的有害光線進入 眼睛。

預防白內障三措施

1.防止脫水。人體脫水時，體內液體代謝紊亂，會產生一些異常的化學物質損害晶狀體，導致白內障發生，而對已有白內障患者來說，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到腹瀉、嘔吐、大量出汗等症狀，都應該及時補充水分。

2.加強營養。宜多攝入富含維生素、微量元素、蛋白質的食物，如蘋果、香蕉、聖女果、菠菜、上海青、西蘭花及魚類等。

3.避免接觸有害藥物。生活中各種化學毒物及藥物均可引起白內障，如藥物中的糖皮質激素、氯丙嗪等，化學制劑中三硝基甲苯(tnt)、氟化物及各種重金屬離子等。此外，還應避免各種電離輻射，如x 線、紅外線、紫外線等。