關於精美好看的秋天小報圖片

人們都愛秋天，秋天涼爽，秋天也代表著豐收，秋天小報是秋天的一個縮影。本站小編專門收集了秋天小報圖片，希望大家喜歡!

1、秋季如何養生之飲食調養

飲食要以“滋陰潤肺”為基本準則,另外還應“少辛增酸”。就是說多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋陰潤肺養血的作用;少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食品;多吃廣柑、山楂、新鮮蔬菜、酸味食品。對於年老胃弱的人,可晨起喝粥以益骨生津。

2、秋季如何養生之運動調養

秋季天高氣爽,氣候乾燥,故要多呼吸新鮮空氣,在清涼的晨風中散步、跑步、鍛鍊,這不但是在進行好的“空氣浴”,還接受了耐寒訓練,使身體能適應寒冷的刺激,為渡過即將到來的寒冬作了充分的準備。

3、秋季如何養生之藥物保健

根據秋季的特點,可適當服用一些維生素類製劑。另外,還可服用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥進行保健,如西洋參、沙蔘、麥冬、百合、杏仁、川貝、胖大海等。平素為陰虛體質的人,可用中成藥六味地黃丸、大補陰丸等。

4、秋季如何養生之注意保暖

一早一晚天冷風大的時候,腹部很容易受寒。尤其是脾胃虛寒的女性,一旦遇到天冷,就會肚子疼、拉肚子,這是胃腸道的一種自然反應,最好最省事的辦法就是多穿點,尤其是把腰腹部包得嚴實點。衣料中所含的空氣越多,保暖性就越好。厚的羊毛織物和蠶絲含空氣量大,保暖性就好。

5、秋季如何養生之睡眠作息

中醫認為,秋冬為陰令,秋時陰收,冬時陰藏。所以秋冬之季養生,注重陰之收藏及睡眠質量提高,則事半功倍。建議晚上9點-11點休息,爭取在子時(11點-1點)入睡。因為子時是陽氣最弱、陰氣最盛之時,此時睡覺,最能養陰,睡眠質量也最佳,往往能達到事半功倍的養生效果。

6、秋季如何養生之預防秋乏

要避免中午感覺疲乏,讓全天都能保持充沛的精力,健身專家稱,理想的安排是一週進行兩到三次高強度鍛鍊,並加入瑜伽、健走或負重訓練等強度較低的專案。即使在不疲勞的時候,有意識地伸幾個懶腰,也會覺得舒適。伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓,利於心臟的充分運動,使更多的氧氣能供給各個組織器官。

秋姐姐是所有季節姐妹中的一位!它很獨特，也很特別!可以說它是混合體!為什麼會這樣說呢?因為它既吸收了夏娃娃的溫暖，也吸收了冬姑娘的寒冷。

秋天到了!街道的兩旁的榆樹和槐樹，葉子全都掉光了，枝幹光禿禿的，像是沒有穿衣服的人，顯得更加瘦骨伶仃，屋頂上溼漉漉的，路面上也很溼。

朝陽升起來了，把秋的天空照的異常明亮。由秋天的`野花裝點的色彩斑斕的山坡，在陽光下，更加絢麗。風吹動著楓樹的樹冠，沙沙作響。一片楓葉脫開了枝葉，隨風悠悠盪盪的飄落。他在生命裡最後的旅途中，給這個世界留下多麼好的形象!

看吧!沉甸甸的稻穗壓低了頭，白花花的棉桃裂開了嘴，粗壯壯的苞谷露出了大顆大顆的金牙，陣陣金風一夜吹黃了漫山遍野的豆莢。梨子熟了，柿子紅了，野菊花噴金吐豔，山辣椒掛滿了屋簷……整個朝陽溝裡，到處都是紅彤彤，金燦燦的豐收畫圖，真叫人心醉!