簡單又漂亮的清明節小報內容素材

小報是我們常見一種宣傳工具，能起到一定的宣傳作用，如果你想要宣傳清明節的知識，也可以做清明節小報。下面是本站小編找來的清明節小報資料，一起來看下吧!

清明節氣養生應該怎麼做?清明節為每天的4月5日左右，是中國的一個重要節氣，同時也是一個養生保健的好時節，清明時節因為下雨天多，氣候潮溼，很容易被疾病入侵到人體導致生病，因此，在清明節要做好養生。清明節氣養生的方法有：

1、飲食：天氣日漸回暖也是病毒、細菌開始活動頻繁的時節，清明前後的飲食也當慎重。飲食方面，以平肝補腎潤肺為主，以健脾扶陽祛溼為食養原則，姜、蔥、韭菜宜適度進食，要避免吃燥性、刺激性食物如羊肉、辣椒等，多吃新鮮上市的果蔬。

2、運動：晴天外出和運動易於出汗，出汗後要及時換衣，保持溫暖乾燥。

3、出行：清明很多朋友都會要參與掃墓或者踏青等活動中，出行的時候要帶起所需的物品，如衣服、水、食物等，以及注意防蛇蟲等。

4、穿衣：清明時節，人們往往容易衣著單薄，遇上陰雨綿綿的.天氣，就應及時添衣，防止受寒、淋雨。外出要隨帶雨具，防止淋雨而感冒。

介子推割肉

春秋，晉公子重耳為逃避迫害而流落逃亡國外，逃亡途中在一處渺無人煙的地方又累又餓，再也無力站起來。隨臣找了半天也找不到一點吃的，正在大家萬分焦急時，隨臣介子推走到僻靜處，從自己大腿上割下一塊肉，煮了一碗肉湯讓公子喝了，重耳漸漸恢復了精神，當重耳發現，肉是介子推自己腿割下的時候，流下了眼淚。

晉文公報恩

十九年後重耳作了國君，就是歷史上晉文公。即位後重賞了當初伴隨他流亡的功臣，唯獨忘了介子推。很多人為介子推鳴不平，勸他面君討賞。然而介子推鄙視爭功討賞，他打好行裝同母親到綿山隱居去了。晉文公聽說後羞愧莫及，親自帶人去請介子推。然而，介子推已離家去了綿山。綿山山高路險，樹木茂密，找尋談何容易。有人獻計，從三面火燒綿山逼出介子推，大火燒遍綿山卻沒見介子推的身影。火熄後人們才發現，揹著老母親的介子推，已坐在一棵老柳樹下死了。晉文公見狀，慟哭。裝殮時從樹洞裡又發現一血書，上寫：割肉奉君盡丹心，但願主公常清明。

紀念介子推