緩解耳石症的方法

案例：

28歲的林女士是做行政工作的，上週二起床後突然覺得天旋地轉，還出現了噁心的情況。到醫院做了CT、MR、抽血化驗，卻始終沒查出問題，後來還是一位神經內科醫生叫她來耳鼻喉檢查一下，這才發現，林女士患的是耳石症。

耳石症，醫學術語為良性陣發性位置性眩暈，是由耳石器上的耳石（碳酸鈣鹽結晶）脫落引起。耳石是控制人身體平衡的重要器官，當人體改變姿勢時，脫落的耳石會在半規管內移動，影響內淋巴液的平衡流動，造成眩暈。

專家表示，誘發耳石症的因素與心理壓力、疲勞、長期失眠、外傷、劇烈運動或生理變化有一定關係。另外，長時間低頭工作和使用電腦、玩手機的人因大腦疲勞也易患耳石症。目前，耳石症的發病年齡段越來越早，過去耳石症中老年患者較多，但現在一些工作壓力大、經常熬夜、作息不規律的.年輕人也會患病。

那麼，如何預防耳石症？

1 、改善腦供血不足：

有高血壓動脈硬化或已知有椎基底動脈供血不全的病人要注意腦缺血的治療和預防，因為內耳的供血是由腦血管的一個分支供應的，腦供血的改善直接會改善內耳血液迴圈。明顯地有利於防止耳石症的發生。

2 、預防神經炎和外傷：

預防病毒性神經迷路炎、預防頭頸部外傷 。

3 、防疲勞：

注意生活規律，防止過勞，避免精神緊張。

4 、動作要緩慢：

尤其是在體位變動時，躺下、起床、翻身時都要慢，轉身時要謹慎。

對於長期伏案工作的人來說，不妨試試還原離子發生器，因負離子幫助緩解腦疲勞，所以能夠幫助更好的預防耳石症呢。

堀口昇還原離子發生器，是一種能產生等同自然界負離子的裝置。須知道，自然界負離子能量大，活性高，能夠進入人體內發揮其生物效應。而人工負離子對人體的醫療保健作用一般，只有除塵降塵作用。

針對經常低頭的白領來說，負離子可以有以下幫助，改善腦供血不足，以及預防疲勞：

1、改善肺功能：人體吸入攜負離子後，肺可增加吸收氧氣20%，而多排出15%的二氧化碳。

2、促進新陳代謝：啟用肌體多種酶，促進新陳代謝。

3、增強抗病能力：可改變肌體反應能力，活躍網狀內皮系統的機能，增強肌體免疫力。

4、改善睡眠：經負離子作用，可使人精神振奮，工作效率提高，還可改善睡眠，有明顯的鎮痛作用。

5、清新空氣、消煙除塵：帶負電荷的負離子與漂浮在空氣中帶正電荷的煙霧粉塵進行電極中和，使其自然沉積。

6、保護作用：中和電視、電腦的高壓靜電，在其前面形成一層負離子保護層有效減少電視、電腦產生的高壓靜電對眼睛的傷害，有效預防近視，同時減少灰塵對電視、電腦的損害。

預防耳石症，負離子的功效可不小，不妨試試看！