2017暑期學車注意事項

引導語：夏季容易中暑，所以飲食上要儘量清淡少油，在暑假去學車的考生們要注意安全，以防晒黑。以下是本站小編分享給大家的2017暑期學車注意事項，歡迎閱讀!

　　1、穿衣選擇至關重要

夏季去練車的時候，一定要選擇淺色系，輕薄透氣的衣物。我們都知道，深色是吸熱的。

可以提前購買一件防晒服，價格不貴，而且有一定的防晒效果。

記住，即使再熱，也不可以穿涼鞋、拖鞋、高跟鞋去練車。

2、防晒工作不能少

坐在車上 ，打傘什麼的是不可能的，但是，很多教練車會加裝防晒傘，避免了陽光直接暴晒。

為了練車效果，一般是不允許帶墨鏡之類的裝備練車的。所以，塗抹防晒霜成了最好的選擇。

小夥伴們在選購防晒霜的時候，要記得選擇SPF指數高的，而且隔2、3個小時要重新塗一次，這樣才能起作用哦。

　　3、注意飲食，多喝水

夏天水分流失很嚴重，尤其是在陽光直射的`情況下，身體會很容易缺水，所以一定要多喝水。

去練車的時候，可以自帶一杯涼白開，或者買一瓶純淨水。不要喝糖份過大或者太冰的飲料，這樣都會引發身體不適。

提醒小夥伴們，夏季容易中暑，所以飲食上要儘量清淡少油，不要空腹去練車，保持足夠睡眠。

　4、合理選擇練車時間

其實，陽光強的時候也就那麼幾個小時。只要避開陽光最強的時候去練車，就能大大減低被晒黑的機率。

小編建議，最佳的練車時間，是每天上午11點之前，每天下午3點半之後。